เพราะชีวิตต้องไปต่อ KEEP GOING

สั่งซื้อหนังสือ "KEEP GOING คิดแบบคนที่ถอยหลังไม่เป็น"
ได้ที่ลิงค์นี้ shope.ee/7zbwn6C8jS
ติดตาม ครูแนนและทีมงานห้องเรียนความสุข
Mindfulness Meditation Trainer
Life and Work Performance Coach
ครูฝึกสมาธิจิตวิทยาเชิงบวก
ที่ปรึกษาประสิทธิภาพชีวิตและการทำงานได้ที่นี่
Facebook : / krunanhappiness
TikTok: / krunanhappiness
Instagram : / nanstagram
ติดต่องานเทรนนิ่ง คอร์สออนไลน์และปรึกษาส่วนตัว
LINE: lin.ee/8d67rzM
Cr. Music
Golden State of Mind
by Luke Bergs | / bergscloud
Music promoted by www.chosic.com/free-music/all/
Creative Commons CC BY-SA 3.0
creativecommons.org/licenses/...

[@user-oh2ql1ww6y]

ติดตามครับครูแนน อยากทราบว่าสมาธิช่วยเรื่องสมาธิสั้นไหมครับ เพราะผมไม่ค่อยมีสมาธิชอบเหม่อลอยทำอะไรขาดสติ ถ้าเห็นคอมเม้นช่วยตอบหน่อยนะครับบ🥰🥰🥰

[@HappinessClassroom]

ลองเริ่มจากวันนี้จัดวินัยให้ตัวเอง 1 อย่าง เช่น ตื่นนอนมานั่งสมาธิ 3 นาที ต่อวัน โฟกัสเพียงแค่ลมหายใจเข้าออก ทำติดต่อกัน 1 เดือน สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มความสามารถของสมองให้อยู่กับปัจจุบันมากขึ้น และเราจะเริ่มมีวินัยให้กับตัวเองดูนะคะ

[@ChaisiriSrasaeng-fw4nn]

สอัสดีครับผม

[@ChaisiriSrasaeng-fw4nn]

ครับผม

[@user-om6rs8tp6u]

ครูแนนคือความสุขของเราจริงๆ ขอบคุณครูแนนมากๆๆๆๆ

[@HappinessClassroom]

❤️❤️❤️

[@thanyapafull]

ขอบคุณมากค่า

[@chotiwatsomkhamla8293]

ขอบคุณมสกๆครับครูเเนน ทุกเช้าตืนมาจะทำสมาธิไปกับครูเเนนทุกเช้า 20 นาที รู้สึกดีมากๆครับ การทำงานก็มีประสิทธิภาพมากขึ้น focus กับงานที่ทำได้ดีมากๆ ครับ

[@HappinessClassroom]

❤️❤️👍👍👍

[@fhufyu7588]

พร้อมครับ

[@user-rd6iy2xe7y]

❤

[@Ton_num]

ดีใจและโชคดีที่ได้ฟังครูแนนคะ

[@HappinessClassroom]

ขอบคุณมากนะคะ

[@Ahe_waraposhP.]

ขอบคุณครูแนนมากๆๆค่ะ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 ดีใจที่ได้มาเจอครูแนนฟังทุกวันเลยค่ะ ขอให้ครูแนนมีความสุขนะค่ะ

[@HappinessClassroom]

ขอบคุณมากนะคะ

[@Ahe_waraposhP.]

@@HappinessClassroom 😍😍🥰

[@wannapornchuadnan7898]

ขอบคุณขอบคุณค่ะครูแนน❤️❤️

[@user-lf2wt5eo7e]

ขอบคุณค่ะครูแนน

[@user-ex8qh5tn7d]

ตอนนี้ติดตามครูแนนทุกคลิปเลยคะ ปลุกไฟสร้างพลังได้ดีมาก

[@HappinessClassroom]

ดีใจที่ได้เห็นข้อความนี้นะคะ

[@HappinessClassroom]

Thanks!

[@user-dj4nw8ho3m]

อยากได้

[@user-wb2hq2jm6d]

เดินเล่นในสวน

[@best-lifedesign]

ขอบคุณครูแนนมากๆเลยค่ะ❤ขอให้ครูแนนและครอบครัวมีความสุขในทุกวันนะคะ

[@fhufyu7588]

ชื่อน้องยุพัทลุงครับ

[@ChaisiriSrasaeng-fw4nn]

ok

[@ChaisiriSrasaeng-fw4nn]

พรัอบแล้ว

[@fhufyu7588]

2

[@Love-gk3sz]

2

[@veerapatpoolhirun8916]

2