Pumpkin seeds,sunflower seeds,peanuts,almonds,masoor dal ,watermelon seeds,,ground nut cake ,soya beans cooked,spirulina powder ...thanks for the good content sir...
Gummadi 19gms, baadham 21gms, sunflower seeds 23gms, ground nuts 25gms, kandi pappu 25gms, pucha ginjalu 34gms, pesalu and bobbarlu 25gms, soya 43gms . Protien out of 100gms. Among all these , select healthy protien which is easily digestible.
నిజంగా వెయిట్ పెరిగారా బ్రదర్ నాన్ వెజ్ కూడా తిన్నారా చెప్పగలరు ఎందుకంటే నేను వెజిటేరియన్ బ్రదర్ నేను అండర్ వెయిట్ లో ఉన్నాను 41 కేజీ మీరు వెజిటేరియన్ అయితే నాకు ఏమేమి రెండు నెలలు ఏమేమి తిన్నారు సింపుల్గా చెప్పగలరు ప్లీజ్ బ్రదర్
You are an encyclopedia of human body.. thank you so much.. why don't you put such videos in English.. so many people around the world will benefit from it.. doctors dont explain like this..
Sir, I was taking protein food in the morning and evening...Sprouts in the morning and soaked Dry fruits of almond, walnuts in the evening....I got inflammation in my body so much ..visited doctor ...was diagnosed with high uric acid
Sir, Mee video chala bagundi. Please make a video giving a diet chart covering 70-80 gm protein intake per day. Average ga ekkuva mandi ade weight lo untaru kabatti. Alanti video maku chala help avthundi. Thank you
Many of these also contain too much of carbohydrates as well. It will be easy to choose if we also have carbs and fats that these seeds contain. Also we need the values when these are boiled/sprouted/cooked. People who take insulin needs to count exact numbers to calculate their insulin dosage.
Sir vegetarian proteins ki bio availability chala takkuvaga vuntundanta kada ante avi cook chesi thinte mana body absorb chesukunedhi chala takkuvaga vuntundanta kada pls explain
V good information Please make a single slide and summarise the item and it's protein content in grams per every 100gram of the item It will be very useful to refer Hope you will see my message and add the summary slide to this vdo
(Mantena గారి అభిమాను అందరికీ కేవలం శాఖారం తినే ఒక అమ్మాయిలని మ ఇంటికి కోడలు రావలని ) నాదొక వినప్పం మేము ముగురు అన్నదమూలం ప్రభుత్వ ఉద్యోగము కోసం చాల రోజులు వేచి చూసీ ఇక Telangana ప్రభుత్వం వల ఏమి కాదులే అని డిసైడ్ అయి తనే స్వంతం గాను ఒక వ్యాపారం నడిపిస్తూ జీవనం కొనసాగిస్తున్నాడు మీకూ తెలిసిన అమాయి వైశ్య లేద శాఖహార లేక ప్రక్రుతి విధానం లో మాత్రం తినే ఒక పేద అమ్మయి ఉంటే తెలుపగలరు మముగురి వయసు 30 సంవత్సరాలు దాటి పోయాయ్ దయచేసి ఎవరైన అమ్మాయిల ఉంటే కింద కామెంట్ లో తెలుపగలరు కట్నం అవసరం లేదు శివ బాలాజి విద్యుతు బైకుల వ్యాపారం జనగాం 9989743738 సొంత షోరూం కుటుంబ విలువలు తెలుసిన అమ్మాయి కావలి
కిలో బరువుకు 1 గ్రాము నాకు వర్తిస్థున్నది. ఐతే, 1రొజుకా లేదా వారానికా? నా బరువు 72 కిలోలు ఐతే, సోయా మీల్ మేకర్ రోజుకు ఎన్ని గ్రాములు తినాలెనో తెలుప గలరు.
కిడ్నీ ట్రబుల్ ఉంటే ప్రోటీన్ ఫ్రూట్ తినవచ్చా తీసుకోవచ్చా దీని వల్ల ఏమైనా సమస్యలు వస్తాయా తీసుకుంటే ఎంత తీసుకోవాలి ఎలా తీసుకోవాలి కిడ్నీ ప్రాబ్లం అంటే చింతపండు లేదా వాడిపోవడం లేదా పులి పారిపోవడం వీటిలో ఏ సమస్యకి ఎలాంటి ఫుడ్ తీసుకోవాలి దయచేసి తెలియజేయండి. ధన్యవాదాలు.
Sir eyes miopia Naku oka kannu ki3 and okati 4 point peruguthundi please poor family sir nenu 10th class chadhuvuthunanu Naku chala bayam vesthundi tell me how to reduce miopia in 1.2 months lo sir malli nenu poor back ground sir locost lo unte chepandi Reply me back sir
సర్ మీరు చెప్పినట్టు వేరుశెనగ పప్పు 8 లేదా 10 గంటలు నన్నబట్టి రోజుకి రెండు సార్లు తింటునన్ను ప్రోటీన్ కోసం వారం రోజుల్లో 4 కేజీలు బరువు పెరిగాను ... దానికి గలా కారణం తెలుపగలరు
అవును అన్న 68 కేజీలు ఉన్న లాస్ట్ వీక్ ఈరోజు చూస్తే 72.6 కేజీ ఉన్న ...నేను ప్రొటీన్ కోసం వేరుశెనగ వాడను కోడి గుడ్డు కి అమౌంట్ ఖర్చు పెట్టలేక వేరుశెనగ తినడం స్టార్ట్ చేసా ఫలితం వైట్ పెరుగుతున్నా
Sir nen ipudu pregnant so doctor said me weight chala thakuva unnaru baby kuda growth pergali akuga protein food tiskovali ani chpindi..so pls kncham protein food am tiskovalo chpandi
Pumpkin seeds,sunflower seeds,peanuts,almonds,masoor dal ,watermelon seeds,,ground nut cake ,soya beans cooked,spirulina powder ...thanks for the good content sir...
❤
Gumadi seeds, almonds, sunflower seeds, groundnuts, watermelon seeds, groundnut cake, all are 100g
Gummadi 19gms, baadham 21gms, sunflower seeds 23gms, ground nuts 25gms, kandi pappu 25gms, pucha ginjalu 34gms, pesalu and bobbarlu 25gms, soya 43gms . Protien out of 100gms. Among all these , select healthy protien which is easily digestible.
Thank you mam
Thank you darling
Tqqqqq....
Tq
You missed the one Ground nut cake 41grams per 100Grams
నమస్కారం సత్యనారాయణ గారు! బుగ్గలు పెరగడానికి సూచనలు తెలుపమని కోరుచున్నాము.
🍺 తాగితే బుగ్గలు బాగా వస్తాయ్
@@kotikubireddi90 🤣🤣🤣🤣
మంచి బ్యాండ్ మేళం జాయిన్ అవ్వు ... బుగ్గలే బుగ్గలు 🤣🤣
Question కన్నా...కామెంట్స్ బాగున్నాయి....మంతెన గారు కూడా ఇన్ని సలహాలు చెప్పలేరు...
@@mohankrishna2412 🤣🤣🤣😂
నేను daily pea nuts నాన పెట్టి 2 sarlu తింటున్న 2months lo 6kg weight gain అయ్యాను edi నిజం
నిజంగా వెయిట్ పెరిగారా బ్రదర్ నాన్ వెజ్ కూడా తిన్నారా చెప్పగలరు ఎందుకంటే నేను వెజిటేరియన్ బ్రదర్ నేను అండర్ వెయిట్ లో ఉన్నాను 41 కేజీ మీరు వెజిటేరియన్ అయితే నాకు ఏమేమి రెండు నెలలు ఏమేమి తిన్నారు సింపుల్గా చెప్పగలరు ప్లీజ్ బ్రదర్
I proud to say I am a follower of M s R
Thank me latater
గుమడి గింజల పపు 19gp
బాదం papu 21p
Sunflower seeds 23 gp
Veeru senaga papu 25gp
Kandi papu 25gp
Keesara papu 25gp
Water millon seeds 35gp
Veeru seenaga papu ganaga adinchi ground nut cake 45 gp
Soya chikkudu ginjalu vaandokoney Tenali 47gp
Spirolina (naachupodi) market lo dorukutundi ( capsoles ga ammotaaru ) 57
వీరు సెనగ పప్పు 25 గ్రమెస్
Good thanku
Pumpkin seeds are the best !!!! Easy and high protein snacks
You are an encyclopedia of human body.. thank you so much.. why don't you put such videos in English.. so many people around the world will benefit from it.. doctors dont explain like this..
🙏🙏 డాక్టరు గారికి,
మనస్పూర్తిగా కృతఙ్ఞతాభి వందనములు..
Starts at 3:20
Tq bro direct skip chesukunna
Ituvanti comments kosame nen chusta
Tqqqq
Tq bro
Tnq bro
Thank u so much sir.chala valuble information icharu
Sir, I was taking protein food in the morning and evening...Sprouts in the morning and soaked Dry fruits of almond, walnuts in the evening....I got inflammation in my body so much ..visited doctor ...was diagnosed with high uric acid
Thank You MSN Garu.
Very Very Helpful Information icharu...
Super clarification raju garu
Sir, Mee video chala bagundi. Please make a video giving a diet chart covering 70-80 gm protein intake per day. Average ga ekkuva mandi ade weight lo untaru kabatti. Alanti video maku chala help avthundi. Thank you
GOD bless you 🙏 ❤️
JESUS loves you 🙏 ❤️
Praise the LORD 🙏 ❤️
Fuck jesus fuck jesus fuck jesus
Sir sprouts preparation chupinchandi sir
Dr.gaaru namaskaram mee videos super.puchakaya ginjalu gummadi ginjelu and sunflower seeds nanapetti ivi mathrame thinali ante thinaleka pothunnanu.induloki yendi kharjuram nanjukoni thinavacha
Thank you sir for given information...
Dr garu thank you sir, good information icharu, chala thanks
Mee videos nannu chala prabhavatham chesayi
Thanks for your good service sir
Namaskarm sir nachu chala protein ani cheparu kadha adhi
Vadute side effects vuntayya sir and age group emaina untundha,please let me know
Tq Sir May God bless you 🙏🙏🙏🙏
Thanks for your information... sir e rojulo frozen foods vachai kada
Frozen foods manchi va kada ani dani medha video cheyandi
3:22 వీడియో స్టార్ట్
Raju garu testosterone growth akkuva gurinchi cheppandi pls Sir
Reduce ur body weight and eat bananas
Nenu Mee programm zee Telugu lo chustunna sir daily super ga untundi 👌👌👌👌
Timing appudu andi
@@lakshmi3109 Manthena official channel lo daily upload chestaru check it
Thank you guruvu garu 🙏🙏🙏
Many of these also contain too much of carbohydrates as well. It will be easy to choose if we also have carbs and fats that these seeds contain. Also we need the values when these are boiled/sprouted/cooked. People who take insulin needs to count exact numbers to calculate their insulin dosage.
namaskaram sir na vayasu 32years Naku sugar last 3 years nuchi undi .nanu chala control chasthunanu .
protine power manchidena dr garu
bayata whay protine tisukovadam manchidena
3:21
Tq baya
Sir vegetarian proteins ki bio availability chala takkuvaga vuntundanta kada ante avi cook chesi thinte mana body absorb chesukunedhi chala takkuvaga vuntundanta kada pls explain
Spirulina vadocha sir daily enni tablets use chayali pls give me rly
🙏 Chala manchi info 🙏
రాజు గారికి దన యవాదాలు
Thank you for messaging🤗🤗🤗
Sir nenu sunflower pucha ginjalu soyabeen ginjalu thinnaka vamthing ayyayi
V good information
Please make a single slide and summarise the item and it's protein content in grams per every 100gram of the item
It will be very useful to refer
Hope you will see my message and add the summary slide to this vdo
Sir kanti reppalu udipothunai dhaniki emina remedy chepandi plz sir
Chala tq super
Pregnet ladies diet cheppandi sir naku eppudu 6th month
(Mantena గారి అభిమాను అందరికీ కేవలం శాఖారం తినే ఒక అమ్మాయిలని మ ఇంటికి కోడలు రావలని ) నాదొక వినప్పం మేము ముగురు అన్నదమూలం ప్రభుత్వ ఉద్యోగము కోసం చాల రోజులు వేచి చూసీ ఇక Telangana ప్రభుత్వం వల ఏమి కాదులే అని డిసైడ్ అయి తనే స్వంతం గాను ఒక వ్యాపారం నడిపిస్తూ జీవనం కొనసాగిస్తున్నాడు
మీకూ తెలిసిన అమాయి వైశ్య లేద శాఖహార లేక ప్రక్రుతి విధానం లో మాత్రం తినే ఒక పేద అమ్మయి ఉంటే తెలుపగలరు మముగురి వయసు 30 సంవత్సరాలు దాటి పోయాయ్ దయచేసి ఎవరైన అమ్మాయిల ఉంటే కింద కామెంట్ లో తెలుపగలరు కట్నం అవసరం లేదు
శివ బాలాజి విద్యుతు బైకుల వ్యాపారం జనగాం 9989743738 సొంత షోరూం
కుటుంబ విలువలు తెలుసిన అమ్మాయి కావలి
Namaskaram gurugaru
Doctor garu angam gatti padi samsara jevitham safeega sagataniki ayurvedamlo adyna medicine unte telupa galari
Dr garu thank you sir
Hi
Pumpkin seeds - 19
Badam - 21g
Sunflower seeds - 23g
Ground nuts - 25g
Kandi pappu - 25g
Watermelon seeds - 34g
Love you sir from vizag shankar
Ettundali baruvundali ilanti vanni chooskunte manam prashtam ga batuku lem eeyana ga ri vishayallo asukekkuva vishayam takkuva
nice video sir..thanks
Thanks for information
Namaskharamandi naku back naram lopaliki poindi 7.8 emi cheyali
Thankq sir
Pillala ki kuda same items aa protein
Kosam cheppandi sir pls
Thank you raju garu
Thyroid unnavallu milmaker thinocha sir
Hi.. my contact number..7093583225 me thryiod problem normal avadaniki detail ga cheptanu 👍
Meeru cheppevi maku amulyam
Very good and useful information sir
After boiled and take it in to our food ,then tell the protien in there...
How to use whater milan seets sir plese telme ditels
కిలో బరువుకు 1 గ్రాము నాకు వర్తిస్థున్నది. ఐతే, 1రొజుకా లేదా వారానికా? నా బరువు 72 కిలోలు ఐతే, సోయా మీల్ మేకర్ రోజుకు ఎన్ని గ్రాములు తినాలెనో తెలుప గలరు.
Per day ki
కిడ్నీ ట్రబుల్ ఉంటే ప్రోటీన్ ఫ్రూట్ తినవచ్చా తీసుకోవచ్చా దీని వల్ల ఏమైనా సమస్యలు వస్తాయా తీసుకుంటే ఎంత తీసుకోవాలి ఎలా తీసుకోవాలి కిడ్నీ ప్రాబ్లం అంటే చింతపండు లేదా వాడిపోవడం లేదా పులి పారిపోవడం వీటిలో ఏ సమస్యకి ఎలాంటి ఫుడ్ తీసుకోవాలి దయచేసి తెలియజేయండి. ధన్యవాదాలు.
Naku vegetables kodiga avi tisukovalli Ani chapandi reply ivandi
Thanks sir
Can fibroadenomas without calcifications can be cured naturally..pls make a video about that sir
Hi madam.. my contact number..7093583225 me fibroids normal avadaniki detail ga cheptanu 👍
Thank you sir🙏🙏🙏
Namasthe sir
🙏🏼 Thank you sir
Fridge lo pettina fruits tinavacha sir cheppandi.. values amaina tagutaya
Tagguthay
Fridge lo fruits taguthayi thammudu,value em thaggavu
@@RajKumar-dn6yp 😂😂😂
Months babyki food chepandii sir..ipatnundi mi food petela
Raju garu aa naachu capsules kanna whey protein melu kada? Paala nundi Panner ni teseysina taruvata vachindhe kadha whey? Aa nachu endukandi babu.
Soya mealmaker 100gm ke 47gm protein vuntundaa..??
Yes
Yes. But u must buy from an super market and it should be packed. You should not but from market it will contain fats and carbohydrates.
protein thinte diabetes rane radhu, potta baruvu peragadam edhi vundadhu
Pesarlani babbarlani gaareluga chesthe protein untundha
Very nice information sir 🙏🙏 big fan of u sir ❤️❤️
Sir veg protein lo all essential amino acids vundavu kadhaa vati gurinchi cheppandi sir kastha veg vallu essential amino acids ela??
Sir ee essential amino acids vegetarian Protein lo vundava
Sir eyes miopia Naku oka kannu ki3 and okati 4 point peruguthundi please poor family sir nenu 10th class chadhuvuthunanu Naku chala bayam vesthundi tell me how to reduce miopia in 1.2 months lo sir malli nenu poor back ground sir locost lo unte chepandi
Reply me back sir
Sir sprouts chestay Protein tagguthundi antunnaru nijanga naa sir please tell me
Yes
సర్ మీరు చెప్పినట్టు వేరుశెనగ పప్పు 8 లేదా 10 గంటలు నన్నబట్టి రోజుకి రెండు సార్లు తింటునన్ను ప్రోటీన్ కోసం వారం రోజుల్లో 4 కేజీలు బరువు పెరిగాను ... దానికి గలా కారణం తెలుపగలరు
Really 4kgs weight aaa
అవును అన్న 68 కేజీలు ఉన్న లాస్ట్ వీక్ ఈరోజు చూస్తే 72.6 కేజీ ఉన్న ...నేను ప్రొటీన్ కోసం వేరుశెనగ వాడను కోడి గుడ్డు కి అమౌంట్ ఖర్చు పెట్టలేక వేరుశెనగ తినడం స్టార్ట్ చేసా ఫలితం వైట్ పెరుగుతున్నా
@@dineshchakram9074 enni tesukuntunav bro daily
A time lo mrng only groundnuts a tinnava lekunte inka emaina tinnava
@@srikanthsure2399 మార్నింగ్ 100 గ్రామ్స్ సాయంకాలం 100 గ్రామ్స్ 1 కేజీకి 1.6 ప్రోటీన్ కావాలి గా అదే క్రమంలో మార్నింగ్, సాయంకాలం, తీసుకుంటే 50 గ్రామ్స్ ప్రోటీన్ వస్తుంది నేను మార్నింగ్ ఓట్స్ అండ్ 100 గ్రామ్స్ వేరుశనగ పప్పులు తింటాను ఇంకా సాయంకాలం 100 గ్రామ్స్ వేరుశెనగ పప్ఫ తిని 5 కేం రన్నింగ్ కొట్టేవాడిని మిత్రమా
Shuger pationts veetini theesukovacha
Paneer lo protein untundha andi
no. just brain wash chesaru. palu, paneer ani. avvani m undavu
Pregnant ladies can pumpkin, sun flower, water melon seeds sir
You should get Padma Bhushan award
Thank you so much for valuable informations Manthena garu🙏🙏🙏
Super🌸🌺🌻🌹🌷🌼💐 sir
Namaste sir
Sir day diet plan cheyandi sir protien 150 g fill ayyela
Planet Ayurveda's Nourish Maxx is a great value for the price
Sir what about spirullina
Super sir
Whole verusenaga pappu thinte 25gm protein vachinappudu
Groundnut cake thinte 40gm protein ela vastundi sir?
Naku ardham kaledhu sir idi
Adhey magicuuu😂🤣
Gaddam peragadaniki oka suchana evvandi meru cheppena molakalu tennamu 3 nenalu paiga tennamu andhulo naku vachena labam vunna gaddame koncham drudunga mariendhe
డాక్టర్ గారూ కృతజ్ఞతలు 🙏🙏🙏
Thank you sir, can you make a similar video for Iron rich foods and beto carotene etc
Verusenaga pappu thintey laavu perigey chances unayi kadha sir
Yes
Good information uncle
Good information Sir 🙏
Sir nen ipudu pregnant so doctor said me weight chala thakuva unnaru baby kuda growth pergali akuga protein food tiskovali ani chpindi..so pls kncham protein food am tiskovalo chpandi
Hi madam.. my contact number..7093583225 meru weight gain avadaniki detail ga cheptanu..
Peanuts లో అమినో ఆసిడ్స్ ఉండాల్సిన ప్రొఫైల్ కన్నా చాలా తక్కువగా ఉంటుంది కదా
Sprouts lo protein untunda sir enta ?
But Google lo sprouts lo very protein less avuthundi ani undi