Eisbaden - gesund durch den Winter

Hier sind jessandphil-- zum Thema Eisbaden: gesund durch den Winter !
Der bekannte Holländer Wim Hof macht es uns vor:
Eisbaden ist DER Immunbooster und sorgt nicht nur für ein gestärktes Abwehrsystem, es macht auch glücklich und wach !
Durch die unerwartete Kälteinwirkung werden im Körper viele gute Stoffe frei gesetzt , die uns
gesund durch den Winter bringen.
Wer keinen See oder Bach in der Nähe weiss, kann auf jeden Fall jeden Tag kalt Duschen, das bringt auch einen guten Effekt.
Aber es ist auch Vorsicht geboten:
Menschen mit Herz/ Kreislauferkrankungen sollten einen Arzt konsultieren, ehe sie kalt baden.
▶▶ Hier nochmals alle Infos vom Video in Kürze :
Kaltbaden kann das Immunsystem stärken und so vor Infekten schützen
der Körper kann dabei Adrenalin, Endorphine sowie entzündungshemmende
Stoffe ausschütten
bei Eintauchen bis zur Brust ist man einem starken Temperaturreiz ausgesetzt
die Gefässe ziehen sich kurzfristig zusammen und erweitern sich danach
das führt zu einem angenehmenen Wärmegefühl
▶▶Bitte beachten :
man sollte gesund sein
niemals alleine baden
vorher mit dem Arzt sprechen
ggf Kopf und Haare schützen oder Handschuhe tragen
nicht zu lange im Wasser bleiben: Gefahr der Unterkühlung !!!!
▶▶Clip und Schnitt sind von Jessica Alice Hath Fotografie
www.fotografie...
Gefilmt mit dem IPHONE 12 max pro und DJI 5 Gimbal .
▶▶Falls ihr euch für Coaching , Bewusstseinsarbeit und Entwicklung interessiert :
philfreenow.com
Wir möchten ausdrücklich darauf hinweisen, dass wir keine medizinischen Ratschläge erteilen.
Das Eisbaden sollte jeder Einzelne für sich abwägen und geschieht auf eigene Verantwortung.
#eisbaden#wimhof#gesunddurchdenwinter#immunsystem#abwehrstärken#erfolg#

[@aoparadiso3903]

Sehr Schönes und zum Nachmachen Motivierendes Video, danke euch beiden ❣️ und liebe Grüße A😍

[@Longyearbye]

Wie genial ist das denn... Kennenlernen durch Eisbaden! Ich mach das auch schon seit 4 Monaten fast täglich und schaffe es inzwischen richtig zu schwimmen bei 3 Grad Wassertemperatur, ohne dass mir sofort die Finger weh tun. Jepp, ich habe ebenfalls "Videobeweise" hier auf YT :-) Aber am schönsten ist es, wenn Eis auf dem Wasser ist. Macht weiter so! Liebe Grüße aus dem Teutoburger Wald, Jörg