Felicidades por los vídeos . Podrías hacernos unos pocos de videos guiando una dieta sana , antiinflamatoria y ADELGAZANTE . EN VARIOS VIDEOS 1 PIR SEMANA PARA AQUELLOS Q QUIERAN PERDER PESO Y NO SABEN COMO , NIS VAS DICIENDO LAS DIETAS SEMANALES ? GRACIAS
Buenas noches Julio mi nombre es Frank y llevo tiempo siguiendo tus concejos nutricionales y estoy de acuerdo con la mayoría de los concejos que das,yo llevo un tiempo dejando de tomar poco a poco azúcar y te puedo decir que me ha ido muy bien ,por supuesto he dejado de beber zumos,y como mas fruta fresca,me va muy bien pero tengo que admitir que ocasionalmente como algún que otro dulce.
Buenas noches Julio. Respecto al agua del grifo, me gustaría hacer un apunte, hay algunas zonas de España que tienen mucha cal en el agua y es potable, el Ayuntamiento deja beber pero... ¿Debemos? ¡Muchas gracias!
Gracias Julio, ayuda mucho. Puedes hacer algún video sobre la alimentación en la menopausia? Nunca he tenido sobrepeso pero he cogido 5 kilos desde que entré en menopausia. y Veo mi cuerpo cambiar. El jercicio me ayuda pero siento además distensión abdominal y molesta y duele un poco. Estoy hinchada. Supongo que esto les pasa a todas las mujeres en menopausia. Gracias
Gracias🙏 Cómo bastante sano, soy celíaca, carne como poca, pescado más, frútos secos, legunbres, frutas y verduras, cerales, lácteos 1o 2 en semana. Mi pregúnta es como combinar los alimentos para aumentar unos kilos, estoy muy delgada, lo único que no suelo mezclar en la misma comida es proteinas y carbohidratos. Gracias🙏
julio, lo que más me cuesta es bajar la cantidad de sal que consumo... no sé realmente como calcularle la cantidad de sal para el agua de los fideos (por dar un ejemplo). Es recomendable ir bajando de a poco la sal o sacarla de una??? Por otro lado te quería consultar que tan dañino es el condimento de humo líquido, ya que me gusta mucho usarlo en las hamburguesas caseras (mezclo carne picada, cebollas, lentejas y pimiento) pero para darle mas gusto a "carne" le pongo ese condimento. Soy de Argentina y aquí lo más normal es comer carne una vez al día, pero por suerte no se consume tanto embutido
Hola, Julio, me podrías decir si hay alguna vitamina D de farmacia 100% vegetal? La que me recetó mi doctora no es vegana y tomo un complemento que es vegano, pero no de farmacia y claro, ahora dudo de su efecto, tal y como dices, aunque no he vuelto a hacerme una analítica para ver si mis niveles han vuelto a la normalidad desde que tomo el suplemento. Un saludo.
La vitamina D es un compuesto que sintetizamos los animales gracias al efecto de la luz solar, cuando no la sintetizamos, podemos tomarla en productos de origen animal. Si fuera de farmacia vendría igualmente de aislarla de productos de origen animal, así que vitamina D de origen vegetal es un concepto igual de absurdo que clorofila de origen animal. No existe ;)
@@alejandrotm Lo siento, pero estás equivocado. Mira la respuesta del propio Julio a mi comentario anterior. De todas formas, los hongos tratados con luz ultravioleta también dicen que pueden aportar vitamina D, así que es algo bastante más complejo que lo que tú has querido explicar. ¡Un saludo!
@@skeif Cierto, es que yo estudié que la vitamina D era sólo el colecalciferol, que es la variante animal, el ergocalciferol es la variante vegetal que puede tener el mismo efecto metabólico. Ahora las dos se llaman vitamina D. Disculpa el error. ;)
Excelente vídeo muy informativo, felicitaciones me gusto muchísimo y gracias por compartir sus conocimientos.
Omg !! Muy buenos videos !!! .... thanks God I’m watching this on time
Adoro a este profesional.!!!
Excelente material . Lo voy a compartir muchooo
Excelente video informativo, hoy cobra mucha mas vigencia aquí en Colombia, un gran abrazo
Cuanta agua consumo estoy dando delactar
Hola por favor podrías decirme q sal debemos compras si sal yodada o sal marina ? Gracias
Qué resumen más bueno, muy útil, gracias Julio!! ;)
Felicidades por los vídeos . Podrías hacernos unos pocos de videos guiando una dieta sana , antiinflamatoria y ADELGAZANTE . EN VARIOS VIDEOS 1 PIR SEMANA PARA AQUELLOS Q QUIERAN PERDER PESO Y NO SABEN COMO , NIS VAS DICIENDO LAS DIETAS SEMANALES ? GRACIAS
Enhorabuena por el vídeo, me ha parecido extraordinario
Muchísimas gracias Aaron.
Buenas noches Julio mi nombre es Frank y llevo tiempo siguiendo tus concejos nutricionales y estoy de acuerdo con la mayoría de los concejos que das,yo llevo un tiempo dejando de tomar poco a poco azúcar y te puedo decir que me ha ido muy bien ,por supuesto he dejado de beber zumos,y como mas fruta fresca,me va muy bien pero tengo que admitir que ocasionalmente como algún que otro dulce.
hola,que pasa con los oxalatos que llevan los frutos secos y cereales integrales,no puede ser peligroso?gracias
Yo como frutas y verduras frescas y no engordo y me encanta las pipas y las almendras y estoy genial a mis 55 años...
👌👏👏👏gracias!!!!!!!!
Buenas noches Julio. Respecto al agua del grifo, me gustaría hacer un apunte, hay algunas zonas de España que tienen mucha cal en el agua y es potable, el Ayuntamiento deja beber pero... ¿Debemos? ¡Muchas gracias!
Que opinas de la Kinoa?
Gracias Julio, ayuda mucho.
Puedes hacer algún video sobre la alimentación en la menopausia?
Nunca he tenido sobrepeso pero he cogido 5 kilos desde que entré en menopausia. y Veo mi cuerpo cambiar. El jercicio me ayuda pero siento además distensión abdominal y molesta y duele un poco. Estoy hinchada. Supongo que esto les pasa a todas las mujeres en menopausia. Gracias
@juliobasulto gracias por estos consejos
Gracias🙏
Cómo bastante sano, soy celíaca, carne como poca, pescado más, frútos secos, legunbres, frutas y verduras, cerales, lácteos 1o 2 en semana.
Mi pregúnta es como combinar los alimentos para aumentar unos kilos, estoy muy delgada, lo único que no suelo mezclar en la misma comida es proteinas y carbohidratos.
Gracias🙏
Maite Albert es justo lo que debes comer para engordar... Taquitos o hamburguesas jaja
Al menos en México
julio, lo que más me cuesta es bajar la cantidad de sal que consumo... no sé realmente como calcularle la cantidad de sal para el agua de los fideos (por dar un ejemplo). Es recomendable ir bajando de a poco la sal o sacarla de una??? Por otro lado te quería consultar que tan dañino es el condimento de humo líquido, ya que me gusta mucho usarlo en las hamburguesas caseras (mezclo carne picada, cebollas, lentejas y pimiento) pero para darle mas gusto a "carne" le pongo ese condimento. Soy de Argentina y aquí lo más normal es comer carne una vez al día, pero por suerte no se consume tanto embutido
Hola, Julio, me podrías decir si hay alguna vitamina D de farmacia 100% vegetal? La que me recetó mi doctora no es vegana y tomo un complemento que es vegano, pero no de farmacia y claro, ahora dudo de su efecto, tal y como dices, aunque no he vuelto a hacerme una analítica para ver si mis niveles han vuelto a la normalidad desde que tomo el suplemento. Un saludo.
La vitamina D es un compuesto que sintetizamos los animales gracias al efecto de la luz solar, cuando no la sintetizamos, podemos tomarla en productos de origen animal. Si fuera de farmacia vendría igualmente de aislarla de productos de origen animal, así que vitamina D de origen vegetal es un concepto igual de absurdo que clorofila de origen animal. No existe ;)
Hola. El ergocalciferol no es de origen animal. Tienes más información aquí: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24915331 Un abrazo.
@@alejandrotm Lo siento, pero estás equivocado. Mira la respuesta del propio Julio a mi comentario anterior. De todas formas, los hongos tratados con luz ultravioleta también dicen que pueden aportar vitamina D, así que es algo bastante más complejo que lo que tú has querido explicar. ¡Un saludo!
@@skeif Cierto, es que yo estudié que la vitamina D era sólo el colecalciferol, que es la variante animal, el ergocalciferol es la variante vegetal que puede tener el mismo efecto metabólico. Ahora las dos se llaman vitamina D. Disculpa el error. ;)
@@alejandrotm Disculpas a mí? Anda, anda! xDD
Pasa buen día! :)
Julio es aconsejable desayunar frutas y nueces
Cada vez que te oigo me como una manzana 😂😂😂
La enfermedad es más rentable que la salud.
Estoy engordando y perdiendo musc 😂
jajja para ir a apludir a los balcones,,jajaja