КАК КАЧАЕТ ДЕЛЬТЫ ГОЛУБОЧКИН?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ต.ค. 2024
- ►КАЧЕСТВЕННОЕ ТОПЛИВО - / pharmagen_russia
►t.me/pharmagen...
►ГОЛУБОЧКИН - / @dmitrygolubochkin
Всем привет друзья, с вами PHARMAGEN. В сегодняшнем выпуске Вы увидите - КАК КАЧАЕТ ДЕЛЬТЫ ГОЛУБОЧКИН?
До сих пор у Голубы огонь в глазах, во дядька мощный!
Голубу завалили в начале 90-ых в Жданове,типа Мариуполь не путай ...
Таракан беременный
@@непредвзятыйнаблюдательбольше не пиши такое, пожалуйста
@@непредвзятыйнаблюдатель chevo skazal
@@непредвзятыйнаблюдательА этот как выжил ?
С удовольствием бы послушал подкаст с Голубочкиным - о семье, воспитании, домашнем быте, становлении мужчины и прочее!
Епппааааать😂😂😂👍🔥🔥🔥🔥
Да включи все матерные слова по кругу и слушай,вот и будет подкаст
Поддерживаю!!!
@@Zeka1111g сссссуууука, в точку
Тебе интересно мнение фитнес тренера средней паршивости, спортсмена который всю жизнь качается и в итоге достиг днищенских результатов(посмотри его выступления на сцене) и просто немного харизматичного чувака на ютубе и то эта харизма строится на матюгах и быдло шутках?
Жаль что ролик очень короткий! Хотелось бы полноценную тренировку с вашей командой посмотреть, болтологию, кто куда готовится, планы…
Соответственно было бы интересно посмотреть на трансформацию 20 недель🤝Здоровья вам и семье Голубочкиных✊🙏
Да и пусть курс распишет😂😂😂это главное😂😂😂
Хочу такую кепку . Дмитрий как всегда говорит правду !!! Здоровья Дмитрию .
Постарел конечно Дима, очень заметно
@@Безимени-ь2н землей уже попахивает
@@дмитрийегоров-о6с до смерти будет качаться
Это его мерч?
Могу вышить такую)
Хорошо , что есть такие люди . Сквернословит , но говорит четко и по делу . Я в 38 лет начал заниматься исключительно из за таких «свертнутых» , в хорошем смысле этого слова людей , и не жалею уже 4 года - полет нормальный) спасибо за мотивацию !
Мне скоро 44, тренируюсь с 20 лет, очень рад что начал так рано)))если б сейчас только начал тренить, то пришлось бы очень долго и тяжело достигать всех своих нынешних результатов, но самое главное с годами я выработал правильную ТЕХНИКУ!Ведь травмы это бич тренировок.
Тоже самое... Сейчас 40. За два года себя сейчас не узнаю
@@mr.underson3942 Какая-то детско-ясельная группа здесь собралась)) Мне 63 уже, и из них 45 лет в обнимку с гирями, гантелями и штангой. Конечно теперь всё на меньших весах и очень аккуратно. Иначе дёрнешь мышцу, потом неделю минимум с болью ходишь. Но всё равно гири помаленьку поднимаешь, просто исключаешь упражнения на потянутую. мышцу, организм-то всё равно требует нагрузку.. Вот, а вы про какие-то 38-40 лет)) Ну а так всем здоровья и добра.
Пряники на ночь,это явная ностальгия по чепку и каптёрке💯👍
Овсяные пряники😊
Такие сколько пацанов вдохновили на походы в спортзал. А Голуба так это вообще уникум. И покажет и расскажет, да и ещё как расскажет. ❤
Дядь Дим, вы ядерный мужик, спасибо вам за всё, здоровья вам и вашей семье 💪
Какое здоровье при химии и крику?
@@FenrirPrime ядерное здоровье
Сколько же энергии у Дмитрия, приятно смотреть!!!
Про пряники по ночам - я чуть в машине с кресла не свалился, неплохо получилось
Диета: 10 ибучих пряников из 10! 😂 Караул, края-крайние еп. Больше Голубочкина 🎉
Покупаешь гроб - затем фарму...
Плюс ещё одна цитата из золотого фонда Голубочкина. 😀
Видосы от Голубочкина хорошо мотивируют к Тренировкам. Сразу потянуло в Зал. Супер👍👏👏👏
….. с кухни 😂😂😂😂😂
@@looneytunes404 🤭🤭😂😂
Если тебе нужна мотивация, что бы пойти в зал, то скорее это не твое☝️
Хотелось бы увидеть всю подготовку, каждый день. Завтрак обед ужин. Все 20 недель😊
САМОЕ ГЛАВНОЕ И ЦЕННОЕ, У НЕГО ,КАК ВСЕГДА - ОГОНЬ В ГЛАЗАХ !!!!!!! А без этого - НИКАК НЕЛЬЗЯ В ЖИЗНИ !!!!! КРАСАВА!!!!!
Больше видео можно с Дмитрием пожалуйста! Хотелось бы увидеть тренировку, на малые группы мышц)
Дмитрий, каждый раз смотрю и каждый раз заряжаюсь позитивом)))
Просто праздник какой-то😂👍
Караул, фартануло. Новое видео с Голубочкиным
Тот самый момент, когда при отличном визуале (Голуба же, как иначе), тянет блевать от "удачно" подобранных треков.
Дедуля детектед
Не ну музыка реально плохая
Плюс , чуть не блеванул от музыки
Вы чё,старпёры. Годная музычка 🔥
@@VladimirParijskyiнет
Дмитрий, вы невероятный спортсмен! Здоровья всем вашим близким и вам в том числе! Успехов!
Минимальный минимум в минимуме 😂 Голубочкин,как словарь,каждый раз новые слова😁
Человек-легенда!!!👍кепка огненная! Хочу себе такую же 😁
Покажите Дмитрию 30 минутные тренировки Духоты.
Какой приятный, интеллигентный человек Дима😂
Совместную тренировку с Александром Фëдоровым увидеть. Вот это было бы огнище!
Взгляд на тренировочный процесс разный, не говоря уж про длительность тренировок
Посмотрел бы как Голубочкин полу марафон бегает. 😅 Шутка.......,но интересно 🤔💭
Теперь на прилавках станет больше пряников)
Что за караул, оливье жизнь моя! Жёсткая актуалочка, т. к. плечи-трицепс самые сложные группы мышц
Видосы с Дядей Димой как всегда поднимают настроение и мотивируют на тренировки
Голубочкин - легенда.
Оч харизматичный мужик, а маты не является изъяном они ему шарм придают, здоровья вам Дмитрий и долгих лет жизни 💪
Снимайте ,что душе угодно ! Главное ,что с Дмитрием Голубочкиным !)
Вижу Голубу и сразу лыба до ушей😊👍
Я хочу увидеть, как Голубочкин превращается в стройного модель.Ну типа" из бодибилдера в моделе".
Голубочкин в менсфизик
Всем хорошего время дня. Смотрю и понимаю , нет никаких оправданий собственной лени или всяких внешних обстоятельств. Дмитрий Вы живая мотивация , спасибо вам. Больше роликов , тема на ваше усмотрения.
Приятно смотреть на такого человека , все как есть , все по факту , без лишней х*йни)
Глубокое уважение дядь ,глубочайшее,за то что вы до сих пор просто ебашите
Хотелось бы до жить до такого возраста и при этом посещать спортзал.
Отличная тренировка на плечи,завтра попробую,ну конечно сначало ноги,самая моя любимая тренировка😮👍
У меня жим лёжа.
Bro, vsem po hyi
Очень люблю обзоры от дяди Димы, про прошедшие соревнования, особенно олимпия и форма победителей. В частности Бамстед
Интересно раскрыть тему текущих приоритетов, а именно здоровья. Как следите? Обследования, какие-то детали. Возможно советы с высоты опыта/возраста.
Здравия, Дмитрий Олегович! Присоединюсь к предыдущим комментариям, касательно выпуска о семье, домашнем быте, мужских и житейских размышлениях и прочем за пределами тренажерного зала. Хотелось бы выпуск про это)
Я даже цитаты и приколы Дмитрия, добавляю в свои ВИДЕО, что бы приколько было смотреть. 😂😂😂😂
Можно отдельную кулинарную рубрику с Голубой?
Дима, красавчик. Хотел бы увидеть видео по питанию
Голубочкин огонь, музыка печаль.
Где то прикурил сигарку Духота,у него всё за пол часа😂
Снимайте ролики чаще если возможно! Очень мотивируете
.
очень интересно смотреть про Голубочкина, огонь-дядька. Мат вообще не смущает, может без него и не так интересно было слушать . Здоровья🦾
КАК? КАК? "ГАРМОШКОЙ" качает ))))
Дело говорите Дмитрий, особенно со временем в зале. Недавно в зале обсудил тему того сколько должна длится тренеровка в зале с девушкой инструктором, которая била себе в грудь и говорила что тренировка не должна длится больше 40 минут не в коем случае, а то убьёшь цнс. Я потом посмотрел что она делает и как учит своих подопечных, и понял что она учит девушек тому что бы согнать вес( именно вес), фулбади многоповторки с малыми весами в режиме кросфита, ну тут понятно что не 2 час так гонять. Я ей объяснил что роста мышц нужен хороший отдых 3-5 минут между подхода и, прогресия весов, местами читинга, 1 - 2 группы цышц за тренеровку, плюс не большой бег 10 мин это для разминки и прогрева мышц, вот это все в итоге и занимает 2 час, а то и 3. Но я её не переубелил, хотел сказать ей что те люди которые построили свое тело( скачки, спортсмены, просто мышочные парни), если бы занимались по тому что говоришь у них бы не было результата)
Просто Лучший. Кумир. Легенда❤❤❤❤❤❤❤❤
Посмотрите как сейчас в Киеве Сергей Духота тренирует Александра Никулина на его канале, тренировка 30 минут, но интенсивность ого.
Минута просмотра - Лайкос после фразы, -сначала покупаешь гроб, потом фарму и готовишься быстро, а дальше как фартанет 😂
Матерится, о боже. Да в этом и соль, меня мотивирует такой дядя 😁💪💪💪
Главное мощь, это чувствуется и воспринимается
КАРАУЛ! КРАЯ КРАЙНИЕ ГОЛУБА КРУТОЙ - ГОЛУБА ЛУЧШИЙ 🙏
Прямой как рельса ))))
Дядя будь здоров! И близким здоровья ❤
Сделайте видео по лечению спины, мануально терапии, массажу. Как и где Голубочкин и бодибилдеры лечат позвоночник. Это реально нужно всем спортсмэенам и будет интересно его послушать на эту тему.
Как всегда на высоте!!! Всё по делу!!! Без воды!!!
Духота тренируется 30-40 минут,что вы об этом думаете?
напампить можно, но глубоко проработать вряд ли. да и стресс лишний для мышцы
думать нужно, что следует использовать все инструменты для тренинга.сам духота сказал. не всегда это будет работать. но когда атлет тренит 15 лет. почему не использовать что то новое
У Духоты довольно специфический тренинг, не знаю его или не его "методика", но очень интересная, сушит хорошо, а вот для набора массы хз...
@@kinch358Никулин норм набрал на его методике.
Когда в зале духота, дольше тренить и не хочется...
Попробуйте поискать прохладный зал
Очень атмосферно, я качаю железо смотрю выпуски и как будто тоже в семье))
Красавчик) Давай выпуск про правильность выполнения упражнений, по каждой группе
".. ааа они, ааа они, думают влагалищем, когда качаются.."
- цитаты великих.)
Дядя Дима, снимайте побольше всякой всячины. Все ждём, все вас любим
Он напоминает мне одного мужика. Дело было давно,когда фитнеса не было и был только пауэрлифтинг. Такой же бодрый и всегда на позитиве. Он мог бухать,но как соревнования,за два - три месяца приходил в себя. Один раз 3е место европы взял. Позитив и бодрость духа творят чудеса.
Ждем трансформацию 👍
Надо и себе попробовать совмещять тренеровку дельт и трицепса,я не професионал конечно и часто вобще забываю про трицепс при тренеровке бицепса.Наверно это старость 😂😂
Подкаст Голубочкин и Сергей Духота, вот это интересно.
дмитрий, ,будем ждать показа ваших тренировок с нетерпением.
Хотелось бы увидеть как правильно восстанавливается после качалки 2ух часовой что бы по ЦНС и по картизолу в низ не уйти)
Дима привет, красавчик. Больше видео👍👍👍ждём как первый снег🤝
Отзывы! Прекрасная тренировка!
Какое безвкусное музыкальное сопровождение, кошмар для ушей. Мат Голубочкина и то приятнее звучит
На фразе "главное это семья", где прослезился Вин Диззель☝️😄
Дмитрий просто красавчик! Обожаю смотреть ролики с его участием! Дмитрий, от всей души тебе Спасибо!
Ты меня подьебываешь ахаха,Дмитрий Голубочкин как всегда на высоте
Уважуха гонять кровь это жить дальше, здравие тебе..
Хочу про питание!!! Тонкости нюансы!)))😊
Спасибо! очень интересно
💪💪👍👍Голубочкин супер мотиватор!!!!
почему удалили, видео с сном?
Коротко и ясно!!! Спасибо за такой ролик! У других по пол часа минимум непонятной ерунды, смотреть тошно, у Голубы всё на месте!!! Голубочкин лучший 👍🤝
Спасибо большое Дмитрию за позитив!!!!
Что бы не жрать ночью пряники, перестань покупать пряники, а если хочешь жрать пряники, значит мало крупы ешь, когда достаточно крупы ешь, никакие пряники уже не влезут.
От души. Всем Мира!
Я тоже люблю пряники по ночам хавать😂😂😂
Здравствуйте Дмитрий! Как пожелание - хотелось бы больше видео с разбором техники выполнения упражнений, как например, видео с румынской тягой гантелей, отличный контент! Спасибо Вам!
Приятно видеть, хотелось бы майские 20 недель подготовки тоже увидеть
Класс! Дмитрий просто звезда, обожаю с ним ролики!!
Да любые видосы заходят, Дмитрий. Ждем новые выпуски
Классно, жду подробности диеты. Так как сам собрался скинуть живот. На какой фарме лучше сидеть во время диеты и что жрать и как тренить. Класс, ждем. Голубочкин топ 👍🏻
Маньяк бодибилдинга... 😂👍💪
Классное видео. Интересно всё. А больше всего хотелось бы побольше тренировок. Может за неделю ваш сплит и покачать
да похер какие темы,просто больше Голубочкина !!!
Что бы учить качать дельты нужно их иметь, а так всю жизнь качался а плечи так и не накачал
Достойный выпуск!Спасибо.
Больше бы рассказал про технику выполнения упражнений на дельты
Классно. Спасибо за выпуск 🎉
Дмитрий, сразу лайк не глядя тебе 👍💪 Благодарю за качественный контент, от души 👍
Респект и уважение,Дима огромное спасибо за всё.