ペダルに体重をかける正しい方法とは？
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スピードスケートをイメージすればいいのかなあと、いい例を見て思いました。がんばってみます！
コメントありがとうございます。
足の運びは近いと思いますが、ハンドル操作は下手に意識しすぎるとタイミングが難しいかもしれないですね。
私も下始点でも入力してますね。 急な階段を上がるイメージなのかな。踏むではなく回す。改善します。上りで楽をするのが夢ですね。
コメントありがとうございます。
頑張ってくださいね！
わかりやすく勉強なりました。ありがとうございます🎵
コメントありがとうございます。
参考にしてもらえたら幸せです。
とにかく動きが柔らかい。
抜群のロケーション。もちろん明快でわかりやすい解説！
たけさんの動画観てると、体重をかける、踏むと言うより上半身、特に肩を使ってペダルを回してるように見えます。私はペダルを回す意識をしています。時計の8時の位置から1時の位置まで素早く骨盤を回しています。走る動作で足が地面から離れる瞬間素早く遊離足を前に骨盤で持っていくイメージです。いつもディープなお話しありがとうございます!。
コメントありがとうございます。
それ それ それです！
正に骨盤は僕もそのイメージで使っていますす。
そこを意識したら、体重が乗るタイミングも自然に合ってきてる感じですね。
いつも大変勉強になります．昨日，坂道を何回か上って練習しておりました．まさにこのペダリングを実践しておりました．自分の悪い癖は，膝だけの力でこごうとしている点です．以前にもたけさんがおっしゃっておられたように，大腿筋やお尻の筋肉も使ってリズミカルにこぐということを意識するように練習しております．本動画を良く見て，再度，トライしてみます．ありがとうござました．
ほんの少しの意識の違いが表面に出るのが、スポーツや武術の面白いところですね。これからも楽しく進化を継続してくださいね。
お疲れ様です。乗せ過ぎは、昔よくやりました。体重は乗せ過ぎると反対に復帰しずらくて、リズムが悪くなって、ハンドルを強く握ってしまいますよね。
私の場合は、ハンドル親指クイと、膝クイクイを意識を強くしたら、リズムが取れて体重の載せ方が改善しました。
なんでしょうね？筋肉パワー全開で乗ってる人は乗せ過ぎ傾向なのかもしれませんね。
コメントありがとうございます。
パワーが有り余っているかは分かりませんが、
ペダルは連続回転していると認識できているか、
1回づつのステッパーという感覚で乗っているか、
ケイデンスが低い時には、
後者の感覚でも一応進みますからね（笑）
いつもありがとうございます。
フランキーさんが以前ご指摘した、古武術での抜重や股関節のたたみ方も、
この良い乗り方ですと自然と実行できているように思います。
ジャイロ効果を意識した乗り方を意識して、坂がの苦手意識が少なくなってきました。
コメントありがとうございます😊
幸せなサイクルライフをおくられているようで、うれしいで。
美しい景色に美しいフォームの実践動画でとても気持ちいいです！加速や登坂ではバイクが左右に振れて当たり前だと思っていましたが、言われてみれば確かに下死点あたりまで力を入れている気がするので改善してみます。
コメントありがとうございます。
参考になれば嬉しいです。
ノスタルジックな雰囲気の映像ですね
ダンシングのときにおっしゃってたことと同じですね😳
コメントありがとうございます。
そうですね基本は同じで、下死点だけ違いますね。