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Knieschmerzen: Ursache und Gegenmaßnahmen mit Experte Benni Heizmann
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ส.ค. 2024
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Du leidest unter Knieschmerzen? Bei der Untersuchung konnte aber nichts festgestellt werden? Im Interview erklärt Benni Heizmann, wodurch Schmerzen ausgelöst werden können und zeigt einfache Übungen, die bei Gelenkschmerzen schnell Linderung bringen.
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𝗧𝗶𝗺𝗲𝗰𝗼𝗱𝗲𝘀
00:00 Einleitung
04:45 Schmerzauslöser finden
08:45 Hüftrotation
12:20 Hallux Valgus
21:40 Gründe für Schmerzen
23:30 Übungen bei Knieproblemen
42:56 Schmerzskala
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BLEIB GESUND, ABER MACH AUCH WAS DAFÜR! 👍🏼
Danke für die wertvollen Informationen, ihr seid beide sehr wertvolle und Sympathische junge Männer. Danke das es euch gibt !🙏🫶👌🏾♥️♥️
Das ist ja cool - auf diese Verbindung bin ich nicht gekommen...
Ich habe von deinem Bruder schon viel früher Videos gesehen als von dir, da sie in einem für mich sehr interessanten Bereich aufkamen. Nachdem ich dann auch auf dich aufmerksam wurde mit deinen fantastischen Videos, habe ich die Verbindung mit dem gleichen Nachnamen nie gezogen...
Ihr seid beide Spitze in euren Segmenten 👍🏻
Zudem beide sehr sympathisch dazu 😄
Sehr interessantes Video und hilft bestimmt weiter. Viele Grüsse Herr Heizmann!
Vielen lieben Dank für das erkenntnisreiche Video. Ich habe seid einigen Monaten plötzlich exakt die gleichen Symptome und fühle mich eingeschränkt. Ich werde die Übungen einige Zeit durchführen und anschließend eine RM geben.
*seit
Vielen Dank für die hilfreichen Tipps 👍😊
Sehr wertvolle Tipps, vielen lieben Dank für die Mühe 👣🤗
Super, tolle Übungen, danke!!! Zusätzlich finde ich noch die Faszienmassage ganz wichtig, hat mir persönlich ganz viel bei Knieschmerzen geholfen.
Etwas erschreckend das es immer so passt . 😊 Gerade mega Knieschmerzen gehabt, Arzt Verschleiß und entzündet IBU und Ruhe fertig , dann kamm noch die Schulter dazu, ich au man Borreliose . Ein Satz von euch kommt vom hummpeln. Alles klar das bekomme ich mit euch wieder hin , vielen vielen Dank
ja, die haben gesagt, dass jede Form von Schulterschmerz vom Humpeln kommt.........nicht.
Hallo,
danke für das sehr interessante und gute Video. 🙂
Toll erklärt! Vielen Dank Euch Beiden👍😁
Hey fein, was ihr zwei da ins Netz stellt🙌 Für die familiäre Fußgesundheit schaut doch mal bei der Freilauf Methode rein… (Emanuel Bohlander und Pelle) Das Zehentraining dort in Verbindung mit Patrics Gelenkkapseln haben meinem Knie sehr geholfen. Ich trage allerdings aber schon lange nicht mal mehr Socken, die meine Zehen behindern😉
Liebscher und Bracht hat auch Videos dazu gemacht. Und Bücher geschrieben.Seine Frau ist Ernährungs Ärztin .Dr.Bracht
Was willst sagen
Danke!!!
Bin schmerzfrei durch Knees-Over-Toes-Übungen und regelmässiges Sprint-Training :) Meine Beine sind extrem geschmeidig und gelenkig geworden. Physio hat mir nicht geholfen.
Sehr interessant und sympathisch.....was macht der dritte Bruder
Dream Team 👍👍👍💪💪💪
Alles seht gut aber das Wandsitzen? Sicher das das nicht schlecht für die Knie sein kann? Habe ich öfter schon gehört und ich kriege dabei auch direkt Schmerzen in den Knien.
Suuper danke! Ich (63) habe seit Jahren echte Probleme mi Knie und Hüfte. Der Grund sind Senkspreizfüsse. Ich tanze Salsa, also bin ich nicht gerade unbeweglich. Einige dieser Übungen mache ich bereits. Kann der Benni dazu vielleicht eine Erweiterung dieses Videos mit dir machen?
Danke Ella, wir nehmen deinen Wunsch mit auf unsere Liste. VG, Patric🍀
Durch Liebescher + Bracht habe ich meine Knie und Rückenschmerzen wieder schmerzfrei bekommen🙃
Durch Liebscher + Bracht habe ich meine Knieschmerzen bekommen.
@@cartmansuperstar wie denn das?
@@fritzbox9966 Fersensitz und/oder tiefe Hocke ---> Meniskusriss ---> Arthrose
@@cartmansuperstar durch den Fersensitz/die Hocke Meniskusriss bekommen? Wow das ist heftig
@@cartmansuperstar ich frage, weil ich auch durch Liebscher und bracht regelmäßig den Fersensitz ausgeübt hab bzw. ausübe. Und zufälligerweise habe ich seit dem auch mehr Knieprobleme als davor
Mensch Patric, Außenrotation nur "OK" ? Das ist Schulnote 4!!!! :)