Я БЕГАЛ в течение 30 дней и вот что вышло
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
- Что произойдет, если внезапно начать бегать? Бегать каждый день на огромные расстояния... Я решил проверить, правда ли все то, что говорят о беге и в течение 30 дней бег каждый день. Я бегал в течении 30 дней и вот что произошло с моим телом.
Игровой канал - www.youtube.co....
Спасибо тебе за просмотр! ЕСЛИ ТЕБЕ ПОНРАВИЛСЯ РОЛИК, ПОСТАВЬ ЛАЙК И ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ.
VK - chaystv
Insagram - / chaysiss
Поддержать меня монеткой - www.donational...
Сотрудничество - sergeu.noscov2001@gmail.com
![[TH] FS vs BME - VCT Ascension Pacific - Lower Bracket Final](http://i.ytimg.com/vi/wnygqsR2Fig/mqdefault.jpg)
Обычные люди:Какой же я толстый,надо сбросить лишний вес(
Серго Ни:О НЕТ Я ПОХУДЕЛ НАДО МНОГО ЖРААААААТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Холодная ванна конечно помогает убрать воспаление в мышцах , но мешает их росту
Я тоже такой
...,если я похудею,это будет праздником!
@@ДанилаСтуднев-ю4х КЕРАМБИТ ЗA 24 ЧАСА
th-cam.com/video/CTbYYouS6PE/w-d-xo.html
А я даже и не толстел
Мне с рождения надо жрать =)
Концовка мотивирующяя пипец , у меня аж мурашки...
+
Это цитата
@@JAMIL-x1i хахахахах
Очень мотивирущая
@@kingdm4612 танкист?воркаут?
Месяц бега , месяц подтягиваний, месяц отжиманий , да ты уже должен был стать терминатором
Он киборг убийца
Месяц месяца
Да
Да
Да
Да
Да
Да
Да
Да
он должен быть сильнее сайтамы, так как делал все по 500 в день
через пол года результаты обнулятся
Спасибо что ты есть, ты умеешь мотивировать, заниматься спортом , учиться чему то новому , думать о том о чем раньше никогда не думал . Спасибо тебе за твои старания записывать ролики мы тебе очень благодарны не сдавайся двигайся в том же духе удачи!🙂❤💥🍕🍕🍕
Это правда и мне хочется серого в реале
Мне нравится когда он говорит "Я обожаю читать комменты!!!"
А мне когда он говорит "А я ведь обожаю жрать)!
А я люблю когда вин г-не маты 🤬и кря
КЕРАМБИТ ЗA 24 ЧАСА
th-cam.com/video/CTbYYouS6PE/w-d-xo.html
БЛИН СЕРГИО ТЫ ТАКОЙ МОТИВАТОР.
Я ЛЕЖАЛ НА ДИВАНА И ПОСЛЕ ТВОИХ СЛОВ ВЫУЧИЛ 50АНГЛИСКИЙХ СЛОВ)
КЕРАМБИТ ЗA 24 ЧАСА
th-cam.com/video/CTbYYouS6PE/w-d-xo.html
@@secta8614 пох
Английский - крутая тема, у меня на канале есть видос про то, как изучает его *интересно* и одновременно *эффективно*
извини,но у меня на канале вышел просто лучший видос о ФАКТАХ ВОРКАУТА КОТОРЫЕ ТЫ НЕ ЗНАЛ!!!если ты перейдешь,подпишешься и оценишь,я буду очень тебе благодарен! )
Удачи и здоровья тебе и семье )
......
Надеюсь ты понимаешь меня, и не будешь агрессировать за спам..
Курчанов ты ли это ??? 😂😂😂
Тот самый канал который реально помогает и мотивирует не сдаваться. Почему ты ещё не миллионик? )
Кто хочет 30дней гантелями?
Ставьте лайк что бы увидел 😉
*ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ ЗА 30 ДНЕЙ*
th-cam.com/video/jVCs4Q1jtww/w-d-xo.html
*ОТЖИМАЛСЯ 7 ДНЕЙ НЕ КЛИКБЕЙТ **th-cam.com/video/64vqQ32Ul0k/w-d-xo.html*
Как грудь начать с гантелями :/
@@zilibobkaee2912 лёжа на скамье
Я пробавал такую челлендж ну это реально пипец рука в начале сильно болит потом норм все таки накачал груд и рук
Ура новый видос, как я его ждала
*подпишись пж если не сложно я хочу до нового года добить 100 подписчкиков пожалуйста*
@@tyhkan4ik68 подписался)
th-cam.com/video/TCUM8fFkNxo/w-d-xo.html тренировка
КЕРАМБИТ ЗA 24 ЧАСА
th-cam.com/video/CTbYYouS6PE/w-d-xo.html
КОНЧЧЧ
Серый давай 30 дней учусь паркуру кто за? лайк
@Secta 2 видель)
Отличная идея
*ОТЖИМАЛСЯ 7 ДНЕЙ НЕ КЛИКБЕЙТ **th-cam.com/video/64vqQ32Ul0k/w-d-xo.html*
Я 5 месяцев занимаюсь. Он ток манки норм отработает. И то не идеально. (что бы через любую хуйню делать)
@@ВидеоАморала да за месяц он почти все освоит от лэйзи до кинконга, а вот какой-нить дабл или трил конг уже нет)
Мотивация у тебя топовая в роликах)
Спасибо! Охренительно мотивирующая речь в конце!! Красавчик!!!
Хочу футболку "Обожаю жрать". Жаль, правда, что я ем только 1 раз в день.
Фауст ку когда атака титанов в на тебч подисан
и как? худеешь? :D
О дарова
я по началу думал что ты фэйк
Хммм сожри человека, в форме титана)
1 день: Человек, который решил качать ноги.
30 день: Ноги, которые решили качать человека.
Спасибо за мотивацию в конце я как раз тренируюсь для того чтоб стать не сильвером))
ровно до калашей, там опять застрянешь
Бег это круто, респект. У меня сегодня 281-й день бега. Хорошо что не пропускал🏃🏽🔥
6:10 после этих слов в начал бегать...
Дадаада тоже самое ....
КЕРАМБИТ ЗA 24 ЧАСА
th-cam.com/video/CTbYYouS6PE/w-d-xo.html
Какие же охрененные кадры!!! Ты топ
следующее видео: Я БОЛЕЛ в течение 30 дней и вот почему(ссылка на это видео)
КЕРАМБИТ ЗA 24 ЧАСА
th-cam.com/video/CTbYYouS6PE/w-d-xo.html
извини,но у меня на канале вышел просто лучший видос о ФАКТАХ ВОРКАУТА КОТОРЫЕ ТЫ НЕ ЗНАЛ!!!если ты перейдешь,подпишешься и оценишь,я буду очень тебе благодарен! )
Удачи и здоровья тебе и семье )
......
Надеюсь ты понимаешь меня, и не будешь агрессировать за спам..
@@andrewsportlife7775 *ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ ЗА 30 ДНЕЙ*
th-cam.com/video/jVCs4Q1jtww/w-d-xo.html
Спасибо за ролик,и мотивацию✊
Ты, аожалуй, самый настойчивый человек, которого я видела!) Круто!
Мне очень нравится твои ролики и как ты мотивируешь нас не сдаваться и идти вперёд , продолжай в том же духе!!!🤣🤣🤣🤣
Сделай 30 дней на БРУСЬЯХ!!!!😃😃😃😃😃😃😃 кто за ставьте лайк
В ТОП
В ТООП
это чувак меня по-настоящему мотивирует)
Философия серого в конце видео, это отдельный вид искусства ❤
Ребят, после нагрузок принимайте теплую, а не холодную воду!!! (Холодная вода после тренировки для мышц вред)
О, спасибо!
Братан ты гений😄👍✊👏👏👏
9:14 Тут либо Серёга заставил бежать с ним и снимать либо прохожего либо Полину. Оба варианты так себе
Серёг смотрю этот видос в 6 утра, спасибо за мотивацию
Я это уже давно понял . Сейчас я бегаю 3-6 км + ходжу в зал . И скажу вам так это огромное удовольствие!
8:37 я подумал мне сообщение пришло)))
th-cam.com/video/TCUM8fFkNxo/w-d-xo.html тренировка
КЕРАМБИТ ЗA 24 ЧАСА
th-cam.com/video/CTbYYouS6PE/w-d-xo.html
КРАСАВЧИК МНЕ ТАК ПОНРАВЛИСЬ ЬВОИ СЛОВА МОЛОДЕЦ
КРАСАВЧИК.
ТИ😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😈
Пацан спасибо тебе огромное за мотивацию, ты лучший!
благодаря таким концовкам решила вернуться в таэквондо
и уже сдала на синий пояс)
сдала всё и сразу
спорт как будто оживляет
и намного больше хочется жить)
Сууученок как тебе удается мотивировать до слез каждый раз 🥲
Супер! Спасибо, Друг!
Философия главная часть этого видео
Серёга ты спишь по 6 часов и у тебя твой труд сжигается а жир прибавляется спи по 8 часов и у тебя всё изменится отвечаю !!!
Делай ошибки, учись на них. И когда жизнь причиняет боль, а без этого никак, помни эту боль. Боль - это хорошо. Это значит, что ты вылезаешь из пещеры.Письмо от Хоппера❤
Уже раз 5 пересматриваю концовку как мотивацию ты просто красава я хочу стать через лет 5 таким же как ты
На улице -20.
Так же Серго лезет в ледяную ванную😂
Мне кажется что стоило бы сказать о том что бездумно бегать это не очень хорошо, стоит изучить технику бега...
Если будешь футболку делать то делай спереди скелета с пиццей, а сзади надпись я обожаю жрать😳
Я всё ещё жду видео коктель из борща и сметанки
Какой ты молодец!!!Ты меня мотивируешь как никто другой и из-за тебя я понял что нужно двигаться и не сидеть на диване и я начал свою жизнь по новому!!! Спасибо!!КРАСАВА☝️☝️👏👏👏
Спасибо за мотивацию
Ждём коктейль с борща и сметаны!)
Ты просто лучший бро
Сергей носков, вам повестка!
Ждём когда Серый сделает шапку на канал "Обожаю Жрать!"
ЧЕЛ ТИ ЛЕГЕНДА. и почему у тебя еще нету 1м подписочек
Хочу спеть вмести с Полиной Гагариной на сцене
блин за концновку лайк я аж прозлезился топ
Ты красава!😀
Я в детстве бегал кругами где-то 15 минут когда было скучно.
Так держать 💪🏿💪🏿💪🏿
Моё самоё любимое видео на твоём канале
Все: классная мотивация
Я: бедный оператор
Спасибо серый можешь зделать челендж 39 дней качал руки
Требую футболку. Я обожаю жрать
То чувство когда ты в одном городе с автором видео
😃
Один мой земляк решил похудеть и начал бегать и теперь десятки километров в день пробегает и участвует в соревнованиях .
Молодец😊
Сидел дома смотрю видео в конце собираюсь на пробежку
Хороший контент, но нужно немного поднять его качество
Можно челлендж "Читал каждый день"
В конце мотивация пипец аж мурашки
идея,я играл в доту 2 в течение 30 дней и вот что вышло xD
все бегуны делают круговые тренировки, чтобы укрепить мышцы ног, кора, короче всего тела. если хочешь поднять темп, рано или поздно мы бегуны приходим к силовым тренировкам, чтобы улучшить результат. бегуны в том числе любители занимаются в спортзале, для укрепления мышц=снижению травм. Посмотрела восторженные комменты, пишут люди, кто не бегает вообще.
Как сказал мой папа:Глаза бояться ,руки делают.🙂
Писать научись
Я бегаю всю жизнь но когда у видел это видео я понял что надо делать для того что бы достичь с воей цели и стать быстрым и выносливым и в севолиж 19 дней я стал выносливей и быстрее
Я футболист и в свои 13 лет я имею супер накаченные ноги 👍
Когда уже будешь делать видео про коктейль из борща и сметаны?
Бежать от бабайки вот она истинная цель бегунов в начале
Сколько людей выполнят свои цели благодаря этому каналу🔥❤️
Я годами бегал с грузом а когда снял и побежал... Ну вы поняли. Пуля
Чувак 😎ты крут
С этого момента - 10:52 , по этот 12:56 , начинаются цитаты лучше чем из Наруто
Внезапная мотивация в конце это, конечно, хорошо, но я бегал 1,5 месяца каждое утро по 15 мин, и ничего со мной не произошло вообще. Только приспособился к бегу, стало бежать легче, выносливость, быть может, увеличилась.
Я бежал обратно, и потерялся ещё сильнее ППХАХАХАХАХАХАХАХ УБИЛО..
11:02 лучшая мотивация
Жалко, что эту пятёрочку закрыли
Я тут пришёл на видос 30 дней ,а не на урок Философии
Речь в конце топ
Спасибо ты меня вдохновил я признаюсь сваей аднакласнеце в любви и слова от меня помню такую историю когда я пошел на тренировки по боксу на меня наорал тренер и это как не странно памагло я победил чемпионат!!! Не когда не злитесь на то что на вас арут и некогда не всём не стесняйтесь есле вы стесняйтесь то у вас не когда не чего не получается
Я кстати уже 14 лет подряд бегаю каждый день, кросс на кухню и лёгкой ходьбой до туалета.
а я в туалет
Да я так 15 лет делаю от туалета до кухни и обратно
Тебе сейчас сколько лет? если тебе не понравился вопрос… то в каком году твоя мама родила тебя?
@@gp739ikzikgo7 14
th-cam.com/video/TCUM8fFkNxo/w-d-xo.html
Конец видео: вставай, ставь цель, тренеруся.
Я в 12 ночи: самое время, ура!
Хахах море позитива а утром позитива 0
Утром надо смотреть??
Бля,ванга
Даааа
Бег доставляет большое удовольствие))
Блин, Капитонов и Мамонт тоже тут!
Ооо
А че мамонт забыл здесь?
@@kirmi7363 а что нельзя что ли? Он просто хотел посмотреть будущее. 🤣🤣🤣
Фигасе сколько в стандоффе спортсменов :)
Тоже смотришь старые видео серджони?🙃🙃🙃
Го Планка челендж 30 дней😉
Месяц держать планку невозможно)))
P.s. я знаю что держать надо не месяц, мы на тренировке 3 минуты держали (до этого мы планку даже не делали)
Немного устали)
вот вот
@@Трактор-н2д 3минуты это не что
@@Трактор-н2д не много устали
Да да
@@АлишерАльбеков это неплохо
Помню как с друзьями в раннем детстве играли футбол, каждый день так нравилось, а щас кто то переехал, поле нет, коронавирус, эх... Я буду помнить это счастливое детство.
Мда.;( Хорошо было.
6:14 все! Спортсмены, будь-то футболист, бегун или регбист, все они начали тренировки именно из за причины того, что надо же както от бабайки убегать
*ОТЖИМАЛСЯ 7 ДНЕЙ НЕ КЛИКБЕЙТ **th-cam.com/video/64vqQ32Ul0k/w-d-xo.html*
А кёрлингисты? Мне кажется, они помешаны на чистоте полов)
@@SkVa_off мама в детстве покупала вместо игрушек швабру
Фраза "убегать от бабайки" очень глубокий смысл имеет, если считать что эта бабайка внутри тебя... Я раньше лет до 24 примерно, довольно плотно занимался боксом, не великий конечно чемпион но все же 4-5 в неделю тренил. Потом женился, ребёнок, работа и занянула эта" взрослая" жизнь и забросил... Сейчас мне 27 и теперь я понимаю, что стал хуже намного чем был. Стал слабее не только физически, но и морально. Сложнее стало принимать решения, бороться с трудностями и преодолевать лень. Занимаясь спортом, ну или хотя бы бегать или кататься на велосипеде делают тебя сильнее и лучше. Во всех смыслах... А сейчас я почти всегда подавлен и какой то вялый и не какой вообще. Спасибо за видео автору. Так играючи и с весельем мотивировать надо уметь! 🙃 Обычно в мотивировационных видео, говорят что будет трудно но ты сможешь... Типа преодолей себя, ведь ты способен на это. А этот парень показывает, что это прикольно и круто!) И не большая трагедия, что мыжцы могут поболеть. И не так уж и трудно начать, а даже прикольно и интересно! Молодчик! 👍Скопирую тебе, чтоб хоть кто то увидел... 🙆♂️
отжиматься чтобы развить силу удара и дать двоечку монстру под кроватью
А поробуешь: "За 30 дней учусь рисовать" И нарисуешь какую-то картину до и после, как по мне очень хорошая идея. Надеюсь прочитаешь.
P. S Я начинающий художник
Красава
поддерживаю
Поддерживаю
@@renklin *ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ ЗА 30 ДНЕЙ*
th-cam.com/video/jVCs4Q1jtww/w-d-xo.html
@@makotokiyoshi502 *ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ ЗА 30 ДНЕЙ*
th-cam.com/video/jVCs4Q1jtww/w-d-xo.html
3:21,поэтому ты научился взламывать замки)))
12:59 спасибо я хотел пойти выключить свет но мне было лень и ты меня замотивировал спасибо
Пхпхпх
Коротко о ленивых)))
Начинал в начале лета бегать. Мне 38 годиков. Хотелось похудеть. На втором км забега, возникло ощущение как будто в районе запястья и внешней стороны руки намотали скотчем. Пришёл домой, вроде отпустило. Подумал, что за ерундень. На следующий день большой палец на правой руке еле слушался, а на левой мезинец и рядом. У меня паника, шок. Поехал делать МРТ позвоночника ( шейный отдел, грудной и поясничный). В итоге: на поясничном и грудном более менее дела обстоят (остеохондроз, дегенерация всех дисков, плюс уменьшены по высоте), а вот в шейном - 3 грыжи. Одна размером 5мм с абсолютным стенозом, две другие до 3мм. Диски c4-5, c5-6, c6-7. Сама большая на между позвонками c5-6 вот она то как раз и давит на спинной мозг и корешки. Записался к нейрохирургу. Сходил. Естественно тот сказал, что нужно вытаскивать диск и ставить имплант. Пошёл к неврологу. Выписали кучу таблеток, уколы , электрофорез с карипаином.Стало по лучше после всех процедур. Но грыжи дают о себе знать. Особенно на руках это ощущается. Это к чему всё написал, к тому если решите начать бегать, то проверьте сначала позвоночник! Очень хорошая замена бегу, это ходьба.Невролог Шишонин в своих видео всё подробно рассказывает и показывает. Всем добра! Берегите себя!
Красавчик,ты пример для подражания
Для такого эксперимента можно было бы и повязку конохи купить
th-cam.com/video/TCUM8fFkNxo/w-d-xo.html тренировка
Хахаха
КЕРАМБИТ ЗA 24 ЧАСА
th-cam.com/video/CTbYYouS6PE/w-d-xo.html
th-cam.com/video/29FNe2Do8Yk/w-d-xo.html Слив поцелуя Милохина и Ани покров!!
*ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ ЗА 30 ДНЕЙ*
th-cam.com/video/jVCs4Q1jtww/w-d-xo.html
Когда бежишь ночью из деревенского туалета пока тебя не поглотил шайтан
Ахаха сука вспомнил деревню рыдаю от смеха
ахаххахахаха