Настя, комплекс прекрасен! Очень приятные ощущения в теле! Знаешь, я тут поймала себя на мысле, что когда мне психологически плохо, я включаю твои видео и занимаюсь с тобой, либо просто слушаю твой голос ❤️❤️❤️
Хоть и занимаюсь разными видами спорта: единоборства, лыжи, баскет. Но ваши растяжки просто что-то с чем-то. Я ещё ни на одной тренировке так не уставал
Расслабило мышцы тела и к тому же - перед тренировкой у меня была перетянута и перенапряжена передняя мышца бедра, после упражнения на нее и в конце тренировки - почувствовала облегчение и расслабление этой мышцы! Спасибо вам за полезное упражнение, беру на заметку 😊
Всегда, когда на меня нападает лень делать утром гимнастику, включаю ваш канал. И вуаля! Гимнастика идёт на "ура"! Спасибо вам Настя, за вашу работу, очень мотивирует! 🤗
Такая элегантная девушка, тренировка прошла на одном дыхании, было очень приятно. Почувствовала эффективное растяжение основной массы мышц. Для новичков могу порекомендовать использовать кубики для йоги в упражнениях, где тяжело дотягиваться руками до пола. Спасибо большое за видео!
Если честно, то я не особо люблю растяжку, но конкретно эту растяжка мне очень понравилась) Спокойный убаюкивающий голос, смешные ремарки, объяснение каждого движения и сопровождение каждого упражнения, даже лаконичное оформление канала - всё шикарно! Я даже удивилась, как быстро закончилась тренировка) Приятно иметь дело с профессионалами🔥 Очень жду тренировку на продольный шпагат)
На здоровье ! Я желаю вам всегда приятных и эффективных тренировок. И на всякий случай, сообщу, что у меня ещё есть онлайн клуб для девушек. Каждый месяц там появляется 16 новых тренировок на развитие гибкости, пластичности, силы, и формирование здоровой осанки и рельефа ! Рекомендую : methodgrace.ru/
Очень круто) Всегда вспоминаю канал Strech me когда хочу сделать день растяжки - тренировка просто Вау) ощущения в теле супер) мне очень нравится) Вечером сделаю ещё комплекс для правильной осанки)
Очень люблю ваши растяжки на все тело.Очень нравиться что комментируете ,голос у вас очень приятный и расслабляющий.
Очень приятный тренер😍хочется слушать и слушать. Видно профессионализм, грамотная речь и терминология♥️очень понравилось. Спасибо 🌹
невольно улыбнулась в конце тренировки, кажется она удалась) благодарю от всей души! 💗
Спасибо Вам огромное Анастасия за такие познавательные,красивые и очень нужные видео.
Настя, комплекс прекрасен! Очень приятные ощущения в теле! Знаешь, я тут поймала себя на мысле, что когда мне психологически плохо, я включаю твои видео и занимаюсь с тобой, либо просто слушаю твой голос ❤️❤️❤️
Ого,так быстро 30 минут пролетели)Приятная растяжка, приятный голос
Великолепная растяжка и очень приятный голос 🥰 Благодарю 🙏🏻
Хоть и занимаюсь разными видами спорта: единоборства, лыжи, баскет. Но ваши растяжки просто что-то с чем-то. Я ещё ни на одной тренировке так не уставал
Тело у Вас шикарное-одно удовольствие смотреть! Голос приятный-легко слушается. Упражнения как по заказу, то что нужно. Вы сама гармония!Спасибо !
Расслабило мышцы тела и к тому же - перед тренировкой у меня была перетянута и перенапряжена передняя мышца бедра, после упражнения на нее и в конце тренировки - почувствовала облегчение и расслабление этой мышцы! Спасибо вам за полезное упражнение, беру на заметку 😊
Ммм, любимая растяжка!
Делаем все правильно благодаря подробным объяснениям Тренера😄🤍 спасибо!
Всегда, когда на меня нападает лень делать утром гимнастику, включаю ваш канал. И вуаля! Гимнастика идёт на "ура"! Спасибо вам Настя, за вашу работу, очень мотивирует! 🤗
Большое спасибо за комплекс! Прекрасно и с удовольствием тянусь дома, благодаря вашим видео ☺
Благодарю Вас.Я первый раз с Вами.❤
Елена, надеюсь останетесь тут на долго ))
Такая элегантная девушка, тренировка прошла на одном дыхании, было очень приятно. Почувствовала эффективное растяжение основной массы мышц. Для новичков могу порекомендовать использовать кубики для йоги в упражнениях, где тяжело дотягиваться руками до пола. Спасибо большое за видео!
Спасибо большое за видео, Анастасия 🌸🌸🌸 ощущения после растяжки - прекрасные 💜
Спасибо♥️ Очень нравится заниматься именно с вами!
Благодарю, очень хорошая растяжка!!!!😊
Красотка, все оч четко и по делу!!
как будто помедитировала, только еще и растянулась))) спасибо!
Кайфовая Настя! Болдею прям, слушаю и занимаюсь 🥰
Первый раз занималась по вашему видео. Очень понравилось, много новых упражнений, которые до этого не делала. И энергетика у вас кайфовая. Благодарю!
Вау вау вау! Ощущения в теле после этой растяжки просто восторг. Спасибо Вам большое за такой приятный комплекс упражнений :3
Я получила огромное удовольствие от тренировки. Даже занимаясь танцами 11 лет, скажу совершенно точно, что у вас топовые тренировки!
Спасибо! Давно искала такие тренировки, как у вас и спокойные и эффективные 🎉
Спасибо огромное за растяжку
Всегда 30 минут проходят так быстро и так приятно
Спасибо огромное ❤
Спасибо большое, Настя! Я люблю ваши тренировки больше всего❤
Выполнила каждую тренировку на вашем канале и не по одному разу...просто любовь с первого движения!!!!!Тренируюсь только с вами!!!!!!
Анастасия, спасибо Вам огромное за шикарную тренировку💛
Благодарю за чудесное самочувствие❤️❤️
Очень понравилась эта растяжка. Особенно удобно, что голосом сопровождается каждое движение. Спасибо
Спасибо огромное! Анастасия, с вами очень приятно заниматься)
Анастасия, Вы - прекрасный тренер. Спасибо ОГРОМНОЕ за Ваш труд!💗
Спасибо большое! Очень приятная растяжка!
Спасибо огромное! Ваши растяжки и зарядки это клад ❤ Комментарии к ним бесценны, дают возможность почувствовать себя и своё тело
Спасибо за тренировку! Теперь будет любимая растяжка🔥🥰
Если честно, то я не особо люблю растяжку, но конкретно эту растяжка мне очень понравилась) Спокойный убаюкивающий голос, смешные ремарки, объяснение каждого движения и сопровождение каждого упражнения, даже лаконичное оформление канала - всё шикарно! Я даже удивилась, как быстро закончилась тренировка) Приятно иметь дело с профессионалами🔥 Очень жду тренировку на продольный шпагат)
Благодарю. У вас очень хорошая энергетика и приятный голос. Нравится заниматься под ваши видео.
Благодарю Вас🙏🙏🙏❤мне нравится этот комплекс, эффективно, чувствую себя прекрасно..😊
Спасибо огромное! Очень полезные упражнения и приятные
Благодарю вас, очень приятная тренировка. Самое главное - быть в единении со своим телом, и слышать его, если чтото идёт не так❤
спасибо большое за растяжку!!!! от вас исходит очень позитивная энергия
Спасибо вам за тренировку ❤
Вы очень приятная, спина после тренировки очень сильно расслабилась, хотя до этого камнем была
Ой, как я кайфанула🥰🥰🥰 спасибо огромное, очень приятное занятие
Обожаю ваши растяжки, оооочень круто, моё тело безумно благодарно за такие растяжки!
Замечательная тренировка! Как раз то, что было нужно
Делаю эту растяжкк каждый день и чувствую себя отлично❤
Приятно ! Благодарю 🙏🏼
Такой приятный комплекс! Размяли ВСЁ!😍😍😍
Спасибо, Анастасия! Очень красиво и информативно! Обязательно попробую)
Анастасия,спасибо вам за тренировку!
Благодарю, супер
Большое спасибо! Сегодня у меня было первое занятие с вами. Гибкость моя 30% от вашей😊Буду продолжать
На здоровье ! Я желаю вам всегда приятных и эффективных тренировок. И на всякий случай, сообщу, что у меня ещё есть онлайн клуб для девушек. Каждый месяц там появляется 16 новых тренировок на развитие гибкости, пластичности, силы, и формирование здоровой осанки и рельефа ! Рекомендую : methodgrace.ru/
Спасибо огромное за комплекс! вы такая нежная❤
Большое спасибо за тренировку❤ С Васи было очень приятно и легко❤
Очень комфортная растяжка с вами получилась. Супер❤
Я рада это читать ))) приглашаю вас ко мне в онлайн клуб methodgrace.ru/ - там каждый месяц появляется 16 новых приятных и полезных тренировок 🤍
Просто невероятная растяжка. После тренировки просто кайф настоящий❤️ спасибо большое
Спасибо 👍хорошая треня
Делала на даче под лёгкий летний ветерок- кайф
Сделала тренировку. Очень доступно и понятно)) Спасибо большое!
Спасибо, что поделились мнением!
Крутой комплекс! Кайфонул! Благодарю. И девушка красивая и голос приятный)
Спасибо большое😘
Очень приятно было заниматься с вами🫰🏼🫰🏼🫰🏼
Благодарю, за тренировки, супер
Спасибо большое!!!! Сделала))) очень приятно с Вами заниматься🥰😍
Очень понравилась растяжка, все доступно и понятно новичку, время пролетело быстро хотя думала будет долго🧘♀️
Огромное спасибо, хорошо растянулась в конце долгого дня, мое тело мне очень благодарно)
У меня был двусотый лайк)))
Как всегда круть✌️
Спасибо, Ася!
Настенька, благодарю за замечательную тренировку!
Спасибо за растяжку ❤ Тренер очень харизматичная!
Спасибо большое. Как всегда получила удовольствие от занятий с вами)
позитивно мотивирующе плавно с любовью и теплотой👃
благодарю от всей души ❤
Спасибо большое!💐
Спасибо огромное за эти упражнения. Как будто заново родилась. Время пролетело незаметно
Я вся прохрустела 😂 Но это лучшая растяжка на все тело на ютубе , из тех что я делала . Чувствую себя максимально мягкой сейчас 😌
Спасибо огромное за растяжку! Снимите пожалуйста еще одну тренировку по методу Grace. ♥️
Ура наконец видео по растяжке! Спасибо большое, очень классный!
Очень круто) Всегда вспоминаю канал Strech me когда хочу сделать день растяжки - тренировка просто Вау) ощущения в теле супер) мне очень нравится) Вечером сделаю ещё комплекс для правильной осанки)
вы такая классная! очень приятно позанималась, даже не думала, что будет настолько круто ❤ подписалась!
Благодарю, отличная растяжка всего тела, сразу ощущается легкость. Очень понравилось👍❤️
Благодарю ❤️❤️❤️ вас ❤
спасибо, Анастасия
Благодарю за прекрасные упражнения 🤗
Спасибо большое Анастасия за такой классный комплекс ❤❤❤
Спасибо большое! Растяжка была как раз кстати 🤗💝🥰☺️😌😌😌
Спасибо!
огромное спасибо за тренировку) она сделала мой день
Базовое понимание регионов 👍
очень классная тренировка! спасибо! от вас так и веет позитивом)
Спасибо за тренировку!!
Чудесный комплекс упражнений.
благодарю!
Оооооо спасиииииибоооооо . Это было ооооооочень классно ❤❤❤❤❤
Спасибо большое!!!❤
Благодарю за видео! Как часто нужно делать данную растяжку для того, чтобы оставаться здоровым?
Фигура супер!
отличная тренировка как всегда тренер
Обожаю ❤
Вылечил потенцию, спасибо вам!
Благодарность ❤
Спасибо, очень хорошие упражнения ♥️
Спасибо!❤
Спасибо большое вам🙏❤️👍