Jak pokonać ZABURZENIA ODŻYWIANIA 🍽️ *bez tabu*
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ค. 2020
- Kup moją książkę o śnie 💤 w przedsprzedaży! www.empik.com/jak-spac-zeby-s... Zaburzone relacje z jedzeniem to coraz częściej występujący problem. I o ile chyba każdy potrafi wymienić typowe rodzaje zaburzeń odżywiania, takie jak anoreksja czy bulimia, o tyle nie zdajemy sobie sprawy jak dużo innych rodzajów zaburzeń odżywiania możemy rozpoznać. I nie o etykietowanie tu chodzi, a o fakt, że należy być czujnym. Jeśli myślenie o diecie i o tym co i kiedy zjesz - to myśli, które towarzyszą Ci na okrągło, a sama myśl o zjedzeniu czegoś spoza Twojej diety generuje u Ciebie stres i lęk - to zdecydowanie warto się temu przyjrzeć. Obalamy mity, między innymi mówimy o tym, że osoby z zaburzeniami odżywiania często nie musza być chude, ba - mogą mieć nawet nadwagę czy otyłość! Jak rozpoznać zaburzenia odżywania i jak z tego wyjść (bo... [spoiler] da się!) - o tym wszystkim rozmawiałam z Dorotą Traczyk, która specjalizuje się między innymi w pracy z osobami z zaburzeniami odżywiania i prowadzi podcast „To tylko dieta”, w którym mówi BEZ TABU o zaburzeniach odżywiania i o tym, czego trzeba się spodziewać przy wychodzeniu z nich. Oswaja tematy, o których się nie mówi. Podcast to ponad godzina naprawdę dobrej rozmowy. Zapraszam!
Wersję audio znajdziesz na Spotify! [Forma na życie!]
Dorotę znajdziesz tutaj:
dieta-sportowca.pl
/ dietasportowca
/ dorota.dieta_sportowca
/ @totylkodieta
bit.ly/totylkodieta
Darię znajdziesz tutaj:
/ formanazycie
/ daria_forma. .
www.darialukowska.pl
open.spotify.com/show/5zz4Pqj...
W sprawie współpracy dietetycznej pisz na adres: lukowska.d@gmail.com :-)
Nigdy nie słyszałam bardziej kompetentnej i wnikliwej rozmowy na temat zaburzeń odżywiania, a zmagałam się z anoreksją ponad 15 lat, więc czasami miałam wrażenie, że tzw. znawcy tematu krążą tylko wokół klisz i stereotypów, i leczenia głowy, zaś ciało zostawiają na końcu. Brawo dziewczyny. Świetna rozmowa.
Bardzo polecam podcast Doroty, merytoryczny i bardzo ładnie nagrany!
Dziękuję ślicznie! :)))
to prawda. Każdy odc.dobry
popieram. Kawal dobrej roboty
Bardzo pomocny i potrzebny odcinek.. 35:20 - pięknie powiedziane.. a podcast „To tylko dieta” jest naprawdę dobry, merytoryczny i w punkt.. ED to ogromny temat tabu i najczęściej trudno „na pierwszy rzut oka” rozpoznać ludzi zmagających się z tym problemem. Chyba, że mówimy o zaawansowanym stadium. Pomimo tego uważam, że można z tego wyjść bez względu na to jak głęboko się w tym siedzi i jak długi ma się staż choroby. Wiem co mówię, bo piszę z autopsji. Chcę szerzyć świadomość zaburzeń odżywiania i nieść pomoc, wsparcie, zrozumienie.. To ważne żeby nie udawać, że nie ma problemu i dawać przykład, że szukanie pomocy, otwarte mówienie o problemach to coś normalnego. Co więcej, to wyraz odwagi i dojrzałości..
Bardzo ,pomocna rozmowa dla osób wychodzących z zaburzeń, dużo informacji ,super przekazane
Bardzo uświadamiający podcast, otworzył mi oczy co do pewnych moich zachowań. Dziękuję bardzo za tak dobre materiały
Bardzo pożyteczne, idealnie opisuje problematykę... ZGadzam się w 100 %😍
Super, że w końcu w Polsce ktoś poruszył ten temat porządnie. Jak narazie korzystałam tylko z zagranicznych filmików. Fajnie, że ktoś zaczął o tym mówić! Mega ważny temat.
mam tak samo! świadomość z zakresu zaburzen odzywiania w Polsce jest tragiczna
Naprawdę dobrze poprowadzona rozmowa! Kiedy ja mialam do czynienia ze szpitalami (2009/2010) to mozna było wezwac karetke żeby zabrali chora na anoreksję osobe do szpitala przy bmi mniejszym niż 15.. Chyba wciąż tak jest.
Jak jest pełnoletnia to ma prawo odmówić zważenia i tylko sąd może jej nakazać zabranie do szpitala. I słusznie moim zdaniem. Kto nie przeszedł przez piekło polskich szpitali będąc chorym na zaburzenia ten nie zrozumie.
Brawo! Juz rozumiem dlaczego spuchłam jak pilka. Dziękuję
aa czekalam na taki filmik!
W samo sedno!!! Bardzo, bardzo! Wiecej niz 20 lat. Pozdrawiam 💛
Świetnie się słuchało. Dzięki 👍
Ja też dziękuję! :)))
👏 Bardzo wazna rozmowa.
Interesująca rozmowa. Trudno jest mi się zgodzić z tym co jest powiedziane a'propos reżimu treningowego. Możliwe, że nie do końca wyłapałam kontekst. Jestem taką właśnie zdyscyplinowaną osobą i część z omawianych problemów w jakimś stopniu mnie dotyczy. Kilka lat temu zaczęłam sobie odpuszczać codzienną gimnastykę, trochę ograniczać codzienną aktywność i bynajmniej mi to nie pomogło. Przeciwnie. Zbliżając się do 40 zaczęłam mieć problemy z morfologią krwi, tarczycą itp. Doszłam do wniosku, że regularność w aktywności fizycznej i jednak zwracanie uwagi na to co jemy to jest element takiej podstawowej codziennej higieny. Być może nie o to chodzi w tej wypowiedzi, ale można wyciągnąć takie wnioski, które posłużą usprawiedliwieniu się w pewnym luzie i "popuszczaniu sobie pasa" - co jednak na dłuższą metę może przynieść więcej szkody. Nie ma co się oszukiwać, wiele sfer naszego życia po prostu wymaga kontroli, jeśli chcemy być zdrowi, żyć dłużej i lepiej. I nie dotyczy to tylko jedzenia oraz aktywności fizycznej :).
Tak, masz rację, że to kwesta kontekstu. Ta rada "odpuszczania" jest idealna dla osób, które mają problem z nadmierną kontrolą i zaburzeniami odżywiania, ale u osób, które nigdy z tym nie miały problemu, to jest zazwyczaj tak jak piszesz. W sensie ja się zgadzam z określeniem "discipline equals freedom", ale tylko jeśli jesteśmy w stanie czasem zdrowo odpuścić i nie ciągnie to za sobą mechanizmów, jakie są przy zaburzeniach odżywiania i patologicznej kontroli. :)
👏👏👏👏
ekstra sie sluchalo :)
Dziękuję Bartek! :)
Żeby dietetyk mógł pomóc takiej osobie z objadaniem się to przede wszystkim dietetyk musi rozpisać plan żywieniowy ale nie z deficytem .Powinno być tyle kalorii ile wynosi nasze zapotrzebowanie w ciągu dnia.Wowczas organizm takiego człowieka przestawi się i zauważy że nie trzeba się objadać pod korek tylko jeść regularnie ,mniej a częściej.I wcale nie redukować tylko jeść ,jeść i jeszcze raz jeść.Dopiero po roku lub dwóch można pomalutku redukować kalorie minimalnie.
Cześć Daria 🙂 Zazwyczaj słucham podcastów na Spotify, lecz tego odcinka niestety nie widzę tam..
On raczej będzie na dniach na koncie "Forma na życie" :)
@@an-arouseblogspotcom6804 dziękuję 🙂🙂
Co wy wiecie laski o zaburzeniach odrzywisnia jak same tego nie zaznałyście w życiu.
Muuito atrativo este video! Continue firme com os viideos! Lhe desejo toda sorte com o canal!
Obs.: Não gostaria de te encomodar, porem se tiver um tempinho para ir em meu canal e me dizer o que achou sobre meus vídeos, agradeço demais!
Grande abraço e fica com Deus! 🙏🏼
"Przez wiele lat walczyłam z anoreksją, bulimią i depresją. Zachorowałam i leczyłam się w latach 90. kiedy nikt nie wiedział jeszcze, że takie zaburzenia istnieją, nawet lekarze. Jak w końcu wyszłam z zaburzeń odżywiania, po ponad ośmiu latach, opisałam w książce.
Książka opisuje także mój związek z facetem z osobowością narcystyczną, aż do szczęśliwego dla mnie rozstania z nim.
Obecnie - od kilku lat mam stwierdzoną osobowość chwiejną emocjonalnie, tzw borderline i wciąż walczę z nawracającymi stanami depresyjnymi i lękowymi. Mam 42 lata."
Zainteresowanych zapraszam o złych relacjach z jedzeniem: psychoksiazka.sklep.pl