RECEITAS E DICAS ADICIONAIS ABAIXO. Saiba o que pessoas acima de 60 anos devem comer no jantar para ter mais saúde. E veja também o que é importante evitar. O jantar é uma refeição muito importante e pode fazer uma grande diferença na saúde e qualidade de vida. Me conta nos comentários o que você come no jantar. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS: 👉Desinflamar: ViverSemInflamação.com.br 👉Diabetes: ControleTotaldoDiabetes.com.br 👉Emagrecer e Saúde: LowCarbTotal.com.br 📙 LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..): 👉Café da Manhã, Almoço, Lanche, Jantar, Doces e Petiscos: www.nutricionistapatricialeite.com.br Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: th-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de ALMOÇO / JANTAR Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZsJtI9qaRPF-ucYsv0Dr3d.html Receitas de SOPAS - Deliciosas, Saudáveis, Rápidas e Nutritivas th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbNlVacZvJCgMY0tryBo9h1.html Receitas de SALADAS Deliciosas para Emagrecer e mais Saúde - Fáceis e Rápidas th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQaF2Ahnm-VLaTNo3_D1Re-F.html - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Dicas para +50 anos [Dieta, Saúde, Emagrecimento, Menopausa, Próstata, Suplementos] th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbyrSm9vkeJqjEXH_r6yGOj.html COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: th-cam.com/users/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Tenho 76 anos mais já está com 34 anos que não janto só um lanche , mais me sinto muito bem e durmo muito bem graças a Deus e não tomo nenhum remédio só da pressão porque sou ipertensa muito obrigada 😊
Tenho 80 anos, como as 18h, as vezes um pouquinho que sobrou do almoço. As vezes pego um copo de coalhada, coloco uma colher de sobremesa de chia, um pouco de frutas secas
Dra. Patrícia, eu tenho 68 anos, sou pernambucana aqui da minha Recife; acompanho a sra faz muito tempo e gosto muito das suas dicas, pra melhorar minha alimentação, pq gosto muito de leite e outros lacticínios, além de gostar muito de pães 😮 , mais tô melhorando, ainda bem que eu gosto muito de ovos e de legumes, batata doce, inhame e macaxeira (aipim), amo peixes e frango. Moro sozinha, não tenho mais o marido nem os filhos comigo.
Tenho 56 anos, minha última refeição é as 18h, sempre salada + carne ou frango ou ovo, quantidade pouca, durmo cedo e acordo cedo disposta, graças a Deus 🙏
Nutri costumo tomar uma sopa de cabotiá com legumes , ou como 100g de mandioca com salada de tomate , sou diabetica não posso abusar não como fritura nem carne as vezes um ovo cozido. Abraço ❤
Tenho 67 anos. Procuro seguir uma dieta low carb, mas vejo que a aveia é uma constante. Preciso comer algo salgado à noite, caso contrário não durmo. Suas recomendações são ótimas. Obrigada
Boa noite Patrícia! Cumpro essas regrinhas saudáveis e é realmente maravilhoso, pois sendo leve mas de forma saudável é saciável, e o sono é pesado😁 Tenho 52 anos. Vou aproveitar e pedir uma receita para substituir a minha antiga de creme de gorgonzola para macacão... pode ser que tenha nas playlists mas não tive tempo ainda de procurar, pois quando procuro é bem pontual, como bolis, sopas, jantas leves, docinhos fit.... Obrigada
Ilton um carioca em Roraima Janto todo dia as 17 h Prato de feijão salada e frutas Tenho 61 e neste mês em 31 faço 62 Tenho muito insônia Tento dormir as 21 h Tem algo de errado Tenho 175 e 88 kg
Boa noite!!!! Minha querida!!!! Costumo jantar 19 :00 hrs . É raro eu não jantar . Mas noto que se eu comer muito ou passar do horário eu durmo mau 💋💋❤️
Tenho utilizado como jantar, salada de frutas variadas com iogurte desnatado e zero açúcar com um pequeno punhado de nozes ou aveia. Tenho 73 anos e faz mais de um ano que faço isso e me sinto bem melhor para dormir, além ter emagrecido bastante. Minha grande dúvida é a frutose à noite. Não sou diabético mas tenho dúvidas se estou fazendo o correto. Vc pode me ajudar. Obrigado.
Tenho 66 anos aveia com leite desnatado e canela batata doce ovos sem gordura na frigideira antiaderente me alimento as dessete ou as dezoito horas e antes das dez horas as vezes como uma maçã obrigada por seus vídeos parabéns
Boa noite , gentil Dra !! Eu só consigo tomar sopa ou um mingau c leite vegetal , aveia e maçã picada ou banana ...tento comer as 19 HS ou as 20 HS...Grata.
Eu fiz 60 anos e não janto, as 18h ou 18h30 como pão de aveia com ovo, um pedaço de bolo de banana ou maça saudável (sem açucar..óleo, farinha branca), e como 01 banana prata, um pedaço de maça com granola e iogurte natural. Como bastante😮
Boa noite tenho 64 anos gosto de uma cervejinha a noite gosto de sopas e todos os tipos de saladas e vegetais. Amo seus pães de frigideira como o de batat doce ect .bjs❤❤❤❤
Tenho 68 anos. O que me fez emagrecer na região da barriga (eu não planejei isso) foi uma mudança na minha dieta. Não como mais alimentos que contém glúten. Também cortei o leite e os seus derivados. Fiz isso na tentativa de me livrar de uma dor de cabeça antiga. E funcionou. Desde março deste ano estou sem tomar analgésicos. E ainda voltei a ter cintura. 😅
Faço essa mistura as 10h da manhã e quando vou comer as frutas estão hidratadas e ficam uma delícia e fico saciada e durmo cedo e acordo cedo p tomar café
Dr estou muito sofrimento eu não tenho sono passo semanas sem dormir eu qse nem janto tenho bariátrica a ,25 anos quando eu como algo e como um bebê de 1 ano 😢😢
Isso mesmo! Vai em um psicólogo urgente . Não pode ficar sem dormir de jeito nenhum. Procure ajuda espiritual tbm! As duas coisas ao mesmo tempo! Vc vai ficar bem 🤗
RECEITAS E DICAS ADICIONAIS ABAIXO. Saiba o que pessoas acima de 60 anos devem comer no jantar para ter mais saúde. E veja também o que é importante evitar. O jantar é uma refeição muito importante e pode fazer uma grande diferença na saúde e qualidade de vida. Me conta nos comentários o que você come no jantar. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS
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⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
😘💖
Tenho 76 anos mais já está com 34 anos que não janto só um lanche , mais me sinto muito bem e durmo muito bem graças a Deus e não tomo nenhum remédio só da pressão porque sou ipertensa muito obrigada 😊
Que legal
Amei este vídeo sobre alimentos para possoa com mais de 60 tenho 67 e sou tua fan faz tempo que te sigo sou do Sul.general Câmara.
Janto sempre as 19:00 horas. Proteína, carboidratos de baixo índice glicêmicos. Salada de folhas. Depois antes dormir como uma maçã.
Tenho 80 anos, como as 18h, as vezes um pouquinho que sobrou do almoço. As vezes pego um copo de coalhada, coloco uma colher de sobremesa de chia, um pouco de frutas secas
Dra. Patrícia, eu tenho 68 anos, sou pernambucana aqui da minha Recife; acompanho a sra faz muito tempo e gosto muito das suas dicas, pra melhorar minha alimentação, pq gosto muito de leite e outros lacticínios, além de gostar muito de pães 😮 , mais tô melhorando, ainda bem que eu gosto muito de ovos e de legumes, batata doce, inhame e macaxeira (aipim), amo peixes e frango. Moro sozinha, não tenho mais o marido nem os filhos comigo.
Tenho 56 anos, minha última refeição é as 18h, sempre salada + carne ou frango ou ovo, quantidade pouca, durmo cedo e acordo cedo disposta, graças a Deus 🙏
ah, a noite as vezes o meu jantar é uma sopa de abobora com peito de frango com couve e os temperos, tomate , alho , cebola, fica muito bo m tb
Gosto demais de sopas e para mim é ideal
Tenho 61 anos, não janto, faço um lanche leve entre 19h e 19h30, durmo às 22h30 pouco antes tomo um copo de leite de castanha ou amêndoa.
Nutri costumo tomar uma sopa de cabotiá com legumes , ou como 100g de mandioca com salada de tomate , sou diabetica não posso abusar não como fritura nem carne as vezes um ovo cozido. Abraço ❤
Tenho 67 anos. Procuro seguir uma dieta low carb, mas vejo que a aveia é uma constante. Preciso comer algo salgado à noite, caso contrário não durmo. Suas recomendações são ótimas. Obrigada
Eu janto todos os dias ..mas é lowcab minha comida ❤❤
Eu tenho 68 anos e me alimento saudável 😊
O meu jantar habitual são 2 ovos e uma vitamina que tem por base 250 ml de iogurte caseiro
Boa noite, Maravilhoso este vídeo
Boa noite Patrícia!
Cumpro essas regrinhas saudáveis e é realmente maravilhoso, pois sendo leve mas de forma saudável é saciável, e o sono é pesado😁
Tenho 52 anos.
Vou aproveitar e pedir uma receita para substituir a minha antiga de creme de gorgonzola para macacão... pode ser que tenha nas playlists mas não tive tempo ainda de procurar, pois quando procuro é bem pontual, como bolis, sopas, jantas leves, docinhos fit....
Obrigada
Ótimas receitas. ❤️👏👏👏
Eu tenho 60+ e amo seus videos!!
🤩🤩🤩
legal bom mesmo
Boa noite ❤
Gratidão pelos vídeos maravilhosos.
Você é maravilhosa anjo amigo 💕🙏💕
Boa noite, estou amando suas explicações tenho 70 anos diabética tipo 2❤
Janto cuscu com ovo ou batata doce com frango desfiado com café com leite
Boa noite 💗 obrigada por todas as dicas e conselhos🩷, O Senhor te abençoe grandemente 🙌
Ela é a melhor nutricionista 😘💕
Ilton um carioca em Roraima
Janto todo dia as 17 h
Prato de feijão salada e frutas
Tenho 61 e neste mês em 31 faço 62
Tenho muito insônia
Tento dormir as 21 h
Tem algo de errado
Tenho 175 e 88 kg
Boa noite. São Paulo capital. Eu janto todos os dias. Preferencialmente é uma sopa
Nossa !!!,ótima essa sugestão
❤️
Gosto de omeletes com cenouras ou hambúrguer de frango que eu mesmo faço ❤
Eu faço um bolinho das suas receitas e tomo uma caneca de ueiprotem as 17 horas só faço esse lanche ❤
Eu tenho 68 anos com muita saúde!!
Vc é a melhor .
olá normalmente não janto, mas como salada com um pedaço de peito de frango, e as vezes vitamina de maça com banana e aveia.
Curti logo, como sempre. Nós jantamos e as suas dicas foram perfeitamente pertinentes. Muito obrigada, Patrícia!❤
❤️
Obrigada gosto muito das suas receitas são bem saudável ❤
Bom dia boa noite estou vendo esse vídeo de Salvador o dia
Amei essa dica ❤Paty
Boa noite!!!! Minha querida!!!! Costumo jantar 19 :00 hrs .
É raro eu não jantar .
Mas noto que se eu comer muito ou passar do horário eu durmo mau 💋💋❤️
Que Deus abençoe vc e sua família Paty 🙏❤
Obrigada ❤️
Vimos compartilhar e dar um like 💕 ❤️ 💕 ❤️ 💕 ❤️
Gastei muito da informação,tenho 60 anos. Sou r.j
Boa noite Paty ❤
Boa noite minha princezinha lindona e maravilhosa amei mesmo meu amor❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Boa noite Patrícia e a todos! ❤❤❤❤
🤗
Boa noite,Patrícia. Tenho 5.9, é sempre como ovos no jantar,sinto quê me dá saciedade.
Tenho utilizado como jantar, salada de frutas variadas com iogurte desnatado e zero açúcar com um pequeno punhado de nozes ou aveia.
Tenho 73 anos e faz mais de um ano que faço isso e me sinto bem melhor para dormir, além ter emagrecido bastante. Minha grande dúvida é a frutose à noite. Não sou diabético mas tenho dúvidas se estou fazendo o correto. Vc pode me ajudar. Obrigado.
Tenho 66 anos aveia com leite desnatado e canela batata doce ovos sem gordura na frigideira antiaderente me alimento as dessete ou as dezoito horas e antes das dez horas as vezes como uma maçã obrigada por seus vídeos parabéns
❤️❤️
Qual é o melhor horário pra jantar?
Como abacate..e tomo chá de Camila..sou vegetariana..
Boa noite.
Ola
Boa noite Patrícia
Olá 😊
Maria José Uchoa tenho 58 e gosto de jantar
❤️
Vc é abençoada
🤩
Boa noite 👋🏽
Olá
Ótimas dicas de alimentação e cuidado com o corpo, valeu Nutri 🌹
@@NutricionistaPatriciaLeite Saudações aqui de Universal Viana ES 👍🏽
Boa noite , gentil Dra !! Eu só consigo tomar sopa ou um mingau c leite vegetal , aveia e maçã picada ou banana ...tento comer as 19 HS ou as 20 HS...Grata.
Tenho 62 anos e gosto muito de salada
Eu tenho 64 anos minha mãe tem 96 não jantamos comemos banana da terra ou cuscuz não uso açúcar tomo chá sem açúcar
❤️
Janto as vezes geralmente as 21:00
Eu fiz 60 anos e não janto, as 18h ou 18h30 como pão de aveia com ovo, um pedaço de bolo de banana ou maça saudável (sem açucar..óleo, farinha branca), e como 01 banana prata, um pedaço de maça com granola e iogurte natural. Como bastante😮
Janto sim.
❤❤ Amiga sempre jantou até às 19:00
Direito pelo TH-cam. Nutricionista. 👍
Boa noite
Olá...
❤️
Boa noite tenho 64 anos gosto de uma cervejinha a noite gosto de sopas e todos os tipos de saladas e vegetais. Amo seus pães de frigideira como o de batat doce ect .bjs❤❤❤❤
Que legal 🥰🥰🥰🥰
Como fruta ou gelatina
Jantou sim
Tenho 62 anos e ainda janto. Gostaria de evitar, mas o.habito é fogo!
Tenho 58 anos, janto às 20 horas, duas tortilhas de milho, uma com queijo fresco e pimenta, outra com banana e abacate.... Vale?
❤
Boa noite eu não janto mas eu tomo um café com alguma coisa umas 5 horas 4:30
Eu costo deste canal porque vc é muito especial glória Deus jesus abençoe sempre sua vida e sua família sempre
Eu não janto mas costumo lanchar 3:30 4:00 da tarde
Oi por favor me tire uma duvida. Sou hipertensa tomo remedio eu posso fazer jejum intermitente? Eu vi um video falando q nao pode
Boa noite eu não janto ❤🌹
Eu tenho 68
Tenho 73, geralmente não janto, apenas lancho, de preferência um dos seus bolos, durmo bem.
Tenho 72 anos.
Gosto muito de lanchar a noite
Eu tento 70..anos não janto como um cuscus e as vezes faço lanche não gosto de nada gorduroso sou diabética
Boa noite, eu não janto, eu só almoço bem
Como algum lanchinho
Querida qual fruta é bom pra tiroide vitamina b 12 baixa
Vou fazer um vídeo
Boa noite tenho 65 anos peso 66 quilos altura 155 medico quer que eu perca 6 centímetro de barriga ta difícil o que eu fasso dotora obrigada
Tenho 68 anos. O que me fez emagrecer na região da barriga (eu não planejei isso) foi uma mudança na minha dieta. Não como mais alimentos que contém glúten. Também cortei o leite e os seus derivados. Fiz isso na tentativa de me livrar de uma dor de cabeça antiga. E funcionou. Desde março deste ano estou sem tomar analgésicos. E ainda voltei a ter cintura. 😅
Eu não como açúcar a mais de um ano o que devo comer a noite
Eu janto etenhoa.aminha.diabetealta
Obs: Onde aparece Jozy Sampaio, na verdade é Wilson Sampaio.
Boa Noite Eu não janto
Faço essa mistura as 10h da manhã e quando vou comer as frutas estão hidratadas e ficam uma delícia e fico saciada e durmo cedo e acordo cedo p tomar café
Só fritura a noite café mistura cola insônia total .
A minha janta é 7 horas eu sempre janto sopa
❤️
Não janto senão acordo com dor de cabeça
Tenho 64 anos e não janto.
Boa noite eu não janto
Boa noite 🤩
❤❤❤
Porque idoso tem que comer só sopa?
Eu precisava de receitas sem gordura de nada
Pátria socorro,estou apavorada,apesar de já saber de tudo o que falou,faço e fiz tudo errado!
❤️❤️
Eu não janto
Segunda
🤩🤩
Dr estou muito sofrimento eu não tenho sono passo semanas sem dormir eu qse nem janto tenho bariátrica a ,25 anos quando eu como algo e como um bebê de 1 ano 😢😢
Procura ajuda
Isso mesmo! Vai em um psicólogo urgente . Não pode ficar sem dormir de jeito nenhum. Procure ajuda espiritual tbm! As duas coisas ao mesmo tempo! Vc vai ficar bem 🤗