Ciao, io ho iniziato un percorso per perdere molto peso, circa 40 kg. Sono a poco meno di meta, circa 20 persi solo con l'alimentazione, facendomi seguire da un nutrizionista. Voglio integrarlo con allenamento per cercare di riaccellerare il percorso, che sta un po rallentando. Nei weekend di sole tendo a fare sulla 20ina di km in bicicletta con cpagnia e bimbo molto piccolo. Questo allenamento è adatto? Quante volte a settimana consigli di farlo?
Ciao, premetto pratico ciclismo (niente di professionale solo a livello amatoriale) dalle 2 alle 3 volte alla settimana, figli permettendo, ma vorrei integrare anche circuiti a corpo libero e volevo chiederti se questo puo fare al caso mio o cmq nel canale ce ne sono altri piu idonei a chi pratica anche altri sport, grazie in anticipo per la risposta, ho scoperto da poco il tuo canale ma è una bomba.
Ciao, grazie innanzitutto per il tuo supporto ☺️💙🔥💪🏼 Fai quelli total body, cardio e per le gambe! Sono tutti perfetti per il tuo obiettivo. Ne troverai molti 💪🏼
HO 55 ANNI un po skinny fat alto 190 x90 questi esercizi aiutano anche per un po di massa muscolare? premetto che non riusciro a farli tutti in serie morirei ahahaha
Ti ho bestemmiato addosso all'ultima serie lo ammetto.. però grazie davvero bell'allenamento mi sento soddisfatto anche se essendo all'inizio sono una pippa
Grande coach..! ❤
Allenamento fatto, veramente molto bello. Grazie coach 💙💪
Ho scoperto solo ora il tuo canale youtube! ALLENAMENTO PAZZESCO E INTENSO, daje!
Grazie infinite Serena
Allenamento PAZZESCO!!!
Grazie mille Emanuele sei stato fantastico!
D'ora in poi questo sarà il mio allenamento di routine 💯💪
Daje Salvo!!!
Complimenti
Spiegazione soddisfacente
Grande motivatore
Grazie mille Emanuele! Sono le mie passioni e cerco di dare il massimo 💙💙💙
Daje tutta!!! 1 allenamento!!💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Bravo 👏.. fatto tutto💪
Fattooooo 💪 bel circuito!
Come dici sempre te dajeee tuttaaa...grande.
Non molliamo mai! Dajeee 💙
Excelente entrenamiento Emanuele!!!! Gracias
Muchas gracias 💙
Come dici tu, anche se principiante, fatto al massimo, un esercizio dà sempre soddisfazione.
L'intensità fa sempre la differenza!!! Daje!
Ti adoro pk grazie a te posso perdere grasso ogni giorno faccio gli allenamenti che fai ❤❤
Grazie infinite 💙💙💙
Bravissimo
Grazie!
Ciao, io ho iniziato un percorso per perdere molto peso, circa 40 kg. Sono a poco meno di meta, circa 20 persi solo con l'alimentazione, facendomi seguire da un nutrizionista. Voglio integrarlo con allenamento per cercare di riaccellerare il percorso, che sta un po rallentando.
Nei weekend di sole tendo a fare sulla 20ina di km in bicicletta con cpagnia e bimbo molto piccolo.
Questo allenamento è adatto? Quante volte a settimana consigli di farlo?
d’ora in poi farò sempre questo dajee
Quante volte farlo?? sei un grandee
Più che ripeterlo, assocerei degli altri circuiti. Variare aiuta anche a non annoiarsi. Daje tutta!!!
Per me avrai un grande sucesso
Grazie mille per il supporto Adam, sono contento ti trovi bene con i miei allenamenti! Proverò a mettercela sicuramente tutta 💙
Ciao, premetto pratico ciclismo (niente di professionale solo a livello amatoriale) dalle 2 alle 3 volte alla settimana, figli permettendo, ma vorrei integrare anche circuiti a corpo libero e volevo chiederti se questo puo fare al caso mio o cmq nel canale ce ne sono altri piu idonei a chi pratica anche altri sport, grazie in anticipo per la risposta, ho scoperto da poco il tuo canale ma è una bomba.
Ciao, grazie innanzitutto per il tuo supporto ☺️💙🔥💪🏼 Fai quelli total body, cardio e per le gambe! Sono tutti perfetti per il tuo obiettivo. Ne troverai molti 💪🏼
Quando si fanno vedere i primi risultati ?cosa bisogna mangiare?
Grande ema 🍑🍑🍑 un bel allenamento 💪🏻
Sono felice che ti piaccia 💙 Daje tutta!!!
ho 16 anni mi si sentono gli addominali, però ho un po di pancettina, come faccio a toglierla?
Cosa ci consigli da mangiare prima e dopo l'allenamento?
HO 55 ANNI un po skinny fat alto 190 x90 questi esercizi aiutano anche per un po di massa muscolare? premetto che non riusciro a farli tutti in serie morirei ahahaha
Ogni quanto si può fare questo tipo di allenamento?
Ascolta sempre il tuo fisico. Se ti senti in forma anche tutti i giorni Nic!
Ti ho bestemmiato addosso all'ultima serie lo ammetto.. però grazie davvero bell'allenamento mi sento soddisfatto anche se essendo all'inizio sono una pippa
Come dico sempre "le parolacce verso di me durante il workout sono ammesse" :D
🎉🎉🎉🎉
Ciao, grazie x il video. 56enne tennista dopo 10' morto😫!!
Pian piano dai! Mai mollare!!!
Quante volte a settimana questo allenamento?
Alterna sempre il più possibile gli allenamenti!!!
Fai un allenamento solo spalle e braccia?
A breve arriverà! Promesso💙
Dove hai comprato quel orologio?
In questo video ne indosso due differenti: uno Xiaomi ed un Apple Watch 💙
non trovo il defaticante
Difficile ma soddisfacente
Per ottenere grandi risultati servono cose fortemente impattanti! Daje tutta!!! 💙
Basic??? Sono morto ahahahah
Daje dajeee!!!
'mazza se sei scannato fratè......