How to Eat BURDOCK In A Healthy Way.
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- เผยแพร่เมื่อ 12 ก.ย. 2024
- I'll show you how to eat burdock best.
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▶ 이재성 박사의 당뇨탈출
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박사님은 지혜로운 팔방미인이예요
차분하게 쏙쏙 알아듣게 설명을 잘 해주셔서 건강지킴이세요
늘 건강하시고 행복하세요
우엉밥 강추입니다.
검정 쌀, 검은콩, 우엉을 넣고 밥해먹고 있음다
박사님 감사 감사요~^^*
젊은 분이 이렇게 능청스럽고 친근한 목소리로 좋은 소식을 주시니 참 고맙습니다.
우앙 생채 해먹어도 참 맛있어요, 우엉의 향긋한 맛( 1일 분정도 조금씩 해서 먹으면 좋아요) 💞☺
늠웃기셔 뎃글을 우찌 그렇게 ㅎㅎㅎ병주고 약주시는듯 ㅠㅠ
경상도에서는ㆍ우엉겉절이도맛나게먹었어요ㆍ아주맛있어요
먹거리로 생명을
살리는 말씀
귀에 속속 들어가 자리잡아요
하늘이 내린 목소리로
최고의 봉사
덕분에 살만한 세상입니다
감사합니다 행복하세요
젊으신 분이 침착하고 재미있게 가르쳐 주시네요!
우엉차가 변비에 좋아서 마시기 시작한지 5년이 넘었어요.
여기서는 우엉 구하려면 한시간 반을 운전해서 가야해요.
그렇게 귀하게 사온거 아까워서 스프에 넣어 먹었어요.
밥에다 넣어먹는게 궁굼하네요.
다음에 사오면 밥에다 넣고 먹어봐야겠네요.
핑계끔에 밥도 ㅎㅎㅎ.
양식이 주식이라 밥을 어쩌다 만들거든요.
73세 별난 노부인이 훌로리다에서 계속 즐기면서 배우고 있어요.
수고하세요!
우엉밥해서 요즘 많이 나오는
달래간장에 비벼먹으면 향도
좋고 너무 맛있습니다
목소리가 너무 편안해서 듣기가 참 좋습니다. 오늘도 잘 배워 갑니다. 감사합니다.싹 깍아서 반찬으로 해 먹었는데요.좋은 방법은 아니었네요. 어머 쪄서 된장에 찍어 먹는 방법이 있 고 여러가지 찌개나 밥 할 때도 넣어 되는군요.
아 정말 할아버지에게 옛날 이야기듣는 느낌이라는 그 후기 격공이네요 ㅎㅎ
스트레칭 하는 동안 듣는데 마무리로 누워 있을때 듣고 있으면 잠이 스르륵 와요 ❤️
우엉밥해먹는방법을 얘기해주셔서
감사합니다
저는 어릴때부터 밥 반찬으로만
먹고 자랐는데...
요즘 코로나때문에
외손주를 봐주고있는데
애들이 우엉조림을 잘 먹어서
감사하네요
박사님!!!
감사합니다
항상 쉽고 알아듣게 설명주셔서요
건강하세요~^♡^~
이재성 박사님!
가족건강을 위해 내 건강을 위해 살아가는 생활주부들에게 정말 많은 도움이 됩니다^^
오프라인 식탁보감 강의도 해 주시면 어떨까요~~~ㅎ
낙 이분참 속시원하게 다른분들처럼 좋다 안좋다만 예기하는데 먹는방법 궁굼증을 한방에 뚤어주시니 너무 유용하고 좋음~~~
여기는 브라질 입니다 . 유 용하게 잘듣고 있읍니다 . 감사 합니다 . 정말 귀에 쏙 쏙 들어오게 하시는 목소리 입니다 .
프리바이오틱스, 섬유질, 사포닌에 폴리페놀, 칼륨, 마그네슘, 안토시아닌까지! 우엉이 말도 안되는 슈퍼푸드였네요! 김밥속 우엉 식감은 좋아해도 선뜻 식탁에 올리기는 꺼려졌는데 바로 마트로 달려가야겠습니다 ㅎ
저도 벌써 우엉밥. 우엉잡째.
우엉탕 먹고있어요 ㅎㅎ
저는 수세미로 흙만 닦고
채썰면 데요 ㅎㅎ
목소리가 너무 좋긴하네요 귀에 쏙쏙 눈에 쏙쏙ㅎ머리까지 좋으시니~~유용한 정보 척척박사님 감사^^
아~ 그렇군요 우엉은졸여서 먹었는데 이젠쪄서먹고 밥도해먹고 해야겠네요 ㅎㅎ 항상좋은정보 잘보고있습니다
저는 듣기도 하지만
나의 톡에 공유를 해
놓지요 정말 유익하고
제게 딱 맞는 치유의
음식들이고 여러 유익
을 배운답니다 감사 합니다
고맙습니다^♡^
다정하고 친근하고 신뢰가는 음성
최고로 좋아요
아무리 잘못을해도 혼내주지않고 조근조근 설명해주실것같은 성품이실것 같아서 넘넘~선생님을 좋아 합니다
우와~~ 어쩜 이렇게 말씀도 토속적인말투로 재미있고 즐겁게 들리는지~!^^ 저는 우엉을 걷껍질만 살살긁어내고 어슷썰기해서 들깨가루 또는 양파나.대파넣고 살짝볶어서먹거든요~! 제가하는방법이 괜찮은방법인것같아서 다행이에요~!^^ 구수하고 재미있는 이 프로 자주봐야겠요 좋은공부 많이하게해주셔서 정말 감사합니다. 복받으세요~
네 한번도 우엉차로 먹지 않았는데요. 이제는 50대 중반이라서 챙겨 먹어야. 겠어요
건강한 음식과 먹는 방법까지 상세하게 설명해 주셔서 감사합니다. 논리적으로 말씀해 주셔서 고맙습니다.
저는 유방암환자인데 항암하고 나서 당뇨까지 왔어요 그런데 항암에 좋은 음식은 당뇨에는 독이되더라고요
같이 먹어도 좋은 음식도 많이 가르켜주세요 방송감사하게 보고 있어요
이 유익한 정보를 이제야 알게 됐네요 저는 무심코 우엉밥을 자주 해 먹었는데 참 잘 한 거네요 무슨 음식이든 껍질째 먹는게 좋은거군요 감사합니다
우엉을 잘 안 먹었는데 이제 꼭 챙겨 먹어야 겠어요~
설명 너무 잘 들었습니다 감사합니다♡~^^~
일본에서 보시는분도 계시네요 전 미국 시애틀에서 카스와 유투브 모두 보고 듣는 애청자입니다 박사님 넘 존경하는 팬입니다 타국에서 우리가 알지못하는 상식을 이리 깔끔히 정리해주시니 안볼수가 있어야죠 앞으로도 많이많이 알려주세요 감사합니다
우엉차 마시고 있어요^^
우엉 이제 모두 먹겠습니다
감사 드립니다🙏
우엉 찜기에 쩌서 된장에 찍어 먹기
모든 요리에 우엉 모두 넣겠습니다
우엉 밥 해 먹겠습니다🙏
참 빨리 정확하게 쏙쏙 전달하시는 발음, 즐겁게 듣습니다. 👍
박사님의 설명은 간단하면서도 자상하게 알려주셔서 재밋고 확실하게 알아집니다 감사합니다
늘 동영상 감사하게 시청하고 있습니다.전 만 70세된 여자입니다.
당뇨진단을 3년전에 받아서 약을 복용하지않고 식이요법과 운동으로 조절하고 있습니다. 그래서 지금 현재는 정상입니다.
그런데 1월 혈액감사결과 신장이 나빠지기 시작했고 칼륨수치가 높다고 칼륨수치를 낮추라고 가정의께서 말씀하셨어요. 전 현재 고혈압과 고지혈증약을 복용하고있습니다.
식이요법을 어떻게 해야할지 몰라서 박사님의 고견을 듣고싶습니다.
우엉밥, 우엉을 쪄서 된장에 찍어먹기! 라면에도 넣고 참으로 좋은 정보입니다. 그렇게 해 볼게요^^ 해마다 우엉을 심는데 삐뚤빼뚤 모양 없이 자란 우엉을 항상 먹어요. 근데 맨날 조림을 해 먹으니 질렸어요~
에궁....유투브 보고 요리했었는데 거긴 올리고당을 버무려서 물을 빠져나오게 한다음 찌거나 볶았거든요
전 요리의 맛을 위해서 우엉의 수분을 뺀다음에 볶나보다 했는데 그 물이 좋은 성분이 빠져나온거였군요
이제 우엉밥으로 먹으려고 하는데 1인가구라 밥해놓고 냉동시켜놔야겠네요
정말설명도잘하시고재미있게 설명해주시네요~
저는 미국에서 잘듣고 있답니다 너무 좋은정보에 감사합니다 건강하세요~~^^
고맙습니다~^♡^~
모르는게많이있는데요,,,!!!
건강에많이도으이되어서
행복합니다
ㅎ맛난음식을
행복한목소리로
신나게방송하시네요❤️
박사님의 목소리와 톤 억양도 멋지십니다 감사합니다
박사님 강의 듣고있으면 행복해집니다
감사합니다~^^
우엉에 대한 꿀팁 정말 감사합니다 졸여먹고 차로만 먹었는데 우엉밥 너무 맛도있고 향도좋을듯하네요 우엉째 먹으니 섬유질도 몽땅먹구요 그걸 왜 이제 알았는지 낼 꼭 해볼려구요 목소리가 아나운서보다 더 멋지세요 어쩜 귀에 쏙쏙 들어 오는지 구독 꾹~~ 누릅니다요 감사드립니다
박사님 감사합니다 좋은정보. 행복 하세요 응원할게요 👍♻️☺️
저는 우엉밥으로 다이어트 10키로 성공했어요 66에서 55로 완벽 변신 했구요 변비 에 특효 입니다
몸이 정말 가벼워져요
오늘강의도감사합니다
잘배웠습니다..어쩌면이렇게
말씀이.바르고정확하게하시는지.
고맙습니다
건강한 음식과 먹는 방법까지 상세하게 전해주셔서 감사합니다. 시카고에서 매주 보고,듣고 합니다. 항상 감사드립니다.
선생님 우엉 잘먹고 있어요 선생님 말씀 잘듣고 지금 만들고 있어요 고맙습니다 감사합니다
제가요즘쩌서먹는데 맛이별로더라구요 그래서검색을 제일신뢰가는 박사님영상이있어 보니 밥해먹는방법참좋은것같아 오늘부터 매일해먹어야겠어요 감사합니다
여기는 미국입니다 선생님의 가르침이 저희 가정 식탁에 큰 도움이 됩니다 좋은 가르침을 감사합니다
생각보다 젊으신데(? 저에비해...ㅎㅎ)
차분하고 알아 쉽기쉽게 설명주시네요.우연히 찾아보고 열심히 듣고 있습니다. 감사합니다.
우엉에대하여설명을너무귀에쏙쏙드러오게하시내요,좋은정보감사드려요
우엉이 여러가지 영양분이 골고루 들었는지 몰랐습니다 그렇게나 좋은 영양덩어리 앞으로 많이 먹어야 겠네요 껍질 벗기기도 그렇고 벗겨 놓으면 검게 변하는것도 싫었는데 이젠 걱정 않해도 되겠네요 감사히 잘 들었습니다
오늘 처음 들어본 우엉에
관한 내용이 너무 유익해서
처음으로 댓글 올립니다
앞으로 계속 시청 할까 합니다.
요즘 박사님 말씀과 음성에 푹빠져있습니다
들어도들어도 계속듣고싶은 목소리
말씀의 알갱이들이 톡톡터지며 제머리속으로 들어갑니다
오늘은 내일 새벽 서방님 아침식단을 야채볶음과 우엉밥으로 갑니다^^~
의식의 전환!! 우엉은 평생 조림만 해먹었는데 정말 감사합니다
라디오에서 나오는 편안한~그런목소리네요 박사님^^ㅎ 유익한정보 마니 알려쥬셔서 감사합니당♡
귀에 쏙쏙,,,
제가 인생에서 이상하게 가리는 음식 두가지,,
냉이와 우엉,,,,ㅜㅜ ㅠ
어릴때 체한건지 우엉을 먹어야한다는건 아는데 냄새가 몸으로 반응해서요,,ㅜ
우짭니까,,,,ㅋㅋ ㅜ
웃프네욤,
이재성 박사님 젊으신 분이 음성이 어쩜 그렇게 점찮게 좋으세요 우엉에 좋은점 너무 감사 합니다 궁금증 잘 풀었읍니다 감사 합니다 신경쓰고 열심히 먹으야 겠읍니다
듣기만해도 건강해지는 느낌입니다 건강한 정보 감사합니다~~~
박사님.언제나.좋은정보주셔서.감사드리고ㆍ건강에ㆍ많은도움주셔서.많은도움이.되고있습니다.ㆍ감사합니다.ㆍ
대박 좋은정보 입니다
마침 우엉이 제게로 왔는데
어찌 먹을지 방법을 몰랐는데
잘 숙지해서 잘 먹겠습니다
너무목소리좋아요.영원한펜입니다.좋은말씀감사합니다.항상잘듣고있습니다.!!!
감사합니디!
박사님 어쩜 말씀을 맛깔 나게 잘하시는지 귀에속속 들어옵니다 덕분에 지식 을 만이 배웁니다 고맙고 감사해요
우엉으로 밥을짓다니 처음알았습니다 당장 오늘부터 해먹어야되겠어요 항상좋은말씀감사합니다 그리고 4가지채소볶음 정말 맛도 영양도최고였어요 감사합니다^^
사진과 목소리 언발란스 합니다 ㅎ
쉽게 설명해 주셔서 잘 듣고 있습니다 감사합니다^^
전 미국 테네시에서 박사님 말씀 잘 시청하고 있습니다 ^^
박사님 말씀 들으며 계속 저장하게 됩니다~ㅎ
감사합니다.
한동안 차로 마시다가 안먹거되던데 이제 반찬으로 또 우엉밥으로.👍
안녕하세요 ^^
박사님 말씀은 정말 귀에 쏙쏙 들어와요 감사합니다~ 여기 알젠틴인대요
우리나라랑 문화차이 가 많아서 뭐가 몸에좋은지 잘모르는대 박사님에 유투브을 자주 듣고있읍니다~
듣는 사람에게 담백하고 편하니 믿음을 주는 목소리와톤 타고난 재능이시네요
듣다보면 마음에 온기와 여유가 생기는거 같아요.
샘은 마술사~~
저도 동화 듣는 기분 나던데요. 데헷~~
오늘도 유익한 정보 감사했습니다~
우엉밥.된장에 찍어서 먹기~
썩 괜찮을것 같네여!!
박사님말씀대로 우엉이용법감사합니다 잘사용해 건강관리 잘해보겟슴니다 대게고장영덕강구사는 70중반 치매가두렵답니다
오늘 말린우엉 냄비꺼내 끓이기싫어 그냥 전기포트에 우엉넣고 끓였는데 푹울어나오게 한참 그냥두니까 연한파란색 물이나와 이걸 버릴까말까 하면서 채널여기저기 찿아봤는데 선생님께서 제게 필요한 답을 주셨네요~^^💓
여긴 브라질입니다.
좋은정보을 접하게 됐읍니다.넘 넘 감사합니다.구독 꾹 눌렀읍니다.
박사님 좋은정보 감사합니다.
새해 복 많이 받으세요.
우엉을 항상 말려서 차로 만들어 먹습니다..
우엉차 넘 조와하지요..미국서는 우엉구하기가 조금 어렵습니다.
선생님의 좋은정보 정말 감사드립나다.
1.우엉쪄서
된장찍어먹기👍
2.우엉밥해서 먹기👍
넘 쉽고 좋아요
우엉밥 먹어야 겠어요
당뇨있고~
콜레스테롤있고~
어떤재료든지 쉬운방법으로 가르처주어서 귀에쏙쏙 들어오네요 감사해요 우엉연근 열심히 먹을께요😊😊😊😊😊😄😄😄😄😄
5:19
우엉을 가장 잘 먹는 방법
1.우엉을 쪄서 된장에 찍어 먹기
2. 우엉 무침
3.된장찌개, 떡국, 전골. 스프,
심지어 라면 끓일때에도 넣기
4. 우엉밥 만들기 먹기
잘게썰어 밥할때 넣어주면 됩니다
우엉이 질기지도 않아요~^^
2020.3.14
아기들에게는 어떻게 먹여야하나요~궁금합니다
좋은 정보 항상 감사합니다~
정리 감사합니다 건강 하시고 행복하세요 ^^
우엉 사러 갑니다~~^^
유익한 정보 감사해요~~^^
뎃글은 평생 처음 써보네요
껍질채 먹어 볼께요
산뜻하고 깔끔한 정보는정말듣기좋고 하루가힐링되는느낌이네요 매양감사합니다
연근을잘먹는법도 좀부탁드려요 연근은데쳐내지않으면아린맛이남을거같아서요 선생님강의듣고많은도움되고있어요
우엉을
밥에 넣으면 우엉의 식감이 부드러워진다는 말씀에 용기내어 우엉밥에 도전해봅니다
제가 치아가 부실해서 딱딱하거나 질긴건 피해 왔었어요~
어린아이들도 잘먹을수 있다는 말씀에 힘을 얻었습니다 ㅎㅎ
감사합니다 박사님~^^
저보다 한두살 많으신데 노교수님처럼 신뢰가 가는 목소리 너무 좋아요. ㅋㅋㅋ
물에 삶은우엉물 아깝잖아요
그거
식혀서 마심 되지 않나요?
오늘 우엉사서
장식 안하고 이것저것 조리해서
낼름~먹을게요
반은 건조시켜 호로록~
차도 마시고요~^^
우엉조림 하고 있어요.물+간장+사과식초(마더 식초^^)넣고 조리고 있어요..ㅎㅎ.맛있었으면 좋겠어요~~
담에는 우엉밥 도전해야겠어요
이재성박사님 강의 첨 듣는데요 좋은정보 맛있게 들려주셔서 계속 찾아들을것 같습니다
목소리 좋고 음악도 좋고
가끔 홀딱~
낼름~~~ㅎ
멀리 캐나다 토론토에 유익한 건강 정보 귀쫑긋하며 잘 듣고 있어요. 목소리가 편안하고 신뢰 듬뿍! 감사해요
정겨운목소리 중독성이있어요.
훈훈하니 정감이가네요.
미국한볶판켄사스 에서열심히잘듣고있읍니다.감사합니다.더욱더촣은정보 부탁합니다🤩🤩🤗
우엉 + 톳, 밥지어 먹음 맛있어요~
우엉을 조금 많이 넣어야 하구요~
좋은 말씀 잘 들었습니다🌹🌹🌹
넘 설명 잘해 주셔서 감사합니다 밥도 해서 먹고 우엉이 좋다고하니 먹고 건강유지 하기해요
미국에서 듣고 있읍니다.
선생님의 좋은정보 사랑합니다..
우엉을 넘 조와합니다..
저는 지금우엉요리 하는데 껍질을 홀딱안벗기고 살짝깨끗히
벗겨 반은반찬 반은
햇빛이좋아 말리고있어요.
냄새가 참좋아요
미국에서도 잘 듣고 있어요~~~~ ㅎㅎㅎ 아시아 마트가서 재료 사서 잘 먹고있습니다 쌤덕에 건강해지는 느낌입니다 ^^
전 생으로 먹는 우엉 짱 오늘 우엉 사서 짐 열라 말리는중 나머진 막잘라 밥할때 넣었어요 그럼 차마시고 우엉건데기도 먹을래요 ㅍㅎㅎ
부드럽고 차분하고
친근한 목소리가 더욱
신뢰가 가네요 신장이 약한 사람은 어떨까요~^^
썰어 바로 조리합니다.
어차피 요리하면
색하고 상관없이
다 먹기 위해 반찬으로
조금씩 먹어요.
우엉밥
기냥 우엉을 채썰어서 넣고 밥하면 되는건가요? 선생님식 우엉밥하는법
알켜주세욥
건물주 !
잘 하시는데 따로 선생님 우엉밥 하는법
알필요 있을까요?😜
저는 우엉을 채설어 조림해요
저는 우엉을 사면
조금 질긴 굵은 부분은 채썰어 들기름에 달달볶아서 쌀을 넣어 밥해서 비벼먹어요
우엉밥 그것 참 흥미롭네요. 언제 한국식품점에나 중국식품점에 가면 꼭 사와야겠어요. 감사합니다 😊
저도예전에우엉밥을해먹었는데 소금약간과 올리브유 약간 넣어서 해먹으니좋았어요
우 ~~~~어어엉엉 !!! 이걸 아직 까지 몰랐네 좋은 정보 감사합니다
조림과 ㆍ김밥용조림 으로
항상 해먹었는데~
쪄서 들깨가루 무쳐서 먹었야겠어요 ^^
우엉밥도요
영상 감사합니다~ 바쁘시겠지만;무릎연골에 좋은 음식 좀 알려주세요~~