운동 이야기 해요

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#보디빌딩 #헬스 #다이어트

[@wsafaf3afawfe3]

1:08:10 머신vs프리
1:09:05 겨울운동
1:10:22 준규빌더
1:18:05 음주 효과
1:27:52 전칠성 선수 썰
1:31:29 짐80 썰
1:45:11 짐80 머신
1:48:35 스쿼트 팔꿈치 통증
1:51:09 운동 10가지 선택
2:20:24 둔근강화
2:20:57 휴식
2:24:05 토론토프로쇼
2:24:56 등운동 팁

[@nascar1]

ㅎㅎ 안녕하세요 시간이 중요한가요 함께 한다는게 중요한거지 ㅋ

[@이주영-p7x]

퇴대직근부터 흉효근막고정하고 하부코어를 잡아야 텐션이 안떨어지고 상부코어까지 가져갈수잇어요.부상없이 운동하는건 보너스이구

[@로하아빠-k2g]

지우지말아주세요🥹

[@Mystic86_7]

그 애기아빠분에게 해주고 싶은 말은 운동은 어떠한 의미가 없습니다 그냥 공기와 같다 생각하시면 정체기를 무난히 벗어 나실 것 같습니다
근성장이 너무 안 이루어 진다면 루틴을 바꿔 보시는 게 좋아요 몸이 거기에 적응 해서 자극을 못 느끼는 거 내가 빡시게 한다고 생각하지만 실상은 합리화 하고 있을 때가 많거든요

[@user-bf7xl9xi9u]

김성환원본박물관 맛있당

[@김민재-q3o6y]

하 형님 가둬놓고 하루종일 라이브 방송만 시키고 싶네요

[@뀨우-y9h]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱ

[@user-yt7yq8el9n]

와 베스트 워스트 운동 꼭 영상 만들어주세요 너무 궁금하네요!

[@안뇨옹-w6c]

기분이 우울하시다해도 운동얘기하다보면 순박한 아이로 돌변ㅋㅋㅋ

[@김상우-n7u]

와이게 얼마만이야… 수면제 업데이트 됬다!!!

[@harrykim3271]

역시 김성환은 현진명과 어깨를 나란히 할만한 보디빌더네요.

[@25thAlbatross]

머리에 총맞았답니다

[@HEUK_DOO]

정말 길어서 좋다

[@언어의맙소사-k3m]

왔다 내 자장가

[@충청도돌쇠]

안녕하세요. 잠자러왔습니다

[@user-vj9bo4nd7v]

행님들 누가 시간대별로 질문 정리 해주실분~

[@택이-n7j]

불면증에 zma고 따뜻한 우유고 다필요없음 이게 짱

[@코카콜라-n6y]

새벽 4시 공복하체하면서 편안하게 듣고있슴당😊

[@겨란-t5j]

1:26:28

[@바바라-s4h]

Asmr on

[@bewarmperson]

2:25:52 등 넓이 운동

[@김수민-i1u]

이제야!완전체!!노하우!!!알고브다!!항상!응원!

[@Koyeongung98]

선수님 진짜정말팬입니다 응원합니다

[@천희동-t5u]

즐거운 라이브 였습니다 😊😊

[@이정호-q5m]

유익한 라방 감사합니다~~~!

[@jaylee3367]

운동할때 라디오처럼 잘들었습니다ㅎㅎ 말씀하실때마다 보디빌딩 자체를 너무 사랑하시는게 느껴져서 좋습니다❤️ 항상 응원하겠습니다형님!

[@lenne0745]

한달에 한번이 제일 적당한거 같습니다 형님

[@꼼뚜주르]

형님 라이브 남겨주셔서 감사합니다😊

[@facerhols5199]

판교 hdex 언제 오시는거죠 ..?

[@happylife7353]

오 진짜 오랜만에 라이브네요😊

[@hsgyegeq-k1r]

안녕하세요

[@peterbblynch]

형 1년만입니다 ㅜㅠㅠㅠ

[@설가관-l2g]

자장가 on

[@Tv-pe4if]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@뀨우-y9h]

설가관 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Hoddlegap]

zzzzzzzzzzzzzzzz

[@qweasdzxc-mb9fz]

ㅋㅋ

[@박광우-b4j]

김성환. 화이팅~~