¿Qué dieta es mejor para adelgazar? en «Vida Sana» (12/abril/2020)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 23 ม.ค. 2025
- En esta ocasión, Carles Mesa y yo hablamos en el espacio "Vida Sana" de "No es un día cualquiera", sobre todo, de un artículo publicado recientemente en la revista British Medical Journal. Se trata de una investigación que comparó la efectividad de 14 dietas muy populares para perder peso o para reducir el riesgo cardiovascular. Escribió un artículo sobre el tema, en El País, Agathe Cortés. Lo tituló “Un estudio sobre las 14 dietas más populares concluye que los beneficios no duran más de un año”. Agathe es una periodista franco-española en Materia Ciencia del Diario EL PAIS, que, en sus palabras, tiene un interés particular por la salud, el medio ambiente y los animales. Le pedimos unas declaraciones sobre su artículo,y tuvo la impagable amabilidad de hacérnoslas llegar (no os las perdáis).
En el programa también comentamos un texto de un servidor, relacionado con este tema, titulado “La mejor dieta es no hacer dieta”. Aproveché para retomar mi metáfora sobre la dieta mediterránea y los remeros, y para comentar el vídeo de la “influencer” afirmando que el agua deshidrata.
Más espacios "Vida sana": juliobasulto.c...
Gracias por tus vídeos Julio, me encantan! Mucha salud para ti y la familia!
Buen ejemplo el de depilarse los pelos, me la apunto, un fenómeno Julio, buen programa como siempre, doy gracias por mi conciencia de comer bien gracias a ti
1. Nombra 3 dietas que se analizan en el estudio (minuto 4:25).
2. ¿Cúal es la metáfora que utiliza Julio para explicar el resultado de estas dietas a corto y largo plazo? Explícalo (minuto 9:30)
3. Explica los resultados de la investigación o los efectos de estas dietas a corto y largo plazo. (minuto 11:00).
4. ¿Por qué dice Julio Basulto que el objetivo de la pérdida de peso no es como correr 100 metros lisos? (minuto 16:00)
5. Explica por qué ponerse a dieta puede ser arriesgado a largo plazo (primer consejo). (minuto 16:40)
6. Explica el tercer consejo que da Julio Basulto. (minuto 17:20):
7. ¿Cuál es el quinto consejo que da? (minuto 17:50).
Te quiero
te debemos la vida
Muchas gracias enserio 🥺
teq
teamo
Gracias, Julio y Carles. Hemos de aplicarnos estos consejos. Creo q no es tan difícil. Gracias otra vez.❤️❤️
Gràcias Julio.....me gustaria consultarte si lo que recomienda Angela Quintas es un método o realmente son consejos adecuados y podemos seguirlo
Este hombre es una joya de las personas más sinceras íntegras y se expresa con una naturalidad que desde el minuto uno te atrapa yo lo comparo con un Morgan Freeman on Jack Nicholson en su terreno claro está gracias Don Julio por enseñarnos tan bien, se te echa de menos
Que bueno eres julio
Con este reto perdí mas de 70 libras en mi primer año, sin rebotes, es sostenible, me siento genial siempre satisfecha :) hoy es mi día 480!.keto no es solo una dieta es un estilo de vida que salva vidas.