Шокирующие суперсеты на дельты от Стаса Линдовера.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ต.ค. 2024
- Спонсор: www.okfit.ru
Подписка на фитнес: bit.ly/yougifte...
Подписка на бодибилдинг: bit.ly/yougiftedbb
Вебинар Стаса: fitnessfabric.ru
/ yougifted
yougiftedbb
/ yougifted
Стас Линдовер вновь радует нас потрясающей формой! Он вернулся на соревновательную сцену! Но этому предшествовала серьезная подготовка, тяжелые тренировки и жесткая диета и сушка. Одну из своих высокоинтенсивных тренировок на дельты Стас демонстрирует сегодня. Он практикует суперсеты не чаще, чем раз в месяц и не считает, что это исключительно предсоревновательный метод. Это метод, который шокирует ваши мышцы и помогает сдвинуться с мертвой точки.
У нас очень активные участники в группе ВК. Делитесь друг с другом знаниями и впечатлениями: yougifted
Отличный Человек. Без дешевых понтов, ухмылок, самодовольствие. Все ровно, коротко и по делу, с долей скромности. Удачи и всех благ Стасу! Спасибо за видео!
Скромность злато додиков, не путай 👍
Отличный мужик!Грамотный,спокойный ,без лишних эмоций .Очень всё доступно объясняет и что самое главное ,в каждом видео у Стаса на столько грамотная дикция ,что поймёт даже новичок ,совсем не понимающий что такое ББ .
Классный мужик. Харизматичный, положительный и толковый, чем-то на Франко Коломбо похож. Вместо жалоб на старые травмы просто берет и делает. Спасибо за хорошее настроение и рекомендации.
нравится что он не выеживается, все четко и по делу, дает какую то новую полезную информацию, расслаблено рассказывает, увлекает его монолог, плюс всегда вежлив. Классный мужик)
Отличный мужик в отличной форме! Очень доступно и хорошо объясняет!)
Это были лучшие времена. Здоровья тебе Стас.
гадости пишут лохи и неудачники немощи да завистники ) Стас мужик респект)
Хочу сказать спасибо Стасу Линдоверу. Всегда чётко показывает, объясняет, делает.
И ещё задать один вопрос, как часто вы употребляете Креатин и Амино-кислоты?
Креатин:DDD
Станислав, восхищаюсь тобой!) спасибо за твои труды!!!
Хорошая тренировка. Фактурные плечи отлично смотрятся.
Хх
это свинья стероидная , меры не знающий))) и кто слушает его тот лох , птому что этот гражданин никогда в натураху не тренировался и понятия не имеет как это делать )
крайне приятный и харизматичный человек. с удовольствием посмотрел, послушал и взял пару упражнении ,на вооружение
Стас, отлично подаете информацию, не торопясь, спокойно, с чувством, расстановкой, доходчиво. Сразу видно серьезного человека. Так держать!
Мне очень нравятся уроки! Спасибо огромное!)
Стас я уважаю таких людей, которые не смотря ни на что идут к своей цели. Ты лучший. почаще таких классных видео отчетов.
Стас вы большой молодец, с Новым годом!!!Успехов в спорте!!!
Чувствуется большой опыт и в спорте и в тренерской работе.Очень доходчиво доносите науку строения тела.Самые приятные впечатления от услышанного и увиденного.Здорово мотивирует.Спасибо Стас!
Стас...!) огромное Вам Спасибо и каналу YOU GIFTED...! Когда я первый раз увидел видио с Вашим участием, очень обрадовался...! Работаю тренером в одном из московских клубов, сам 17 лет в этом спорте.
Естественно среди занимающихся и моих клиентов много людей задают вопросы. Теперь мне проще на них отвечать...! Ссылаясь на видео с Вашим участием. Мне близка Ваша система тренинга. С Вами мои успехи в работе и тренировке стали выше...!
странно что за 17 лет Вениамин сам не нашел ответы на все вопросы
С каких слов такой вывод?, кстати я Виниамин. Речь о том. Что. У меня на всю аудиторию не хватит сил и времени. Семенаров не веду. Ссылаясь на те или иные видио, я экономлю своё время и силы. А также ограждён от некоторой части не нужных (тупых) вопросов.
Стас молодец. Рассказывает хорошо и доходчиво. Что особенно приятно - без понтов и с долей скромности.
очень нравятся видео со Стасом,все грамотно четко рассказано и показано,выскажу свое мнение по поводу большого количество изолирующих упражнений и суперсерий,я думаю он и не позиционирует эту методику как истину в последней инстанции,это просто как вариант разнообразить свою тренировку,можно и нужно проверять на практике разные системы и вариации дабы нагрузка не "приедалась"
Стас красавчик! Уважуха бескрайняя к таким людям!!!
БОЖЕ МОЙ, КАКАЯ КРАСОТА, СКОЛЬКО ТРУДОТЫ ВЛОЖЕНО, ПО СЕБЕ ЗНАЮ, НО ТАКОЙ ФОРМЫ ЕЩЁ НЕ ИМЕЮ, ПОКА!!!!)))
Станислав Линдовер - огонь!
В спальне над кроватью висит плакат с вашим изображением,огромное уважение.
большое спасибо за видео. мировой мужик.
Стоит гордиться этим человеком, несмотря ни на какие трудности, он продолжает заниматься любимым делом. Уважуха...
Лично мое мнение те люди которые умудряются сказать что то плохое в адрес человека который достиг таких высоких результатов просто обычные неудачники которые не могут найти силы самим достичь хотя бы малую часть того чего достиг он. Так что Стас большое спасибо вы отличный человек и дали множество отличных советов удачи вам и здоровья!
У Вас превосходная форма, Стас, а также превосходное исполнение упражнений, техника - высший класс, все движения, словно отточенный механизм! Одним словом - загляденье! Огромное Вам спасибо за массу дельных советов!
Вспоминаю первое видео команды Югифтед (если не ошибаюсь это было видео о тренировке спины со С. Линдовером),что хочу отметить...уровень подачи материала,съёмки,комментариев в кадре и за кадром,наложения музыки и т.д. поднялся просто до грандиозных высот. Браво Югифтед. Планка высока,так держать !!!
Со всех инструкторов самый толковый.
со всех???? ты из какого колхоза?? со всех можно только деньги собрать, из всех-другое дело
Он с Москвы
смотреть видео Стаса одно удовольствие!!!ждём новые ролики!!! спасибо!!!
Дельты реально неплохие. Именно в этом видео.
Даст ли эта система рост дельт большинству ее опробовавших на себе? Нет нет и еще раз нет.
ТЕБЕ ДО НЕГО ДАЛЕКО И ВООБЩЕ ТВОЯ ФИГУРА НЕ МНОГИМ ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ФИГУРЫ ОБЫЧНОГОЧЕЛОВЕКА
Юрка, не слушай ты их! завидуют они тебе. ЗАВИДУЮТ!!!! Люди просто не понимают что твои грандиозные дельты не доступны для взора обычного человека!
У СТАСА ПО БАЩЕ БУДЕТ
да да да
Согласен. Начинающим - тяжелый жим стоя и тяжелые махи. Но когда еж есть масса - нужно эксперементировать.
Стас красавец! С большим удовольствием смотрю и слушаю!
Стас красава! Удивил своей формой по сравнению с первыми роликами.Дельты мотивируют просто,а ж хочется идти и бомбить их!!
НУ И КАК, ДОСТИГ РАЗВИТИЯ ДЕЛЬТ КАК У ЛИНДОВЕРА?))
@@Alexey_Ivanov330 чёт не отвечает. До сих пор в качалке, наверно:)
Мне очень понравилось! Благодарю за видео и четкие объяснения. Всегда с большим интересом и удовольствием смотрю Ваши, Стас, видео и все внимательно слушаю!!!
Супер Стас
Очень крут он...
Прекрасная подборка упражнений на плечи дельты спасибо большое за информацию.Буду делать думаю результаты будут на высоте.Спасибо за проделаную работу.
Плечи збс
Как тренировки так и объяснения высший пилотаж. Спасибо Стас, Вы не только отличный спортсмен, но и лучший тренер и конечно как человек Вы супер!!!
Красавчег-Понты отсутствуют. Лайк.
самый толковый и грамотный тренер на этом канале! молодец! только его смотрю и следую его советам.
Линдовер красавчик
сегодня попробовал эти все упражнения эти сеты это взрыв для мышц просто,Стас ты гений из всех каналов подписался только на твой и смотрю с удовольствием.
Еще год, я стану таким)))
Удачи
Большое спасибо за видео, Станислав! Всегда с большим удовольствием смотрим Ваши видео - все понятно и доходчиво!
Считаю Стаса очень грамотным спортсменом, но на месте натуральных атлетов не стал бы делать столько изоляции и суперсерий на любые мышцы, кроме пресса. Памп и суперсерии не повышают секрецию гормона тестостерона, от которого полностью зависит рост мышечной массы (химикам это не нужно, естественно). Говорю это, так как 17 лет занимаюсь натурально и многое понимаю. База спасает и изолирующие упражнения с низким числом повторений, идеальной техникой и не очень коротким отдыхом (памп вредит!)
И не нужно пенять, что я меньше и дельты мои меньше. Натуралу бессмысленно соревноваться в массе с химиками. Зато мои дельты делятся на частей 20 (www.odnoklassniki.ru/profile/511276518250/photos), а у бодибилдеров на фарме сепарации волокон почти нет. И гантельки я могу развести до полной горизонтали без малейшего рывка 35кг*10. Как-нибудь сниму, покажу.
Однако если вы хотите вырасти очень большим и пользуетесь фармой, конечно, я считаю советы Стаса очень полезными. Я ему доверяю.
Натуральных атлетов НЕТУ, натурально это физкультурники, прекрати уже наводить муть. Надоел этот обман который шёл десятилетиями, ради пиара и продажи спортпита. Хватит. Сейчас время ПРАВДЫ. Гораздо больше доверия тем, кто говорит всё как есть, особенно про фармакологию. Единственное почему люди этого боятся - это страх (ложь СМИ о фарме) и отсутствие информации.
Микула Селянинович Обожаю комментарии нигилистов! Они всегда похожи на монолог-разговор с самим собой. )
Alexei Shredder Ты точно сказал!)) пока они сами не попробуют ) чем оскорблять других спортсменов) все говорят Химикаты Химикаты! обидно как то нам!) мне тем более! я занимаюсь уже год! весил тогда 58 а щас уже 72 кг! работаю с большими весами каждый день по 3 группы мышц!! большие веса помагают мышцам расти! кушаю 4 раза в день иногда 5 раз!!! и никакие протеины не нужны!!)
Alexei Shredder прокачан супер, глянул фотки. из спортпита что рекомендуешь, чем пользуешься?
UsaStrings креатин и глютамин - в первую очередь th-cam.com/video/rUU9QEjPKWY/w-d-xo.html
Всегда с удовольствием смотрю видео Стаса. Спасибо!
доктор Хаус ничего так подкачался...
+100500
🤣👍🏻 точняк.
Обожаю выпуски от Стаса Линдовера! Круто рассказывает и приводит различные факты, опираясь на биологию , анатомию человека! Хотелось бы узнать что он думает о " Жиме Арнольда", как это упражнение влияет на пучки дельт ,технику выполнения!!!
Kak doktor haus.pachozi:)
Стас ,вы огромный молодец! Форма отличная!! Много для трени беру из ваших методов работы.
молодец
Не знаю как сказать, самый приятный и корректный человек из всех. Сугубо мое мнение. Смотреть и слушать одно удовольствие.
Станислав не слушайте их, каких то идиотов которые ничего не добились и просто завидуют!
Стас огромное Вам спасибо за труд и время которое вы тратите на нас . Поверьте это не напрасно потраченные силы и многие Вам благодарны , а на людей которые оставляют всякого рода коменты оскорбительного характера не нужно обращать внимание они просто завидуют . Удачи в спорте и здоровья крепкого!
Стас, расскажите какую фарму вы используете )) сколько бы вы не рассказывали о разных подходах и методов прокачки дельт, без хорошей фармы,
они никак не будут такими шарообразными и большими ))
Ты хоть гормоном роста обколись с ног до головы, а без питания, сна, режима, и грамотной программы ничего не вырастет. Так что с тем же успехом можешь возмущаться, что он тут про еду или сон не рассказывает, без которых "они никак не будут такими шарообразными и большими". Есть выпуски, где спортсмены про фарму отдельно рассказывают, погугли если интересно.
Сергей Ливенцев .Согласен...,без грамотного и правильного питания результат будет стоять на месте, то есть рост мышц.
один из немногих грамотных личностей канала. все доходчиво, четко, с расстановкой. так держать. возьмем на вооружение!
В целом тренеровка интересная, просто глядя на состояние тела вряд-ли можно опровергнуть какой либо способ тренировки! !!!!
Очень понравилась тренировка! Дельное видео! Чётко и понятно!! Очень люблю суперсеты! Спасибо!
круто)
Огромное Спасибо Вам Стас за настрой и мотивацию
ребята скажу так пиздеть не мешки таскать попробуйте сами , хоть сантиметр набрать и вам станет ясно какой єто труд , а лежать на диване и пивкко потягивать с чипсами єто просто и к стати чипси єто полноегавно .
и где купить анаболик оксихалометдролон ?
Andriy Kapelyshok а кто лежит на диване то ? Если бы не стеройды где был это Стас сейчас ?
Стас Вы просто Человечище с большой буквы!!Благодарю за отличные тренировочные видео!!
Кто с 2019 ставьте лайк
Отличные три сеты, очень бомбят, спасибо Стас. Всем силы и хорошей трени
че они не говорят, что жрут химию?
Ну жрут, и что? При химии результат просто быстрее. То же мне бином Ньютона. И еще - хочешь быть химиком, будь готов сидеть на ней круглый год, иначе вообще нет смысла.
Как сказал один атлет - А что в помидорах, в мясе нет химии? И да таки есть... Что лучше бухать и курить и быть дистрофиком или жрать химию, которая менее опасна чем бухло и сигареты, да и выглядеть как Геркулес? или быть пропитым чмом. Первый вариант безусловно лучше. Аминь!
Евгений Токарь ты не прав. конечно химия ускоряет результат. но она еще и двигает твою силу за грань, выделенной природой. без химии ты никогда не достигнешь того, что достигнешь с химией.
А зачем об этом говорить...? Умные и образованные люди всё понимают и молчат. А дураки и завистники об этом везде звенят...!
К сожалению химия не растит мышцы (исключение ГР). Только помогает (ускоряет) восстановлению и избежать травм. Первичным остаётся тренинг, тренинг и тренинг. Питание и сон.
Мне жаль людей и спортсменов любителей которые этого не понимают.
Без химии профессиональный спортсмен (уже подразумевает невозможное) может стать инвалидом, а любитель и подавно.
Не надо забывать, что все современные рекорды установлены при помощи того или иного допинга.
Даже в шахматах есть допинг...!)
Евгений Токарь Что ты несешь? "Химия" - идет курсом, а курс, в зависимости от тяжеловезны и состава, идет от и до...максимально, что я слышал - это 3,5 месяца, но это жесть! дальше поддерживаешь и опять курсишь, но не целый год! Ты о чем?
Видео, которое не только полезно, но и приятно смотреть. Спасибо большое
Над руками бы лучше поработал!
Свои покажи , потом уже критикуй .
приходи покажу!
лучше, чем срать в комментариях?
Сегодня прямо праздник какой-то Вторник а на Yougifted новый отличный ролик про плечи да ещё и от Стаса. Спасибо огромное))))
Стас вы не заговариваетесь) вас всегда очень интересно слушать!Не заморачивайтесь)
просмотрел на одном дыхании, очень нравится как говорит, всё доступно и понятно, спасибо
Сегодня потренировался по данной программе. Дельты конкретно почувствовал 💪. Большое спасибо вам Станислав 👍
Станислав, огромное спасибо Вам, за ваши видео! Огромное спасибо Вам, за то, что Вы делаете!
Успехов в спорте, здоровья, и всего наилучшего!
Я посмотрел ваше видео. Смотрю давно, Вот решил высказать свое впечатление, спасибо за видео. Сколько смотрю, хочу сказать Вам спасибо за грамотное изложение тренировок. Я сам пауэрлифтер,, но с удовольствием смотрю все Ваши тренировки. Стас и дальше буду смотреть Ваши тренинги.
Станислав ,с удовольствием смотрю Ваши уроки.СУПЕР.Спасибо
Спасибо за тренировку!!! Ждем новых роликов с вашим участием!!!!
присоединяюсь к благодарностям,мне очень помогают советы и показы от Стаса) спасибо
Спасибо за тренировку. Почерпнул кое-что для себя.
Стас!!!! ты большая умничка! все доступно и интересно. продолжай в том же духе!
Стас,спасибо большое!Программа супер!
Вчера попробовал, круто. Впервые достал заднюю. Спасибо Стас! и спасибо ребятам делающим канал!
замечательные дельты! Результат виден очень сильно!
даже если сравнивать с первыми видео.
Очень интересные и мотивирующие у Вас ролики, Станислав. Помогают "повпахивать" по-новому. Спасибо.
Культурно, доходчиво, по делу, результат на лицо, молодец!
Даже не начал смотреть видео, но уже радуюсь тому,что на видео снова Стас Линдовер!) Почаще показывайте его)
Вот это да! Стас, у тебя опупенная форма, потрясающая! Пропорции, рельеф, масса - все отлично! Спасибо Стас!
С удовольствием смотрю каждую вашу тренировку, спасибо!
Стас, заметил, что Вы заматываете запястье, травма? У меня болят запястья после тяги к подбородку и после разводок в стороны, не знаю перегрузил или травмировал, может посоветуете что-нибудь?
Что тут сказать, отличное видео, впрочем как и другие ролики от Стаса Линдовера. Ждем еще!
Спасибо!
Отличное видео!!! Станислав крайне харизматичен. А глядя на его дельты, понимаешь, что к этим советам стоит прислушаться.
Больше позитивного Стаса на канале!
Подписываюсь.
Даже с учётом низкоуглеводки речь на высшем уровне. Как и всегда.
Станислав, спасибо огромное за ваши уроки! Всё доходчиво и всё рабочее! Здоровья вам и вашим близким!
Очень полезное объяснение про задний пучек дельт. Никак не удавалось его прочувствовать, понимал, что есть ошибки в технике, но ен знал, в чем именно.Теперь знаю, как выполнять правильно, буду корректировать. Спасибо Стас!
Стас... как бы я тебя ненавидел.....но уважение пересиливает.....без оговорочно........Человек с телом по форме и стоимости Майбаха.....Спасибо за уроки и за то что находишь на общение время.....систематически "питаюсь" твоими "вкусняшками" для дельт, это мои самые любимые мышцы.......удачи тебе в спорте и жизни. В. Иванов
Стас мотивирует не только своими мышцами, но и всегда прекрасными складными монологами - очень приятно слушать человека.
всё разложено по полочкам, впрочем, как и всегда в видео от Стаса Линдовера! спасибо!
Стас , ты молодец !!!мне тоже очень нравятся суперсеты... Я тебе верю !!!
Классный! Больше и слов то нет. Очень информационные и эффективные выпуски со Стасом всегда - настолько понятно доносит принцип и смысл упражнений. Хочется прямо сейчас в зал побежать и опробовать то, что увидел! Спасибо за мотивацию.
Очень компетентный спортсмен👍 и приятнейший человек! Спасибо, Стас, за вагон знаний. Удачи!
Плечи Бомба! Да действительно классная тренировка и все понятно рассказано.Стас молодец!
Как всегда всё доходчиво и понятно. Приятно смотреть и слушать. Спасибо большое, Стас.