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Ana Isabel Correia
Portugal
เข้าร่วมเมื่อ 9 ก.พ. 2012
Este canal é um espaço de diálogo e de discussão sobre temáticas ligadas à Gestão de Emoções, com o propósito de contribuir para o aumento dos níveis de saúde mental e de bem-estar. Todos os vídeos têm uma vertente teórico-prática, para facilitar a aplicação das estratégias no quotidiano.
Defendo que existem 3 competências essenciais para aumentar a Saúde Mental e o Bem-Estar: a Consciência (emocional, cognitiva e comportamental), a Gestão de Emoções e a Liderança Pessoal. Elas podem e devem ser aprendidas e aperfeiçoadas ao longo de toda a vida.
O meu nome é Ana Isabel Correia. Sou Autora, Professora, Formadora, Investigadora, Coach e Palestrante nas áreas de Inteligência Emocional, Gestão de Emoções e Liderança Pessoal. Sou criadora da marca Ginásio de Emoções® e Brain Gym. Sou Doutorada em Psicologia e Educação. Trabalho em contexto universitário, educativo, empresarial e com particulares.
Defendo que existem 3 competências essenciais para aumentar a Saúde Mental e o Bem-Estar: a Consciência (emocional, cognitiva e comportamental), a Gestão de Emoções e a Liderança Pessoal. Elas podem e devem ser aprendidas e aperfeiçoadas ao longo de toda a vida.
O meu nome é Ana Isabel Correia. Sou Autora, Professora, Formadora, Investigadora, Coach e Palestrante nas áreas de Inteligência Emocional, Gestão de Emoções e Liderança Pessoal. Sou criadora da marca Ginásio de Emoções® e Brain Gym. Sou Doutorada em Psicologia e Educação. Trabalho em contexto universitário, educativo, empresarial e com particulares.
Episódio 78 - GERIR EMOÇÕES COM O GRÁFICO DO FLOW
No 78º episódio de EMOÇÕES EM PODCAST o tema foi GERIR EMOÇÕES COM O GRÁFICO DO FLOW.
O conceito do Flow e do Gráfico do Flow é da autoria de Mihaly Csikszentmihalyi.
O autor nasceu em 29 de setembro de 1934 na Croácia.
Foi Professor de Psicologia e Gestão, chefe do departamento de psicologia da Universidade de Chicago e do departamento de sociologia e antropologia em Lake Forest College.
Csikszentmihalyi destaca-se como o pioneiro no estudo da felicidade e criatividade, participando da fundação da Psicologia Positiva. É conhecido como o arquiteto do conceito de Flow e pelos anos que pesquisou e escreveu sobre o tema.
É também o autor de muitos livros e mais de 120 artigos ou capítulos de livros.
Martin Seligman, ex-presidente da American Psychological Association, descreveu Csikszentmihalyi como o principal pesquisador em Psicologia Positiva do mundo.
Foi ele o criador do Gráfico do Flow, uma ferramenta que pretende ajudar a que cada indivíduo expanda a sua consciência em relação a diversos estados emocionais e consiga, com mais facilidade, gerir as suas emoções, ou, pelo menos, pedir ajuda no caso de não o conseguir fazer sozinho.
Neste episódio apresentei o Gráfico do Flow e a forma como ele pode ser utilizado a nosso favor no processo da Gestão de Emoções.
Convido-o a ver e a partilhar este episódio.
Pode seguir-me pelos seguintes links:
www.anaisabelcorreia.pt
ana_isabel_correia anaisabelcorreia.ge/
www.linkedin.com/in/anaisabelcorreia-ge/
Contactos:
email:
anaisabelcorreia.ge@gmail.com
O conceito do Flow e do Gráfico do Flow é da autoria de Mihaly Csikszentmihalyi.
O autor nasceu em 29 de setembro de 1934 na Croácia.
Foi Professor de Psicologia e Gestão, chefe do departamento de psicologia da Universidade de Chicago e do departamento de sociologia e antropologia em Lake Forest College.
Csikszentmihalyi destaca-se como o pioneiro no estudo da felicidade e criatividade, participando da fundação da Psicologia Positiva. É conhecido como o arquiteto do conceito de Flow e pelos anos que pesquisou e escreveu sobre o tema.
É também o autor de muitos livros e mais de 120 artigos ou capítulos de livros.
Martin Seligman, ex-presidente da American Psychological Association, descreveu Csikszentmihalyi como o principal pesquisador em Psicologia Positiva do mundo.
Foi ele o criador do Gráfico do Flow, uma ferramenta que pretende ajudar a que cada indivíduo expanda a sua consciência em relação a diversos estados emocionais e consiga, com mais facilidade, gerir as suas emoções, ou, pelo menos, pedir ajuda no caso de não o conseguir fazer sozinho.
Neste episódio apresentei o Gráfico do Flow e a forma como ele pode ser utilizado a nosso favor no processo da Gestão de Emoções.
Convido-o a ver e a partilhar este episódio.
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วีดีโอ
Episódio 77 - ADAPTAÇÃO HEDÓNICA - COMO FAZER SUBIR A LINHA PADRÃO DE FELICIDADE?
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No 77.º episódio de EMOÇÕES EM PODCAST o tema foi ADAPTAÇÃO HEDÓNICA - COMO FAZER SUBIR A LINHA PADRÃO DE FELICIDADE? A Adaptação Hedónica fala sobre a tendência de rapidamente voltar ao nosso nível padrão de felicidade/satisfação depois de situações negativas ou positivas. Algumas pessoas têm essa linha um pouco mais alta e outras têm essa linha mais baixa. Mas é possível subir gradualmente a ...
Episódio 76 - ACREDITAR E FAZER ACONTECER
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No 76º episódio de EMOÇÕES EM PODCAST o tema foi ACREDITAR E FAZER ACONTECER. O episódio foi dinamizado por mim. Escolhi este tema porque estamos no início de 2025, época propícia a definir objetivos. Para que eles se concretizem é preciso acreditar. Sem acreditar que é possível, os resultados não vão aparecer. Convido-o a ver e ouvir este episódio e conhecer algumas técnicas que poderá utiliza...
Episódio 75 - MENTALFIT - PROGRAMA DE SAÚDE E BEM-ESTAR
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No 75º episódio de Emoções em Podcast o tema foi MENTALFIT - PROGRAMA DE SAÚDE E BEM-ESTAR. Tive como convidadas a Carla e Tânia Alves. A Carla e a Tânia são irmãs gémeas e nasceram em Cascais há 48 anos. A vontade e o gosto de ajudar os outros fez com que a Tânia Alves escolhesse o curso de Psicologia. Licenciou-se em Psicologia Clínica, pelo ISPA e é mediadora familiar. Poder acompanhar o pro...
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No 74º episódio de EMOÇÕES EM PODCAST o tema foi ser A IMPORTÂNCIA DOS AFETOS NO QUOTIDIANO. Tive comigo a Anabela Antunes. A Anabela é mãe de duas adolescentes incríveis. É Psicóloga com especialização em educação e especialidade avançada em intervenção precoce. Adora aprender e por isso tem um mestrado em Psicologia educacional, tem duas Pós-Graduações em Psicologia: na área de Estudos e Inte...
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No 73º episódio de EMOÇÕES EM PODCAST o tema foi GERIR EMOÇÕES EM ÉPOCA NATALÍCIA. O episódio foi dinamizado por mim. Escolhi este tema porque se por um lado a época natalícia é uma época de amor, alegria, celebração, afetos, união, reencontro de famílias... por outro, é uma época festiva que pode ser desafiante emocionalmente, pela sobrecarga de trabalho na organização das festas, pela lista d...
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Adorei este vídeo e todo o conhecimento que transmite. Partilho também que considero a felicidade no trabalho muito importante e é bom que esta área continue a crescer e a ser implementada. Parabéns
Muito obrigada pelo feedback Mirian. É fundamental que a área do bem-estar seja considerada no ambiente organizacional. Cada pessoa que fala sobre este assunto por inspirar mais pessoas a pensar da mesma forma. ;)
Tive um líder que até hoje não esqueço nunca, uma pessoa maravilhosa, bem haja ao grande Mário Durval . Aconselho como convidado a entrevistar 🙏😘
Isto é ser líder com visão! Excelente
Inspirar e Liderar pelo exemplo! Fundamental! Grata pelo feedback Paula. Beijinhos
ACABOU, DEIXEI DE "TENTAR" 🎉
Excelente podcast , obrigada Ana e Joana
Roberto
To chocada 😱
Eu gostaria de saber 😂😂😂
Guimarães
❤❤❤❤
❤maravilhosa!!!
Muitos parabéns pela abordagem ao tema e pelo convidado de excelência. O José Gabriel Quaresma foi meu professor. Não o foi muito tempo (infelizmente), mas o suficiente para deixar marca (positiva, claro). É um homem extraordinário, com uma sabedoria e coragem exemplares. Não só não receia transmitir conhecimento como o faz de uma forma muito peculiar. E eficiente. Dos que já começam a escassear, portanto. Pegando no tema aqui analisado, para muitos, esta exposição pessoal é tão íntima que se torna num elevado e calculado risco, sendo mesmo só isso: uma exposição. Um mostrar de fragilidades que, não sendo compreendidas, facilmente se transformam num monstro muito grande e destruidor. Mas para ele: uma missão. E que nobre missão! Podíamos não estar perante um caso de sucesso que a causa não se perderia na mesma, mas o Zé Gab (como carinhosamente nos deixa chamá-lo), exemplo de força e resiliência, mostra-nos que a vida para lá de sucessos é sobretudo um mar de muitas outras oportunidades que podemos experimentar e apreciar.E sermos felizes nos tais detalhes/momentos a que se refere neste registo. Aos dois, muito obrigada pela partilha. Beijinho grande e continuação de muito sucesso.
Muito obrigada pela sua linda mensagem @anaferreira-no7in Já sei pelo José que é uma mulher lutadora. É sempre muito bom quando recebemos feedback do nosso trabalho. Faz-me cada vez mais sentido continuar a contribuir para a área da saúde mental e do bem-estar. Beijinho grande e votos de uma vida plena de concretizações. Até segunda para mais um episódio de EMOÇÕES EM PODCAST.
👏👏👏👍💪
❤ADOREI 💖 Gostei muito de ouvir 👏🏻👏🏻👏🏻
Muito obrigada pelo feedback 🙏🙏🙏
Adorei, é o meu caso com infecções urinárias crônicas, ainda não sei como resolver.
Ainda bem que lhe fez sentido Sandra. Conhecimento é Poder! Contacte a Marisa para ela lhe recomendar a suplementação mais indicada e outras estratégias que poderá utilizar. instagram.com/marisalima_naturalcare/
Parabéns pelo tema! Que excelente convidada! 🥰
Muito obrigada pelo feedback 🙏🙏🙏
Parabéns a ambos! Muito bom.
😂😂😅😅
Foi espetacular.Beijinhos.
Obrigada 🙏🙏🙏 Beijinhos 😘😘😘
OFICIALMENTE ABERTAS AS INSCRIÇÓES NO GINÁSIO cursos.anaisabelcorreia.pt/inscicoesabertasginasio