OMG jak to weszło 😍 dzisiejszy dzień jeden z takich w których brak sił na wszystko a na pewno na trening. Wchodzę patrzę a tu nowość, myślę spróbuje najwyżej nie dokończę a tu szok. Z każdą minutą większa motywacja żeby zrobić cały i dodatkowo przypływ endorfin 😁 Polecam całym sercem i już wiem co będę katować na urlopie 🥰 Agata dziękuje!
Poprzednie treningi w stylu shape & burn w ogóle mi nie podchodziły. Na ten już się doczekać nie mogę aż go zrobię! 😅 Super, że ćwiczenia są w innej formie niż zwykle! Zdecydowanie dobry kierunek ❤
Niby się wydaje, że jak się patrzy na te ćwiczenia to takie proste wszystko jest a po 15 minutach myślałam, że skisnę 😅 zrobiłam cały trening i zmęczyłam się jak nie wiem co 💪 uwielbiam takie krótkie treningi ale dające wycisk :D
Agatko czytasz mi w myslach! Marzylam o shape&burn od Ciebie😍 przez ostatnie tygodnie robie naprzemiennie te serie ze starszych nagrywek i dzialaja na mnie najlepiej ze wszystkich. Dziekuje i polecam wszystkim 🙂
Wskakuje na mate i działam 💪 pewnie dołożę po jednej serii każdego ćwiczenia i może interwał 10 min na koniec 💪 Dziękuję za Twoja pracę i nowe treningi ❤
Kuuurde, ale to było dobreee! 12 kg kettel, hantle 5-ki, talerze 7,25 sprawdziły się na początku, ale w serii na ramiona musiałam zejść nawet do dwójek🤭 Przy Tobie nieraz przekonuję się, ze to wcale nie był taki głupi zakup🤣
Uwielbiam Twoje mixy Agato ❤ dzisiaj jakoś poszło na opak. Zabralam sie za trening z 2*5kg przy lekkim bolu gardła i to był blad. Trening wymagający precyzji wiec po zmianie na 2x3kg bylo o niebo lepiej. W części 2 trzeba pilnować lędźwiowego przy wznosie po zakroku ale jak to się ogarnie to cud malina 😅❤
Bardzo fajny trening😍 miałam tylko problem z tymi "skrzydełkami " wiec je pominęłam. Ostatnia seria super na nogi. Krótki, dobry trening. Jestem cala mokra 🙄 Dziekuje Agatko 💓 rozpieszczasz nas 💓
Fajny trening średnia ntensywnosc akurat dla mnie te starsze shape end Burn cięzsze jak dla mnie, tu dołożę sobie jeszcze 10 min na brzuch.Dzięki Agatko
W ostatnim czasie jakoś trudno zebrać mi się do treningu, ten jest w zasadzie pierwszym od jakiś 3 tygodni i zmęczył mnie nieźle ...tak bym chciała wrócić do regularnych ćwiczeń tylko motywacja gdzieś odleciała 😪
Przed treningiem: a, pewnie coś potem dołożę :D W trakcie: o fcuk, mam nadzieję że uda mi się to skończyć! Po: jak to już koniec? To może jeszcze coś machnę? (wjechał jakiś brzuch na stojąco)
Agatka! Zrobiłam! Cały, ale jest moc! ❤Trening petarda! 😅Dziękuje. Schudłam juz 15 kilogramów i cisne dalej.
OMG jak to weszło 😍 dzisiejszy dzień jeden z takich w których brak sił na wszystko a na pewno na trening. Wchodzę patrzę a tu nowość, myślę spróbuje najwyżej nie dokończę a tu szok. Z każdą minutą większa motywacja żeby zrobić cały i dodatkowo przypływ endorfin 😁 Polecam całym sercem i już wiem co będę katować na urlopie 🥰 Agata dziękuje!
Po raz drugi zrobione, dziękuję ❤
Witam serdecznie 😍💫🔥💪🏼Po takim treningu czuję się luksusowo 🥰🙌🏻Piękny , dobrze ułożony trening 👌❤️Dziękuje Pani Agato że Pani jest 🙏🏼❤️😘
Poprzednie treningi w stylu shape & burn w ogóle mi nie podchodziły. Na ten już się doczekać nie mogę aż go zrobię! 😅 Super, że ćwiczenia są w innej formie niż zwykle! Zdecydowanie dobry kierunek ❤
Trening super króciutki ale wydajny i teraz na dobitkę bieżnia 💪😉
Świetny trening, jest moc
Zrobiony :) super króciutki ale pot sie leje . Dziękuje
Niby się wydaje, że jak się patrzy na te ćwiczenia to takie proste wszystko jest a po 15 minutach myślałam, że skisnę 😅 zrobiłam cały trening i zmęczyłam się jak nie wiem co 💪 uwielbiam takie krótkie treningi ale dające wycisk :D
Bardzo dziękuję za ten trening ❤ Pół godziny konkretnej pracu, choć wyglądał bardzo niewinnie 🙂 Zrobiilam z przyjemnością.❤
Bardzo fajny trening, super ,że na stojąco, dziękuję Pani Agato i proszę o więcej takich treningów 😊
Swietny trening! 30 min a daje wycisk!
Prawda, że super? 🥰
Jacie gacie! Dał mi w kość ten trening. Sapałam jak lokomotywa 😂❤
Zawsze mi się podoba, uwielbiam poranki z Twoimi treningami - dziękuję 🥰
Wow!!! Świetny trening, nie pamiętam kiedy pot się ze mnie lał i mięśnie tak pracowały 💪💪💪🔥🔥🔥 to będzie jeden z moich ulubionych ❤ dzięki Agata 🙏
Dziękuję za super trening ❤dodałam jeszcze połowę treningu cardio i jest REWELACYJNIE 😍cudowne zmęczenie☺
Agatko czytasz mi w myslach! Marzylam o shape&burn od Ciebie😍 przez ostatnie tygodnie robie naprzemiennie te serie ze starszych nagrywek i dzialaja na mnie najlepiej ze wszystkich. Dziekuje i polecam wszystkim 🙂
Było konkretnie, mięśnie popracowały i udało się dobrze zmęczyć i o to chodzi 😁 dzięki Agata! ❤
Ach, jaki przyjemny trening! Dziękuję Agata ❤
O proszę jak miło😘Zaraz wskakuje w ciuszki i robimy to!!!💪🥰Agatko Ty nasza…Jesteś najlepsza z najlepszych💪🥰🥰Kocham!!!❤️
O jak fajnie nowy trening właśnie planowałam na jutro a tu proszę gotowy nowy świeży trening. Dziękuję ❤❤❤
Super trening! Idealny na poranny rozruch! Ciekawe nowe ćwiczenia, które w bardzo fajny sposób pobudzały mięśnie i ciało. 👍
Wow cudowny trening❤ pot się leje endorfiny poszybowały do góry🎉 super Dzięki Agata❤❤❤
Wskakuje na mate i działam 💪 pewnie dołożę po jednej serii każdego ćwiczenia i może interwał 10 min na koniec 💪 Dziękuję za Twoja pracę i nowe treningi ❤
Bardzo skuteczny trening :) wszystkie mięśnie poczułam! Będę do tego treningu często wracała 🥰Dziękuję
Bardzo dziękuję za trening na stojąco, proszę o więcej ❤
Super trening ❤spaliłam 250kcal 😊
Wróciłam po miesiącu wakacji i weszło z przyjemnością ❤️ mogę powiedzieć ze jeden z ulubionych 😊
Agata znasz się na rzeczy! Dzięki wielkie!
Dziękuję 😍Mega super 🥰😊😁
Kuuurde, ale to było dobreee! 12 kg kettel, hantle 5-ki, talerze 7,25 sprawdziły się na początku, ale w serii na ramiona musiałam zejść nawet do dwójek🤭 Przy Tobie nieraz przekonuję się, ze to wcale nie był taki głupi zakup🤣
Cieszę się! ❤🤣
Cudowny trening! Dziekuję!
Wróciłam do tego treningu :) naprawdę jest świetny. Daje niezły wycisk!!!!💕
Trening mega plywam od 10 miesiecy cwicze z toba i jest moc😊❤
Agatko uwielbiam z Tobą ćwiczyć ❤
Bosko super dziękuję Agatko ❤
Super 💪😁
Uwielbiam Twoje mixy Agato ❤ dzisiaj jakoś poszło na opak. Zabralam sie za trening z 2*5kg przy lekkim bolu gardła i to był blad. Trening wymagający precyzji wiec po zmianie na 2x3kg bylo o niebo lepiej. W części 2 trzeba pilnować lędźwiowego przy wznosie po zakroku ale jak to się ogarnie to cud malina 😅❤
To był krótki ale MEGA INTENSYWNY trening ❤❤❤❤ cudo tak mi super się robilo ❤
Świetny trening, dziękuję bardzo
Super po przerwie wakacyjnej❤
Świetny trening ❤ lekko się go robi a jednocześnie czuć moc
Bardzo fajny trening😍 miałam tylko problem z tymi "skrzydełkami " wiec je pominęłam. Ostatnia seria super na nogi. Krótki, dobry trening. Jestem cala mokra 🙄 Dziekuje Agatko 💓 rozpieszczasz nas 💓
Świetny trening! Zrobiłam w 4 seriach i super wszedł ❤
Super trening ❤
Super trening. Dziękuję 😊
Super 🎉 dziękuję ❤ dobrego dnia ❤😊
Dla Ciebie również! ❤❤
Bardzo fajny trening! Dziękuję ❤
o wow! Ale ogień! Rewelacyjny trening 👌💣🥵
super trening !!! dziekuje Agatko🥰
Great workout ❤
Świetny trening, ćwiczenia niby proste, a pot się leje!
Oooo w samą porę! Biore sie za trening. Dziękujemy Agata! 😊
Polecam się! 😆
Świetny trening ❤🔥
❤❤
Hejka Agatka😘zrobiłam pierwszy raz dziś ten trening ,jest po prostu bomba i moc❤️🤗💪💯💯ściskam🍀🇮🇪
Cieszę się! ❤️❤️
Super trening, zapisuję, będę wracać ❤
Cudowny trening
Uwielbiam Twoje treningi! Różnorodność, do tego estetyka, Twoja osoba… tu wszystko gra! I dzięki temu chce się trenować z Tobą ❤
Dobrze bylo❤ czuć trening 💪👍
Super trening, dzięki!🩷🫶🩵
Extra!!!!!
Dziękuję!
Trening mi się podobał❤😂
Super trening
O Boziuu, ale się można wypocic😅😅weszlo mega szacun góra pleców oberwała u mnie srogo❤🎉
Fajny trening średnia ntensywnosc akurat dla mnie te starsze shape end Burn cięzsze jak dla mnie, tu dołożę sobie jeszcze 10 min na brzuch.Dzięki Agatko
Ja również dziękuję i do kolejnego!
Świetny trening 😍 coś innego niż zwykle 💪🏼 Jedyne co przyszło mi z trudem to skłony na boki z hantlem mam z tym trudność od zawsze 🙈
Jak zawsze ogien❤!!!
Jestem przed treningiem 😊 już wiem co zrobię!!!
I jak było? 😁
Suuuper, dziękuję 😊
Świetny wyczerpujący 😊trening.. Kolejny trening z Panią... Proszę o podobne ..😊
Bardzo fajnie się ćwiczyło😃
Bardzo fajny trening!❤ Ominęłam skakanie🤰🤰 a i tak pot się lał strumieniami😂
NIGDY MNIE NIE ZAWIODLAS :) MYSLALAM ZE TEN TRENING BEDZIE Z TYCH LZEJSZYCH :P NIC BARDZIEJ MYLNEGO! SUPER, DZIEKI XXX
Super dob
Super dobry trening.
pot się polał, było super
Zrobiony! Świetny trening!!🎉🎉
Brawo Ty! 😁
Świetny trening ❤
Wytrwałam do końca. Podobało mi się . Jednak wolę chyba podczas ćwiczeń zmieniać różne pozycję ciała. Ale trening sztos!
Baaardzo dobry program ❤
Super trening....zrobiony❤
Dziękuje ❤😊
Po około miesiącu wróciłam do treningów z hantlami🥰 nawet otwarte okno na niewiele się zdało 😅było dużo mocy 💪 🔥
Cieszy mnie to ogromnie! 😁 PS. A gdzie tak ciepło masz? 😉
W bloku, na 4 piętrze 🤭
Zrobiony💪💪.Króciutki, ale 💧💧się leje😄😉👌⚘️⚘️
Fajny, dziękuję
bardzo fajne modyfikacje i kombinacje cwiczen. Taki inny troche trening. Supcio
Ogień ❤🔥💪
Krótko, ale konkretnie :) ja do każdego ćwiczenia dodałam sobie jeszcze mini banda i polecam :)
Super 😁
Świetny❣️
Wow ale mooooc💥💥💥
Bardzo efektywny trening 😊krótko, ale intensywnie 😅
W ostatnim czasie jakoś trudno zebrać mi się do treningu, ten jest w zasadzie pierwszym od jakiś 3 tygodni i zmęczył mnie nieźle ...tak bym chciała wrócić do regularnych ćwiczeń tylko motywacja gdzieś odleciała 😪
Dzisiaj było tak parno i z przerwą na telefon😅. 91 Bardzo dziękuję. Super trening.❤❤❤
57😊.
😊😊😊56😊.
❤
Ogromnie się cieszę że tu Panią znalazłam 😁. Mam pytanie: jakie jest średnie spalanie kalorii podczas Pani różnych treningowy z hantlami?
Oj oj świetny trening! Inny niż zwykle ale świetna ta struktura. Podoba mi się! Pot leje się nie powiem po czym 🍑 😂 dzieki
Przed treningiem: a, pewnie coś potem dołożę :D
W trakcie: o fcuk, mam nadzieję że uda mi się to skończyć!
Po: jak to już koniec? To może jeszcze coś machnę?
(wjechał jakiś brzuch na stojąco)
bardzo fajny :)
Bardzo przyjemny trening 🤩 -200 kcal
Super kren `