Travel Yoga | Séance express pour délier le corps
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- เผยแพร่เมื่อ 18 ก.ย. 2024
- La séance parfaite si tu as peu de temps et d'espace! Si tu voyages, elle te permettra depuis ton lit d'hôtel de prendre un moment pour toi, pour t'étirer et délier les tensions, en escale ou après ton voyage. À pratiquer au lit ou au sol!
Xx Marine
Intensité ☾
Niveau ☾
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AVERTISSEMENT :
Merci de consulter votre médecin avant de commencer tout régime ou programme d'exercices. En regardant mes vidéos, vous comprenez et acceptez que je ne suis responsable d'aucune blessure ou perte que vous pourriez subir en lien avec le contenu des vidéos que je publie.
Merci pour toutes vos séances de yoga, elles sont vraiment super, on sent que ce ne sont pas juste des étirements du corps et des enchaînements de posture, il y a une dimension vraiment spirituelle que vous possédez et que vous arrivez à transmettre dans votre pratique. Encore merci !
Oh c'est adorable merci du fond du coeur ❤
Moment caresse pour matin fatiguée. Je recommande cette séance également. Merci Marine. 🌺
Avec plaisir 😊 merci a toi❤
✨merci Marine, débloquer mon corps et mon esprit dès le saut du lit, au son de ta voix est un pur bonheur💟
Une douce séance au réveil , merci pour ce moment 🌞
Avec plaisir 😊❤
Bonjour Marine, j ai fait cette séance hier avant de me coucher et oh miracle, je n avais pas aussi bien dormi depuis des années. Du coup journée en super forme pour aussi faire un séance de yoga tonic (toujours avec toi!) ce matin, et de nouveau cette video ce soir.
Je ne suis pas aussi gracieuse et des millions de fois moins flexible, mais je me sens liberee des tensions (qui sont nombreuses) et pleine d’energie.
Merci infiniment de partager cet enseignement
Wish you the best
peu importe, et cela n'est que ton opinion ,) ce qui est important c'est comment tu te sens, le reste tout le monde s'en fiche hehe
Je découvre lentement le yoga à tes côtés. Et même si ma souplesse est proche de celle d'un lampadaire c'est très agréable cette sensation de légèreté en fin de séance. Merci encore 😀
Les lampadaires ont eux aussi bcp de potentiel!! hehe à très vite 🥰
Parfait Marine.
J'essaierai de nouveau sur mon lit.
Prends soin de toi.
Merci à toi aussi ✨
Toujours genial! Merci!!!
Avec plaisir 😊
Merci pour cette séance qui m'a fait beaucoup de bien.
Avec plaisir 😊
Merci beaucoup pour cette séance , étant en brun out mon corps est crispé et épuisé, je cherchais donc une petite séance qui puisses m’aider à remettre mon corps en mouvement et dans la douceur .
Cette séance est pour moi délicate , je n’ai pas pu étirer le talon vers la cuisse car j’ai eu directement des crampes mais pour le reste c’était vraiment super . Merci beaucoup, je suis preneuse de ce genre de séance courte et douce pour le moment 🙏🙏
superbe!
Très sympa au saut du lit, ça fait du bien, merci 🙏
Avec plaisir 😊
Séance post journée de travail !
Top pour ralentir le rythme de cette course quotidienne !
(Trop belle ta tenue, tu es magnifique ✨)
Oh mais 😭 merci beaucoup Aline, tellement si douce et bienveillante ❤️
Parfait en voyage sans matériel merci Marine :)
Avec plaisir 😊
Merci pour cette séance. Elle était parfaite pour un lundi matin ❤
Génial ! ❤ douce semaine ma belle lea
merci ! à toi aussi@@Marine_chpn
Merci super séance au saut du lit🥰
tout ce qu'on aime hehe ❤️❤️
Je l'ai fait dans mon lit, ça m'a motivé à en sortir, merci 😊
Génial ❤️ belle journée!!!
Hello Marine, merci pour cette séance express qui permet de faire une pause dans une fin de journée chargée, j'y ai ajouté un chien tête e en bas pour bien finir de délier le corps ✨
top ❤️
Parfaite séance car j suis blessée au poignet. Merci Marine, ce ne sera jamais assez de répété de laisser parler son corps et ressentir là où il se trouve « aujourd’hui »
Namaste 🙏🏽✨💟
bon rétablissement ✨
Coucou marine tu es la seule que j aime suivre je te sens très connectée... ton côté spirituel.... je pense que c est pour ca
Tes séances me font énormément de bien mais surtout elles sont ultra complètes juste le bémol c est que ca va un peu trop vite on a pas le temps de restér très longtemps dans les postures c est cela qui me manque car tes postures sont ultra apaisantes❤️
Je comprends, mais je ne suis pas pour rester trop longtemps dans les postures, c'est ma manière d'enseigner (et probablement mon tempérament :))🙏🏻
@@Marine_chpn ah ok c'est dommage
Car c'est top en dehors de ça 😉
@@sabatierdelphine8947 les gouts et les couleurs 😉
Un vrai plaisir cette séance pour débuter le we en douceur. le cadre de la vidéo dégage une belle atmosphère.
Un air d'Orient Express non?! Un plaisir sincère de te lire par ici Élodie, miss our 1:1
Impeccable, je souhaitais pratiquer avec très peu de temps devant moi...Merci beaucoup 🙏🏻
parfait ❤️
Ca fait teeeellement du bien !
top✨
Le matin au saut du lit sur son tapis c'est super aussi !!! Merci pour cette douce séance !!!! Belle Journée Marine !
Avec plaisir 😊
Simple..rapide..efficace en l'absence de temps et de tapis 😃merci Marine 🙏🌺
Merci à toi Christine, belle fin de semaine 😊
Très jolie séance faite ce matin au réveil ⏰ , parfaite pour commencer ma journée. Merci Marine 🙏
Avec plaisir Carlos 😊
Cette séance pratiquée au saut du lit me procure beaucoup de bien-être pour l'ensemble de la journée . Merci Marine 🙂
Avec plaisir 😊
Très agréable on sent son corps grandir 🙏🏼
superbe ✨
J’aime tellement cette semaine Marine ! Merci mille fois. ❤
ahhhh trop chou ❤️
Merci Marine pour cette séance.
Ça fait vraiment du bien.
Belle journée.
Namaste 🙏
Merci à toi 😊
Merci Marine 🙏 j’adore ce petit cours au lever du jour 😊 je l’ai fait sur mon balcon à la lueur des bougies 🌺❤️
Magnifique setup✨
Merci pour cette séance mais pour débuter peutêtre un peu trop difficile pour moi ;) Je vais regarder tes autres vidéos pour en trouver une qui me correspond mieux au début :) Belle journée et encore merci !
Avec plaisir 😊 oui regardez les vidéos débutantes!
C‘est une parfaite séance, merci
Avec plaisir 😊
❤
merci pour cette jolie séance ! merci de partager ton travil !
Avec plaisir 😊
P
✨💟
🙏
❤
Bonjour Marine, cela fait quelques jours que je me suis mise au yoga, en premier lieu pour relâcher les tensions et le stress du quotidien mais je ressent un réel bien-être, et c'est un plaisir de suivre tes cours. Ma souplesse est pour ainsi dire plutôt chaotique mais je ressent tout de même beaucoup de bienfaits. Avec le temps arriverait à gagner en souplesse? Merci pour ton contenu enrichissant.
oui bien sur ❤️
Superbe ! L as tu crée lors d'une escale pour Dubaï ? Merci !
✨💟🍀
🙏🥰😘
C’était super. J’ai fait beaucoup de gym aussi (11 ans) mais suite à une blessure (fracture des deux tibias sur le trampoline) j’ai arrêté il y a 12 ans.
J’ai un souci depuis petit, lors de grand écart latéral ou des poses qu’on a fait dans cette vidéo - mes hanches s’ouvrent en facial et c’est impossible pour moi de garder les hanches alignées .. tu as des astuces ?
💟✨