Trail running - Tipos y características de las zapatillas que debes usar

[@apuleyaponsalvarez8570]

Justo me esguincé en roca mojada por dejar pasar ciclistas, gajes del oficio, pero creo que lo que has compartido en estos videos, a pesar de haber leído y tener entrenadores, nadie nos habla de técnicas, gesto deportivo y sobre todo, ponernos en forma para correr y no al contrario, eso nos lleva a fortalecernos previamente, y no pensar que solo echarnos a correr, lo va a hacer todo! A reandar el camino con las terapias y estaremos otra vez en la ruta... Gracias por incluirnos a todo tipo de corredores...

[@apuleyapons2551]

X2

[@armandogarcia7501]

Toda la información es vital para evitar lesiones
La calidad de los tenis, es importante.✔️
🏃🏾‍♀️🏃🏽‍♂️ El Trail. Es tan variado las condiciones que de verdad se requieren tenis con esas características y el uso de baston
Para apoyar y balancear nuestro peso.
Sobre todo en en el descenso 🏞️🏔️
Y las condiciones del terrenos. Lodo, barro, piedra de rio, piedra suelta de montaña 🤪
Saludos desde Xalapa, Veracruz 🇲🇽

[@julioxalo]

lo del ultimo agujero tambien evita que el pie se deslize hacia adelente dentro de la zapatilla en las bajadas

[@julioxalo]

por cierto empezo el video muy bien y el final... bufff... la explicacion estabilidad y durabilidad en mi opinion han dejado mucho que desear.

[@trasteador1182]

Uffff, se enrrolla mucho, sera tanto ah, ah,... eh, eh....., esas, esas....., la, la.....,o esa música que es pa dormirse .. ufff