صباح النور | تمارين رياضية لعلاج اللفافة الأخمصية

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 21 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น • 127

  • @mama-pu4nr
    @mama-pu4nr 5 ปีที่แล้ว +21

    الف شكر الك يا كوتش يوسف هاي تمارين بلكي والله تساعدني لنو رجلي هواي توجعني واحس بيه مثل الكهربه بيه والم ماينوصف الله يشافي كل مريض واحنه منهم نسالكم الدعاء وصل الله على محمد وآل محمد

    • @essajiji9588
      @essajiji9588 4 ปีที่แล้ว

      والحل في هدا الالم انا عييت

    • @تركيالمالكي-ض2غ
      @تركيالمالكي-ض2غ 4 ปีที่แล้ว

      @Moona AS شو صار معك انا لي اربع شهور تعبان من كعب القدم ورحت حللت وسويت اشعه طلع معي فيتمين د ناقص وكالسيوم

    • @fatinfatin3172
      @fatinfatin3172 4 ปีที่แล้ว +1

      @Moona AS سلام اختي حل اعملي ماء بارذ كثير في برميل مهم بانيو بنقولو احنا في مغرب اعملي رجليكي في ماء بارذ ستتحسن ارذي عليا اكي الله شافيك البسي حذاء مريح اشتريه في صيذاية اشربي فيتامين 6ب والله كويس في تنمل او كهرباء في يذ ورجل الله شافيك شافينا يارب انا اكل كرموس يابس ارقذه في زيت زيتون اذهيني رجليكي شواي زيت. زيتون مرقذ بكرموس

  • @salouaoublal1155
    @salouaoublal1155 5 ปีที่แล้ว +32

    تبارك الله على أداب المدرب وحشمته لابس شورت بكولون .تبارك الله عليك هذا هو أداب المسلمين.

    • @D54-r2p
      @D54-r2p 5 ปีที่แล้ว

      saloua Oublal الله يطقك

    • @amal-8769
      @amal-8769 3 ปีที่แล้ว

      @@D54-r2p 🤣

    • @abeeralhasnawi1015
      @abeeralhasnawi1015 3 ปีที่แล้ว +1

      تخلف وجهل😏😏

  • @bambisara-kn9jd
    @bambisara-kn9jd ปีที่แล้ว +2

    و الله جربت كل شيء الحقن جربت ما يقول الدكتور بيرج مشكور هذا الدكتور و اخيرا لقيت الحل في وضع فراش طبي للحذاء عملتو عند طبيب مختص و الحمد لله

  • @RAIN-w7v
    @RAIN-w7v 3 ปีที่แล้ว +6

    لا التمارين ولا المسكنات ولا الثلج ولا الزيوت نفعو الحمد لله على كل شيء

    • @نورالهدى-ب9و6م
      @نورالهدى-ب9و6م 9 หลายเดือนก่อน

      راح الالم ولا لازال طمنا لان الالم موطبيعي لايحتمل ومتواصل

    • @RAIN-w7v
      @RAIN-w7v 9 หลายเดือนก่อน

      @@نورالهدى-ب9و6م الحمد لله أحسن لكن الوقوف الكثير يرجع الألم ولازم حذاء طبي وطري في البيت ولا برا وعدم التركيز على الحوافر أثناء الوقوف

    • @niamamhb3960
      @niamamhb3960 8 หลายเดือนก่อน

      ​@@RAIN-w7vكيف حالك الآن أنا لا استطيع المشي منذ شهرين وأنا أتألم لم تنفع معي الأدوية ولا التمدد أرجو المساعدة لا أستطيع المشي نهائيا

    • @rajiya123-qc3qf
      @rajiya123-qc3qf 8 หลายเดือนก่อน

      ​@@RAIN-w7vالسلام عليكم ماهو العلاج حتى خف الألم أنا لا استطيع المشي أرجو المساعدة

    • @rawangamer2585
      @rawangamer2585 2 หลายเดือนก่อน

      انصحك بالعلاج الطبيعي

  • @معصوب-ن4ش
    @معصوب-ن4ش 2 ปีที่แล้ว +1

    المذيع متمكن رهيب

  • @judija4659
    @judija4659 2 ปีที่แล้ว +3

    ماشا الله مره نفعني هذا تمرين اول مره اقوم من نوم ما أتألم 😍❤️ بارك الله فيك

  • @yazen1982
    @yazen1982 4 ปีที่แล้ว +10

    انصحكم بجهاز يدلك الرجلين وعمل تمارين رياضيه وكذلك استخدام خلطه م̷ـــِْن الزنجبيل والخروع وشد الرجلين بكيس نايلون ولبس الجواريب بعد ان تضع الخلطه وان شالله بيروح الالم

    • @amiraetarwavlog1948
      @amiraetarwavlog1948 2 ปีที่แล้ว +2

      السلام عليكم .ارجوك اخبرني هل كانت لديك التهاب لفافة اخمصية وما اسم الجهاز وكيف أضع الخلطة على رجلي. ارجوك اشرح لي بشكل جيد.لدي التهاب اللفافة الاخمصيو

    • @khadijanaim4763
      @khadijanaim4763 ปีที่แล้ว

      ممكن الطريقة من فضلك

    • @نورالهدى-ب9و6م
      @نورالهدى-ب9و6م 9 หลายเดือนก่อน

      ممكن احد ينصحني الحل بالشفاء

    • @rajiya123-qc3qf
      @rajiya123-qc3qf 8 หลายเดือนก่อน

      ​@@نورالهدى-ب9و6مأختي تشافيتي تنا بجرب وصفة إلا نجحت معايا نقولها ليك

  • @lolololololi5810
    @lolololololi5810 ปีที่แล้ว

    ماشاء الله عن هالكوتش شو فهمان عنجد وواثق من حالو. شو اسمو لتابعو؟ اليوم اخدت ابرتين كورتيزون من تعبي من اللفافة الاخمصية. ياريتني لو اعرف هالكلام من قبل.

  • @khaleddamous1875
    @khaleddamous1875 6 ปีที่แล้ว +5

    هذا المشكل جاني كي ولدت ابناءي التوام ،الام مبرحة عند النهوض من النوم تقل بعد المشي،ولكنها الام داءمة،عندي 4سنوات وانا اعاني.

    • @gggbb8444
      @gggbb8444 6 ปีที่แล้ว

      😞pfff mouch wa7dek bizarre mal9awelhechi 7el

    • @الشيخ_طركه
      @الشيخ_طركه 5 ปีที่แล้ว +1

      علاج الحجامه

    • @مملكهامزينبالعراقيه
      @مملكهامزينبالعراقيه 4 ปีที่แล้ว

      انا نفسك يااختي تعبت والله بحس عضامي جسمي كله بتوجعني الله اليبيعين اشالله

    • @fatiaya5259
      @fatiaya5259 3 ปีที่แล้ว

      انا أيضا اعاني مدة4 4 سنوات بعد الولادة😞😞😞😞

  • @youseffawzy5156
    @youseffawzy5156 4 ปีที่แล้ว +2

    انا عندي اللفافة الاخمسية وشوكة عضمية بقالي عشر سنين ووزني زاءد منعت الملح وكتر شرب الماء ونزلت وزني والحمد لله دلوقتي احسن بكتير

  • @user-pb5ej6xm2f
    @user-pb5ej6xm2f 5 ปีที่แล้ว +5

    كل عام وانتم بخير وعيدكم مبارك سعيد لشاف تعليقي يدخل عندي الله يرحم الوالدين فرحوني

  • @عشتار-ل7ب
    @عشتار-ل7ب 3 ปีที่แล้ว

    جزاكم الله خيرااا شكرا الكوتش يوسف

  • @ملاكملوك-ك5د
    @ملاكملوك-ك5د 5 ปีที่แล้ว +3

    هشكور كابتن والله إسترحت على هذه التمارين كثيرا

  • @ليثحسام-م8خ
    @ليثحسام-م8خ ปีที่แล้ว

    جزاك الله خير كابتن

  • @samarsy2121
    @samarsy2121 5 ปีที่แล้ว +1

    شكراً جزيلاً

  • @samiramissaoui4219
    @samiramissaoui4219 3 ปีที่แล้ว

    Salam merci 3ala nasayehh, laken lmosaouer Marrakech 3alikk ehna bghina nchouf gger coatch laken howa essayer studio olmodi3en😪😪😪

  • @muhammedalfatih3523
    @muhammedalfatih3523 5 ปีที่แล้ว +1

    شكراً جزيلاً يااستاذ يوسف وبارك الله فيك تحياتي لك من إستنبول

    • @sergio4473
      @sergio4473 5 ปีที่แล้ว

      ممكن تحاكيني ضروري

  • @cheguevara756
    @cheguevara756 5 ปีที่แล้ว

    جزاك الله خيرا كابتن..🌷

  • @user-pf3op2bo5t
    @user-pf3op2bo5t 5 ปีที่แล้ว +1

    الف شكر

  • @nusaibhussein.alhadoor6376
    @nusaibhussein.alhadoor6376 ปีที่แล้ว

    شكرا كوتش كثيررر

  • @elamirnaz1785
    @elamirnaz1785 ปีที่แล้ว +1

    غلط غلط غلط ... مشط القدم ينشد للامام و ليس للخلف ..

  • @nouzasf9886
    @nouzasf9886 5 ปีที่แล้ว +1

    بارك الله فيك

  • @hollaholla7830
    @hollaholla7830 4 ปีที่แล้ว +3

    انا عندي الشوكة العضمية في رجلي ومبقدر اوقف كثير ومبقدر اصلي ارشدوني ولكم جزيل الشكر

    • @fatinfatin3172
      @fatinfatin3172 4 ปีที่แล้ว

      اعملي رجليكي في ماء بارذ كثير الله شافيك

    • @hollaholla7830
      @hollaholla7830 4 ปีที่แล้ว

      @@fatinfatin3172أمين اختي الله يحفظك

  • @تباركقاسمعلي-ز4خ
    @تباركقاسمعلي-ز4خ 3 ปีที่แล้ว +1

    جزاك الله الف الف خير ايها الكابتن

  • @omsarakawait961
    @omsarakawait961 4 ปีที่แล้ว +4

    آلام كارثه ربي يبعدها عنكم

    • @imadchawi05
      @imadchawi05 3 ปีที่แล้ว

      لقيتي حل ولا ليسا

  • @farishajii7607
    @farishajii7607 5 ปีที่แล้ว +1

    .شكرا

  • @kokorashad71rashad18
    @kokorashad71rashad18 5 ปีที่แล้ว +7

    ممكن اعرف لية بيبقي الالم في قدم واحدة بس والتانية لا

    • @user-yk3hj2rl8o
      @user-yk3hj2rl8o 5 ปีที่แล้ว

      في رجل بتكون أقصر من رجل

  • @samykamel8861
    @samykamel8861 ปีที่แล้ว

    اسم دواء مضاء للالتهاب الانسجه الاخمصيه

  • @نبعالحنان-د5ج
    @نبعالحنان-د5ج ปีที่แล้ว +2

    اني الألم ليل ونهار خاصه حاليا اگعد مااقاوم ومااگدر امشي واذا اگعد گوه اگوم وامشي ألم فضييع

    • @نورالهدى-ب9و6م
      @نورالهدى-ب9و6م 9 หลายเดือนก่อน

      كيف الحال الان انا صارلي 5شهور ادمرت من الالم

    • @niamamhb3960
      @niamamhb3960 8 หลายเดือนก่อน

      ​@@نورالهدى-ب9و6مالسلام عليكم هل شفيت أختي عندي نفس الأعراض أرجو المساعدة لا أستطيع المشي نهائيا

    • @rajiya123-qc3qf
      @rajiya123-qc3qf 8 หลายเดือนก่อน

      ​@@نورالهدى-ب9و6مسلام أختي واش وليتي لباس

  • @latifasatlaoui1436
    @latifasatlaoui1436 5 ปีที่แล้ว

    يعطيك الصحة

  • @وحشالعرب-د6د
    @وحشالعرب-د6د 3 ปีที่แล้ว +8

    كل كلام االاطباء غلط
    عليك باتباع الاتي
    ١/عدم المشي حافي القدمين لان اغشيه القدم تلفانه وراح يزيد التلف
    ٢/لبس احذيه طبيه مساج للقدمين تحصلونها بالصيدليات وللمتاجر الالكترونيه خلوها عليكم اغلب الوقت حتى وانتم بالبيت
    ٣/ تدليك باطن القدم بكره مساج القدم تحصلونها بالمتاجر الالكترونيه دلكو اقدامكم طولل مانتم فاضين
    الحمدلله انا عاميت سنتين وشفيت بسبب الي ذكرت لكم

    • @fadwahamouri9325
      @fadwahamouri9325 3 ปีที่แล้ว +1

      مساج القدمين بجهاز تدليك؟

    • @amiraetarwavlog1948
      @amiraetarwavlog1948 2 ปีที่แล้ว

      السلام عليكم سعود انا جميلة من المغرب لدي التهاب اللفافة الاخمصية ارجوك اشرح لى كيف اعمل المساج وما هو نوع الحداء الدي يجب أن أرتدي اشرح لي ارجوك لدي أسرة ولا استطيع ان اقوم بالاشغال

    • @khadijanaim4763
      @khadijanaim4763 ปีที่แล้ว

      @@amiraetarwavlog1948 سلام اختي كيف حالك مع هاد المشكل تاع القدم

    • @faroukfarok6626
      @faroukfarok6626 11 หลายเดือนก่อน

      ​@@khadijanaim4763الله يشفينا

    • @niamamhb3960
      @niamamhb3960 8 หลายเดือนก่อน

      ​@@amiraetarwavlog1948سلام أختي واش تشافيتي أشنو هو العلاج عندي نفس الأعراض أرجو المساعدة لا أستطيع المشي نهائيا

  • @الشيخ_طركه
    @الشيخ_طركه 5 ปีที่แล้ว +5

    علاجه الحجامه وتفوير بقدنوس وتشرب على الريق صباحا ومساء

    • @amarawarda1925
      @amarawarda1925 5 ปีที่แล้ว +1

      كيف تفوري المعدونس و تشرب ماء

    • @khadijamrabet2521
      @khadijamrabet2521 5 ปีที่แล้ว

      الله يجازيك كيف نعمله

    • @user-fv3vr1wf5c
      @user-fv3vr1wf5c 4 ปีที่แล้ว

      بعد كم مرة حجامة بيروح هل من أول مرة ولا يحتاج تكرار لها وانت كم مرة عملت الحجامة؟
      وبعد عمل الحجامة هل توقفت عن كثرة الحركة ولا عادي تتحركي عادي ومتى نرجع لرياضة المشي ؟

    • @user-fv3vr1wf5c
      @user-fv3vr1wf5c 4 ปีที่แล้ว +1

      مرة أحتاج إنك تفيدني ردي علي الله يسعدك

    • @hamzachourran6564
      @hamzachourran6564 4 ปีที่แล้ว

      كيف

  • @sanaamh5802
    @sanaamh5802 5 ปีที่แล้ว

    شكرا

  • @ثقفنفسكرواياتوكتب
    @ثقفنفسكرواياتوكتب 4 ปีที่แล้ว +8

    المخرج كارثه

  • @memea.a6687
    @memea.a6687 5 ปีที่แล้ว

    ياجماله

  • @gigimohammed7457
    @gigimohammed7457 5 ปีที่แล้ว +1

    الحمدلله استفدت

  • @lamitamihoub8390
    @lamitamihoub8390 2 ปีที่แล้ว +1

    معندهاش علاقة بالحذاء

  • @الغواصةالعلمية
    @الغواصةالعلمية 6 ปีที่แล้ว +1

    رائع

  • @درةالاسلام-ط1ز
    @درةالاسلام-ط1ز 4 ปีที่แล้ว +4

    عندي التهاب اللفافه الاخمصيه تعبت

    • @Ala.w
      @Ala.w 3 ปีที่แล้ว

      وانا متلك وللاسف الي سنة ونص بعاني وما خليت طبيب

    • @Kh19919
      @Kh19919 ปีที่แล้ว

      لازم تاخذ جزمة مناسبة لنوع القدم

    • @anwaralami5608
      @anwaralami5608 ปีที่แล้ว

      @@Ala.w سلام ختي هل تعلجتي منها

    • @anwaralami5608
      @anwaralami5608 ปีที่แล้ว

      ​@@Ala.w حتا انا سنة ونا نعني😢

    • @niamamhb3960
      @niamamhb3960 8 หลายเดือนก่อน

      ​@@anwaralami5608سلام واش تشافيتي أنا رآه مبقيتش كنمشي ولا نوقف نهائيا أرجو المساعدة

  • @MarwanMarwan-pt3qn
    @MarwanMarwan-pt3qn 5 ปีที่แล้ว +4

    لعنة الله على إعلانات اليوتيوب القذره

  • @hassandwedar7421
    @hassandwedar7421 3 ปีที่แล้ว +6

    للأمانة انا كنت بعانى جدا من الم اللفافة الأخمصية. و سنين طويلة و مفيش علاج نافع لحد ما اصبت بدمل في كل عين من عناية الاتنين فقررت أن آخد خميرة بيرة بتاعة الخبز علي الريق باللبن لعلاج الدملين
    واخدت الخميرة لمدة شهر ففوجئت أنها جايبة نتيجة كويسة جدا في علاج الم اللفافة الأخمصية حوالي ٦٥٪ شفاء و الحمد لله
    ارجوكم انشروا الكلام دة حتي يستفيد معظم الناس واي استفسار تحت امركم

    • @amiraetarwavlog1948
      @amiraetarwavlog1948 2 ปีที่แล้ว

      انا جميلة من المغرب ارجوك اشرح لي بشكل جيد كيف عالجت التهاب اللفافة الاخمصية مادا وقع لعينيك ماهو الدمل وأي خميرة اتحدت عنها.ارجوك فدني بالمغربي

    • @ghizlansaadouni798
      @ghizlansaadouni798 2 ปีที่แล้ว

      Chrah Lina mazyan llah ihafdak Ana mrida b lofafa.
      Ayi khamira khditi?

    • @faroukfarok6626
      @faroukfarok6626 11 หลายเดือนก่อน

      اشرح لينا اش من خميره

    • @niamamhb3960
      @niamamhb3960 8 หลายเดือนก่อน

      ​@@faroukfarok6626واش تشافيتو أرجو المساعدة

  • @Omabderrahmaneinspiration
    @Omabderrahmaneinspiration 5 ปีที่แล้ว +1

    Ana dart swab momkin tinawarini

  • @بغدادے-ع1ن
    @بغدادے-ع1ن 5 ปีที่แล้ว +2

    انا اعاني من نتوء الكعبيـن
    ماعلاجه الم ذبحني

  • @hamzadjaka2099
    @hamzadjaka2099 2 ปีที่แล้ว

    جااااامي لبست كعب عالي البس1/2. 1/4

  • @nisrinhaji3503
    @nisrinhaji3503 5 ปีที่แล้ว +3

    الوجع عندي صرلو تقريباً ١٣ سنة
    وصل الوجع ع ركبة 😥

    • @المشرفةالعامةليلىاميوسف
      @المشرفةالعامةليلىاميوسف 5 ปีที่แล้ว +1

      الله يشفيك يارب انا كذالك الالم وصل الى جنب الركبة و اصبح لا يحتمل

    • @NinaNina-uw8ys
      @NinaNina-uw8ys 4 ปีที่แล้ว

      عليك بزيت الزيتون دافئ و الأحسن مع الثوم أو البصل و البسي جراب عليه.بالليل الله يرزق الشفاء.

    • @NinaNina-uw8ys
      @NinaNina-uw8ys 4 ปีที่แล้ว

      @Moona AS العفو لا يعصر يهرس و يحط في نصف بصلة أو أقل حسب الحجم المهم تقطع دوائر و يحط عليها زيت زيتون دافئ و الكل على الكعب و يحزم و يلبس جراب.

    • @khaledd6002
      @khaledd6002 4 ปีที่แล้ว +1

      انا كمان. تعبت منهااا. هلا وصلت للركبه 😭

    • @mahawahba5548
      @mahawahba5548 4 ปีที่แล้ว +1

      السلام عليكم
      أنا مثلكم أعاني من التهاب اللفافه الاخمصيه بقالي أسبوعين أذهب لمركز علاج طبيعي والحمد لله أحس بتحسن بنسبه 60 % وسوف أستمر ف العلاج الطبيعي. . أنصحكم بالعلاج الطبيعي .. تمنياتي لكم جميعا بالشفاء يارب

  • @qaisdahdal5218
    @qaisdahdal5218 5 ปีที่แล้ว +2

    الي ٣ اشهر...شكلو فش علاج الموضوع للابد😢😢

    • @hasnakebbek7911
      @hasnakebbek7911 5 ปีที่แล้ว

      البس حداء كعبو عالي شوي بس يكون عريض
      عن تجربة تتحسن

    • @amal-8769
      @amal-8769 3 ปีที่แล้ว

      @Moona AS صارلي ثلاث سنوات على هل الالم كل العلاجات عملتها ولبست حذاء ونعال خاص للألام الكعب وانا اصلا موسمينه وعمري ماأمشي حافيه بالبيت بدون نعال وهسه احاول هل التمارين اعملها واشوف 😭

    • @نورالهدى-ب9و6م
      @نورالهدى-ب9و6م 9 หลายเดือนก่อน

      ​@@amal-8769بشري شلونج الان راح منج الم اللفافه الاخمصيه انا صاراي خمس شهور راح اتكسح وصل الالم للركبتين والساقين وحالتي يرثى لها لكيتي حل؟

    • @niamamhb3960
      @niamamhb3960 8 หลายเดือนก่อน

      ​@@نورالهدى-ب9و6مسلام عليكم عندي نفس الأعراض أنا بعمل خلطة لو نجحت هقلك

  • @noormoor4583
    @noormoor4583 4 ปีที่แล้ว

    نحتاج الترجمه

  • @hudasalman4932
    @hudasalman4932 4 ปีที่แล้ว

    👍🏻

  • @اولادينبضقلبي
    @اولادينبضقلبي 4 ปีที่แล้ว +2

    انا اعمل تمارين بقارورة ثلج لنقصلي الالتهاب

  • @ebtesamali7035
    @ebtesamali7035 5 ปีที่แล้ว +1

    رجلي محدبه شلون علاجها

  • @Aida-qd3uv
    @Aida-qd3uv 3 ปีที่แล้ว

    معاناتي 💔

  • @mama-pu4nr
    @mama-pu4nr 4 ปีที่แล้ว +1

    الا والله بعده ما راح ولحد الان محد كلي علاج يساعد

    • @NinaNina-uw8ys
      @NinaNina-uw8ys 4 ปีที่แล้ว +1

      أنا أستعمل زيت زيتون دافئ في الليل و ألبس جراب ،و ممكن تحط بصل و عليه ثوم و زيت زيتون دافئ و تلم رجلك بالجراب، و الله أحس بتحسن .معلومة من الجزائر الله يشافيك و يشافيني.

    • @mama-pu4nr
      @mama-pu4nr 4 ปีที่แล้ว

      @@NinaNina-uw8ys جزاكم الله خيراً على المعلومه ويشافيكم من كل مرض

    • @NinaNina-uw8ys
      @NinaNina-uw8ys 4 ปีที่แล้ว

      @@mama-pu4nr اللهم آمين، و الشفاء العاجل لكل المرضى إن شاء الله.

    • @نورالهدى-ب9و6م
      @نورالهدى-ب9و6م 9 หลายเดือนก่อน

      ​@@NinaNina-uw8ysتشافيتي من اللفافه الاخمسيه باستعمال زيت الزيتون والبصا ؟ ارجوكي فيديني الم موطبيعي

  • @aliloinelmessi9705
    @aliloinelmessi9705 4 ปีที่แล้ว

    اسم كابتن

  • @hossam4544
    @hossam4544 3 ปีที่แล้ว

    المذيعة ما غاسلة وجهها من الصبح

  • @youngpharaoh6096
    @youngpharaoh6096 5 ปีที่แล้ว

    الف شكر