그 연근을 간장에 졸이지 마오. 초간단 반찬, 아삭연근깨무침 소개합니다.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ย. 2024
- #연근#연근무침#들깨
오늘은 연근으로 만드는 초간단반찬 하나 소개할게요. 설탕, 물엿, 간장으로 졸이는 것은 이제 그만. 더 건강한 방법을 생각해보자고요.
※식탁보감 모든 영상 목록을 보시려면 아래 링크를 클릭해주세요.
ㄴ sikbo.kr/board...
▶ 식탁보감 카톡 친구맺기
pf.kakao.com/_...
▶ 식탁보감이 엄선한 건강식품 "식탁보감몰"
sikbo.kr
▶이재성 박사가 직접 개발(배합)한 차전자피 식이섬유, 장프로젝트 룰루랄라
sikbo.kr/produ...
※ 비즈니스 문의 siktakbogam@gmail.com
** 이재성 박사가 운영하는 카페/블로그/밴드 **
▶ 이재성 박사의 식탁보감 (카카오스토리) story.kakao.co...
▶ 이재성 박사의 식탁보감 (밴드) band.us/@sikbo
▶ 이재성 박사의 당뇨탈출 (밴드) band.us/@dangtal
▶ 난임극복 임신교실 (유튜브) / @ihopebaby
▶ 난임극복 임신교실 (블로그) ihopebaby.tist...
▶ 난임극복 임신교실 (카페) cafe.naver.com...
![대부분이 모르는 연근의 효능과 제대로 먹는 방법! 꼭 확인하세요 [정라레]](/img/n.gif)
언제 들어도 기분좋은 선생님 목소리~~
박사님!
매력적인 음성으로
설명해주시니 매번
실천해봅니다
감사합니다^^
선생님 감사합니다
@@고재순-j6d ㅂㅂ
@@고재순-j6d😅😅
와 맛있을것 같네요...연근 좋와하는데 보기만해도 아삭하고 고소하고 맛있을것 같습니다...
그 조림이 싫어서 안 먹었는데 이젠 먹을수 있겠네요.
박사님 감칠맛나는 설명 감사합니다 ." 소금 입이행복할만큼 " 행복한 말 배위갑니다 박사님 건강하시고 행복하셔요
박사님!!
목소리에도
매력이
가득~
감사합니다~^^
우리집 반찬 또
생겼네요~
박사님!!
감사드립니다
우와
연근샐러드
너무좋아해요
감사합니다 ^^
이렇게나 멋진정보 너무 감사합니다
볼때마다 감동이 절로 절로 납니다
백과사전 그 이상입니다👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏
요리강좌까지 ㅎㅎㅎ 😁👌
참 좋은 요리 레시피 감사해요
지금 냉장고에 먼저 사놓은
연근 있는데 오늘에야
요리로 탄생할꺼 같네요. ㅋ
마약처럼 끌리게하는 목소리에 끝까지 보고 있습니다.감사합니다
훌륭합니다~~사랑입니다^^♡
당장 연근사러가는 나..ㅎㅎ .몸이 좋아하고 영양이 살고 맛이 살고 요리하기 간편한데 안먹을 이유가 없지요.깨는 통째로 빠져나오면 아까우니 갈아주는게 좋다는거..오늘도 감사드립니다..
대단하신 분~^목소리면 목소리 슬슬부드러운 말솜씨~^
능력 지혜 다재다능하신 선생님~^~진짜진짜 존경합니다~^~^
좋은 정보 감사합니다
연근, 플레인 요플레, 참깨나 들깨, 브로콜리
박사님 덕분에 어린 아이들과함께 맛있는 요리 해먹었습니다.
어찌나 맛있던지요~
정말 고맙습니다.
선생님 어쩜 목소리그렇게 좋은지요? 성우.가수 길을 걸어도 대박.나겠지요? 언제나 기분전환 시켜준 샘
감사합니다?
박사님의 설명이 요리보다
더 맛깔스럽네요 ㅎㅎ
감사합니다^^
엄마가연근요리해주실때마다 간장에다가만 해주셨는데 이런 신메뉴레시피가있다니..^^
아~휴
진짜 아 아자씨 박사님
목소리 좋고
설명 잘해주시고
초간단 영양가득 반찬 고맙습니당 ~♡
무슨강의를 해도
끝내주시는 이박사님
항상 고맙습니다
박사님!
우리의 건강 항상지켜주세요
늘감사합니다
박사님두 늘 건강하시길 기원합니다**
이번 영상도 너무 좋아요~ 연근 좋아하는데 간단하지만 건강하게 고소하고 맛있게 먹을 수 있는 방법을 배워서 너무 좋아요 :)
아니 이런 귀한 레시피까지 알려주시고
너무너무 감사합니다
아우 좋은 내용 지식 공유 감사합니다. 음식 레서피를 앞으로도 많이 다루어 주세요. 나물같은 야채 전처리 하는 것도 배우고 싶어요.
💕반갑습니다. 얘가 코피가 심한데
연근이 좋다.그래서 자주먹여요👈
쉬운 방법 감사합니다.😃👍
오래된 댓글이지만 혹시나해서 남깁니다.
코피가 자주 나는 것도 알러지일 수 있다는 기사를 봤어요. 도움되셨음 좋겠어요.
빅사님 리얼 좋은 식탁 요리. 입니다
한번 해 보도록 하지요
참깨 들깨는 통으로
바로 갈아 쓰고 있네요
산화 되기 싶다 해서요
감사합니다
아니 이분은 목소리만 들어도 위로가 되네요..내 등을 토닥이는 목소리라니..
연근 먹어본지 25년쯤 되었는데 박사님 조리법 보니까 갑자기 먹고싶어서
생전처음 연근을 요리해 봤어요. 간장마늘없이 짜지도 않고 해서 애들이랑 외국남편도 맛있게 먹네요 감사 합니다
갈아서 붙여 보세요
연근 완전 좋아하는데 박사님이 알려주신 소스 완전 짱이네요 꼭 만들어서 먹어볼거에요 오늘도 스윗하신 박사님, 항상 좋은 영상 감사드려요 😄💓🙏🌸🌻
장날가서 연근,브로콜리 사다가 가르쳐 주시는 대로 한 번 해 보겠습니다.더 건강하게 먹는 법 알려주셔서 감사합니다.
이박사님 번번히 보내준
귀한 정보 대단히 감사합니다
연근이 이렇게 영양소가 풍성하군요!
아삭연근깨무침 꼭 만들어 먹어야겠어욤~^^
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕
박사님 ~~~
감사합니다 .
색다른 연근 식용법에다 영양까지 손색없으니 금상첨화네요^^ 꼭 해봐야겠습니다 ~
이재성 박사님은~음성도 매우 멋져요.오늘의 연근 꿀팁~잘 시청하고ㅡ한아름 안고 활용하렵니다.유익한 정보.건강에 활용하려고요.감사합니다 .또 좋은 영상 도 많이 많이 올려주세요.감사합니다 화이팅~^^
박사님의 좋은 정보 ..
음식이 곧 보약이란걸 알았네요.
면역력 높이고 건강까지 돌봄에.
😊
만들어볼께요 감사합니다
박사님~ 간편하며 영양가득한 연근 요리 잘 보았습니다~👍👍👍
보기만 해도 맛날거 같애요~
꼭 만들어 먹을께요~ㅎ
멋진요리 감사합니다 -^¿^-
연근과 브로컬리 의
조합 멋지고~~
레시피 또한 멋집니다 ...
기분좋은 목소리와 위트 완벽하십니다
감솨하므니다~~
최고♡
언제 들어도 유쾌한 샘의 보이스 👍
멋지세요. 유익한 정보가 고맙구요 😀
설명을 참 감칠맛나게
맛있게 하십니다
이재성 박사님^^♥^^반가워요,목소리만 들어도,이젠알겠어요,연근 잘배웠습니다,감사합니다^^♥^^👍👍👍^^멋진분 최고 최고십니다
너무 맛있네요 ~~!!
영양도 맛도 짱입니다^^
박사님~
유익하고 건강한 정보 고맙습니다 .감사합니다.^^
선생님 영상 본 후에 참깨를 항상 갈아서 씁니다^^
연근 맨날 간장에 조려서 그맛이 그맛이었는데 이렇게 해보겠습니다.플레인 요거트는 모든 채소와 잘 어울리는것 같습니다
어쩜이렇게도 맛깔나게 말씀 하시는지 ㆍㆍ당장 해보렵니다 감사합니다
성우보다 더더더 멋있는 선생님 목소리 그리고 좋은
정보 항상 감사합니다
너무너무 도움되고 좋아요
감사합니다 ᆢ연근요리 새로운법 잘배웁니다ᆢ
늘 건강하세요~~👏
박사님 영상 감사합니다
너무나쉽게 재미있는 맛깔나게 설명해주셔서 꼭 배운대로 만들어먹을께요
역쉬 박사님 최고입니다~~~
좋은 정보 영상 잘 보았습니다 감사합니다
원장님 새로운 연근요리 잘 배웠습니다 감사합니다~
박사님 봄입니다.
산색이 참으로 아름다운 계절입니다.
건강하시모습뵈니 저도 몸이 가벼워집니다.
반찬이라기보다 샐러드네요.. 맛있게 보여요.. 한번 시도해보겠습니다.
어젯밤 이영상보고 오늘 아침에 똑같이 브로콜리넣고 플레인요거트넣고 참깨갈아 히말라야 핑크소금넣고 만들었는데 무지하게 맛있네요 저는 단걸 별로라 당분없는 플레인요거트사용했어요
박사님 감사합니다 ㅎㅎ
연근건강식복잡하지도않고자주요리해먹야겄네요좋은정보 감사~감사~합니다
~^^
연근들깨무침 먹고팠는데 플레인요거트로 간단히 만들 수 있어서 좋네요^^ 레시피 감사합니다~~
의사 중에서 설명 쉽고 말투 목소리가
가장 매룍적이십니다. 설명도 잘 하시고^^"^^
넘 감사합니다 ..잘 보고 갑니다
이런 훌륭한 방송을 어디서 볼수 있나 ?
건강한 밥상 ~
정말 좋아요~
어디가나 간장.물엿.화학조미료 덩어리 반찬이죠~
어쩜 말씀을
요렇듯 이쁘고 또렷또렷
말씀해주시니
머릿속에 흡수가 잘 되는듯요!~^^
박사님 영상을 '건강' 카테고리가 아닌 '요리'로 보냈어요. 맛나게 해먹어볼게요. 감사합니다.^^
진짜 건강에 좋은 요리일 듯 합니다.
내일 꼭 만들 거예요~^^
항상감사드립니다.^^.
연근 두개중 한개를 시비를 걸어야겠습니다~잘 먹을거라구요ᆢ🤣
건강레시피 감사히 배웁니다~박사님💃👏👍🍀
너무너무 감사해요~❤
건강한 요리법으로 맛나게 먹을게요
참깨는 입이 행복할정도 '''
시인이시네요 '' 와 👍 '''
앞으로는 연근은 꼭 이렇게
해 먹을것 '' 감사 😊 🙏
우와 간단하고 정말 아삭 고소 맛있겠네요
맛정보 감사합니다
박사님 최고입니다 항상좋은명품강의 최고입니다 저는당뇨전단계입니다 당뇨올까봐 노력을많이합니다 ~당뇨에관한 강의이도많이듣고싶네요~^주변에 옆지엽집이 당뇨인들이 많더라구요~걱정입니다
제가 당뇨 전단계였습니다.
여주추출분말 매일 1/2ts
발아시킨 현미와(집에서 발아시켰어요) 잡곡 식사
(어쩌다 밖에서 외식 흰밥 식사도 했었음ㅋ)
매일 식후 20분걷기(하루 2회정도)
밀가루는 절교!!
이렇게 3개월... 후
병원검사하니 94
정상 되었습니다^^.
당뇨 퇴치하니 스트레스가 날라간 느낌입니당~
감사합니다♡
박사님 목소리로 옛날얘기 듣고 싶어요~~
옛날 옛날에~~~
반찬을건강하게만드는법을배웠어요 그리고 반찬으로인해서엄청살찌는것을예방했어요
감사합니다
앞으로반찬을어텋게건강하게만드는방법가르켜주심넘감사할께요
저는 연근이 위장병에 좋다고 해서 거의 매일 먹고 있읍니다
때로는 위장이 쓰릴때 연근을 갈아즙을 내어 마시기도 함니다
오늘 올려주신 연근 레시피
저에겐 너무 좋은 레시피 임니다 당장 해먹어
보아야겠어요
항상 새로운정보 감사함니다
좋은 정보 고맙습니다 ~
정말들을수록자상하셔요
오늘도잘들었습니다
감사합니다
감사합니다
너무 유익했답니다
연근이 냉장고에 있어서 뭐할까 하다
유투브를 켜니 첫번째로
나와서 봤답니다
귀에 쏙쏙
들어 옵니다
잘 봤습니다~~.
요거트에. 오호! 그 생각을 못했어요.
마요랑 들깨. 느끼했는데..
😀 👍
에고 오늘 연근 졸였는데
다음에 꼭 활용해보도록 해야겠어요
아유 이재성박사님 정말 차근차근 조근조근 알아듣기쉽게 알려 주셔서 감사드립니다
멋져요ᆢ
오늘도 잘 배우고 갑니다 박사님 항상 좋은 말씀 감사합니다 건강하세요
알고 감사히 따라 요리해볼께요 박사님 감사드립니다.
오늘 연근사왔는뎅~~
꼭 해볼께요~^^*
역시 건강요리~딱 제 스똬일~~^^*
ㅎㅎ얼마나 맛있게요~~~
고소고소 ~아삭아삭~
감사드립니다
말씀까지 감칠맛나게...
항상 배우고 있습니다.
감사합니다 😊
감사합니다 박사님
좋은레시피 감사합니다.
당장 만들어보려고합니다.
냉장고에 연근도 플레인 요구르트 있거든요 ㅎ
굿 입니다.
당장 해먹겠습니다.
연근 증기로 찌기
마요네스 안들어가서
너무 좋아요
말씨는 더이상 좋을수 없네요
감사합니다
와 연근 깨소스무침
굿입니다
왜 그생각을 못했을가요
박사님 감사합니다
박사님 목소리에 이할미 푹 빠졌네요 ᆢ ᆢ
감사합니다.🙏🙏🙏👍👍👍❤😁
Thank yu so much.I have been waiting for yu.USA.👏👏👏❤️❤️❤️👍👍👍
저두 연근 이렇게 잘해먹습니다 연근을쪄야 되겠네요 감사드립니다 ~^^
보기만해도 군침이 꼴딱 넘어가네요😆
연근을 사랑하게 될 것 같은 느낌적인 느낌ㅋㅋ
좋은 영상 감사합니다!💕
요리까지도 접수 하셨네요 좋아요 👍~~♥
박사님 강의 잘 드고
갑니다 좋은 음식 알려주셨
감사합니다~~