I don't understand anything but Alizhan seems like a good guy! will definitely do these exercises in my gym as an armwrestling fan. Cheers from Italy to all Kazakhstan people may the best man win
Я пробовал как Алижан сказал с гирей 24кг у стены фиксируем локоть. Я первый раз сделал на пару раз не спеша плавно у стены не просто сложно😅😅 хотя у меня рекорд 40кг на 3😅😅
кроме брата не с кем бороться)) когда я на креатине не чувствую его, а без него он меня, почему креатин на меня так сильно действует не понимаю(Брату эффекта не дает)😅
Спасибо.Ответьте кто знает если не сложно.Как максимально отключить боковой нажим соперника?Что мне лучше всего качать?И были ли случаи чтобы кто-то сильно прибавил в боковом нажиме?Мне удается побеждать достаточно сильных ребят, но если чуть промаргаю старт я сразу проигрываю, потому что бок слабый.
Всем доброго времени суток! Подскажите пожалуйста, начал заниматься, болят ужасно плечи, больше ничего кроме как на видео и на кисть сидя не делаю Технику соблюдаю, локоть прижатый Всем заранее огромное спасибо
Скорее всего у тебя болят связки от борьбы, в этом нет ничего такого, в этом и весь армрестлинг, отдохни неделю без физ. Нагрузок, пройдёт, связки со временем окрепнут, и не забывай качать боковую связку, надеюсь помог
Алижан мощный, красавчик, говорит спину прямо держи,я у телефона сижу и выпрямляю спину👍
Ну ты ж ссыкун
хаххахах. я тоже
"Когда кончается сила - начинается выносливость. Когда кончается выносливость - начинается характер". Алижан Муратов®
A very wise insight indeed!
I don't understand anything but Alizhan seems like a good guy! will definitely do these exercises in my gym as an armwrestling fan. Cheers from Italy to all Kazakhstan people may the best man win
Let's cheer for Inter tonight😅
at 7:40 he said that's his 2nd training after the armfight against Prudnyk and he is slowly starting the preparation against Gasparini
Так впечатлил комплекс обратного хвата, что я в 2 часа ночи побежал его выполнять. Көп рахмет!
What is reverse grip complex?
Ali zhan is a great champion 👊🏻
Первый раз вижу , упражнение обратным хватом☝️ раньше думал что самое норм это молотки) теперь возьму на вооружение и это упражнение 💪💪💪
Узнал о Муратове после матча с Гаспарини. Очень круто его победил!
Мощный ! Предплечия - сила ! Респект из Ростова .
Алижан просто монстер! Супер! ❤ 🇺🇸
Алижан ждем с нетерпением упражнения для крюковиков
Братья, салам из Узбекистана! Работаем 💪
Алижан супер крутые на самом деле упражнения дает , со знанием своего дела! Пацанам успехов в будущем!
Алижан - большой молодец!
Видно большой опыт и тренировки за плечами. Алга Казак
Молодец , смотрю видео все правильно и доступно объясняет .
Хотелось бы такого тренера
Алижан, добрый, уверенный, всегда интересно смотреть, по делу как говорится!
Максимально полезный мастер класс! Благодарю Алижана и ребят за круто проделаннную работу)👍
Алижан мощный парень, топовый армрестлер
Қазақша сойлейік, Қазақша жазайық Қазақтар
Клоун потеряйся
Ассалаумағалайкум Алижан еңбегінің жемісін көр женістің төрінде бол !!!😂🙌🙌🙌👏👏👏
ВИЖУ АРМРЕСТЛИНГ СТАВЛЮ ЛАЙК ❤️👍
Маша Аллах красавчик
повезло им с тренером
Мыкты балалар, коп жаса
За информацию спасибо большое!
Алга алга 🇰🇬🇰🇬🇰🇬🇰🇬🇰🇬
Είσαι γίγαντας,,τιν αγάπη μασ από Ελλάδα
Рахмет, класс 🎉
Благодаря Алижану Я стал фанатом армрестлинга!
Элитный армрестлер
Руки у алижана просто караул ёпта! 💪💪💪Как сказал бы голубочкин😅
Приятно смотреть
It's great if you put English translation for your brother in other countries thanks
Жаса Қазақ елі Қазақ тілі!
Друг, на русском это видео посмотрит всё СНГ
АЛҒА ҚАЗАҚСТАН 🇰🇿💪
Аллаһ разы болсын бауырым
Батрхан и Ибрагим два брата . Красавчики будущие чемпионы мира
Казахстан Алга
Спасибо за видео ! Успехов тебе
Предплечья огонь 😮
астанага келып турсанызшы Алижан ага
Тренер рахмат🇰🇬🇰🇿🤝
💪🏽
👍👍👍
🔥🔥🔥
Ну Алеке батыр! Не руки, а клешни😅
Can you give me a workout schedule for the week?
Одной рукой мощь
Ti silniy Mujik Muratov
Sende Cingiz Hanin Gucu var
Cox sade Guleruz Doyuscusen
Рухы биік қазақ жігітттері аман болсын !!!
👍👍👍🇰🇿🇰🇿🇰🇿
Некоторые армрестлеры тянутся наверх некоторые поднимают вес снизу вверх некоторые давят давят сверху вниз. Это смотря каким стилем бороться?
Конечно
хорош
Жарайсыңдар жігіттер.
Я пробовал как Алижан сказал с гирей 24кг у стены фиксируем локоть. Я первый раз сделал на пару раз не спеша плавно у стены не просто сложно😅😅 хотя у меня рекорд 40кг на 3😅😅
СКОЛЬКО ВЕСИШ?
@@БагдатСартаев 90kg. И не армрестлер.
АЛИЖАН МАШИНА
кроме брата не с кем бороться))
когда я на креатине не чувствую его, а без него он меня, почему креатин на меня так сильно действует не понимаю(Брату эффекта не дает)😅
мало мясо кушаешь поэтому
Молодые, не пуганые, не травмированные. Как разминку делаете, уОт тАк…😂🤦♂️
Красавчик Алижан ещё кулупкояды 😂
Пацаны походу на разминке уже устали 😅
Спасибо.Ответьте кто знает если не сложно.Как максимально отключить боковой нажим соперника?Что мне лучше всего качать?И были ли случаи чтобы кто-то сильно прибавил в боковом нажиме?Мне удается побеждать достаточно сильных ребят, но если чуть промаргаю старт я сразу проигрываю, потому что бок слабый.
Эх Я раньше с угла подтягивался раз 10 вес 88 А сейчас в угле могу максимум 8 секунд провисеть
Очень осторожно ребята,лучше не до грузиться чем перегрузится!
🔥
Передавать или предьявить?
Дұрыс !!!! білгенді үирету болашақ жастарға біздің міндетіміз
can you translate the video to English please
👏👏👏👏👍👍👍💪💪💪🇹🇷🇹🇷🇹🇷
Всем доброго времени суток!
Подскажите пожалуйста, начал заниматься, болят ужасно плечи, больше ничего кроме как на видео и на кисть сидя не делаю
Технику соблюдаю, локоть прижатый
Всем заранее огромное спасибо
Скорее всего у тебя болят связки от борьбы, в этом нет ничего такого, в этом и весь армрестлинг, отдохни неделю без физ. Нагрузок, пройдёт, связки со временем окрепнут, и не забывай качать боковую связку, надеюсь помог
Can you open Thai translation?
25:19 когда решил тоже стать армрестлером
Как прокачать пальцы если нету каната?
Маған апталық жаттығу кестесін бере аласыз ба?
Алижан тел қадан алуға болады 40 астым турн кпен айналысам енді қол күреске қызығып жүрмін
Я охуел когда он на одной руке подтянулся....
БҰЛ ҚАЙ ҚАЛА МЕНДЕ АЛИЖАН МУРАТОВПЕН ІСТЕЙІН ТРЕНИРОВКА , АРМРЕСТЛИНГПЕН АЙНАЛЫСҚАНЫМА 4 ЖЫЛ БОЛДЫ ОПЫТ ЖЕТЕТ
Астана
АЛИЖАН ӨСКЕМЕНДЕ ТҰРМАЙМА ?
Бля мен мектептің партысына істеп жүр мін 😂
Көбірек қазақша болса 👍
Баяғы көк белбеу қайда😅?
Какой спорт Пит пьёт спроси?
Сложно будет вернуться
Бүгіннен бастап орысша жаттаймынау
Мына інілерің қатайып қолдары ауырып жатқан шығар😂
Алимжан,60киллограм гир көтерип көрші, неше рет көтересин.
Ертең ұлдар қол көтере алмайды 😅
Пока смотрел забился