좋은 말씀 감사합니다. 그런데 저같은 초보자를 위해서 스님이 말씀하시는 '알아차림을 인지하는'하는 방법을 좀 더 구체적으로 어떻게해야 하는지 실행방법을 알려주시면 더 도움이 될 거같아요. 알아차림을 인지하고 그것을 하면 쉬게 된다는 말씀만 하시고 저 처럼 초보자에게는 가장 중요한 실천방법인 어떻게 해야 알아차림을 인지할 수있는지는 별 말씀이 없으셔서.... 1강 법문에서도 구체적인 방법에 대해 별 말씀이 없으셔서... 매 강의 말미에 스님이 직접 명상을 하시며 따라할 수있는 동영상도 추가되면 많은 도움이 될 거같습니다. 법문말씀 훌륭하신데 초보자에게는 구체적 방법이 부족합니다ㅠ
1년전 영상이라, 아마 지금쯤은 궁금증이 풀리셨겠지만 혹시 도움이 되실까해서 저도 초보이지만 몇 자 적어 봅니다. 우리가 현재를 살고는 있지만 현재를 의식하는 순간은 많지 않은것 같아요. 늘 생각은 과거로 미래로 가 있기 쉽죠. 그래서 그런 생각에 사로잡혀, 새소리도 못듣고 노란 만들레도 못보고 지나칩니다. 스님이 말씀하신 좀비처럼요… 몸뚱이만 지금 여기에 있고 생각은 여기에 없고 딴곳으로요… 그래서 이 쉼 명상은 그런 생각에 빠져 있는, 현재 이순간을 놓치고 있는 나를 알아차리고 현재에 집중하는 명상인것 같아요. 그러니까 순간순간 다른 곳으로 가는 생각에서 지금 여기로 알아차리는것이요. 이를테면 지금 보이고 들리고 느껴지는 그것 외의 다른 어떤 생각도 하지 않는것이요.. 자꾸 자꾸 현재의 순간을 알아차리다 보면 유지되는 능력도 늘게 된다고 하시니 저도 쓸데 없는 망상에서 깨어나 현재에 있어보려 합니다. 조금이라도 도움이 되셨길 바랍니다.
![[돈오18] 모든 괴로움이 다 생각일 뿐, 옳은 생각에 고집할 때 괴롭다, 나와 세계를 구제하려면](http://i.ytimg.com/vi/aY5_DFHfAf4/mqdefault.jpg)
스늼 감사합니다 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🪷
스님의 알아차림에 대한 말씀은 정말 좋은 강의입니다. 스님 머리의 윤기같은 빛나는 강의 고맙습니다.
스님의 여유로움이 넉넉한 마음을 주시니 쉼명상이 좋은 명상이란 점이 느껴집니다. ^^
나마스떼
이제야 만나서. 모든게 다 정리가 ...
감사합니다
귀한인연주셔서감사합니다
매순간함께하는우주법계일체인연들의크신은혜에감사드리며이모든인연들이늘부처님의자비광명속에이제는모든고통과번뇌에서벗어나풍요롭고행복하며사랑가득한삶으로함께하시기를
매순간이축복이고행복입니다
감사합니다 덕분입니다 🙏 🙏 🙏
용수스님 감사합니다 나마스떼_()_
🙏🙏👍
심신이 지친 현대인들이 이렇게나 좋은 스님 법문을 많이 들었으면 좋겠습니다
싐명상 훌룽한명상 법문
감사합니다
쉼명상 가르쳐 주심에 정말 감사드립니다^^
음악이 없는게 더 좋을것 같네요.
감사합니다.
알아차림을 자주 할수록
자주 알아차림이 일어난다
쉼 명상
삶의 선물
스님 의 말씀 잘 이해 됩니다ㆍ 가르침에 따라가 보겠습니다ㆍ 감사합니다ㆍ성불하셔요 ()()()
쉼명상
알아차림을 앎.
존재의 본성
Sence of Present
마음의 본성에 깨어있도록 노력하겠습니다.
감사합니다_()_
스님 감사합니다 ~^^
무상정각 이루시여 완전한 열반에 머물러 계시게요
라마나 마하리쉬, 니사르가다타 마하라지의
명상법과 동일하네요. 존재감에 초점 맞추기:)
묵조선과도 동일하네요
스님 간간히
웃으시는 웃음이
주는 평화로움에
감사드립니다...
스님 감사드립니다
스님~ 빅 팬입니다! 쉬운 용어로 지혜를 전해주시네요 자주 뵈면 좋겠습니다 감사합니다~~ :))
게으른 저도 할 수 있는 쉼명상 좋습니다. 쉽게 가르쳐주셔서 고맙습니다
진정한 명상은
쉬는것이다
쉼 명상이라 하는데
알아차림을 아는 것이다
감사합니다🙏💐
용수스님 항상 감사합니다
감사합니다
스님말씀을 들으면 ㅁㅏ음이 고요하고 차분해집니다 🙏 🙏 🙏 정말 감사합니다
스님의 목소리를 듣는 이순간이 알아차려지니
이완이 되고 몸과 마음이 쉬어집니다.
잠시 쉬고
공부하러갑니다.
감사합니다.
감사합니다^^
최고다
알아차리게 해 주셔서 감사합니다. 실천하겠습니다.
쉼 명상에대해 ..
스님을 살리셨다는 명상
도움되는말씀 감사드립니다
간단명료하게. 정리해주시네요.
혼자하던명상의. 궁금증도 풀리고. 방향도 잡히네요.
정말감사합니다.
감사드립니다 🙏 🙏 🙏
스님영상으로ᆢ
일상이 평화롭습니다~
늘 축복합니다~!!
스님, 많은 도움 받고 있습니다
감사합니다
정말 큰 깨달음입니다
우울했던 마음이 많이 편안해졌어요
계속 연습해 볼께요
스님 감사합니다
❤️
용수스님
너무 편안하게 명상을 설명해주시네여
생각을 쉬게 하는 릴렉스
우리뇌는 쉬어야한다
깨달음을 쉽게 법문주셔서
감사합니다
다시 들어도 참 좋은 법문입니다
감사합니다, 용수스님🙏
최고예요 !!!!!!!
쉼 명상 넘 맘에듭니다 ^^
🙏
감사합니다..
귀한 법문 ...감사합니다~
높은 법문 감사합니다._()_
알아차리고 유지하도록 실천해보겠습니다. 늘 방법이 궁금했는데 구체적인 방편들 많이 도움됩니다. 감사합니다 스님.
감사합니다 사랑합니다♡
스님의 영상들 너무 감사히 잘 듣고 있습니다..♡
좀비 비유 너무웃겨요!
배경음악이 없으면
좋겠습니다
음악이 깔리니 산란한것 같습니다
너무 중요한 말씀인데
집중하여 듣고싶습니다
감사합니다
쉼명상 = 아무것도 하지않는것 ( 생각, 행동 )
산란함을 억지로 놓을려 하지말고 산란함에서 알아차림이 올때 " 알아차렸구나 " 를 인지하는것.
-> 알아차림의 시간이 늘어난다 / 산란함의 시간이 줄어든다
아무 것도 하지않는다는 것은 어떻게 하는 건가요?
스님도 구체적인 방법에 대해서는 별 말씀이 없으셔서 저같은 초보자에게는 뜬구름잡는 느낌입니다. 구체적으로 어떻게 해야되는 지 방법을 좀 알려주세요
@@나정민-w6z 그냥 아무것도 하지 않고 앉아 있는거 아닐까요
편안히 쉬는거요
스님의 목소리에 집중하고싶은데. 배경음악은 없엇으면 더좋을거같아요.
스님 법문 처음 들어요
그런데 마음에 와 닿네요
저는 암투병 4년째 하고 있는데요
어떤 명상을 하는게 좋을까요?
알아 차림이 라는건 다른 생각을 하지말라고 하시는건가요 ?
답변 부탁드려요
항상 감사 합니다~~
좋은 말씀 감사합니다.
그런데 저같은 초보자를 위해서 스님이 말씀하시는 '알아차림을 인지하는'하는 방법을 좀 더 구체적으로 어떻게해야 하는지 실행방법을 알려주시면 더 도움이 될 거같아요.
알아차림을 인지하고 그것을 하면 쉬게 된다는 말씀만 하시고 저 처럼 초보자에게는 가장 중요한 실천방법인 어떻게 해야 알아차림을 인지할 수있는지는 별 말씀이 없으셔서....
1강 법문에서도 구체적인 방법에 대해 별 말씀이 없으셔서...
매 강의 말미에 스님이 직접 명상을 하시며 따라할 수있는 동영상도 추가되면 많은 도움이 될 거같습니다.
법문말씀 훌륭하신데 초보자에게는 구체적 방법이 부족합니다ㅠ
1년전 영상이라,
아마 지금쯤은 궁금증이 풀리셨겠지만
혹시 도움이 되실까해서 저도 초보이지만
몇 자 적어 봅니다.
우리가 현재를 살고는 있지만
현재를 의식하는 순간은 많지 않은것 같아요.
늘 생각은 과거로 미래로 가 있기 쉽죠.
그래서 그런 생각에 사로잡혀, 새소리도 못듣고
노란 만들레도 못보고 지나칩니다.
스님이 말씀하신 좀비처럼요…
몸뚱이만 지금 여기에 있고
생각은 여기에 없고 딴곳으로요…
그래서 이 쉼 명상은 그런 생각에 빠져 있는,
현재 이순간을 놓치고 있는 나를 알아차리고
현재에 집중하는 명상인것 같아요.
그러니까 순간순간 다른 곳으로 가는 생각에서
지금 여기로 알아차리는것이요.
이를테면 지금 보이고 들리고 느껴지는
그것 외의 다른 어떤 생각도 하지 않는것이요..
자꾸 자꾸 현재의 순간을 알아차리다 보면
유지되는 능력도 늘게 된다고 하시니
저도 쓸데 없는 망상에서 깨어나
현재에 있어보려 합니다.
조금이라도 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다
감사합니다 스님 🙏
스님 감사합니다~
감사합니다.
감사합니다