Ep. 78 - GERIR EMOÇÕES COM O GRÁFICO DO FLOW

No 78º episódio de EMOÇÕES EM PODCAST o tema vai ser GERIR EMOÇÕES COM O GRÁFICO DO FLOW.
O conceito do Flow e do Gráfico do Flow é da autoria de Mihaly Csikszentmihalyi.
O autor nasceu em 29 de setembro de 1934, na Croácia.
Foi Professor de Psicologia e Gestão, chefe do departamento de psicologia da Universidade de Chicago e do departamento de sociologia e antropologia em Lake Forest College.
Csikszentmihalyi destaca-se como o pioneiro no estudo da felicidade e criatividade, participando da fundação da Psicologia Positiva. É conhecido como o arquiteto do conceito de Flow e pelos anos que pesquisou e escreveu sobre o tema.
É também o autor de muitos livros e mais de 120 artigos ou capítulos de livros.
Martin Seligman, ex-presidente da American Psychological Association, descreveu Csikszentmihalyi como o principal pesquisador em Psicologia Positiva do mundo.
Foi ele o criador do Gráfico do Flow, uma ferramenta que pretende ajudar a que cada indivíduo expanda a sua consciência em relação a diversos estados emocionais e consiga, com mais facilidade, gerir as suas emoções, ou, pelo menos, pedir ajuda no caso de não o conseguir fazer sozinho.
Neste episódio vou apresentar-vos o Gráfico do Flow e a forma como ele pode ser utilizado a nosso favor no processo da Gestão de Emoções.
Não perca! Hoje às 20h30!