สัญญาณเตือน ภาวะขาดสารอาหาร | โรงหมอ | Thai PBS Podcast

#ThaiPBSPodcast #โรงหมอ #Rongmhor
สัญญาณเตือนต่อไปนี้ คุณกำลังเผชิญกับโรคขาดสารอาหาร
1. ขาดธาตุเหล็ก มีอาการอ่อนเพลียและเหนื่อยง่าย
2. ขาดแคลเซียม มีอาการตะคริว กล้ามเนื้อหดเกร็ง
3. ขาดโปรตีน ผมร่วงเป็นจำนวนมากกว่าปกติ
4. ขาดวิตามินเอ ตามีอาการพร่ามัว และตาบอดตอนกลางคืน
5. ขาดวิตามินบี มีอาการเหน็บชาและนอนไม่หลับ
6. ขาดวิตามินซี มีอาการเลือดออกตามไรฟัน
สำหรับวิธีการตรวจสอบร่างกายว่าขาดสารอาหารหรือไม่ ต้องไปตรวจจากเลือด ซึ่งเป็นวิธีที่ตรวจได้ชัดเจนที่สุด
คุยกับ: ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์
ภาควิชาโภชนวิทยา คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล
ติดตาม อัพเดต ตอนใหม่ ๆ ได้ที่
1. Website: www.thaipbsradio.com/program/4...
2. Facebook: / thaipbspodcast
3. Twitter: / thaipbspodcast
4. Instagram: / thaipbspodcast
-----------------------
ฟังจุใจมากขึ้นผ่านระบบพอดคาสต์ (Podcast)
1. SoundCloud: / rongmhor
2. Apple Podcast: apple.co/2wOXYwY
3. Google Podcast: bit.ly/3aIJlJX
4. Spotify: spoti.fi/2U6LmdG

[@a-chinnahongkarnjanakun7649]

รายการโรงหมอ เป็นรายการที่ดีมากเลยค่ะ ทางช่อง Thai BTS ขอบคุณมากค่ะ ที่ใ้หความรู้การดูแลตัวเอง รบกวนออกอากาศวันไหน เวลาไหน จะได้ติดตามประจำ ขอบคุณค่ะ

[@a-chinnahongkarnjanakun7649]

โทษที พิมพ์ผืด ช่อง Thai PBS

[@user-hv9ho3yw2b]

ขอบคุณมากค่ะ

[@samniengyuad8159]

อาการเหมือนอาจารย์พุดเลยค่ะ บางทีเหนื่อยใจแบบขาด ตอนนี้น้ำหนัก42สุง162สมองสั่งงานช้า ไปหาหมอให้ยาบำรุงกินอย่างเดียว แบบนี้ไปหาซื้อยาบำรุงตามร้านขายยาได้ใหมค่ะ

[@FC-pw8zj]

คุณหมอค่ะลูกสาวเป็นโรค ขาดสารอาหารค่ะ ตอนนื้อายุ32ค่ะต้องรักษาอย่างไรค่ะคุณหมอ

[@user-hz6rx8mo7u]

ขอบคุณช่องThai PBSค่ะ

[@oppoa15s24]

ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

[@dinguing3630]

ดูไว้มีสาไร้เหมือนกันนะคะเพราะตอนนี้หนูก็เป้นอาการโรคขาดสารอาหาร

[@dough9374]

เหมือนกันกังวนมากจะเป็นไร

[@Tos661]

ผมอายุ30เคยเป็นกรดไหลย้อนกินน้ำหนักลง12ราวๆ10กว่าวันกินอะไรจุกคอทานข้าวได้น้อยใจสั่นชาแผ่นหลังบางคืนปวดหัวอึนๆ​เหมือนขาดสารอาหารปวดต้นคออยู่2เดือน จนจิตตกกลายเป็นคนขี้กลัว​ไม่สามารถ​ดูรับฟังอะไรรุนแรงได้​ ตอนนี้ดีขึ้นพอทานได้เยอะขึ้นเเต่อาการ​ หวิวๆใจสั่นวิตกกังวล​ยังไม่หายเพราะอะไรครับ​ ก่อนจะเป็นอาการอย่างนี้คืออยู่ๆก็หายใจไม่ออกคอตีบหายใจไม่ออกมือสั่นใจสั่น​ พอออกจากโรงพยาบาล​มาก็​ เกิดอาการกินอะไรไม่ได้เลย​แล้วสักพักก็เริ่มจิตตกต่างๆนานๆ​ หวิวๆกลัวเสียสติ​รู้ตัวทุกอย่างเเต่ไม่มีอารมณ์​ทำอะไรเลย ผมจะรักษา​ได้ไมครับ​ ควรทำเช่นไรครับจะได้ปรึกษาคุณหมอต่อครับ​

[@supattrakhankhaow2464]

เป็นแพนิคค่ะ ถ้าลำไส้ดี กระเพาะดี แพนิคก็จะค่อยๆหายไป

[@user-qo1ly9Tk1z]

ไม่ทานอาหารเลย ค่ะคุณหมอ ดื่มกาแฟ เพื่อ เร็วต่อการทำงาน ก็ได้ ช่วงวัยนึง ผลที่ตามมาแก้ได้หรือเปล่า ค่ะ

[@GunGamerChannel5]

ผมพยายามจะกินของที่มีประโยชน์ แต่มันไม่อร่อยอะ

[@damrongwongsuriya4677]

ผมเป็นกรดไหลย้อนจนขาดสารอาหารลำไส้ดูดซึมได้ไม่ดี.แก้อย่างไร่คัยหมอ ลดไป23กล10กลแล้ว

[@user-fn4kf6qk9t]

ตอนนี้ดีขึ้นยังค่ะเป็นเหมือนกันค่ะ

[@damrongwongsuriya4677]

ตอนนี้ ผมทานอาหารคบ5หมู่.
ละพวกโปรตีนนม.เอนชัว
ละธาตุเหล๊กจากพืช บางเนื่อตับบาง ดีขึ้นมาบางแล้วคับแต่น้ำหนักไมค่อยขึ้น.สงสัยทานน้อยไป โปรตีน..ว่าจะหาชื้อเพิ่ม นมเอนชัว ลัทานหลากหลายคู่กันคับ

[@Tos661]

อาการเดียวกับผมเลยครับ​ พอกลับมาทานได้ระบบสมองอึนรวน​ นอนไม่หลับใจหวิว​ ดูหนังดูข่าวแรงๆไม่ได้เลยสมองอ่อนไหวมาก​ จะวูบ

[@supattrakhankhaow2464]

เพิ่มโปรตีนจากเนื้อไก่ ไข่ต้ม เนื้อปลา ผักคะน้า ผักโขม ดื่มเกลือแร่บ้าง กรดไหลน้อนไม่ควรดื่มนม

[@praweenasasema4044]

เหมือนกันเป๊ะเลยครับพี่ ตอนนี้ผมมาเน้นการกิน การใช้ชีวิตตอนนี้พยายามเปลี่ยนนาฬิกาชีวิต

[@kzagamertv270]

ผมกังวนมากว่าจะตายไหม ผมกลัวอะ

[@user-hy5en2qs4y]

ถ้าปล่อยไว้นานคงไม่แน่ค่ะ ถ้ารู้ว่าเราขาดสารอาหารควรกินอาหารที่มีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นค่ะ อย่าปล่อยไว้น่ะค่ะ

[@TanidaK]

ื

[@mayu-san646]

มือ ขา มันหงิดหงิดนอนไม่หลับเลยครับ ไม่รู้ว่าใช่อาการชาไหม เพราะอาการมันเบาๆ ทำให้นอนไม่หลับ ครับ มันคือโรคอะไร หรือ ขาดสารอาหารอะไรครับ

[@phonejjj7582]

ขอบคุณ​มาก​ค่ัะ