ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
หุ่นบอดี้เวท/ Calisthenics เป็นหุ่นที่มีมัดกล้ามใหญ่ขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติมากที่สุดใหญ่แบบพอดี คม ชัด เน้นฝึกกล้ามเนื้อมัดในเพื่อเพิ่มความแข็งแรงต่อยอดท่าต่างๆหุ่นเวทเทรนนิ่ง จะเป็นหุ่นที่มัดกล้ามใหญ่แบบเต็มเพราะการเวทมันคือการแต่งมัดกล้ามในส่วนนอกให้สวยสมส่วน เพราะต้องเพิ่ม นน.ในการเล่น เป็นการกระตุ้นกล้ามเนื้อมัดนอกให้สมส่วน ทั้ง2แบบมีเสน่ห์ สุขภาพดี เล่นได้หมดแล้วแต่เป้าหมายคน
หู้วถูกใจเลยค้าบบ ชอบๆ
ชอบคลิปแบบนี้มากๆครับ มีประโยชน์มาก
ขอบคุณนะค้าบบไว้ทำมาให้อีกจร้า
หุ่นคนเล่น เวทกับบอดี้เวท แตกต่างกันมากๆ🤔แต่ถ้าเล่นทั้งสองเลยคือเทพ
จริงครับเล่น 2 อย่างไปเลยสนุกก
Fcทั้งคู่ครับติดตามทั้งคู่เลย
ขอบคุณนะค้าบบ
เวลาเจดออกกล้องแล้วยิ้มแย้มพูดคุย ผมคนดูรู้สึกดีกว่าเวลาเขาทำหน้าบึ้งครับ ลองปรับดูครับ คลิปจะดูสนุกขึ้น
เห็นด้วยค้าบบบ
เล่นเพื่อมีไว้โชว์ ไม่ได้มีไว้ใช้ ผมนี่ฮาลั่นเลย😂😂😂
5555555555555
ทำไมพี่เฮฮากล้ามเนื้อพัฒนาเร็วจังครับดูจากปกคลิป
เข้าไปถามเคล็ดลับได้เลยครับ
คลิปหน้าข้ามรุ่นไปพี่หัวไข่เลยมั้ยครับ55เอากล้ามอกบ้าง
พี่เจดเค้า bodyweight calisthenics เพียวๆๆเลยหรือเปล่าครับถึงกล้ามใหญ่กล้ามสวยแบบนี้ ขอโทษที่ถามนะครับ
เล่นทุกแบบค้าบตอนนี้ calisthenic weight lifting สาย hybird
กล้ามใหญ่ก็มีปัญหา ชอตนี้ฮาจริง😆😆
55555
ถ้าอยากกล้ามลีนๆเล่นแบบcalisthenics ถ้าอยากกล้ามหนาใหญ่ให้เล่นแบบ เวทเทรนนิ่งถูกต้องไหมครับ แล้วสายcalisthenicsแบบพี่ แบบ% แป้ง โปรตีน ไขมันยังไงครับผม
คล้าย เวทเทรนนิ่งครับเกือบเหมือนกันเลย แต่ส่วนตัวจะทำเปน carb cycling วันไหนเล่นเยอะกินคาร์บเยอะครับ
5:48 คนป่ากรุง
ถ้าเราจับกว้างๆแบบที่ทำในคลิปเนี่ย มันจะไม่สามารถดึงข้อให้ถึงหน้าอก หรือเอวได้เลยใช่ไหมครับ
ดึงแบบในคลิปเขาสนใจว่าปีกออกแรงโดนไหม ดึงสุดแค่ไหนแค่นั้นครับ เขาโฟกัสที่ว่ากล้ามเนื้อที่ต้องการมันโดนรึเปล่า ไม่ได้สนใจว่าต้องดึงสูงแค่ไหน แต่โดยปกติแอ่นอกบีบสะบัก ดึงขึ้นไป คางมันจะพ้นคานพอดีครับ อกจะไม่ถึงคานอยู่แล้วครับ(ถ้าไม่แอ่นจนเกินพอดี)
@@TS-bp8ji ผมก็ได้แค่คางเลยเหมือนกันครับถ้าจับกว้าง เลยสงสัย
@@armnakornthab6867 ถ้าจะลองดึงขึ้นสูงมันต้องใช้การเหวี่ยงขึ้นแล้วต้องจับแบบกำเต็มมือครับ ตอนลงแนวขากับตัวเราจะเอียงๆมาด้านหน้าคาน แอ่นอกเยอะๆ แล้วดึงขึ้นไปครับ จะไม่ได้ขึ้นลงแนวตรง แต่แบบนั้นมันได้เท่ใช้กล้ามเนื้อแขนด้วย แต่ไม่ได้โดนปีกเท่าดึงแบบนี้ครับ อยู่ที่จุดประสงค์การฝึก
ถึงอกได้ครับ แต่เอวน่าจะไม่ได้เพราะ movement ไปไม่ถึงครับ
@@TS-bp8ji ใช่ครับ
หรือว่าจะเพิ่มไซส์ครับนี💪💪💪
แลกความรู้ครับผมม
ไป x พี่องุ่นหน่อยครับ เห็นอยู่ใกล้กัน
ช่องอะไรครับผม
พี่ต้นสูงเท่าไรอะครับ
176 ค้าบบผม
50 pull 100 push under 5 min รอชมนะครับ
เอาเรื่องอยู่นะ ไว้ทำชาเลนจืครับผม
ผมอยากรู้ว่า กว่าพี่จะคุมhanstanได้นี่นานมั้ยครับ
2-3เดือนครับ
หลังพี่เจด คือหลังรูปหน้าปีศาจ
จริง 55
ได้ความรู้มากพี่
เจดกล้ามโคตรหนา พึ่งเคยเห็นคนไม่เข้ายิมแล้วใหญ่ขนาดนี้
🔥
อยากรู้ว่าเจต เล่นยังไง กินยังไง พอบอกคร่าวๆได้ไหมครับพี่ต้น ใหญ่เกิน
เล่นสกิลท่ายาก เล่นพื้นฐานเยอะ+กินเยอะ🔥
เข้าไปถามในไอจีน้องได้เลยค้าบบ
กล้ามสวยชัดดีค่ะ
อยากให้ลองไปสัมภาษณ์คนไทยที่เคยไปแข่ง calisthenics แล้วได้แชมป์โลกครับ ชื่ออะไรจำไม่ค่อยได้แล้ว
ถ้ามีโอกาสจะไปนะครับ
ผมจะสมัครmembershipต้องทําไงบ้างอะครับ
th-cam.com/channels/xIS5SMrwgRo3H0MvInp7NQ.htmljoin ลิ้งนี้เลบค้าบ
พี่เจดมีช่องยูทูปไหมคับพี่
ยังไม่มีเลยค้าบบ
พี่แข่ง งัดข้อ วิดพื้น ซิดอัพ แข็งกัน อยากเห็นจัง
ไว้มีโอกาสเดีย่วทำมาให้นะค้าบบบ
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
ได้กลับมาดูสดในรอบ 100ปี😅
หายไปไนหมาาาาาาาาาา
@@Tualeklenklam 55555ดูย้อนหลังไง
ไม่เม้นแรก เน้นให้กำลังใจช่องนี้
เลิฟๆเลยยยครับบ
@@Tualeklenklam รักเลย (TLLK)
นายเจดตัวใหญ่ขึ้นแฮะ
แน่นอนค้าบ
พี่สูงเท่าไหร่พี่
176 ค้าบบ
พี่ต้นหนาขึ้นเยอะเลยพี่
พี่ฮัทกับพี่ต้นอายุเท่าไหร่ครับ
+
ผม 26 พี่ฮัทน่าจะ 30-31 ครับ ถ้าจำไม่ผิดที่ถามล่าสุดนะ
@@Tualeklenklam ขอบคุณครับหล่อทั้งคู่เลยครับ
คลิปนี้บางช่วงรู้สึกดนตรีมันดังกว่าเสียงพูดหน่อยนะครับ
เดี่ยวเช็คให้นะค้าบบ บางช่วงใส่เป็นกิมมิกบ้างนิดน่อยให้ฟีล ความเดือดกำลังจะมา แต่ถ้าเปนช่วงปกติ เดี่ยวเราเช็คให้ละเอียดในคลิปหน้านะครับ
![กิน BURGER ทั้งวัน อ้วนไหม? ประวัติที่มาของ Hamburger [Fit Vlog 7]](http://i.ytimg.com/vi/zMPIERi-paA/mqdefault.jpg)
หุ่นบอดี้เวท/ Calisthenics เป็นหุ่นที่มีมัดกล้ามใหญ่ขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติมากที่สุดใหญ่แบบพอดี คม ชัด เน้นฝึกกล้ามเนื้อมัดในเพื่อเพิ่มความแข็งแรงต่อยอดท่าต่างๆ
หุ่นเวทเทรนนิ่ง จะเป็นหุ่นที่มัดกล้ามใหญ่แบบเต็มเพราะการเวทมันคือการแต่งมัดกล้ามในส่วนนอกให้สวยสมส่วน เพราะต้องเพิ่ม นน.ในการเล่น เป็นการกระตุ้นกล้ามเนื้อมัดนอกให้สมส่วน
ทั้ง2แบบมีเสน่ห์ สุขภาพดี เล่นได้หมดแล้วแต่เป้าหมายคน
หู้วถูกใจเลยค้าบบ ชอบๆ
ชอบคลิปแบบนี้มากๆครับ มีประโยชน์มาก
ขอบคุณนะค้าบบไว้ทำมาให้อีกจร้า
หุ่นคนเล่น เวทกับบอดี้เวท แตกต่างกันมากๆ🤔
แต่ถ้าเล่นทั้งสองเลยคือเทพ
จริงครับเล่น 2 อย่างไปเลยสนุกก
Fcทั้งคู่ครับติดตามทั้งคู่เลย
ขอบคุณนะค้าบบ
เวลาเจดออกกล้องแล้วยิ้มแย้มพูดคุย ผมคนดูรู้สึกดีกว่าเวลาเขาทำหน้าบึ้งครับ ลองปรับดูครับ คลิปจะดูสนุกขึ้น
เห็นด้วยค้าบบบ
เล่นเพื่อมีไว้โชว์ ไม่ได้มีไว้ใช้ ผมนี่ฮาลั่นเลย😂😂😂
5555555555555
ทำไมพี่เฮฮากล้ามเนื้อพัฒนาเร็วจังครับ
ดูจากปกคลิป
เข้าไปถามเคล็ดลับได้เลยครับ
คลิปหน้าข้ามรุ่นไปพี่หัวไข่เลยมั้ยครับ55เอากล้ามอกบ้าง
พี่เจดเค้า bodyweight calisthenics เพียวๆๆเลยหรือเปล่าครับถึงกล้ามใหญ่กล้ามสวยแบบนี้ ขอโทษที่ถามนะครับ
เล่นทุกแบบค้าบตอนนี้ calisthenic weight lifting สาย hybird
กล้ามใหญ่ก็มีปัญหา ชอตนี้ฮาจริง😆😆
55555
ถ้าอยากกล้ามลีนๆเล่นแบบcalisthenics ถ้าอยากกล้ามหนาใหญ่ให้เล่นแบบ เวทเทรนนิ่งถูกต้องไหมครับ แล้วสายcalisthenicsแบบพี่ แบบ% แป้ง โปรตีน ไขมันยังไงครับผม
คล้าย เวทเทรนนิ่งครับเกือบเหมือนกันเลย แต่ส่วนตัวจะทำเปน carb cycling วันไหนเล่นเยอะกินคาร์บเยอะครับ
5:48 คนป่ากรุง
5555555555555
ถ้าเราจับกว้างๆแบบที่ทำในคลิปเนี่ย มันจะไม่สามารถดึงข้อให้ถึงหน้าอก หรือเอวได้เลยใช่ไหมครับ
ดึงแบบในคลิปเขาสนใจว่าปีกออกแรงโดนไหม ดึงสุดแค่ไหนแค่นั้นครับ เขาโฟกัสที่ว่ากล้ามเนื้อที่ต้องการมันโดนรึเปล่า ไม่ได้สนใจว่าต้องดึงสูงแค่ไหน แต่โดยปกติแอ่นอกบีบสะบัก ดึงขึ้นไป คางมันจะพ้นคานพอดีครับ อกจะไม่ถึงคานอยู่แล้วครับ(ถ้าไม่แอ่นจนเกินพอดี)
@@TS-bp8ji ผมก็ได้แค่คางเลยเหมือนกันครับถ้าจับกว้าง เลยสงสัย
@@armnakornthab6867 ถ้าจะลองดึงขึ้นสูงมันต้องใช้การเหวี่ยงขึ้นแล้วต้องจับแบบกำเต็มมือครับ ตอนลงแนวขากับตัวเราจะเอียงๆมาด้านหน้าคาน แอ่นอกเยอะๆ แล้วดึงขึ้นไปครับ จะไม่ได้ขึ้นลงแนวตรง แต่แบบนั้นมันได้เท่ใช้กล้ามเนื้อแขนด้วย แต่ไม่ได้โดนปีกเท่าดึงแบบนี้ครับ อยู่ที่จุดประสงค์การฝึก
ถึงอกได้ครับ แต่เอวน่าจะไม่ได้เพราะ movement ไปไม่ถึงครับ
@@TS-bp8ji ใช่ครับ
หรือว่าจะเพิ่มไซส์ครับนี💪💪💪
แลกความรู้ครับผมม
ไป x พี่องุ่นหน่อยครับ เห็นอยู่ใกล้กัน
ช่องอะไรครับผม
พี่ต้นสูงเท่าไรอะครับ
176 ค้าบบผม
50 pull 100 push under 5 min รอชมนะครับ
เอาเรื่องอยู่นะ ไว้ทำชาเลนจืครับผม
ผมอยากรู้ว่า กว่าพี่จะคุมhanstanได้นี่นานมั้ยครับ
2-3เดือนครับ
หลังพี่เจด คือหลังรูปหน้าปีศาจ
จริง 55
ได้ความรู้มากพี่
ขอบคุณนะค้าบบ
เจดกล้ามโคตรหนา พึ่งเคยเห็นคนไม่เข้ายิมแล้วใหญ่ขนาดนี้
🔥
อยากรู้ว่าเจต เล่นยังไง กินยังไง พอบอกคร่าวๆได้ไหมครับพี่ต้น ใหญ่เกิน
เล่นสกิลท่ายาก เล่นพื้นฐานเยอะ+กินเยอะ🔥
เข้าไปถามในไอจีน้องได้เลยค้าบบ
กล้ามสวยชัดดีค่ะ
อยากให้ลองไปสัมภาษณ์คนไทยที่เคยไปแข่ง calisthenics แล้วได้แชมป์โลกครับ ชื่ออะไรจำไม่ค่อยได้แล้ว
ถ้ามีโอกาสจะไปนะครับ
ผมจะสมัครmembershipต้องทําไงบ้างอะครับ
th-cam.com/channels/xIS5SMrwgRo3H0MvInp7NQ.htmljoin ลิ้งนี้เลบค้าบ
พี่เจดมีช่องยูทูปไหมคับพี่
ยังไม่มีเลยค้าบบ
พี่แข่ง งัดข้อ วิดพื้น ซิดอัพ แข็งกัน อยากเห็นจัง
ไว้มีโอกาสเดีย่วทำมาให้นะค้าบบบ
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
ได้กลับมาดูสดในรอบ 100ปี😅
หายไปไนหมาาาาาาาาาา
@@Tualeklenklam 55555ดูย้อนหลังไง
ไม่เม้นแรก เน้นให้กำลังใจช่องนี้
เลิฟๆเลยยยครับบ
@@Tualeklenklam รักเลย (TLLK)
นายเจดตัวใหญ่ขึ้นแฮะ
แน่นอนค้าบ
พี่สูงเท่าไหร่พี่
176 ค้าบบ
พี่ต้นหนาขึ้นเยอะเลยพี่
ขอบคุณนะค้าบบ
พี่ฮัทกับพี่ต้นอายุเท่าไหร่ครับ
+
ผม 26 พี่ฮัทน่าจะ 30-31 ครับ ถ้าจำไม่ผิดที่ถามล่าสุดนะ
@@Tualeklenklam ขอบคุณครับหล่อทั้งคู่เลยครับ
คลิปนี้บางช่วงรู้สึกดนตรีมันดังกว่าเสียงพูดหน่อยนะครับ
เดี่ยวเช็คให้นะค้าบบ บางช่วงใส่เป็นกิมมิกบ้างนิดน่อยให้ฟีล ความเดือดกำลังจะมา แต่ถ้าเปนช่วงปกติ เดี่ยวเราเช็คให้ละเอียดในคลิปหน้านะครับ