Merci Denis de mettre à profit tout votre savoir-faire et votre expérience pour donner une seconde jeunesse à nos triceps (et dévoiler, pourquoi pas, des performances insoupçonnées) !
Poids, conserve, ..ou bouteille d'eau! J'ai une demie douzaine de bouteilles d'eau de taille croissante de la pitchoune jusqu'à 2 litres (two quarts). Je choisis la forme des bouteilles d'eau pour une bonne prise en main. Je suis plus à l'aise qu'avec du métal en cas de chute sur orteils. Ceci est important pour les atlètes du 3ème age. On ne devrait jamais oublier de se fortifier Et justement, Fortier, ça fortifie! ;-) Merci, Denis!
Un gros merci , je remonte TRÈS L.e.n.t.e.m.e.n.t ...du covid LONG....et ceci a été parfait ce matin.a faire assie..quatre pattes sans trop me demander d'efforts..j ai en besoin pour aider me re faire de la force ... Merci , sa débute bien l'année une merveilleuse année a toi .. SANTÉ a toi et tes proches..je souhaite rien d autre que la SANTÉ car ses la base de La vie !! 🙏💯🙏💪🙏💯💪💪💪💪
Merci Denis pour cette vidéo. J'ai les épaules et les bras en pleine crise inflammatoire, je garde ces exercices pour une autre fois :-) bonne journée Denis 💯🌼
Vous trouverez sur ma chaîne plusieurs vidéos sur la respiration. Et non, ce n'est pas une variable importante pour renforcer les triceps. Le plus simple est de respirer librement, sans bloquer sa respiration. Merci de votre commentaire, France.
![🤳[Étienne Klein] Les nouvelles technologies nous éloignent-elles de la science ?](/img/n.gif)
D'autres conseils? Vous en trouverez plusieurs autres, à lire sur mon blog: www.denisfortier.ca
Super vidéo merci
merci beaucoup
Merci beaucoup j’apprécie l’efficacité de cet exercice et l’encouragement souple qu’il propose.
Belle journée
Merci Denis de mettre à profit tout votre savoir-faire et votre expérience pour donner une seconde jeunesse à nos triceps (et dévoiler, pourquoi pas, des performances insoupçonnées) !
Poids, conserve, ..ou bouteille d'eau!
J'ai une demie douzaine de bouteilles d'eau de taille croissante de la pitchoune jusqu'à 2 litres (two quarts).
Je choisis la forme des bouteilles d'eau pour une bonne prise en main.
Je suis plus à l'aise qu'avec du métal en cas de chute sur orteils.
Ceci est important pour les atlètes du 3ème age.
On ne devrait jamais oublier de se fortifier
Et justement, Fortier, ça fortifie! ;-)
Merci, Denis!
Un gros merci , je remonte TRÈS L.e.n.t.e.m.e.n.t ...du covid LONG....et ceci a été parfait ce matin.a faire assie..quatre pattes sans trop me demander d'efforts..j ai en besoin pour aider me re faire de la force ...
Merci , sa débute bien l'année une merveilleuse année a toi .. SANTÉ a toi et tes proches..je souhaite rien d autre que la SANTÉ car ses la base de La vie !! 🙏💯🙏💪🙏💯💪💪💪💪
Vous êtes super MERCI
Bienvenue, Diane!
Je suis intereser merci🥰
Bienvenue, Mina!
Parfait ! Merci beaucoup !
Grand plaisir, Valérie!
merci beaucoup 👍
Grand plaisir, Lallouchi!
J en avais tellement besoin merci infiniment
Bienvenue, Boutaina!
Merci infiniment pour vos conseils
Bienvenue, Fati!
Top c'est ce dont j'avais besoin ! Merci beaucoup 😁
Bienvenue, Christine!
Merci Denis pour cette vidéo. J'ai les épaules et les bras en pleine crise inflammatoire, je garde ces exercices pour une autre fois :-) bonne journée Denis 💯🌼
Oh, bon courage Linda. Veillez sur vous. J'espère que vous vivez chez vous la COVID-19 moins intensément qu'ici, au Québec, ou qu'en France.
justement ce que javais besoin merci.
Bienvenue, Raymonde!
Comment respirer dans le mouvement ?cela me paraît important me semble-t-il.
Vous trouverez sur ma chaîne plusieurs vidéos sur la respiration. Et non, ce n'est pas une variable importante pour renforcer les triceps. Le plus simple est de respirer librement, sans bloquer sa respiration. Merci de votre commentaire, France.
Merci pour la réponse
@@francejauffret1385 Bienvenue, et une belle année 2022!
Combien de kilos ?
Le poids doit être proportionnel aux capacités de la personne.
Bonjour messieurs à moi mon genou non Plié pas comme je pu faire e que c’était que je due faire
??