Animo desde España , se agradece que muestres tu día a día entrenando ya que ayudas a mucha gente ya que podemos ver como deben realizarse algunos ejercicios corregidos por grandes profesionales. Espero que sigas así después de competir ayudando con tus vídeos. Mucha suerte España está contigo!
Muy acertadas las rutinas de espalda las práctico regularmente y siento mucho más fuerza en la parte lumbar eso me ayuda a tener más firmeza a la hora de hacer rutina con pesas
buahh!!!que bien lo llevas!!estas súper seco!!! las inserciones musculares son tremendas,estoy seguro de que va a llegar en su mejor estado!!! tremendo trabajo y esfuerzo estando en déficit!!!un ejemplo de superación!!!
Ojalá te valla muy bien , muchas gracias x enseñar tu rutina, a mi me cuesta desarrollar deltoide posterior y medial cuando entrene y hagas y hagas tu rins de hombro lo podes explicar porfavor y enseñar los ejercicios ? Muchas gracias de ante mano
No me vas a leer imagino porque hay mucha gente y estás en preparación pero mucha suerte mañana en el olympia y a tope Sergi eres nuevo crack de España :)
MUCHO WINSTROL MUCHA TREMBOLONA - LO BUENO DE ESTO ES QUE EN PERU ESTAMOS USANDO estos videos del OLIMPIa DESDE 1970 HASTA 2017 para ver la EVOLUCION EN CUANTO A LA INGESTA DE DROGAS LEGALES para MEJORAR UN FISICO -- (casos cdmo el de matarazo momo benaziza y los ultimo fallecidos - avalan de sobre estas afirmaciones) Y YA ESTAMOS ESTUDIANDO ESTOS CASOS DE DROGAS LEGALIZADAS EN EEUU -- gracias POR COMPARTIR
Creó que debes seguir buscando algún entrenador que te lleve en todo el procesó, que vea tus fallas y empiecen a trabajar en ellas, yo no digo que no seas bueno entrenando solo y haciendo tu mismo tus dietas pero estos últimos vídeos si que se ve un cambió en ti y no me refiero sólo al cuerpo si no a que disfrutas mas entrenando y se te nota, porque te traen al pedo como se dice vulgarmente y así tiene que ser. Ese sería mi consejo que busques a alguien que te lleve en un proceso ya viste a Hany con Jeremy lo a echó ganar muchas veces porqué lo lleva en un procesó largo como te explicó. Orgulloso debes de estar por tu primera aparición en Olympia, eres de los pocos que sigo en este deporte que se les nota buena vibra y ganas de mejorar y que el sueño no se duerma hermanó. Pero ahora si como dice el dicho "Más sabe el Diablo por viejo que por Diablo" un saludo crack.
Animo desde España , se agradece que muestres tu día a día entrenando ya que ayudas a mucha gente ya que podemos ver como deben realizarse algunos ejercicios corregidos por grandes profesionales. Espero que sigas así después de competir ayudando con tus vídeos.
Mucha suerte España está contigo!
They are so lucky to have such trainers
Vamos sergi a por todas!!! Mucha gente te aclama, mañana cómetelos y sube al cajón!! Para mi ya eres un campeón
3:08am en Torreón México llega notificación de Sergio y me pongo a verlo, con todo sergi
Bingo Meraz aca llega notificación a las 3:28
Sergi eres un puto ejemplo para todos los españoles que entrenamos, sigue asi tio logragas algo muy grande animo!!!!!
Muy acertadas las rutinas de espalda las práctico regularmente y siento mucho más fuerza en la parte lumbar eso me ayuda a tener más firmeza a la hora de hacer rutina con pesas
Que buen entrenamiento Sergi, muy bien trabajados esos dorsales y hombros. Se nota como te concentras en cada ejercicio
Es increíble cada video se lo nota el cambio....vamos a por ese primer puesto sergi!!!!!!💪💪💪💪💪
Dios que buen ejercisio oy lo pongo en mi rutina de espalda! exelente.saludos desde argentina
Nice workout with new machines you used keep up you are gonna win this Olympia
buahh!!!que bien lo llevas!!estas súper seco!!! las inserciones musculares son tremendas,estoy seguro de que va a llegar en su mejor estado!!! tremendo trabajo y esfuerzo estando en déficit!!!un ejemplo de superación!!!
Simplemente estupendo! Super motivador. A full💪😠
Good lucky in olympia fella, you are inspirating bodybuilders in Brazil to.
Otro nivel hermano gracias por los vídeos son motivadores fullll
Ojalá te valla muy bien , muchas gracias x enseñar tu rutina, a mi me cuesta desarrollar deltoide posterior y medial cuando entrene y hagas y hagas tu rins de hombro lo podes explicar porfavor y enseñar los ejercicios ? Muchas gracias de ante mano
Solo de verte dan ganas de ejercitarse inspiras ala gente
Que calidad de persona.
Going to do this today. Thank you for showing us the work out your legendary.
Um dos shapes mais brabo do fisiculturismo nota dez
Exelente TRABAJO!! SERGI!!💪💪💪👏👏
No me vas a leer imagino porque hay mucha gente y estás en preparación pero mucha suerte mañana en el olympia y a tope Sergi eres nuevo crack de España :)
Parece ser que tienes un gran entrenador y un muy buen trabajo detras puede que puntues bien en esta competicion animo sergi
Motivan muchsiimo tus videos
Awesome video. THANKS again for Today's outing video.
Sos el mejor
Treemndo sergi motiva a entrenar felicidades bro
Animo y suerte para el sabado sergi 👍
You will win sir definitely a fan from india respect
love malhotra 👍👍
love malhotra he is sensation in india We all love him
love malhotra 👍😊
love malhotra i wish he could win : (
Veena dwivedi I know 😁
Vamos amigo erez mi motivacion pero qiero verte ganar animo campeon yose q puedes q papito Dios te llene de vendiciones eee
what a great physic u achieved🇮🇳
Sergi your a BEAST.
awesome sir u will defnately won
Es un animal Regan!!! Más vídeos juntos jajaja y con Calum tambieen
Grande sergii ◇
Cuando es el mr Olimpia y por dónde podría verlo? Gracias de antemano
MI INSTAGRAM : 👌🏻👌🏻💪🏽🏆🥇🎯👏🏼🔥🔥🙌🏼🏋🏽♂️ instagram.com/alexis.pereira_93/
Your instagram fuck
Sergi contence is a best body And best hight
your belegend collection available in India??
vamos Tio Saludos 💪💪💪💪💪 vale💪💪💪💪💪
Só treino mostro 👏👏👏👏
Eres la bestia
Classic Bodybuilding or Physique for the Olympia?
Alguno sabe a que hota es el mr olimpia el dia16 de septiembre?
Creo que para el físico perfecto solo te falta un poco de trapecio superior, una pasada tus logros felicidades
Jaja, yo pensé lo mismo, pero debe de ser que lo grabaron la semana pasada. O sea que mañana es el mr olimpia verdad?
Hoy xD
De dónde es?
I don't understand a single thing what he said but damn he is goooooodddd
He is Spain
sábado?
Rene Bustillos si no lleva los vídeos al día en realidad mañana es el Olimpia.
eso mismo dije sábado?
Zyzzforever Mirin sabes a que hora será?
Sabado Gigante?
Rene Bustillos el vídeo lo hizo sábado
I'm your big fan your best in my life I'm become body like u
Training with Regan Grimes.??
Xtraño el gym 😕😕maldita cuarentena
CREEN QUE SERGI CONSTANCE ERA Little mac cuando más joven 😂😂💪
LIKE SI QUIEREN UN VIDEO QUE SERGI CONSTANCE DIGA SUS MEDIDAS CORPORALES💪💪💪
Boss😎😎
🇪🇸VIVA ESPAÑA🇪🇸
Alfonso José García de Vinuesa Ordovás Olé🇪🇸
Very nice
💪🏼
Coach Top
Yo conozco a REGAN GRIMES me extraña que no clasificara teniendo mejor físico que muchos culturistas que si clasificaron.
MUCHO WINSTROL MUCHA TREMBOLONA - LO BUENO DE ESTO ES QUE EN PERU ESTAMOS USANDO estos videos del OLIMPIa DESDE 1970 HASTA 2017 para ver la EVOLUCION EN CUANTO A LA INGESTA DE DROGAS LEGALES para MEJORAR UN FISICO -- (casos cdmo el de matarazo momo benaziza y los ultimo fallecidos - avalan de sobre estas afirmaciones) Y YA ESTAMOS ESTUDIANDO ESTOS CASOS DE DROGAS LEGALIZADAS EN EEUU -- gracias POR COMPARTIR
Cómo se llama lo que usa en las muñecas?
Es para mejorar el agarre ya sabes muñequeras
0:45min rear delts exercises ?
❤️
Reegan está enorme, así como dato
Vamos a ganar mente positiva ......
sigamos corrigiendo faltas de ortografía :D
It seems like Sergi is stronger 🤔
Looking for english comments ....
Wher are you buendia team? Jeremy ♡♡
thetopoc fuck Buendía
thetopoc team SERGI CONSTANCE 💪💪
They are training together but in KUWAITT Go srgi go regann
Hey 👋👋
Danm back then sergis English was more jacked up than him 😂
⚡️⚡️⚡️
Hay alguien en ese gimnasio que no esté mazado? Madre mía
Beautiful body and beautiful hair. The good combination
Damn hard day
I Wish to you Win bro
Muhammad Taj i
?
WTF!!! Por qué sábado?
Melkin González no está al día con los videos.. es del sábado pasado.
Por que no habláis sobre los anabolizantes? también forma parte de la preparación no? Gracias!
Marcos Foox porque lo patrocinadores no quieren que hablen de eso..
Marcos Foox ardido
💜💜🇧🇩🇧🇩
sergi alguna vez te has enfermado semanas antes de competir ?
Yosoy Olakease buena pregunta tambien me gustaria saber q haria en ese caso
Quien es la hembra y quién es el macho?
nice vascularity
El otro esta fuerte pero es que los hombros de sergi son inalcanzables hahaha
❤❤❤👍👍👍👍
Madre mía he echado polvos con menos tocamientos que lo que el negro soba a Sergi jajajajaja
no llegan al fallo muscular por los ciclos que se meten
Creó que debes seguir buscando algún entrenador que te lleve en todo el procesó, que vea tus fallas y empiecen a trabajar en ellas, yo no digo que no seas bueno entrenando solo y haciendo tu mismo tus dietas pero estos últimos vídeos si que se ve un cambió en ti y no me refiero sólo al cuerpo si no a que disfrutas mas entrenando y se te nota, porque te traen al pedo como se dice vulgarmente y así tiene que ser. Ese sería mi consejo que busques a alguien que te lleve en un proceso ya viste a Hany con Jeremy lo a echó ganar muchas veces porqué lo lleva en un procesó largo como te explicó. Orgulloso debes de estar por tu primera aparición en Olympia, eres de los pocos que sigo en este deporte que se les nota buena vibra y ganas de mejorar y que el sueño no se duerma hermanó. Pero ahora si como dice el dicho "Más sabe el Diablo por viejo que por Diablo" un saludo crack.
seryi bro tkiero
necesito esos cuerpos para mi empresa de construccion de viviendas y demolicion 😤 se desperdicia usandolo solo para fotos 😔
Napr 1 mr olympique
🙈🙈🙈🙀😿❤❤💪💪💪💪💪💪👏👏👏👏. Speer
😒😒👏👏🙈👏👏👏
14:25 llorando ese de atras jajajaja
RIGAN se comió a Mr CICLINOS xD
Huge Regan
Falta 1 dia
🇧🇷
Estás ganando bastante amplitud de espalda en nada de tiempo, cacho entrenos tío
Viva España manila 😂
Hoy es viernes