سلام مگم مه در خانستم و که ای هرکت ره یادبگیرم مه تمرینات یک پشتک کولش کدم اما ده جسم متانم اما ده داخل متریم چی باید کنم تا نترم ایا مشه بمه اموزش بتن
شیرجه خودش به تنهایی یک حرکت محسوب میشه، که بعضی وقتا با حرکات دیگه ترکیب هم میشه، مثل شیرجه غلت، شیرجه نیم‌پشتک ... آموزش امروز فقط اسکلوپ سر بود بدون هیچ گونه حرکت اضافه😊 موفق باشی🙏🏻
@@Biobadan استاد 😐اسکولچپ سر رو ک اموزش کاملش رو بلدم ب ما گفتن باید مثل شیرجه غلت جهش بگیریم 😑منطورم از حالت جهششه اسکلوپ سر رو استادم توش منظور من از حالت جهشش بود
عالی موفق باشید
ممنون ازتون مچکرم.خیلی خوب بود استاد محترم
سلام بسیار خوبش
ماشالله پیرمرد🫡✌️👏
عالی،درود
خیلی خیلی خیلی عالی
سلام ممنون اموزش خوبتون
فوق العاده بود استاد عزیز
موفق باشید
حرف نداری استاد
خیلی عالی منم در حال تمرینم
بسیار عالی مثل همیشه💙💜
سلام استاد ممنون
بینظیرید
مثل هميشه عالي👏
بسیار عالی استاد👏🏻👏🏻👍🏻👌🏻
ماشاءالله استاد عالی
ایول استاد این حرکت خیلی خوبه👍👍
😄
مثل همیشه خیلی عالی 💖💖💖💖👍
ممنون
مثل همیشه عالی . حتما ادامه بدهید 👌
تشکر استاد عزیز
ایولا استادددددد انشاالله صدسال زنده باشید
ممنونم🙏🏻
سلام .اگه لطف کنید حرکت وارو و نیم وارو هم اموزش بدید
اولین کامنت و لایک
😊😊🙏🏻
خیلی عالی
کجا میتونم پیداتون کنم
🤍🤍🤍🤍🤍🤍
💪
استاد 😎🔥
سلام استاد میشه حرکت نیم وارو رو هم یاد بدین
سلام مگم مه در خانستم و که ای هرکت ره یادبگیرم مه تمرینات یک پشتک کولش کدم اما ده جسم متانم اما ده داخل متریم چی باید کنم تا نترم ایا مشه بمه اموزش بتن
واوووووووووووو
استاد فورم اموزشی تک نانچیکو را بزار
سلام استاد
شما بینظیرید
فقط استاد میشه بی زحمت یه فیلم از بالانس سه پایه بذارید ببینیم بالانس سه پایه ممنون میشم
سلام وقتتون به خیر باشه .
نیجستو نیاز داره تو دوره سنی خاصی باشی یا تو هر دوره سنی میتونی یاد بگیری .
استاد چرا دیگه ویدیو نمیذارید؟😔
🍃🌟🌟🌟🌟🌟🍃
ایول استاد عالی حرف نداری فقط یه ویدیو درمورد حرکت عرب (چرخ و فلک بدون دست) یه ویدیو ساختار سانچیکو آموزش بدین مثل سایز و وزن اندازش و .....عالی هستی
حتما🙏🏻🙏🏻
👍
اگه ميشه حركت نيم وارو رو هم توضيح بدين
سلام من وقتی انجام میدم و موقع پرتاب پا حرکت تبدیل به رول میشه باید چکار کنم تا درست بشه حرکت؟
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
استاد عزیز دیگه ویدیو نداشته اید
♥️♥️♥️👍👍
درود استاد شما ازکشور دوست وهمسایه افغانستان هستید؟
بله دوست عزیز
سلام استاد من نمیتونم خوب رو پاه ویسم
باید چی کار کنم
اشکال نداره، طبیعیه فقط باید ادامه بدی به مرور زمان درست میشه
💜💜❤️❤️❤️
ببخشید یه سوال دارم . شما لهجتون یه جور خاصه . اهل کجایید ؟
سلام عزیزم مرصی...
ولی من که خودم ترکینگ‌کار می کنم برای اینکه ترکیبامون جحشی شه بهمون گفتن مث شیرجه غلت بریم بعد سر پا بیاد بالا
😐😳
شیرجه خودش به تنهایی یک حرکت محسوب میشه، که بعضی وقتا با حرکات دیگه ترکیب هم میشه، مثل شیرجه غلت، شیرجه نیم‌پشتک ...
آموزش امروز فقط اسکلوپ سر بود بدون هیچ گونه حرکت اضافه😊
موفق باشی🙏🏻
@@Biobadan استاد 😐اسکولچپ سر رو ک اموزش کاملش رو بلدم
ب ما گفتن باید مثل شیرجه غلت جهش بگیریم 😑منطورم از حالت جهششه
اسکلوپ سر رو استادم توش
منظور من از حالت جهشش بود
کسی که در رفتگی شانه داره میتونه؟؟
اگر کاملا خوب شدین اشکالی نداره وگرنه بهتره کمی صبر کنید
❤❤❤❤❤❤