【扁平足改善】アーチ強化方法TOP5!解剖学から徹底解説!

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  • เผยแพร่เมื่อ 22 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 7

  • @白玉フィットネス
    @白玉フィットネス 2 วันที่ผ่านมา +1

    いつも拝見しています。とても勉強になる動画ありがとうございます。
    立方骨が下がると、相対的に小趾が不安定になるというのは解剖学的な観点からそうなるということでしょうか。または何か論文等がソースなのでしょうか。
    吉田さんの知識量にはいつも驚かされているので、どういった所から情報を得ているのか気になりました。よければ教えて頂けると幸いです。

    • @n5547
      @n5547  2 วันที่ผ่านมา +2

      ありがとうございます!
      立方骨が外側のアーチのトップにあたる部分です。その部分が崩れてしまうと、動画の中であるように、「立方骨が下がり・小指が背屈位で不安定になる」状態になります。また、筋肉で言えば、内側縦アーチの要である「後脛骨筋」も付着するので、ここも機能不全が起こりやすくなります。他にも腓骨筋が、、、と言い出したらキリがありませんがw
      これ自体は論文がソースというよりも、運動学・解剖学がメインです。もちろん、論文も大切ですね!加えて、臨床の経験値というのもとても大事です。
      情報は基礎的な「運動・解剖・生理学+海外論文+経験値」の組み合わせです。
      でもその情報もクライアントさんの症状に合わせて「何を使うか?」はよく考えておくことが大事です。

    • @白玉フィットネス
      @白玉フィットネス 17 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      @@n5547 組み合わせですね、勉強になります。丁寧な返信ありがとうございます。今後も動画楽しみにしています!

  • @CTbonbonjp
    @CTbonbonjp 2 วันที่ผ่านมา +1

    ありがとうございます😊
    ちょうど悩んでいました。特に左足の横アーチが出来ず、3指辺りが持ち上がりません。上げようとすると足の甲ではなく指に力を入れてしまい、指がまがってしまいます。対処法も分からず諦めていましたが。。😢

    • @n5547
      @n5547  2 วันที่ผ่านมา +1

      まずは指周りのマッサージとアーチを引き上げるための足の甲の柔らかさを出しましょう!そこから少しずつ動かしてみてください。1ヶ月ほどで変化が出てくると思います!

    • @CTbonbonjp
      @CTbonbonjp 2 วันที่ผ่านมา +1

      @@n5547
      ありがとうございます!
      希望が出てきました♪ やってみます!!!

  • @youheiwalker
    @youheiwalker วันที่ผ่านมา

    関係しました!