สิ่งที่หลายคนไม่เคยรู้มาก่อนเกี่ยวกับการปั้นหุ่นของเนฟิตได้ทั้งแรงได้ทั้งกล้าม! NAEFIT X Fit Design
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ย. 2024
- NAEFIT X Fit Design
พี่เนตัวใหญ่ ซิกแพคชัด กล้ามดูเต็มแบบนี้เขาเล่นยังไงกันนะคลิปนี้มีคำตอบที่หลายคนอาจยังไม่รู้
พี่เน กับ ฮัทชิ้ว ร่วมทำคอนเท็นต์กันเพื่อแชร์ความรู้และประสบการณ์ของตนเองเพื่อให้เป็นประโยชน์มากที่สุด กับเพื่อนๆทุกๆคนนะครับ
🔔 อย่าลืมกด Subscribe ติดตามเอาไว้ได้เลยนะครับ
ติดตามพวกเราทางช่องทางอื่นๆได้ที่
📱Facebook : / fitdesignfitness
📱TH-cam : / @fitdesignprime
📱Instagram : ...
📱Tiktok : vt.tiktok.com/...
📌 Fit Design Fitness - อารีย์ ให้คุณเป็นคุณตามที่คุณฝันอยากเป็น ด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายและความรู้ด้านโภชนาการโดยเทรนเนอร์ส่วนบุคคล
🌐 www.fitdesignfitness.com
💪🏻 ต้องการสมัครเรียนกับทาง Fitdesign Fitness อารีย์ สามารถติดต่อสอบถามรายละเอียดได้ตามช่องทางนี้เลยครับ
🆔LINE: @fitdesignfitness
หรือคลิ๊กที่ลิ้งค์นี้ lin.ee/fKaZw9e
📞Tel : 0955944997
![Fitปะล่ะ [#4] แชร์ข้อควรทำสร้างกล้ามขึ้นเร็วสุด มือใหม่ควรทำอะไรบ้าง จบในคลิปเดียว I Fit Design](http://i.ytimg.com/vi/DT7SBEPut60/mqdefault.jpg)
![Fitปะล่ะ [#4] แชร์ข้อควรทำสร้างกล้ามขึ้นเร็วสุด มือใหม่ควรทำอะไรบ้าง จบในคลิปเดียว I Fit Design](/img/tr.png)
มีประโยชน์ครับ หลากหลาย
ความรู้เน้นๆ ขอบคุณครับ
ได้ความรู้อีกแล้ว ขอบคุณมากครับ👍💪💪👏👏
ยินดีครับ
ใช้ตัวไหนบ้างครับอยากรุ้เปนแนวทาง
Test premo deca สักตัวในนี้
ถ้าอยากใหญ่แบบพี่เนต้องใช้ยาครับ
ศึกษามาประมาณนึงแล้วสินะครับ
มุขโบ๊ะบะ
ใช้ยาก่อนเลย 🤣🤣
POG
เสาร์ อาดีโอ
อาทิตย์ อาดีโอ
จันทน์ หลัง ท้อง
อังคาร อก ขา
พุธ แขน หลัง
พฤหสบดี ท้อง อก
ศุกร์ แขน ขา
ต้องแก่ตรงไหนมั้ยพี่สวนคาดีโออะเวาอาทิตย์ผใทำแค่เสาถ่าทีเวลาก้อาทิตย์ด้วย
ชอบทั้งคู่เลยครับ พี่ฮัทสายจริงจัง พี่เนสายเกรียน55555
ขอถามหน่อยครับ เล่นแล้วกินเวย์ไปด้วย
ทำให้น้องชายใหญ่ขึ้นไหมครับ
(ตอบด้วยครับ)
ปกติใช้ตัวไหนเลี้ยงยาวๆอะครับ
natural krub
@@TheWuttichart หมายถึงพี่เนครับ
ติดตามอยู่ทั้งช่องพี่ฮัท และช่องพี่เนเลยครับ
ขอบคุณครับผม
สอบถามหน่อยครับ เป็นผิวเเตกลายที่ เอว ก้น ต้นขา น่อง การออกกำลังกายช่วยทำให้ดีขึ้นได้ไหมครับ
คงต้องใช้ยาทาดีกว่าครับ
เห็นด้วยครับว่าการเล่น strength ต้องวางโปรแกรมให้ดี
เป็นคนที่ถนัดขวา แต่ซ้ายไม่ค่อยมีแรงเลย แก้ไขยังไขครับ
พี่เนเล่นมา 10 ปี แล้วพี่ฮัทเล่นมากี่ปีครับ
อยากเก็บเอาไว้ทั้งสองคน
ผมอยากจะออกกำลังกายอย่างเช่นวิ่งตอนเช้าสักตี5-6โมง ผมควรเตรียมตัวยังไงบ้างครับ
นอนเร็ว แล้วตื่นนอนตามเวลาที่ตั้งใว้ ล้างหน้าแปรงฟัน แต่งตัว ดื่มกาแฟดำ1แก้ว แล้วออกไปวิ่งเบาๆสัก40-50นาที ระยะทางจะได้4-5กม.
@@iqqsang9311 ขอบคุณครับ
@@iqqsang9311 ขอถามเพิ่มเติมหน่อยครับ ถ้าวิ่งเสร็จแล้วทำอะไรต่อดีครับ ให้เวลา8โมงเช้าไปโรงเรียน
@@1Lyzcอาบนําเเต่วตัวกินข้าวครับหรือจะดระโดดเชือกเล่นหน้าท้อวก็ได้😊
พี่ฮัท สัมภาษณ์พี่เน แบบกดดันยังไงไม่รู้
ดูไม่สนุกเลย.. 😓
สไตล์แต่ละช่องไม่เหมือนกัน
อยากให้พี่ทำคลิปแนะนำการกินการเล่นเวทสำหรับคนที่ค่อนข้างมีไขมันเยอะหน่อยครับ เพราะยิ่งเล่นยิ่ง ยิ่งกินยิ่งอัวน
My dream men 😘😘😘
ฉีดครับจบ
😊
ช็อตพูดว่า พุธ(พุช) พฤหัส นี่มีการสบตาให้ตบมุขด้วย 55555
ทัน
พี่ฮัทกับพี่เนสูงเท่าไหร่ครับ
พี่ 180
พี่เน 175 ครับผม
@@fitdesignprime ขอบคุณค้าบ
ดูช่องพี่เนสิครับอยากเหมือนพี่เน
ความคิดของคนคิดลบๆ
เข้าใจง่ายมากครับคลิปนี้
มีประโยชน์มากเลยครับ
🥰🥰