Trening tempowy 7 x 1km w przygotowaniach do maratonu - kieRUNek Londyn

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 15 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 20

  • @marcins4473
    @marcins4473 9 หลายเดือนก่อน +7

    Świetnie się ogląda, ale może więcej samego treningu, biegu w tempach :) nie koniecznie wycinać sceny ale dodawać , żeby video było dłuższe ? :) pozdrawiam !

  • @pieniadzetoniewszystko9299
    @pieniadzetoniewszystko9299 9 หลายเดือนก่อน

    Pięknie Panie trenujecie na Agrykoli ,
    Najważniejsze że po treningu nic jie boli .
    Życzę powodzenia na Matatonie,
    Będę oglądać i klaskać w dłonie 👏
    Dziękuję bardzo za film 🖐️👍
    👍👍👍👍👍/🖐️

  • @Mcwoj-o_o
    @Mcwoj-o_o 9 หลายเดือนก่อน +2

    Super

  • @papaj0017
    @papaj0017 9 หลายเดือนก่อน +1

    Dziewczyny mega Fajnie się patrzy na was kiedy płynie od was taka radość z treningu i biegania. O to właśnie w tym wszystkim chodzi, swoją charyzmą zarażacie innych ❤️😁
    Serdecznie pozdrawiam 👍

  • @cloudsandlollypops
    @cloudsandlollypops 9 หลายเดือนก่อน

    Rozwalicie ten maraton! ❤

  • @kaheha5136
    @kaheha5136 9 หลายเดือนก่อน

    Osz Wy łanie boskie ♥️♥️ przecież Wy płyniecie, piękna sprawność 🫶🏻🫶🏻
    Rebele swietne, uściski dla Was obu 💪💪

  • @ZezolProducent
    @ZezolProducent 9 หลายเดือนก่อน +1

    Czy w przerwach truchtacie czy odpoczywacie stojąc?

  • @arkadiuszolszewski7243
    @arkadiuszolszewski7243 9 หลายเดือนก่อน +1

    O ile nic złego się nie wydarzy w trakcie maratonu to 3 godziny pękną spokojnie 🏃🔥👍✊

    • @maciejinglot3008
      @maciejinglot3008 8 หลายเดือนก่อน

      No i przewidziałeś 😊

  • @mariusz_snk2716
    @mariusz_snk2716 9 หลายเดือนก่อน +3

    Rebele do biegania po tartanie😁 OK, czy było mówione już na jaki czas dziewczyny mają pobiec w Londynie? Wygląda, z tego co obserwuję, że poniżej 3h 🤔

    • @majkelp.
      @majkelp. 9 หลายเดือนก่อน +1

      na początku deklarowały 3:15, ale sub 3 godziny chyba nie będą zaskoczeniem patrząc na treningi Asi na Stravie.

    • @mariusz_snk2716
      @mariusz_snk2716 9 หลายเดือนก่อน

      @@majkelp. poprzednio biegały coś 28km narastającego longa i tam właśnie widziałem, że sub 3h na luzie może nawet wyraźnie poniżej 👍

    • @aleksandraguzik4793
      @aleksandraguzik4793 9 หลายเดือนก่อน +3

      3:15 nadal aktualne! Zobaczymy co Londyn zaoferuje 😍

    • @tomaszsosinski9362
      @tomaszsosinski9362 9 หลายเดือนก่อน

      Mocne tysiączki jak na 3:15. Obstawiam 3:05 .

  • @janszczydomiski3173
    @janszczydomiski3173 9 หลายเดือนก่อน +5

    kurcze no, Ola jest za...sta, ale u Joasi od razu widać lata spędzone w kolcach 😉 zupełnie inna technika poruszania się 👌

    • @aleksandraguzik4793
      @aleksandraguzik4793 9 หลายเดือนก่อน +3

      Ojej, zatrzymam się przy tej pierwszej części wypowiedzi! A tak serio, nie ma co porównywać mojej techniki z Asią, lata praktyki! 😊

  • @agnieszkahajdukiewicz2691
    @agnieszkahajdukiewicz2691 9 หลายเดือนก่อน +1

    Asia a co robisz na biegające nogi nocą,skurcze takie dziwne z mięśni np brzuchatego i z łydki?Macie jakieś patenty poza magnezem,potasem i wizytami u fizjoterapeuty.

  • @romanticcyclist
    @romanticcyclist 9 หลายเดือนก่อน

    Ja sie zastanawiam dlaccego na jednej z kart chyba do glosowania na prezydenta miasta przy dwoch kandytatach (przynajmniej w moim miejscu glosowania) nie bylo logotypow ugrupowan do ktorych nalezeli natomiast pozostale osoby byly oznaczone logotypami czy to nie jest proba wprowadzenia ludzi w blad ? Przeciez nie kazdy musi znac nazwiska kandydatow szczgolnie jesli jakos specjalnie sie nie interesuje polityka lokalna ale logotypy ugrupowan politycznych raczej kazdy zna, dlaczego to nie bylo jasno okreslone na karcie ? Nie wiem czy to odosobniony przypadek proba jakiejs manipulacji w okregu w ktorym bylem czy to szerszy problem ?????