健身气功-易筋经（李伟）

运动吧名师堂是国家体育总局健身气功管理中心监制，家庭运动健身服务供应商魔迅公司制作的互联网家庭健身运动产品。汇集了众多运动健身领域权威学者教练的详细教学视频和多角度锻炼视频，让用户居家通过互联网就可以实现科学有效的运动健身锻炼。

[@danilotomic4263]

Excellent! Thank you. I would just have chosen another color for the suit. When the master goes down, it's hard to see the movement of the head (black hair on black suit). But it's a great Qi Gong and a great performance. 🙏🏻

[@davidgo8874]

Excellent quality. Yi Jin Jing is a great exercise for mind and body. Thanks for posting!

[@conniezhang5819]

It'll be nice to wear the light color suit and explain when to inhale and exhale.

[@weisinghoo]

感謝您的指導。
黑色運動服使得一些動作輪廓無法清楚看到，有些可惜。

[@ASHOKKUMARAING]

Translate to English Master ❤

[@kennycheng3311]

第二套广播体操

[@mac571000]

谢谢您 造福大众♥️♥️♥️

[@wenxuechengdavidsong699]

请问腰椎微创手术后可以练习吗？谢谢

[@fuzhongxiao1806]

李伟老师要有一个背影动作就好

[@Flora7-Lan]

I like it.Thanks

[@kyokanrin8880]

颈椎有点疼 打了一会儿好很多

[@ChongPauLin-xo6lq]

谢谢您 老师
我学了 打了 有10年多了
很好的 继续为健康 加油

[@fuzhongxiao1806]

有些动作没看清楚。

[@candiceteng7319]

为什么音乐和动作相反？

[@yuehongfeng7092]

A

[@lilyflower5576]

谢谢！我会认真的学习！

[@wenhul9646]

感恩老師

[@samsun411]

三盘落地练得不对

[@waleelau6347]

好難喎

[@cherryc9417]

呼吸怎样?

[@杨振寿]

自然呼吸法

[@杨振寿]

练气功最好是逆腹式呼吸法，鼻吸鼻呼，动作收吸，出呼

[@linkc4119]

重要在與練時須心無雜念，專注，放鬆，內心安靜

[@lmliu5293]

@@杨振寿 这个太难了。

[@candiceteng7319]

左右不分看晕了

[@hero5658]

他是从观众（学习者）角度出发打的

[@纽约风貌]

怎么左右都分不清？

[@hero5658]

他是从观众（学习者）角度出发打的

[@ChongPauLin-xo6lq]

对