무릎 통증! 운동해? 말아?(건국대병원 정형외과 이동원, 펄스짐 김맥박) [이동원 교수의 무릎 살리기 시즌 2 #1]
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ค. 2022
- 무릎 통증이 있다면, 운동을 해야 하는지 말아야 하는지 정말 고민되시죠. 무릎 통증이 있을 때 운동을 하면 무릎을 강화해 준다는 말도 있고, 오히려 운동을 하면 무릎의 통증이 더 심해진다는 말도 있습니다. 여러분들의 고민을 해소해 드리기 위해 건국대병원 정형외과 이동원 교수, 펄스짐 김맥박 건강운동관리사가 나왔습니다. 함께 보시죠.
담당: 최초희, 강현우 PD
#무릎통증 #무릎운동 #무릎
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![‘무릎에 가장 좋은 주사? 영양제?’ [이동원 교수의 무릎살리기 시즌 1 #23] (건국대학교병원 이동원 교수 & 노원참튼튼 정승희 원장](http://i.ytimg.com/vi/_LFm9JrY7vA/mqdefault.jpg)
![‘무릎에 가장 좋은 주사? 영양제?’ [이동원 교수의 무릎살리기 시즌 1 #23] (건국대학교병원 이동원 교수 & 노원참튼튼 정승희 원장](/img/tr.png)
![지금이라도 운동 시작하세요! 시니어 관절 운동의 진실과 거짓 다 정리해 드립니다 [생각을 바꾸는 시간 S클래스 43회]](http://i.ytimg.com/vi/OE0oJz-aBjk/mqdefault.jpg)
좋은 강의 항상 감사드립니당🙏👍👍
많이 알고 갑니다.
감사합니다 ~♡♡
희망을 주셔서 너무 감사합니다. !!!
좋은내용 감사합니다
친절하게 설명 해주셔 감사합니다 살찌는 운동이 없으까요
무릎에 대한 교수님의 강의는 최고 입니다. 근력운동 꼭 꼭 열심히 하겠습니다.
좋은강의였네요
큰 도움이 되었습니다 정말 감사드립니다
관절연골 환자돼요 설명을 자세히알려 드려주셔서 감사합니다.
운동을 해도해도 많이많이. 해야되구요. 십년이십년 삼십년. 꾸준히해야 됩니다
살도없고
수영15년차
몸관리 잘함
나이먹으니
아픈것은 어쩔수없다는것을
깨닳았다
50대인데
손가락 연골
무릎연골 다 닳았다고
진단
나보다 더 빠른친구도
여럿있다
무릎 통증 있으신 분들에게 진짜 중요한 4가지 운동의 꿀팁!!!!
운동 해야하는 이유 설명 후
운동 시작 34:45
선생님의 강의는 제게 큰 치료가됩니다~~강의 듣는것만으로도 치료의 반이 된듯해요
열심히 운동해서 완치를 할 희망이 생깁니다
감사합니당
안녕하세요. 비온뒤의 강현우 피디입니다.
저희 비온뒤를 사랑해주셔서 감사합니다.
좋은 영상으로 보답하겠습니다. 시청자분의 삶이 항상 평온하였으면 합니다.
정형외과 선생님. 헬스트레이너. 물리치료사 등의 운동법이 다 달라서 어떻게 해야할지 난감하네요ㅠㅠ 트레드밀에서 걷는것도 괜찮은지? 또한 Inclin을 1. 2 로두고 걷는건 어떤지요?
안녕하세요. 비온뒤 노하늘PD입니다.
비온뒤 커뮤니티에 질문 남겨주시면 비온뒤 멘토 선생님들께서 답변해드립니다^^
www.aftertherain.kr/main/index.php
무릎에끼우신밴드는 어떤건가요?
검정색 고무밴드 입니다.!!
무릎에 끼우는 전문용도로 나온 고무밴드입니다. 집에서 하실 때에는 다른 아무 고무밴드를 사용하셔도 무방합니다!
@@PulseTVs 네 답글 넘감사합니다 가서 운동배우고싶어요!
35:00
걷는것도 심한 무릎통증이 있는 경우에 운동을 할때 어느정도의 통증이 있는데 괜찮을까요??ㅠㅠ
심한 통증이라기보다는 좀 부담이 가고 조금만 더 하면 아플것 같은 느낌이 듭니다
체중도 많이 나가고,, 하체 운동을 하고 나면 근육이 생긴걱 같은 느낌이긴 한데 운동시 통증이 자꾸 있으니 두렵네요
주사도 맞고 침도 맞고 운동도 배우고 여러가지 하고있긴 합니다
주저리 주저리