MOBILITÉ des HANCHES - 10 minutes séquence en temps réel pour débutants

Cette séquence mobilité hanche pour débutants propose une routine de 10 minutes en temps réel pour ouvrir et renforcer la mobilité interne et externe de vos hanches.
🎁 Vidéo en exclusif « Libérez vos Hanches ! » ➡ tinyurl.com/yj...
La mobilité est différente de la flexibilité car elle nécessite une force active pour utiliser l'amplitude de mouvement, plutôt que de maintenir simplement un étirement passif. Ces exercices de mobilité pour les hanches seront difficiles mais accessibles pour débutants : je conseille de la pratiquer 3 à 4 fois par semaine pour de meilleurs résultats ! Cliquez également le prochain lien pour une vidéo qui décrit en plus de détails la différence entre la mobilité et la flexibilité. Et bravo !!
🔸 Vidéo sur la MOBILITÉ comparé à la FLEXIBILITÉ : • MOBILITÉ et FLEXIBILIT...
💖 Un très grand MERCI à ceux qui souhaitent faire un don pour me soutenir dans mes efforts : www.paypal.me/... 💖
🌟 AUTRES VIDÉOS DE 10 MINUTES YOGA AVEC JOELLE QUI PEUVENT VOUS AIDER :
🔸 PLAYLIST DE MES VIDÉOS POUR LA DOULEUX AUX HANCHES : • Séances yoga bursite e...
🔸 10 min de YOGA POUR FESSIERS PARESSEUX : • Exercices pour les FES...
🔸 10 MIN POUR DOULEURS AUX ADDUCTEURS : • Yoga pour DOULEUR AUX ...
🌟 Mes programmes en ligne :
🔸 Programme complet 4 semaines pour la douleur aux hanches et la bursite : tinyurl.com/43...
🔸 Programme 7 jours yoga pour le fibromyalgie et la douleur chronique : tinyurl.com/3e...
🔸 Guide complet pour équilibrer vos chakras : tinyurl.com/3w...
🍀 Mes BRIQUES DE YOGA préférées : amzn.to/3cZVJWO
🍀 Mon TAPIS DE YOGA : amzn.to/3i5WPUG
🍀 Mon livre sur le bonheur (en anglais), THOSE HAPPY MOMENTS: amzn.to/39hNoNV
🇺🇸 🇬🇧 🇨🇦 Mon autre chaîne de yoga, avec les mêmes vidéos en anglais: / yogawithjoelle
(même vidéo en anglais : • Yoga for Hip Mobility ... )
Merci d'avoir partagé ces 10 minutes pour la mobilité des hanches avec moi, et abonnez-vous pour d'autres vidéos !
À bientôt,
Joëlle
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
AVERTISSEMENT : Cette description peut contenir des liens d'affiliation. Lorsque vous vous inscrivez à l'aide d'un lien d'affiliation, je gagne une petite commission; toutefois, je ne conseille que les produits qui me tiennent sincèrement à coeur et que j'utilise personnellement. Cela ne vous coûte rien du tout et vient directement de l'entreprise en question. Ces liens d’affiliation me permettent de continuer à publier du contenu gratuit sur TH-cam, et je vous en remercie !