والله الي حببني في رياضية الكاليسثنيكس اول واحد بكل صراحة واحد اسمه كاليسثنيكس بالعربي بعده اخوياء عماد زي اسماعيل احمد و واحد اسم قناته مو كاليسثنيكس شكرا جزيلا لكم يا اكثر ناس خلوني فاهم في الرياضة (على البنش) 🔥🔥🔥
عندي سؤال ما عليكم امر الحين لو بدمج بين الكروس فيت والحديد اقدر ابني كتلة عضلية وانقص دهون ؟ ولا اركز فقط على الحديد ؟ لان اليوم كان اول يوم لي في الجيم بعد قطعة سنة ممكن واشتركت وهيك والمدرب لعبت معو شامل مبدأياً عشان احرك كل عضلاتي + عطاني حصة كروس فيت مع بعض الاشخاص الحصة تضمن تمارين هوائية مثل البلانك وتمرين Leg raises وكانت مجهدة صراحة ومدتها ساعة ولكن انا بسبب التعب اللي حصلي كملت نص ساعة فقط ورجعت البيت فا فكرت بالموضوع انو اوك هالتمارين كويسة يعني لحرق الدهون بس انا بقدر ابني كتلة عضلية اذا لعبتها بجانب الحديد ؟ او الموضوع بشكل عام حيكون مجهد كثير علي ولازم اركز على شغلة معينة حتى ابني كتلة عضلية وانقص دهون ؟اتمنى تقدروا تفيدوني لو مافيها ثقل عليكم ولكم جزيل الشكر ✨🤍
صراحة ضحك يسعد لي جوه ماشاء الله، كريس من اول معجبني وبعد سواليفك عنه حبيته زيادة
مجتمع الكاليسثينكس يذكرني بمجتمع الكروسفت من ناحية تآزر اللاعبين ما شاء الله 👍
اوووه عماد حي الله الشيخ. صراحة من الناس اللي افخر بمعرفتهم و اول شخص شفته يتكلم عن رياضته ويحاول ينشرها
والله الي حببني في رياضية الكاليسثنيكس اول واحد بكل صراحة واحد اسمه كاليسثنيكس بالعربي
بعده اخوياء عماد
زي اسماعيل احمد و واحد اسم قناته مو كاليسثنيكس
شكرا جزيلا لكم يا اكثر ناس خلوني فاهم في الرياضة (على البنش) 🔥🔥🔥
السلام عليكم،،،بود كاست ممتاز لذوي العقول النيرة شكرا لعطاؤكم ممكن تستضيفون كوتش وهاب شقير ازعم انها بتكون حلقة مثمرة ولا قصورا بضيوفكم الكرام🌹
قصة ملهمه جدًا ومليئه بالتضحيات .. 🤙🏻
يعطيكم العافيه ..
ولأول مره بسمع حلقة واغسل مواعين مو اتمرن🤣.. شكرًا لكمم على كل شششي❤️🔥❤️🔥
الحلقة الجاية نبيها تكون او سؤا عن الحجم التدريبي والفرق بين العضلات الكبيرة والصغيرة في عدد الجلسات
هذي الحلقة عن الحجم التدريبي 👇🏼
th-cam.com/video/KXfoS1A6Kig/w-d-xo.html
اوسفالدو وغابو ذول من فريق ثينكس ومستواهم خرافي جدا خاصة اوسفالدو أفضل حتى من كريس
عماد 💙 .
اتمنى إني مازلت على بالك ي اسطورة 🤍🤍.
أجمل أجمل الايام عشتها في رذم 💙💙.
هل استمريت علي الرياضه ؟
عمده يا عمده 🔥🔥🔥🔥
ناقصها الحلقة اللي بعدها تجيبوا عراب الكالسثنكس... هييييمووووو
الله يعطيكم العافية
ياليت لو تتكلمون عن جدول ابر لور وتفصلون فيه لاني احسه صعب
الله يعطيكم العافية على الي تقدمونه جيتو بوقتكم والله عندي مشوار من الدمام للخبر ومافي شي اسمعه احسن من برودكاستكم
توصل بالسلامه واستماع ممتع
ماشاءالله جدًا مكافح
حلقة استثنائية من جميع النواحي ..جميلة ❤️
مبروك 11000 مقدمًا
الكاليسثنكس من الرياضات الحلوه و الحلقة جات بوقتها
شكرا لكم 💪
نبي حلقة مع عبدالرحمن الدوسري صاحب نادي SAVAGES
جاء بوقته💁🏻♀️مشكورين ع المجهودات الجباره
والله اتمنى يفتح نادي في المدينة المنورة ياريت يوصل الطلب للكابتن عماد 🌹
10:20
ايام خمبله طلع بحلقه من حلقاتها ممثل بمحل عطور يعطي محمد الدوخي دهن كمبودي 🤣🤣❤️
حلقة جميلة ومعلومات جديدة
ياخي مو وعدتنونا بهيمو
قصة نجاح رائعة جدا
يالله جااينكم 😅😅
نبغى حلقة مع فرقد الجبوري او محمود الدرة
حلقه اسطوريه🔥🔥🔥🔥
بودكاست جميل
حلقة حلوة
واتمنى تحاولون تحسنون من جودة الصوت اكثر ويعطيكم العافية
هل لو مثلا نص الكارب حقي رز ونص البروتين صدور دجاج حياثر على الفيتامينات والمعادن وحتى الاحماض الامينية ولا اهم شي تغطي الاحتياج وبس
اتمنى تتكلمون عن ال 1RM
متى اكون احتاج اروح لأخصائي العلاج الطبيعي ؟
احلى بودكاست حريصه على متابعته
شكرا لمتابعتك
نبي عبدالحميد دشتي بالبودكاست
قوه وين الجويز
محمد بعد التخرج صاير كيوت 😂😂😂
وتذكير 23:39 الأغاني حرام
اول تعليق وتراكم متاخرين
عندي سؤال ما عليكم امر الحين لو بدمج بين الكروس فيت والحديد اقدر ابني كتلة عضلية وانقص دهون ؟ ولا اركز فقط على الحديد ؟ لان اليوم كان اول يوم لي في الجيم بعد قطعة سنة ممكن واشتركت وهيك والمدرب لعبت معو شامل مبدأياً عشان احرك كل عضلاتي + عطاني حصة كروس فيت مع بعض الاشخاص الحصة تضمن تمارين هوائية مثل البلانك وتمرين Leg raises وكانت مجهدة صراحة ومدتها ساعة ولكن انا بسبب التعب اللي حصلي كملت نص ساعة فقط ورجعت البيت فا فكرت بالموضوع انو اوك هالتمارين كويسة يعني لحرق الدهون بس انا بقدر ابني كتلة عضلية اذا لعبتها بجانب الحديد ؟ او الموضوع بشكل عام حيكون مجهد كثير علي ولازم اركز على شغلة معينة حتى ابني كتلة عضلية وانقص دهون ؟اتمنى تقدروا تفيدوني لو مافيها ثقل عليكم ولكم جزيل الشكر ✨🤍
عاش من شافك !
عاش من شافك انت 😂😂😂😂😂😂😂
مفروض تقول عاشت ايامك
الله يشوفك
لازم يكون فيه نادي كالستنيكس بجده للنساء
اشتري بول اب بار وحبال مقاومة وانثبري في بيتك لاتدورين أعذار خروج يامرة
@@mr9ek انصح ولكن بحسن خلق
صراحه ما عرفت ولا شخص من الي ذكرهم اتمنى احد ينطيني حساباتهم حتى اتعلم منهم
مره ودي ادخل ذا العالم بس ماحصلت اماكن بالمدينه فيه رياضة الكاليسثينكس 🥲 اذا تعرفون اماكن دلوووني ، ونطالب كوتش عماد بفرع بالمدينه
بشريني حصلتي أماكن ؟
@@rubaFah لا😢
نبي هيمو كالسثنكس
ان شاء الله
❤️❤️💋💋
فرانك عمره٦٤
تنبيه : اليوغا حرام
ليه؟