몸이 편안해지는 7대 3의 법칙! 내 몸이 달라집니다. (조승우 한약사)
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
- 인생의 골든타임 5060세대!
절대로 병원에 갈 일이 없는 건강한 몸으로 거듭나는 방법이 있다고요?
딱 두 가지 간단한 방법으로
속도 편하고 병에 걸릴 일 없는 몸을 만들고 싶다면
지금 당장 실천해보세요!
조승우 한약사님의 책
[건강과 다이어트를 동시에 잡는 7대 3의 법칙 채소·과일식]
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#채소과일식 #조승우 #건강 #예방원
![[통합건강관리전공] 7대3의 법칙으로 살리는 내 몸과 지구 (2)](http://i.ytimg.com/vi/ZQtrxgIYpgY/mqdefault.jpg)
가공식품 회사 관계자들이 한의사님의 영상들을 많이 싫어할 거 같습니다.
지천명이 넘은 나이를 살아보니 세상의 진실은 가려지기 위해 존재합니다.
세상사 모두 스스로 "알아차림" 즉 깨달음이 중요다고 생각합니다.
늘 의구심을 품어보고 깨달음을 얻으려 노력해야 합니다.
용기있는 강의에 받수를 보내 드립니다.
진실된ㄱ
진실된 강의 감사합니다 정답을 찾았네요
천원짜리 양배추는 없습니다.
37336763333373333333333333333333333333333333333733333333333333333333333333333333323331😢13332333
저사람 한의사 아닙니다. 약국약사도 아니고 한약학 전공한 사람이라고 나와있었잖아요
암이 가족력이 있다는건..
유전보다는 식습관이 같아서 가족력이 있다고 보는 것 같아요
조승우님 말씀을 듣다가, 문득 느꼈어요. 진행자님, 경청을 너무 잘 하시네요. 배워야겠어요.
내시경도자주하면긁어부스럼이죠😢😢
와우~저도내시경자주안하는것이좋다고생각합니다특 별한이상이없는한정말명의시내요❤
조승우 한의약사님 감사드립니다 우연히 유튜브로 접하게되서 실행에 옮기게 되었습니다 채소과일식 4주째 도중
40년된 당뇨약을 끊게 되어
저역시도 믿겨지 않습니다
남편도 수십년된 아토피도
없어져 주위사람들 책 선물도하고 전파하고 있습니다
앞으로도 채소과일식 통곡물
7/3법칙 지키돼 나쁜음식
절제하겠습니다
감사드립니다~
감사합니다 우선은 책도보시고
중요한 부분은 노트에 메모하고
유트브영상보고 선생님
말씀하신데로 아침에 미지근한물
한잔 마시고 사과 양배추 당근 비트 파프리 양파 케일 블르베리
바나나 마늘 이렇게 먹고 밥은통곡물현미밥 9/1로지키며 채소과일 많이먹고 나쁜음식 끊으면
좋은결과 반드시 옵니다
꼭! 실행하시길~감사합니다~
선종을 다섯개 때었는데 대장내시경 얼마만에 해야될까요
조선생님 너무감사합니다 선생님처럼 진실한분은 없을겁니다
우린 건강식품만 먹으면 건강을 유지할 줄 알았는데 상업적인 상인들 마케팅에 너무 현혹되어 있었네요. 많은 비난을 감수하고 용감히 진실을 언급한 약사님께 존경을 보냅니다. 감사합니다.
유기농 채소과일은
정말 힘드어요
직접경험해본 저는
감나무가집에있는데
10년넘게 감이 열리면,모두떨어저서
감을 따먹지몾했는
이웆지인이 감나무꽂피기전에
😅농약한번주고
꽂이피였다
떨어지며 작은감열매가
다리게되니다
이때 한번더 농약을
충분히 도포하고나면
그때부터는
감따먹을때까지
감이 한개도 떨어지지
않아요
아무리바람이불어도
진짜 한개도안떨어지고
년500
개정말 너무흐드러지게
여려서 이웆분들고
잘나눠먹고 홍시로 먹고있어요
저도식품을오래동안 먹었는데 몸속에독속만쌓이고 채소랑과일이랑 열심히먹어야겟네요 정보감사합니다
@@이사랑-i8j ㅡ
이 채널조차 상업적인 마케팅 일거라는 의심은 안해봤나요?
@@kaysiy150:28 😅"🎉,.一😮😮·😮
채소 과일식으로 몸 건강도 챙기고 명상으로 마음의 건강도 챙겨서 행복한 인생을 살 수 있기를...
조승우님 같은분이 많이 계시면 좋겠습니다. 너무 진실함이 있네요 감사합니다
조승우 박사님의 말씀은 신뢰가 갑니다.
박사 아니고 한약사
한약사가 있나요?
한의사 아닌가요?
형편이 안되서 영양제 제대로 못챙겨 먹어 서러웠는데 선생님 말씀들으니 속이 뻥 뚫리는 기분입니다~👍👍👍
선생님 말씀 너무 감사합니다
@@김화분-b4z
소현아 ㄱ
@@김화분-b4z😅😅❤❤❤❤❤❤❤❤ㄱ❤
영양제 사놓코 제대로 챙겨먹지않코. 시간만 흐르고 결국에는. 유효기간 지나서 버린다
반복이네요. , 불안하니까
사긴 사는데. 사놓코 안먹으니. 시간 지나서 유효기간 지나고 할수없이. 버린다. 반복
두번 반복.
세번째는 사지말아야해. .
사지마...손모가지...야
이 분 정말 신뢰있는 내용 핵심적인 말씀 해주시네요
저는20년을 오전에 야체과일만먹습니다 정말 좋아요 저는60세입니다 박사님말씀 진리입니다
당뇨가있이도 아침에과일만먹어도될지 궁금하네요😮
저도 60대
장내시경
위 내시경 한번도 안했습니다.
이제 환갑이 넘었기예 평생 내시경 해야 할 이유가 없어요.
한의사님 말씀 매우 공감
위내시경 검사 한번 했다가 목다쳐서 개고생 역류성 식도염 걸려봄
위내시경검사받다
의료사고나서
고생하시다 돌아가신분봤음..
내시경 해야됨
저도 환갑 넘어서 대장 내시경 처음해봤네요. 완죤 깨끗합니다. 대장내시경 하기위해 약먹고 물 먹다가 더 병 생길거같아요.
내시경 60까지 안하다 설사로 입원하니 대장암 말기.
그대로 병원 계시다 수술도 못하고 돌아가신분 봤어요
암은 신호가 없어요
신호오면 이미 늦음.
살진다는거는 독소가 싸여 간다는 뜻이다 다시 말하면 염증 이 싸인다는 뜻이다
안녕하세요 '채소과일식' 저자 조승우 입니다^^
올바른 건강정보를 전달해드리기 위해 지치지 않고 최선을 다하겠습니다.
많은 응원과 관심에 깊이 감사드립니다. 추가로 궁금한 정보들과
더 진실된 건강 정보들을 다이어트보좌관
예방원 채널에서 만나보시기를 기원합니다.
화이팅입니다^^
하이탱
사랑하고
존경합니다❤
한약사 선생님
1
이틀전 책 받아 하루만에 다 읽었습니다 좋은정보 나눠주셔서 감사합니다 ^^
저도 인슐린 분비가 안되어 주사 투여하고 있는데 한약사 말씀대로 채소과일식 하고 당뇨 많이 좋아지고 있습니다.
딱맞는 말씀 만 하시네요...감사한 말씀 이죠~~저는 의사님 말씀에가깝게 생활하고 있어요..저도 몸이 않좋아서 고생끝에 이런생활을 터득하게 되엇고 지금은 잘살고 있어요..
일본의 유명한 암 전문 박사님도 오전에는 과일만 먹으라 했는데 ~~ 조원장님 조언을 따라 살아봐야겠습니다 감사합니다 ^^
건강자신하며동안뽐내다 60중반 혈압높아지며 잦은감기몸살 ᆢ 조승우한약사님 유트브 통해서 과일채소즐기고 ᆢ하루에7ㆍ8잔씩먹던 커피 줄이니 ᆢ 유쾌상쾌~~^^ 너무감사드림니다 응원함니다
말씀에 신뢰가 가네요
최고 입니다
소식하며 당근 쥬스는 진짜 드세요 눈에 정말 정말 좋아요 저는 5개 정도 간단하게 크게 썰어서 냄비에 삶아서 3분정도요 스금넣어요 식으면 쥬스해서 드세요 눈에는확실해요 부탁드려요.
올려주신 분에게 감사합니다.
이미 나빠진 눈도 효과잇을까요ㅠ
저도~눈이 많이 나빴서요 하는 일관계로 물론 나이도 68입니다 어느날 TV에서 우연이 인연이 있읍니다. 전에 올릴때는 3분 했는데 1분도 괜찬아요 삶는시간 입니다 그리고 자세한것은 검색에 찾아 보세요 계란도 눈에 좋아요 힘도나요 당근 계란 먹지않은 저 였읍니다.
@@쪼꼬미-s4i 효과 있습니다. 저도 눈이 많이 나쁜데 당근 좋다는 말에 올리브넣고 삶아 먹었더니 눈이 좋아지더라고요
그럼요 전70세인데 정말좋더라구요@@쪼꼬미-s4i
너무나 솔직 담백하게 설명해주신 선생님덕분에 섭생을 바꾸어서 제대로된 섭생을해야되겠습니다
진심으로 감사드립니다
엄마가 암이라 먹거리에 관심을 갖다가 유투브에서 선생님을 우연히보고 책도 구입해서 읽고 먹는거를 바꿔보는중입니다
제가 경부암 4기. 수술항암 2회 방사선22회 그이후 아무런약도먹지않앗습니다 모든약을버렷습니다 채소위주로주로김치 에밥만열심히 먹엇습니다 구토두없엇꾸요번4월달에. 완치햇습니다 모든약 을버리세요. 약사님 말씀 깊히동감합니다 빠른쾌유되시길바랄께요 ~~~
@@블래꺼피-30 축하드립니다~!!
중2 아들은 음식으로 완치된다는 걸 믿지 않아요. 제가 당뇨도 고혈압도 치료할 수 있다고 했더니 췌장에 문제가 있는데 어떻게 당뇨가 낫냐고 그러네요.ㅠㅠ 정말 대화가 안 되서 열불이 나더라구요.^^;
@@이써니-y6l 고집스런 아드님이. 아직 모를때죠. 제가 경험한 바로는. 약이 몸을더욱망가트리는것은분명한사실이 예요. 모든병에치료는 분명. 음식으로 해결해야돼요 속상하시겟어요. 힘내세요 시간이가면 아드님도 인정할때가잇을꺼예요 ~~
암을 이길려면 흙길을 매일걸으세요 반드시 맨발로 걸으세요 절박하면 누구나 할수있어요 강력추천합니다
시원 시원 하게 설명을 하시네요
아무도 가르쳐주지않는.
누군가 입열면
엄청난 타격이 오기때문에
말 할 수 없는.
매우 중요한 정보.
조승우 한약사님.
감사합니다.
주변지인들
공유~~~합니다.
아침에 바나나 아보카도 쥬스 해롭냐고 묻는데
치킨은 더 안해롭냐고 가공식품은 더 안해롭냐고 반문하는 것은 아니라고 봄
치킨 가공식품이 더해롭다고 칼륨 많은 바나나 빈속에 먹는게 가공식품 먹는것 보다 해롭지 않다고 먹어서 좋은 것은 아니라고 봄
조승우 원장님최고 감사합니다❤
😂
@@youngseonyu851625:43
대단한 말씀 또 빨리 알았으면 좋았을텐데 😢근데 너무 도움이 될 것 같아요 감사합니다 ❤
원장님~~널리 널리 알러주세요.감하합니다. 최곱니다.
맞습니다~특별한이상없으면위내시경해봐야긁어부스럼입니다병윈가면경각심주고부정적인소리만질러돼요
저도야채과일만먹는데도건강합니다육식은독소만쌓입니다
많은분야가 오염된.
우리사회에. 진심.필요한귀한분이예요
오늘 처음으로
조승우 약사님 강의들었는데 당장 교보문구가서 책 사야겠어요
약사 아니고 한약사
책을 구입해서 건강 체크에 힘써봐야 겠네요
건강 음식에 눈을 뜨게 해주시니 감사합니다
감사합니다 고맙습니다 응원합니다 화이팅입니다 😅😊😊
조승우박사님 아침에 유익한말씀잘듣고😂
그대로실천해보겠습니다
정말유익란말씀감사드립니다
항상건강하시기바랍니다❤
50대 중반나이에
이젠
건강식품 먹지않으면
몸이 곧 망가질까봐서
늘~ 불안
걱정에~
몆년동안이나
비싸게 사먹고 있었던 건강식품들ㅠ~~
우연히 새벽에 유튜브보다
조승우박사님의
말씀에 ~~~
좋은 정보 잘 듣고 갑니다
감사합니다
그렇군요
감사합니다
저도 건강식품 다 버림요
건강식품을 안먹으면 안되는줄로 알았는데 오늘 잘 알았습니다 너무나도 좋은정보 감사 합니다 조승우 선생님 짱입니다
정말 유익하게 잘 들었습니다
감사합니다^^~
여지껏 유튜브중 최고인듯합니다. 저도 얼마나건강식품 먹은는지 후회됩니다. 오메가3먹고 가슴답답함 부정맥있어 중단했고.유튜브의사가 잇몸.칼슘섞인거 기억안남 석달먹어도 아무런효과엄슴. 이젠 거의 다끊고. 내몸에좋지안은거만 안먹고있으니 오히려 몸이 더 편해지는걸 느끼고있어요
조승우님 알고부터 돈 많이 안들고 건강해지고 너무너무 고맙고 감사하답니다 조승우 한약사님 최고십니다 많은 인간을 구원하고계십니다
오늘 처음 들었는데 너무 유익해서 지인한테 퍼날랐어요 이제부터 채소과일식으로 바꿔야 겠네요 최고입니다^^
저희도 변비라고 모르고 생활합니다 건강검진도 받지않고요 현미밥등 체소 과일등 섭취하고 고기는 가끔 먹고있습니다 장류도 직접담아서 항아리 보관하면서 먹고있고요
채소과일 덕분에 감사합니다 행복합니다 고맙습니다 축복입니다 🙏
맞는말씀입니다 혼란스런 음식문화시대에 정리를 딱해주시네요. 감사합니다
살도찌고 역류성식도염 때문에 검색하던 찰나 약사님의 영상을 접하고 3주동안 사과양배추 먹었더니 몸이 너무 가벼워지고 에너지가 생기고 피부도 넘 좋아졌어요 변도 너무 잘보고 속도 너무 편안해졌어요 책도 구매했습니다 감사합니다😊
@Jade-nq5qi 보통들 즙으로 먹죠. 사과 + 양배추 섞은 즙 판답니다.
@@vagabond7528
혹시 어디꺼 드시는지 알수있을까요..?
@@tournesol2275아. 저는 양배추즙만 먹었어서 검색해보시고 후기 참고해서 구매하세용 ^^;
@@vagabond7528사과즙 양배추즙만드십니까? 드시고나서 좋아저셨다고요??
@@유영순-z1r 바로 위 댓글에도 썼었는데 전 양배추로만 만든 즙을 먹었었구요.
위상태도 개인마다 차이가 있어 다르겠지만 전 먹을 때는 속이 편하더니 안먹으니 또 안좋더라구요. 지금은 위장이 괜찮아져서 안먹고 있어요.
감사합니다 최고.
선생님 유익한정보 감사합니다 잘실천하여 건강한 삶을 살도록. 노력하겠습니다. 감사합니다
😊
와_ 공감입니다. 요즘 건강 보조제가 너무 많아서 정말 먹어야 되는지 걱정을 했는데....
우리는 5년 전부터 아침을 이렇게 먹어요.
*사과반개+바나나1개+
찐 부로커리조금+
(토마토+계란+당근+소금)을 후라이팬에 기름두르고 익혀넣고 +고구마(감자)+견과류5가지정도+산양유단백질+요플레를 먹습니다.
번거롭긴 해도 습관이 되었어요.
선생님이 정직하신분
저는칠십중임니다
과일하고 체소
소식 잡곡 된장찌게
이렇게 먹고살아호
그래서 건강검진한번도안받고
건강하게 감사하게
아무런 질병없이 일하고
살아요
육고기 술
모두독이라 생각하고
사는동안 건강하고
행복하게
살으려고 음식 욕심버리고
살아요
선생님말씀이 부저님말씁
고맙습니다
행복하세요
노파합장
👍👍👍👍
어르신 체험말씀해주시니 신뢰되고 감사해요
이분 말씀 정확합니다.
신뢰가 가네요.
조승우 박사님 지혜로우신말씀감사힙니다
조조승우 한약사님
귀한야채과일먹는법잘들
었습니다
주변에아는분들에게널리알리겠습니다
커피도먹었는데 끈게습니다
과일섭취로 사과 당근 양배추 바나나 갈아서아침에꾸준히 먹겠습니다
신선한야채식꾸준해서건강한
삶 살아보겠습니다
귀한정보감사합니다
아 조승우원장님~~ 효초티브이에서 항상 뵜는데..여기서두 뵙네요..
진행이 자연스러워서 좋습니다^^ 사회자님 역쉬 프로 이십니다~~
아침 엔 따뜻한 레몬물 을먹고 채소 과일식 하니
변비가 좋아지네요~
감사드려요 🫠
레몬물을공복에드시면속이괜찮아요?그리고 레몬을즙을짜서드시는지요?
시중에서파는거인지요,시중서파는거어띠꺼드시니는지요
레몬 즙을 내어 물에
타 마시고있는데~~
쪼끔 넣어 마시니
속쓰림은 없네요~
돈안드는 명강의 잘들었습니다 이제라도 들었으니얼마나 다행인지 ~
열심히 실천 할일만 남았어요 감사드림니다
사람마다 달라요
울 친정오빠는
평생
술 담배도 안하고 채식주의자인데도
매년 용종이 몇개씩 생겨요
40세에 말기 대장암환자도 만난
나는 내시경은 해야된다고 생각합니다
원장님 말씀 100퍼 공감합니다
식단이 바뀌면
병원갈 일이 없더군요~~
식품 대신 야채과일 사드세요~~
제 몸으로 실천해서
삶에 질이 바뀐 1인 입니다
4년전 평생 할 수있을 방법으로
다이어트를 시작! 지금은
먹고싶은거 다 먹으며
건강하고 날씬한 몸을 유지
하고 있답니다~~
나이는 51세 처음 식이로
체지방만 9키로 감량!
근육량은 업 되었구요~~
어떻게드셧나요~~!
와~어떻게 드셨는지
궁금합니다
구체적으로 말씀듣고싶어요 저는 소화불량에만성변비로 고생하면서두통에시달리면서살고있어요ㅠ
대~~박이십니다
@@seungwoohan3158
아침: 사과 1개 또는 안먹기, 미지근하거나 따뜻한 물만 마시기
점심: 바나나 또는 자두, 체리 조합 또는 샐러드 + 배부를 만한 과일 아무거나 양을 먹고싶은 만큼 배부르게
저녁 : 유기농 현미 + 채소
이렇게 철저히 주 5일하고
주말에 치팅 2끼 정도.
라면도 먹고 육식도 먹고 가공식품도 먹고.
전 이렇게 5년 이상 하고 있어요.
유튜브 황성수 박사님이나 과일식은 유튜브 이레네오 보면서 조합했거든요.
처음 3개월은 이렇게 하다가 4개월부터 6개월은 가공식품도 주 1회 먹을까말까 하면서 철저히 했더니
온갖 몸의 안 좋은 질환이 다 없어졌어요.
빈혈, 두통, 통증, 알레르기 등등
몸무게도 배부르게 많이 먹어도 그냥 11킬로 감량됐어요.
아~ 관련 채식 책들은 15권 이상 읽고 공부했어요.
왔다~왔다~조승우~~흰옷두 잘어울리시고 아침 강의 들으며 운동하러 가려구 준비중 입니다 과일채소식 한잔 비우고요 건강은 채소과일식입니다 홧팅~~^^
0000000
저도 책 바로 구매했습니다 일리있는 말씀들입니다. 감사합니다
저는 고기를 먹기싫은데
남편과 아이들이 자꾸
먹으라고 권해서 4~5쪽
먹는데 오늘 선생님 강의
너무 좋은정보 감사합니다
저는 현제69세고 키 160인데 60대초에 몸무게가 80키로까지 뚱보였어요 이곳저곳 아파서 병원도 들락거리다가 오이다이어트를해서 64키로까지 뺏어요 근데 이마에 주름이 너무많아 정말 신경쓰였었는데 몆달전 조승우한약사님 유튜브보면서 실천한결과 약먹는거 모두 물리치고 고마운건 이마에 주름까지도 많이사라졌답니다 다이어트가 되면서 건강한줄알았는데 건강하니까 정말 몸이 날씬해지고 특히나 이마주름이 없어지는걸 체험하니 얼마나 고마운지몰라요 인간승리자답습니다 감사합니다❤🎉😂
이런 의사쌤 없습니다 ❤
사랑합니다❤
이 분이 의사는 아니죠. 한약사죠
공감합니다
한약사입니다😂😂😂
의사는 아니지만 예방과 치료 실력은 여느 병원 의사보다 낫더라구요!
저한테도 의사에요^^
맞아요
저도 변비인데
채소와과일식으로
먹었더니 변비가
사라졌어요
나물도 괜찮더라구요
가지 브로커리 양배추
이런것들은 살짝쪄서
기호에 따라서
와사비간장이나 초장에
찍어서 드세요😂
채소와과일식
밥.안먹으면
추워요
야채.과일식으로만
3@@윤정현-d6v
맞아요 먹거리때문에 암이 걸린다고 생각합니다.
무조건 파는 음식은 다 사먹멋는 요즘 사람들 큰일에요 .
정말 옳으신 말씀 입니다
저도 가공식품 많이 먹다가
온몸이 병들었었어요
그런데 식이요법 하면서 채소와 과일만 먹고
새로 태어났습니다~
그런데 아직도 모르는 사람이 너무 많아요
안타까운 현실입니다
감사합니다 ~~^♡^
김동란 맞는 말씀이네요 현미 채식과일 2년넘게 먹어서인지 경동맥검사에서 좁았던 혈관이 넓어젔다게 믿기지가가 않았는데 살아있는 채소등을 먹어야한다는 강의가 절실하게 느껴집니다 팔이 많이 아팠던 통증도 거짓말처럼나았구요 레몬도 열심히 한달 먹고 지금는 잠시 꾾었고 두달있다 먹으려고요
@@이경남-h9o 6908
😅😅😮 11:41 😅
맞습니다. 요즘 양의 들은 장사꾼이지 진정한 의사가 아니더라구요...
무조건 수술권하는 사회
한약사님 건강강의 잘듣고 실천하려고 합니다^^^
선생님 감사합니다^^^
평소 갖고있던 생각과 의문점에 대한 명쾌한 해답을 얻었네요. 넘나 유익한 내용이예요
내시경의 의견 저도 공감합니다
평소 건강식으로 생활하는 습관이라 아직은 성인병약은 전혀 먹지 않아요
의식적으로 병원쪽은 아주 멀리하는 생활을 하고 있어요
가끔 물리치료는 다녀요
선생님 영상 만나기전에 급하게 먹는 습관 때문에 급체가 잦았어요 그러나 이제는 체기는 전혀 없는 상태라 참 좋아요
늘 고맙습니다
꾸준히 따라 가겠습니다
친정아버지.엄마는90대신데 채소과일식하셔서 무병장수하셔요.콩도좋아요.
저도 방탄커페 몇년 먹다가 끊었어요~ 목이 계속 아파서 교수님도 커피 끊어라..라고 하시더라구요~ 그리고 의사분들이 도움이 되지만, 모든 상황이 연구가 된 건 아니며 말씀하셨듯 자본의 유입에 따른 결과물들이 많아서요.. 일반인들이 판단하기 매우 어려운게 현실..본인의 건강상태에 따라 다르기 때문에 남들이 그렇다더라..로 챙기시면 위해할 수도 있는 것 같습니다. 책 사러 교보가야겠네요 말씀 감사합니다👏👏👏🙏👍
좋아요 넘좋아요 열팬입니다
인정이가고 수궁이가고..
오염된 이누무세상..
선생님 존경스럽습니다
정말 좋은 정보 알려 주셔서 넘
감사드려요 ㅎㅎㅎ 😆 💕
건강기능식품 줄이고 채소 🍈 🍇 🍉
먹을께요 사과 양배추 🥕 갈아서
먹을께요
선생님 말씀을 들으니 반갑습니다
전 영양제 먹지않고 고루 먹고 운동을
좋아하니까 걷기는 기본 매일 길거리
운동기구 아쿠아는 일주일에 2번 친구들
비해 건강 합니다 친구들 만나면 병원가는
이야기 많이 합니다 선생님 말씀에 공감 합니다
조승우선생님
똑똑하시고 해박하십니다
조승우 박사님ᆢ
감사합니다 😀
감사드립니다 고맙습니다 ㆍ
건강 정보 잘 들었습니다 *
앞으로 실천하여 건강하게 살아가겠읍니다 *
너무나 좋은 말씀 잘 이해 가도록 설명 해 주셔서 감사 합니다.
책도 구매 해야겠어요. 구독 했습니다.
체널 A. 방송 진행자님 ㆍ좋은정보. 고맙습니다ㆍ❤
건강정보 항상 감사합니다😊
건강식품 먹지않으면 몸이 곧 망가질까봐서 불안했는데
요즘은 사과나 토마토 당근....저온공정 꽃송이버섯 이런식으로 과일을 바꿔가면서 갈아서 마시고있는데 몸이 가볍고 넘 좋아요.
잘듣고 실천하려 노력하고 있읍니다~감사드립니다
국민들의 건강을 위해서 불편한 진실을 용감하게 알려줘서 대단히 감사합니다
이시대에 양심 약사님 존경합니다
오늘도 유익한 말씀 감사합니다
^^
약사 아니고 한약사
실천하기 힘든과체식 인제 실천할때가왔나봅니다 감사합니다
조승우 박사님 고맙습니다
진짜 올 바르게 말씀 제대로 해 주셔서 고맙습니다 채소 과일이 최고 첫번째 보약 입니다 다들 축산업자 생각하고...시장 상인생각하고...,. 제대로 올바르게 말씀 해주셔서 감사 합니다~~~
아주 유효하고 정확한 정보를 얻을 수 있는 유익한 프로그램입니다. 감사합니다
조선생님 진짜로 존경함니다
유익한정보감사합니다
사과는아침하나씩먹었는데 당근을추가해서 먹어보겠습니다
당장실천해보겠습니다
와 대박 영양제 안먹어도 되겠어요 제가 류마티스 관절인데 좋은음식 추천부탁드립니다 저 이제부터 원장님 팬됬어요 감사합니다
참으로좋은.강의듣게해.주셔서감사합니다
요즘 아침에 채소와과일
계란.단백질 먹으니까
건강이좋아지고 힘이생기고
온몸에 기운이생기네요~
제발 의사.약사부들 유튜브나오셨어 건강식품 선전안했어면 좋겠슴다..할매들은 귀가얇아 쏙 빠지거던요.
감사합니다
남편이 항암치료 끝내고 요양중에 있는데 저 나름 채소 과일과 통곡물 약간의 백미를 넣어 밥을 하는데 많이 걱정됫습니다
감사 합니다
유익한 말씀 꼭 실천해 보겠습니다
조승우 선생님 감사합니다~~
채소ㆍ과일식 ㆍ통곡물 꾸준히 먹었더니 몸무게 10키로이상 빠지고 당화혈색소 7 .9가5.4로 낮아지더군요 1년6개월이 걸렸습니다 적극 추천합니다 몸이 날아갈것 같아요
혹시 운동도 병행하셨을까요?
우와!!
60대 후반으로 선생님의
영상을 보니 희망이 보입니다.살아있는 음식으로 재 점검해야겠습니다.
감사드립니다.♥️
잘 들었습니다 승승장구하세요 저도 내일부터 실천해야겠네요 감사힌ㅂ니다
정직한 진실 정보
감사합니다
조승우 박사님 좋은정보감사하구요 체소와 과일 먹어야겠어요 감사합니다
과일채소먹은지 3달됐어요
변비도없구요 여기저기 아프던것도 없어지고요 속도 편안하구요 기분도 좋코 살도 많이 빠졌어요
좋은걸 챙겨 먹기본단 안좋은걸 안먹는게 건강에 더 좋다고하네요 다들 건강잘챙기세요ㅎ
저하고 같은 생각이시내요 조 한약사님
저는 71세 할머니구요 저는 채소 과일 좋아하고 밥은 두끼먹음 편해요
건강검진 50세때 하고 60세때 하고 69세때 하고 내몸은 내가알아 건강검진 안해도 된다고 늘 말해 왔거든요
69세때 변의 굵기가 가늘어지고 시원하지 않아서 평생 처음으로 수면위내경 대장내시경했내요
용종이 몇개 있어서 떼 냈다고 하드라구요
지금 약먹는거 없고 프로바이오틱스말고는 아무것도 영양제는 먹지 않아요
저 잘하고 있죠
엄청난 좋은정보, 감사합니다 주변에
알려줘야겠습니다
선생님 말씀,신뢰가 갑니다
조승우 선생님 말씀 옳습니다.
감사합니다 😊😅😂🎉❤
건강은타고난것같아요저희남편은78세ᆢ과일실어하고 치킨하고 초코파이엄청좋아하고 하루커피6잔ᆢ 아직감기한번안걸려요 간식은 언제나핫도그ᆢ 농사지으며 활동이중요하다생각합니다ᆢ
영양제 구매해도 먹다말다 하고 나중에는 유통기한이 지나서 버리는경우도있는데 그비용으로 채소과일을 구매하는게 비용도 절약하고 건강해지겠으니 실천해보겠어요 좋은영상 감사합니다
당군과 양배추를 삶아서 갈아 먹나요
@@로즈김
생과일로 갈아 먹는다고 하셨어요
저도 이제 영양제 안 먹고 현미 먹고 채과식 하려고요.^^
최근에 1분도미 알게 돼서 구입해서 먹었는데 불리지 않아도 부드럽더라구요. 그래서 가정용 도정기를 구입하려고 해요. 비싸긴 하지만 건기식 먹는 금액 치면 장기적으로 봤을 때 이득이더라구요
선생님 덕분에 무엇을 먹어야 되는지 어떻게 먹어야 되는지 영양제 먹어야 되는지..이런 정보를 알게 되어 넘 감사드립니다
너무감사합니다좋은말씀