How many days in the week you train for arm wrestling? Do you train every week intensive or some time you change? Do you train other exercises like: Bench press, deathlift, legs exercises, back pressure exercises, shoulders ...also. Thx for you answer!!!
берешь и делаешь боковое давление с маленьким весом 25-40 повторов с большим запасом не в отказ, пару подходов после тренировки, либо перед тренировкой в качестве разогрева +коллаген и хондраитин с глюкозамином+ какие нибудь пептиды (по возможности) витамины b,c,d+нагружаешь боковую по минимуму, и все в принципе.
Спасибо ребята. Оч интересно в этих упражнениях какие веса нужно делать? Уровень мс например в категории 80,90,100. Думаю многим интересно это,какие килограммы ?
Занимался боксам, решил укрепить руки в целом закачивал, бокс вообще встал. Бросил закачку и скорость удара восстановилась. Жалко что так происходит, хочется объëмные руки но удара тогда не будет.
Братан скажи пожалуйста я с тех пор как началь тренировать армрестлинга я стал слабым все меня выйгрывают связки пронатор всё болит а раньше я всех выйгрывал когда не делал тренировки 😢 как ето
Данил пожалуйста расскажи про пистолетик тоесть я верховик но с начало а не на натяжке а пистолетик как мне его прокачать чтобы никто у меня его не пробил ???
Здравствуйте, что можете посоветовать, если слабая рука в два раза дольше набирает, чем сильная, именно за столом, силовые плюс минус одинаковые на обоих руках. Ещё есть такое, что со старта не могу включить левую, а так же бицепс включается только в определенных положениях, хотя правую чувствую идеально и на соревах всегда бываю 1/2 на правой , и в середине сетки на левой
Я просил Руслана Гизатуллина снять видео о том как бороться если короткие рычаги, или очень короткие, короткие пальцы, против очень длинной руки, как сдержать верховика, как верховику сдержать крюковика,
![[UNCUT] “บอสณวัฒน์” ลากไส้!! ใครหนุนหลัง "แม่ตั๊ก ป๋าเบียร์" I คนดังนั่งเคลียร์ I 30 ก.ย. 67](http://i.ytimg.com/vi/QlD7mU2KKRk/mqdefault.jpg)
Миша тигр, спасибо что ты услышал меня, и взял микрофон, у тебя теперь будет качественный контент, успехов тебе, видео 🔥
Спасибо большое 💪🏻
Теперь Обучающее Видео Про Технику Борьбы За Столом 🔥🔥🔥
100!!! Разбор нюансов!!
Нюансы борьбы и техники за столом!!!
Доxuyа хотите)😂
Скоро будет
У обоих акцент казахски 😅❤🇰🇿🇰🇿
Реально, только заметил😂 Они не разговаривают как россияне
Ну так мы с Казахстана как не как 😅
@@iron_hellboyмиша тағыда видео шығаршы ютуб ка
@@iron_hellboyпайдасы тиіп жатыр, сенің видеоларын
Данил очень хорошо все объясняет, до мельчайших деталях прям, большая благодарность!
Стораемся как можно лучше донести
We want English subtitles
Миша пожалей свое здоровье. Ты слишком быстро набираешь вес. Хорош курсить уже. Потом сожалеть будешь. Посмотри на свою кожу - это ужас уже.
Вы самые лучшие Михаил Нифонтоф и Данил Устинов!!! Қазақстан АЛҒА💪💪💪🇰🇿🇰🇿🇰🇿
Спасибо большое алга Казахстан
Очень интересные упражнения спасибо 💪🏼
Данила,что делать на отведение в спортзале,прям тренировку кисти и отведение,заранее спасибо!!!!
У Устинова талант обьяснять молодец все понятно
Благодарю за советы, удачи вам!
Ещё такой вопрос: какие спортивные добавки , витамины птёте ? Что скажете про Креатин , витамины Д, С, Цинк, Ашваганда и тд ?😮
Миша пайдасы тиді, келесі видео салшы, жгудь пен👍👍✊✊
Миша Салам🤝
Не губи себя с химии
Вове главное результат
А здоровье кто думает?
Видно жёстко откатил
Данил четко выполняет
Миша видео күтіп отырмын шығаршы қәзір жасаим
How many days in the week you train for arm wrestling?
Do you train every week intensive or some time you change?
Do you train other exercises like: Bench press, deathlift, legs exercises, back pressure exercises, shoulders ...also.
Thx for you answer!!!
Молодцы все грамотно , приятно слушать без быдло разговоров все отлично , спасибо
Активность проявляем, для наших чемпионов!
Ребята сильно не химичте😶🌫️🤫
Замечание оператору, пересвет
Это не пересвет, а HDR. Если засвечивает, значит устройство его не поддерживает.
Ребята изучайте биомеханику сгибания предплечья, зачем что то придумывать
Миша спасибо большое за интересный контент ждём новых роликов
Ну обычные упражнения, лучше расскажите секретные упражнения, как залечить травмы, боковую связку допустим)))
берешь и делаешь боковое давление с маленьким весом 25-40 повторов с большим запасом не в отказ, пару подходов после тренировки, либо перед тренировкой в качестве разогрева +коллаген и хондраитин с глюкозамином+ какие нибудь пептиды (по возможности) витамины b,c,d+нагружаешь боковую по минимуму, и все в принципе.
Когда ты будешь блогер миллиончик я буду тот кто с тобой с 200 подписчиков и сфоткаться 😂😂
Спасибо ребята. Оч интересно в этих упражнениях какие веса нужно делать? Уровень мс например в категории 80,90,100. Думаю многим интересно это,какие килограммы ?
Миша тағы видео шығаршы пайдасы тиіп жатыр
english subtitle brother and you gonna blow up
Миша на пронатор уже в крюк закручивает)))
Подскажите, сколько перерыв ( отдых) между подходами в упражнениях?
Салам Миша! Можешь сделать недельную программу для крюковиков
Столько упражнений пересмотрел на ютубе(полный шлак) , у вас все понятно интересно и ясно, продолжайте в том же духе, даёте мотивацию
Занимался боксам, решил укрепить руки в целом закачивал, бокс вообще встал. Бросил закачку и скорость удара восстановилась. Жалко что так происходит, хочется объëмные руки но удара тогда не будет.
Братан скажи пожалуйста я с тех пор как началь тренировать армрестлинга я стал слабым все меня выйгрывают связки пронатор всё болит а раньше я всех выйгрывал когда не делал тренировки 😢 как ето
Тағы видео қашан шығады ???
Я сначала подумал руки базуки на минималках..а это Данил)
Спасибо огромное! Было бы круто увидеть больше видео с Даниилом, про тренировки верха🔥😎💪
Красавцы, настоящие чемпионы
Капец мощные руки )
Чтоб качествено выполнять надо пока вес мальеньки а потом так медлено подниматся
Молодцы, сразу прислушались к зрителям и приобрели петлички!!
Данил пожалуйста расскажи про пистолетик тоесть я верховик но с начало а не на натяжке а пистолетик как мне его прокачать чтобы никто у меня его не пробил ???
Лучшие, ребята пишите коменты больше и лайки чтобы продвигать видео в массы 💪
Мықты сөз жоққ
Молодцы ребята! Давай теперь упр для крюкавиков ✊🏻🙏🙏
Было уже
Было же уже
Где ?
Где ?
Всем привет лайк из Рязани🤙💯
Это Казахстанские армрестлеры не хухры мухры 😂 🤙
Верховка для тренировиков
💯💯💯💯💯
Топ Спасибо! Молодцы парни! Здоровья Вам!
Мощь!!! Успехов вам в жизни_и в спорте братья!💪
Брат стержень это же отведение называется
👏👏💯💯
Осылаи түсіріп сала беріңдер, пайдасы тиіп жатса күштіғо👏👏👏👏👏
👍👍🔥🔥
🎉🎉🎉
Самый лучший видос для верха который я когда либо видел
МногоКРАННЫЙ ПЯТИГРЯННИК
❤❤❤
Брат можно упражнение на кисть
Булока 😂
Стоит ли крюковику тренировать верх ?
Спасибо большое за такую мощщную тренировку вверха!!!!
Не за что
Спасибо за рекомендации, побольше видео с Данилом🔥
Мыкты мыкты
Спокойно, доступно, по чаще снимайте вместе👍
где находится этот зал?
Удачи и дальнейшего развития каналу!
Сильнейшие
Я видел вас в Таразе на соревнование мощь
Пацики как ви держались😂
Красавчики 💪
🔥🔥🔥
Молодцы пацаны Алга Казакстан
Как тренировать Бок дома ?😮
maybe do english translation in the future would be amazing for the whole armwrestling comunity
Осыган карап жаттыгу жасап журмин коп пайдасы тиип жатыр ,💪💪❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Где можно взять такую верёвку или заказать?
Это пояс от кимано можно купить в спорт магазине
🔥
МОЛОДЦЫ, хорошее видео, всё правильно расписано и подробно!! держите марку, пилите годный контент!!!
Мыктысынго❤❤❤
💪🇰🇿
You are the best ❤
хороши ролик 🦾
го побільше відео для верховиків
Подписывайтесь реально они хорошие упражнения показывают
ХОРОШИЙ КОНТЕНТ 💥
У девушки наверно флюороз зубы.Это бывает когда в питьевой воде много фтора. К стоматологу надо обратиться
Здравствуйте, что можете посоветовать, если слабая рука в два раза дольше набирает, чем сильная, именно за столом, силовые плюс минус одинаковые на обоих руках. Ещё есть такое, что со старта не могу включить левую, а так же бицепс включается только в определенных положениях, хотя правую чувствую идеально и на соревах всегда бываю 1/2 на правой , и в середине сетки на левой
Я просил Руслана Гизатуллина снять видео о том как бороться если короткие рычаги, или очень короткие, короткие пальцы, против очень длинной руки, как сдержать верховика, как верховику сдержать крюковика,
Спасибо за видео прошу умоляю сделайте видео вместе таким же составом про технику за столом верх крюк прошу пожалуйста 😢😢😢😢
Больше упражнений со свободными весами, и было бы круто знать хороший рабочий вес в каждом упражнении, сколько вы делаете
Чтобы боротся против мутанта из Украины надо тренироватся силныи крюк.
Михаил, Данил во всех соц сетях распростроняйте видео,
Так больше просмотров будет.
У меня вопрос Данилу, почему он боролся крюком в чемпионате Казахстана например против туркестанца
Даня красава, объяснил лучше чем даже знаменитые рукоборцы. Много тонкостей и нюансов рассказал!
Подскажите, где вы занимаетесь? И сколько стоит у вас тренироваться?
Может даниилу на амс заявится?
🔜
Собирается ли Михаил выступить на ближайшем АМС, и если да, то в какой категории?
Они ещё много медалей принесут Казахстану, если им не будут мешать
Классные упражнения, хотелось бы посмотреть на вашу тренировку и отработку старта )