@@ks5761... Здесь общий посыл на разношерстную аудиторию ; а запишитесь на консультацию - вот тогда увидите 🤨🤔💙💫 каков специалист Евгения на непосредственном Сеансе психотерапии ✌️🍀🌷 И это будет верно 👍 💜💦 как говорят: хирург делает больно на операционном столе, чтобы дальше человек мог достойно жить ✊🙌🎏🌠🌌☀️🌈
Большинство моей энергии "съедает" постоянная фоновая тревога. Я постоянно "занята" но не продуктивна. И привычный мне способ "хакнуть" отдых - это еда. Думаю, что в семье мама невербально и словестно заложила вину за скуку и "безделье", а вот процесс приема пищи и был ПРИЗНАВАЕМЫМ отдыхом и не обесценивался.
У меня такое было после армии. Нас там постоянно держали в стрессе и очень важно было перманентно изображать видимость деятельности, чтоб тебя не нагрузили большим объемом бесполезной работы или сеансом физического или психологического насилия. Прием пищи при этом становился для меня своего рода сейфспейсом где тебя пока ты ешь никто не трогает, тем более что при таком режиме всегда хотелось есть отчего прием пищи вызывал сильный дофаминовый приход. По итогу армия закончилась, а я очень долго боролся с привычкой пожрать про запас в любой непонятной ситуации и вообще с восприятием приема пищи как чего-то очень хорошего и приятного.
Спасибо за видео (всегда спасибо)! Хочу поделиться (может кто возьмёт на заметку) своим относительно новым способом для еженедельного отдыха, который в себе объединяет и отдых, и спорт (здоровье), и пользу (смысл жизни). После развода искала себя и решилась сделать то, о чём давно думала - нашла ближайший к дому приют для животных и пришла туда. Животные потрясающе заряжают положительными эмоциями. А в приюте конечно же им не хватает внимания и общения. И я знаю, что далеко не все могут взять к себе домой кого-то. Но я теперь каждый выходные приезжаю туда и как минимум гуляю со "своей" собакой. Это потрясающе! Просто приезжаешь и гуляешь по парку с собакой! У меня всегда проблема заставить себя пойти погулять, хотя знаю что полезно (движение + воздух и природа), каждый раз кого-то звать, пытаться сойтись по времени... а потом не всегда хочется разговаривать с кем-то, иногда так устаешь, что не хочется людей и их мыслей. А здесь я знаю, что меня всегда кто-то ждёт, в любой момент (рабочих часов приюта) мне будут рады просто за то, что я есть, что я пришла, что может у меня в кармане вкусняшка. И я гуляю и радуюсь, проблемы уходят. Есть молодые собаки, с которыми можно бегать и беситься, а есть старички, с которыми комфортно неспешно брести по парку, и все они добрые и хорошие, все благодарны тебе за то, что ты просто гуляешь с ними. А ещё важно, что за этот отдых невозможно себя винить, даже если ты по жизни чувствуешь себя ответственным за все беды мира. Потому что в этот момент ты знаешь, что безусловно приносишь пользу и ты чувствуешь кожей благодарность живого существа рядом с тобой, чувствуешь что какой бы бесцельной твоя жизнь ни была, в этот момент она наполнена смыслом и теплом. И даже если день серый и плохой, то животное - не человек, оно примет тебя любым и не будет учить тебя жить, а просто будет тебе радоваться. И вот эта безусловная благодарность, радость и любвь - это потрясающе. Каким бы говном ты себя не ощущал, каким бы бесполезным не чувствовал на работе, как бы ни складывались твои отношения с семьей и другими людьми, здесь тебя принимают и любят и всегда рады. Не передать этого словами! И я знаю про "возьми животное домой!!!", а так же знаю, что не каждый может себе это позволить, а ещё я знаю, что у собак, с которыми регулярно гуляешь и приучаешь их гулять и как вести себя на прогулке, больше шансов найти дом у тех людей, которые могут их взять себе. А кроме собак есть ещё и котики (а котики правят миром!!!), которые тоже нуждаются во внимании и тепле. Но с ними правда нет опции прогулки и физ нагрузки, но эмоционально они заряжают не меньше собак! В общем, если вы устали от людей и хотите отдохнуть с ощущением того, что вы нужны и приносите пользу - приходите в приют для животных. Всех обнимаю!
Я когда начинал видосы Женины смотреть, она казалась такой правильной, может даже идеальной что ли... А тут раз - и ругнулась, чёт улыбнуло меня даже, очень мило вышло
Мы часто по жизни недооцениваем значение отдыха, и загоняем себя. В итоге всё плачевно становится.. Как же мы ещё многого не знаем о себе. Очень хорошее видео, Евгения! Спасибо большое за ваш труд!
Спасибо за видео. Учусь в 11 классе, готовилась к ЕГЭ в хард режиме и в какой-то момент поняла, что не живу, а существую... Появилась аппатия, тревога, грусть. Друг сказал, что у меня выгорание, решила найти видео и да, МНЕ НУЖЕН ОТДЫХ
Работаю 2/2 до поздна и всегда на выходные грандиозные планы, а в итоге с утра не могу встать с кровати часа 2-3 пока не появится энергия и желание. И я всегда ругала себя за это, а оказывается это необходимый отдых)
Стоит сказать, что можно устать не только от работы, и от нервного напряжения или каких-то чувств вины или размышлений которые утомляют. Я была уставшая элементарно от невыраженных эмоций скопившихся в теле, зажимов и обид. Как только поставила фокус на эмоции в теле сразу ушла тревога, потом стало просто спокойно, немножко весело, стала выражать позитивные эмоции. А работа или ее отсутствие вообще не имели веса, как и другие очевидно утомляющие факторы.
Евгения, не знаю дойдет ли до вас этот комментарий, но просто хочу выразить огромную благодарность за все все все ваши видео! Они очень помогают в жизни. Ещё вы умеете всегда невероятно мило и с напутствием заканчивать ролики, это так трогает что меня аж на скупую мужскую выдавливает!))) Мое бесконечное уважение и любовь вам и вашему труду❤️
Евгения, спасибо! Я бы хотела на эту же тему добавить "инсайт" из собственного опыта: раньше,когда я смотрела подобные видео, считала, что отдых нужен только тем, кто не любит своё дело, НО Я ВЕДЬ НЕ ИХ ЭТИХ ЛЮДЕЙ! Поделала дела, которые мне доставляют удовольствие, разве это можно считать утомительным трудом?- говорила я сама себе. А вот таки да! Можно и нужно- ЛЮБАЯ деятельнось- это уже работа и она накладывает свой отпечаток, не важно, как ты будешь эту деятельность называть в своём мозгу🌟
помню были около двух недель все симптомы: было тяжко, отрицательные эмоции, глаза жгло ухувхувх(+ у меня ещё и зрение плохое - паршивая ситуация)..потом я сходила в кино и впервые за несколько лет хорошо так проплакалась - каждая эмоция выливалась в плач это странно, но да.. и потом так легко стало, аж счастливой себя почувствовала
Большое спасибо за ваше видео! Благодаря ему поняла, почему после тяжёлого рабочего дня всё что я хочу - лежать на кровати и ничего не делать. Лежать до тех пор, пока мне не надоест ничего не делать и захочется встать и пойти чем-то заняться. Оказывается, моё тело и мозг просто требует медитаций) Теперь буду стараться делать это осознанно и почаще, не загоняя себя до ужасной моральной усталости.
Только 'ничего не делать' действительно означает не делать ничего, даже не думать, так как внутренний диалог, внутренний голос, мысли и переживания требуют столько же энергии мозга, а ему необходимо отдыхать в первую очередь
Смотрела и плакала от осознания , что уже на стадии ничего не надо и ничего не хочется . Появилась хоть чуть-чуть надежда, начать восстанавливаться и просто оставить все . Без страха будущего . Просто полежать месяц . Хотя я всегда начинала через день вскакивать и бежать куда-то и через маленькие промежутки возвращаться в тоже разбитое тело и душу . Спасибо вам 🫂❤️🥲
Ну что за чудо? Как всегда вовремя же🤍 я после нескольких месяцев работы свалилась с обычной простудой, что даже встать не могу. И сегодня у меня появились силы, хотя бы телефон взять в руки, и тут вы, Евгения🙏 Я маленький пушистый котик, о котором нужно заботиться. Маленький и беззащитный! Кто ещё позаботиться обо мне, если не я сама♥️
Никак толком не научусь медитировать, очень тяжело отвлечься от цепляющихся друг за дружку мыслей. Вместо того чтобы полность отключить все "думалки" я заставляю себя, следить за своим дыханием, так навроде, это невероятно важная задача. Стараюсь сфокусировать на дыхании всё своё внимание, и только тогда на краткое мгновение, появляется ощущение блаженной тишины. Вот это и вся моя медитация на данный момент.
"Ну вот и всё, друзья: девочки и мальчики" Евгения, как ведущая спокойной ночи малыши 😁 Кстати, мне очень и очень помогли медитации, чтобы научиться правильно отдыхать и успокаивать мозг. А уж и потом и повседневный отдых включать в свою жизнь. Иначе не получалось отдыхать, даже если уезжала далеко от суеты. Довела себя до состояния истощения, даже во сне моё тело и мозг не расслаблялись и было очень много телесных зажимов, головные боли, мигрени и тп. Я буквально была как комок нервов. Поэтому советую начинать с медитаций, это спасение от депрессий, выгорания и тревожности.
Какая чудесная и замечательная девушка! Только от просмотра этого ролика я из состояния скуки перешка в состояние вдохновения! За последний учебный год накопилось много стресса. Постепенно начали приходить тревожные мысли, которые стали ежедневными под конец года. Спасибо вам большое! В этом году я точно смогу позаботиьься о себе как следует!
Спасибо огромное! Я загнала себя без отдыха до полного выгорания и эмоционального и физического. С детства в семье не принято было отдыхать. Лежать вообще запрещено. Надо все время быть чем то занятым, иначе стыдили. Не принято было вообще отдыхать. В выходные дача, огород. Только с папой на рыбалке... В итоге не умею сама и раздражают другие, ко опые позволяют себе отдых.
Это видео было очень кстати! Недавно осознала как сильно я себя загнала и насколько рутинной стала жизнь. В результате решила уйти с работы на которую уходило ооочень много сил и времени и попробовать себя в другом месте. Страшно и волнительно, но с другой стороны я верю в лучшее и уверенна, что все обязательно получится и будет замечательно. Спасибо, Евгения, за такие видео. Они дают мотивацию, желание меняться, а самое главное - уверенность, что я ВСЕ ДЕЛАЮ ПРАВИЛЬНО 🥰🥰🥰🥰
Я недавно поняла, что у меня почти никогда не бывает отдыха, потому что даже отдыхая, я не отдыхаю, а думаю, что в этот момент я не приношу пользу и поэтому такое времяпрепровождение бесполезно .У меня уже были психосоматические заболевания по этой причине.Но пока до конца расслабиться на отдыхе все равно не могу.
Понимаю это чувство) как в той притче «пилю лес тупой пилой, потому что нет времени заточить пилу». Вы принесёте огромную пользу близким, если качественно отдохнёте. Говорю как человек, который загремел в больницу с переутомлением на 2 месяца, меня насильно научили отдыхать, и с тех пор качество моей работы, а также мой доход, выросли в несколько раз. А сил я трачу намного меньше. Я тут звучу, как будто пытаюсь что-то продать, лол, «вырасти свой доход вчетверо с этим чудодейственным методом») но все, что я пытаюсь продать - это отдых без чувства стыда и вины, регистрации и смс 🤣😉💖
Меня тоже осенило, что я не помню в ближайшие бог знает сколько лет чтобы мне было скучно. Я даже не помню какого это ощущать. Не даю себе возможности расслабиться.
Ситуация один в один как у вас. Сильное чувство вины из-за того, что позволяю себе отдыхать, и тоже на этом заработала себе панические атаки и психосоматику.
Феноменально!!! Оказывается отдых это так жизненно важно, а осуществить его качественно - так просто и в тоже время так сложно! Если же остановиться на мгновение и пристально посмотреть на этот вопрос, то вполне РЕАЛЬНО его решить! Благодарю!!!
Очень вовремя попалось видео. Уже достаточно продолжительное время я осознаю, что нахожусь в состояниии морального истощения. Физическая усталость, постоянная боль и недомогания к которым все окружение привыкло. Пару дней назад добавились симптомы старых психологических проблем и нанесение вреда себе. Когда Евгения сказала про медитацию 20 мин, с уверенностью подумала, что просто усну раньше) Даже если сплю 12 часов, все равно могу отключиться днем на пару часов. Уже ничего не хочется, только спать и не просыпаться Спасибо большое. Это чудо, что на ютубе есть человек который доступно и приятно преподносит важную информацию
Солнышко а не человек! Влюбилась по уши! Особенно где про ребеночка с завитыми ресничами😍🙏🏻Женя! Очень важное видео! Буду пересматривать! Очень актуально! Благодарю!!!!!
У меня была большая потребность в отдыхе в течение последних нескольких лет где-то с 2017 г по нарастающей. Месяц назад вырубило ковидом, сейчас отсекаю из жизни все лишнее... В том числе и муторных людей из окружения, которые до этого забирали у меня много времени и сил. Жаль, что столько сил тратила на тех, кто даже и пальцем не поведет, если мне помощь понадобилась.
Гениальное видео. Я до этого поняла, что усталость отнимает краски у жизни, и все становится серым. Отдыхаю в основном неправильно - залипаю в Ютубе) И еда... О ужас. Нужно постоянно проводить переоценку привычек, а то уже создала себе взаимосвязь еда-компьютер. А насчёт гулянья - это правда, появляется желание просто лежать в парке, и это очень помогает. И ещё отдых и от семьи, и от любимых занятий - реальность. Спасибо, что помогли облечь мысли в форму слов!
вот на этой неделе у меня все было круто. У меня было хорошие эмоции радость,благодарность,принятие,удивление, А вчера я с друзьями встретился вот сегодня у меня опять началось негативные мысли о себе и о мире.Долгон время был в депрессивном состояние,!Но Евгения сейчас для моей раненный души вы самая нужная таблетка)
Каждый раз возвращаюсь к этому видео, когда работа, саморазвитие и прочие мероприятия поглощают меня полностью, когда не могу остановиться, когда энтузиазм толкает всё больше и больше взять на себя обязательств и ответственности. Вновь и вновь осознаю, что такая простая вещь как отдых является важнейшей частью жизни. Спасибо, Евгения, за вашу работу и неоценимый вклад в мою жизнь)
Евгения, спасибо за Ваши видео! Смотрю Вас уже 3 года, сама в шоке, что так долго… сейчас сама прохожу терапию, и многие Ваши видео пересматриваю по миллиону раз, некоторые только сейчас начали доходить… Скажите пожалуйста, будете ли Вы снимать видео для ленивых людей с недостатком работы или с огромным количеством негативных убеждений о работе, очень мешающих деятельности? Очень хотелось бы послушать, что вы расскажете по этой теме.
Здравствуйте дорогая Евгения. Я очень ценю ваши видео и вам очень благодарна за такую большую работу. Когда-то я была фанатом Веронике Степановой, Но после того как вас нашла я уже не хочу возвращаться на канал Вероники. Единственное чтобы я хотела вам подсказать так это чтобы дальше оставались сами собой и не употребляли нецензурные слова. Очень многие отписываются от Вероники из-за её нецензурной речи. И я очень наслаждалась вашими роликами потому что у вас речь такая красивая приятная правильная. Так что пожалуйста оставайтесь такой как вы были раньше❤️❤️❤️❤️❤️ Вы такая умная милая и я вас очень уважаю и люблю
Спасибо , Евгения! Для меня вы настоящий луч света! Решилась после видео уволиться с работы , так как тяжело совмещать с очной учебой и на фоне этого выгорание произошли
Евгения, обожаю вас и ваше чувство юмора ❤️ у меня очень большие проблемы с отдыхом, если вдруг позволяю в редкие часы ничего не делать, все время кажется, что я бездельница и что жизнь проходит мимо меня. Надо и правда культивировать любовь к себе и в этой сфере тоже)
Женя, спасибо за видео. Ты потрясающе теплая и заботливая. Возвращаешь к жизни. Мне кажется это самый большой бич нашего времени. Загонять себя как лошадь в тупик ради денег или еще чего. а потом плакать у разбитого корыта с подорванным здоровьем.
здравствуйте женя. хочу сказать вам спасибо что помогли успокоится и расцвести моему сердцу. я пыталась самостоятельно помочь себе без психотерапевта а только своими мыслями и всяким советам из тиктока и иногда получалось. но сейчас я понимаю что не принимала ту часть в себе которая тревожилась боялась и злилась. я сразу начинала успокаивать и искать те слова которые противоречат моим эмоциям и причины почему я не должна так себя чувствовать. с помощью вашего видео о прл я поняла что в первую очередь мне нужно принять себя и свой страх и тревогу. это очень помогло мне и теперь я могу полностью полюбить себя наконец-то боже это как будто самый большой кусочек пазла встал на место. я все ещё в процессе и иногда это сложно но я чувствую что это правильно. я чувствую больше счастья и энергии. мне ещё помогло ваше видео об эмпатии и окр. так же я жду января что бы снова пройти тест и меня взяли в чат кармических пирожков. я прочитала конкретные главы о коммуникации который мне посоветовал бот. и наблюдение без оценки почти перевернуло мой мир в лучшую сторону, я поняла что прохожие люди могут просто смотреть на меня, раньше я думала и додумывала взгляд каждого прохожего и через него давала себе оценку. а ещё мне очень помог ваше видео о дружбе. когда нужно собрать всю свою храбрость и подойти, что я и делала в последнее время и моя жизнь стала краше! мне есть куда расти но я мне уже становится лучше..
Спасибо за видео! Очень полезно и приятно. Оказалось, что такую медитацию я какое-то время назад сама для себя изобрела - ставила таймер на 20 минут и просто лежала, пока не станет скучно и не захочется что-то делать, но уже из любопытства и вдохновения. Просто заметила, что если после работы эмоционально вымотаюсь, то без этой тихой традиции не в радость тогда ни общение, ни интернет, ничего. А так перезагрузка и жить снова приятно)
Обожаю!!!!! Невозможно не смотреть с улыбкой. Сколько лучезарности!!) Для меня было открытие, что нужно отдыхать и от других сфер жизни, таких как семья, друзья, саморазвитие. Это чувство преследовало меня всю жизнь, что иногда я от всего, даже хорошего в своей жизни устаю. А теперь понимаю, что это нормально - перезагрузка, перезарядка. Чтобы новыми глазами, с новыми силами посмотреть на свой мир.
Вы прекрасная, лучшая в мире, после меня конечно ;)) Ваши видео это отдельный уголок моего сердца, особенно когда они про то что мне так капец как нужно. Отдых, Я о нем уже 3 месяца мечтаю. И все не могу, или не хочу отдыхать. Сейчас научилась и поняла как отдыхать. Учусь теперь на практике. Благодарствую вас. Благодарю. 😄😉😒😐😏☺️😚😊😌😌😌😉😌😏😏😊😌😉😊😍😍😘😚😙😙😃😄😁😉😌😏😌😌😌😌😒😉😒😉😌😒😉😌😏😏😏😌😉😒😘😚😍😘😚😍😑😐😔😑😐😐😡😟😬😰😲😕😔😉😉😂😊😍😘😚😑😋😊😏😉😜😝😋☺️😍😚😐☺️😏😜😉😌
Спасибо❤️ после каждого видео я окрылённая и вдохновлённая отправляюсь к своим целям. А ведь действительно так важно и так просто вовремя отдыхать. Вы однозначно делаете мир лучше. Шлю лучи добра 🌈
Вы прекрасны не только внешне, очень умная женщина, а главное это ваше желание помочь другим. Я даже не представляю какую работу внутреннюю вам пришлось проделать чтобы помочь другим. До того как вас не было в моей жизни, я чувствовала себя очень одинокой. Ведь не принято делиться такими проблемами, даже себе я не отдавала отчет почему и что со мной происходит. Скажу больше, теперь я смотрю и слушаю не только ваши видео, но и других психологов, читаю книги, больше наблюдаю за другими людьми, не закрываюсь как раньше. Я очень вам благодарна, вы делаете очень важную работу. Спасибо большое
Как ухандокивающий себя человек, искренне благодарю. 🙏⚘ Гениально доходчиво. Рада и благодарна иметь возможность поддерживать Вас, Евгения, на Патреоне. Чувствую себя малюсенькой долей приобщённой к чему-то очень ценному ☺🙏
Спасибо Евгения! Уже не помогает смена вида деятельности, еще больше устаешь, последняя 20ти летняя гонка привела к депресии и апатии ( + добавились проблемы родителей и детей, которые тоже пришлось решить ) Все теперь по чуть чуть восстанавливаюсь , но не так как раньше, долго и нудно, Слушаю классику + прогулки, что б как-то прийти в себя ) Благодарю за добрые советы, они как-никогда выручают )
Однажды в минус 40 через весь город поехала на автобусе на дачу, действительно, воспоминания на всю жизнь)) а благодаря друзьям довольно весёлые воспоминания))
Женя, посылаю тебе лучи отдыха после такого ролика🙌🏻 Очень постаралась для нас. Эти перерывы так полезны! Про поход в магазин очень точно сказала, про креативность и злость 🗯 Все это очень знакомо. Буду чаще делать яркие вспышки для себя теперь. Работа из дома реально жизнь в кашу превращает. А я так не хочу! Я что себе чужая что ли?! Мур 🧡
Обожаю Вас, Евгения, и безмерно благодарю за все-все видео, особенно подробные о сферах жизни! Очень помогает понять себя и избавиться от лишних негативных убеждений!
Благодарю за видео, у вас такая приятная энергетика! Огромное удовольствие слушать, а информация была очень полезна, я даже законспектировала и выписала способы как я больше всего люблю отдыхать, чтобы было под рукой всегда)🫧💕
Я пошел дальше и ставлю таймер уже не на 40 минут, а на 400! Сначала будет трудно выкинуть все срочные мысли из головы, а потом как приноровишься - вообще супер! Встаю отдохнувшим и готовым к новым свершениям! Практикую такую медитацию каждый вечер, попробуйте если ещё не практикуете (:
мне тоже нужно не меньше, а может и больше даже, но я это параллельно с какими-то медитативными делами делаю типа уборки, прогулки, либо просто в течении дня периодически прерываюсь на обдумывание мыслей
из строгого психоаналитика Евгении Стрелецкой она превратилась в теплую и домашнюю маму - Женю, которая учит меня жить❤️😄
А почему строгого? Просто интересно , где Вы увидели строгость?
@@МарияЗозуля-е3ъ просто образ такой, грубо говоря
@@igor.a.b... Не ошибитесь в жизни, прикалываясь 😎😉🌼🐝
@@ks5761... Здесь общий посыл на разношерстную аудиторию ; а запишитесь на консультацию - вот тогда увидите 🤨🤔💙💫 каков специалист Евгения на непосредственном Сеансе психотерапии ✌️🍀🌷 И это будет верно 👍 💜💦 как говорят: хирург делает больно на операционном столе, чтобы дальше человек мог достойно жить ✊🙌🎏🌠🌌☀️🌈
не уверена. впавшие щёки настораживают насчёт домашней теплоты
Большинство моей энергии "съедает" постоянная фоновая тревога. Я постоянно "занята" но не продуктивна. И привычный мне способ "хакнуть" отдых - это еда. Думаю, что в семье мама невербально и словестно заложила вину за скуку и "безделье", а вот процесс приема пищи и был ПРИЗНАВАЕМЫМ отдыхом и не обесценивался.
как интересно, определенно задумаюсь. и здорово, что вы пришли к такому пониманию)
Как точно описали мое состояние. (
Аналогичная ситуация😣
у меня очень похоже но с болезнями. вот только я заболею у меня на душе сразу облегчение - уууфффф, наконец-то отдохну.
У меня такое было после армии. Нас там постоянно держали в стрессе и очень важно было перманентно изображать видимость деятельности, чтоб тебя не нагрузили большим объемом бесполезной работы или сеансом физического или психологического насилия. Прием пищи при этом становился для меня своего рода сейфспейсом где тебя пока ты ешь никто не трогает, тем более что при таком режиме всегда хотелось есть отчего прием пищи вызывал сильный дофаминовый приход. По итогу армия закончилась, а я очень долго боролся с привычкой пожрать про запас в любой непонятной ситуации и вообще с восприятием приема пищи как чего-то очень хорошего и приятного.
Спасибо за видео (всегда спасибо)! Хочу поделиться (может кто возьмёт на заметку) своим относительно новым способом для еженедельного отдыха, который в себе объединяет и отдых, и спорт (здоровье), и пользу (смысл жизни). После развода искала себя и решилась сделать то, о чём давно думала - нашла ближайший к дому приют для животных и пришла туда. Животные потрясающе заряжают положительными эмоциями. А в приюте конечно же им не хватает внимания и общения. И я знаю, что далеко не все могут взять к себе домой кого-то. Но я теперь каждый выходные приезжаю туда и как минимум гуляю со "своей" собакой. Это потрясающе! Просто приезжаешь и гуляешь по парку с собакой!
У меня всегда проблема заставить себя пойти погулять, хотя знаю что полезно (движение + воздух и природа), каждый раз кого-то звать, пытаться сойтись по времени... а потом не всегда хочется разговаривать с кем-то, иногда так устаешь, что не хочется людей и их мыслей. А здесь я знаю, что меня всегда кто-то ждёт, в любой момент (рабочих часов приюта) мне будут рады просто за то, что я есть, что я пришла, что может у меня в кармане вкусняшка. И я гуляю и радуюсь, проблемы
уходят. Есть молодые собаки, с которыми можно бегать и беситься, а есть старички, с которыми комфортно неспешно брести по парку, и все они добрые и хорошие, все благодарны тебе за то, что ты просто гуляешь с ними.
А ещё важно, что за этот отдых невозможно себя винить, даже если ты по жизни чувствуешь себя ответственным за все беды мира. Потому что в этот момент ты знаешь, что безусловно приносишь пользу и ты чувствуешь кожей благодарность живого существа рядом с тобой, чувствуешь что какой бы бесцельной твоя жизнь ни была, в этот момент она наполнена смыслом и теплом. И даже если день серый и плохой, то животное - не человек, оно примет тебя любым и не будет учить тебя жить, а просто будет тебе радоваться. И вот эта безусловная благодарность, радость и любвь - это потрясающе. Каким бы говном ты себя не ощущал, каким бы бесполезным не чувствовал на работе, как бы ни складывались твои отношения с семьей и другими людьми, здесь тебя принимают и любят и всегда рады. Не передать этого словами!
И я знаю про "возьми животное домой!!!", а так же знаю, что не каждый может себе это позволить, а ещё я знаю, что у собак, с которыми регулярно гуляешь и приучаешь их гулять и как вести себя на прогулке, больше шансов найти дом у тех людей, которые могут их взять себе.
А кроме собак есть ещё и котики (а котики правят миром!!!), которые тоже нуждаются во внимании и тепле. Но с ними правда нет опции прогулки и физ нагрузки, но эмоционально они заряжают не меньше собак!
В общем, если вы устали от людей и хотите отдохнуть с ощущением того, что вы нужны и приносите пользу - приходите в приют для животных.
Всех обнимаю!
Круто! ))
И еще подумалось - именно хорошие люди почему-то чувствуют вину за все беды мира..🤗
Это потрясающая идея🔥👍
Спасибо вам!
Спасибо, это очень Классная идея🔥
Как мне нравится, что вы стали такой открытой и игривой в последнее время!!
пересмотрела момент где вы смеетесь несколько раз)))
3:17 -- в сам деле -- я тоже пересмотрел несколько раз :)
@@igorzinin4427 красиво смеялась)))
Я когда начинал видосы Женины смотреть, она казалась такой правильной, может даже идеальной что ли... А тут раз - и ругнулась, чёт улыбнуло меня даже, очень мило вышло
'Отдыхать нужно,пока вы не начнёте пухнуть и разлагаться от скуки'-цитата на миллион
Да-да, а работает пусть кто то другой, кормит и вообще содержит 😁
@@АлексейЛагольм загруженность работой и уровень дохода коррелируют не только лишь всегда
@@Fraunigai расскажите это дворнику вашего дома когда выпадет много снега
@@АлексейЛагольм в обратную сторону это тоже работает
А получается ли если не заметить скуку можно и загрустить
Мы часто по жизни недооцениваем значение отдыха, и загоняем себя. В итоге всё плачевно становится.. Как же мы ещё многого не знаем о себе.
Очень хорошее видео, Евгения! Спасибо большое за ваш труд!
Лучше вовремя остановится, чем загнать себя как лошадь
Спасибо за видео. Учусь в 11 классе, готовилась к ЕГЭ в хард режиме и в какой-то момент поняла, что не живу, а существую... Появилась аппатия, тревога, грусть. Друг сказал, что у меня выгорание, решила найти видео и да, МНЕ НУЖЕН ОТДЫХ
Куда поступила в итоге?
Работаю 2/2 до поздна и всегда на выходные грандиозные планы, а в итоге с утра не могу встать с кровати часа 2-3 пока не появится энергия и желание. И я всегда ругала себя за это, а оказывается это необходимый отдых)
Стоит сказать, что можно устать не только от работы, и от нервного напряжения или каких-то чувств вины или размышлений которые утомляют. Я была уставшая элементарно от невыраженных эмоций скопившихся в теле, зажимов и обид. Как только поставила фокус на эмоции в теле сразу ушла тревога, потом стало просто спокойно, немножко весело, стала выражать позитивные эмоции. А работа или ее отсутствие вообще не имели веса, как и другие очевидно утомляющие факторы.
Я бы отнесла это к Духовности, таким образом, в видео упоминается)
@@leonenko2598 это для меня просто было открытием, что там может столько сил теряться, реально больших и непродуктивных
А как вы это сделали? Поставили фокус. Расскажите пожалуйста
Евгения, не знаю дойдет ли до вас этот комментарий, но просто хочу выразить огромную благодарность за все все все ваши видео! Они очень помогают в жизни. Ещё вы умеете всегда невероятно мило и с напутствием заканчивать ролики, это так трогает что меня аж на скупую мужскую выдавливает!)))
Мое бесконечное уважение и любовь вам и вашему труду❤️
Евгения, спасибо!
Я бы хотела на эту же тему добавить "инсайт" из собственного опыта: раньше,когда я смотрела подобные видео, считала, что отдых нужен только тем, кто не любит своё дело, НО Я ВЕДЬ НЕ ИХ ЭТИХ ЛЮДЕЙ! Поделала дела, которые мне доставляют удовольствие, разве это можно считать утомительным трудом?- говорила я сама себе. А вот таки да! Можно и нужно- ЛЮБАЯ деятельнось- это уже работа и она накладывает свой отпечаток, не важно, как ты будешь эту деятельность называть в своём мозгу🌟
Помню года 2 назад смотрел ваше видео про выгорание, стал регулярно с тех пор гулять и состояние улучшилось. Спасибо за ваши советы!
Евгения, восхищаюсь вашей способностью ясно и сочно излагать мысли. «Выжать из себя искромётность» - просто шедевр 😂
Вау, смотрел видео и одновременно читал комментарии, на вашем комментарии в видео как раз был это момент)
помню были около двух недель все симптомы: было тяжко, отрицательные эмоции, глаза жгло ухувхувх(+ у меня ещё и зрение плохое - паршивая ситуация)..потом я сходила в кино и впервые за несколько лет хорошо так проплакалась - каждая эмоция выливалась в плач это странно, но да.. и потом так легко стало, аж счастливой себя почувствовала
Расслабься, все с тобой нормально. Ты просто поехавшая с рождения 😀
Плач так работает. Вроде плачешь от того, что тебе плохо, но потом тебе хорошо.
Большое спасибо за ваше видео! Благодаря ему поняла, почему после тяжёлого рабочего дня всё что я хочу - лежать на кровати и ничего не делать. Лежать до тех пор, пока мне не надоест ничего не делать и захочется встать и пойти чем-то заняться. Оказывается, моё тело и мозг просто требует медитаций) Теперь буду стараться делать это осознанно и почаще, не загоняя себя до ужасной моральной усталости.
Только 'ничего не делать' действительно означает не делать ничего, даже не думать, так как внутренний диалог, внутренний голос, мысли и переживания требуют столько же энергии мозга, а ему необходимо отдыхать в первую очередь
Смотрела и плакала от осознания , что уже на стадии ничего не надо и ничего не хочется . Появилась хоть чуть-чуть надежда, начать восстанавливаться и просто оставить все . Без страха будущего . Просто полежать месяц . Хотя я всегда начинала через день вскакивать и бежать куда-то и через маленькие промежутки возвращаться в тоже разбитое тело и душу . Спасибо вам 🫂❤️🥲
Ну что за чудо? Как всегда вовремя же🤍 я после нескольких месяцев работы свалилась с обычной простудой, что даже встать не могу. И сегодня у меня появились силы, хотя бы телефон взять в руки, и тут вы, Евгения🙏
Я маленький пушистый котик, о котором нужно заботиться. Маленький и беззащитный! Кто ещё позаботиться обо мне, если не я сама♥️
позиция независимой кошки!
Никак толком не научусь медитировать, очень тяжело отвлечься от цепляющихся друг за дружку мыслей. Вместо того чтобы полность отключить все "думалки" я заставляю себя, следить за своим дыханием, так навроде, это невероятно важная задача. Стараюсь сфокусировать на дыхании всё своё внимание, и только тогда на краткое мгновение, появляется ощущение блаженной тишины. Вот это и вся моя медитация на данный момент.
Если после этого чувствуете себя отдохнули, то этого достаточно
"Ну вот и всё, друзья: девочки и мальчики"
Евгения, как ведущая спокойной ночи малыши 😁
Кстати, мне очень и очень помогли медитации, чтобы научиться правильно отдыхать и успокаивать мозг. А уж и потом и повседневный отдых включать в свою жизнь.
Иначе не получалось отдыхать, даже если уезжала далеко от суеты. Довела себя до состояния истощения, даже во сне моё тело и мозг не расслаблялись и было очень много телесных зажимов, головные боли, мигрени и тп. Я буквально была как комок нервов.
Поэтому советую начинать с медитаций, это спасение от депрессий, выгорания и тревожности.
Какая чудесная и замечательная девушка!
Только от просмотра этого ролика я из состояния скуки перешка в состояние вдохновения!
За последний учебный год накопилось много стресса. Постепенно начали приходить тревожные мысли, которые стали ежедневными под конец года.
Спасибо вам большое! В этом году я точно смогу позаботиьься о себе как следует!
Спасибо огромное! Я загнала себя без отдыха до полного выгорания и эмоционального и физического. С детства в семье не принято было отдыхать. Лежать вообще запрещено. Надо все время быть чем то занятым, иначе стыдили. Не принято было вообще отдыхать. В выходные дача, огород. Только с папой на рыбалке...
В итоге не умею сама и раздражают другие, ко опые позволяют себе отдых.
Это видео было очень кстати! Недавно осознала как сильно я себя загнала и насколько рутинной стала жизнь. В результате решила уйти с работы на которую уходило ооочень много сил и времени и попробовать себя в другом месте. Страшно и волнительно, но с другой стороны я верю в лучшее и уверенна, что все обязательно получится и будет замечательно. Спасибо, Евгения, за такие видео. Они дают мотивацию, желание меняться, а самое главное - уверенность, что я ВСЕ ДЕЛАЮ ПРАВИЛЬНО 🥰🥰🥰🥰
Я недавно поняла, что у меня почти никогда не бывает отдыха, потому что даже отдыхая, я не отдыхаю, а думаю, что в этот момент я не приношу пользу и поэтому такое времяпрепровождение бесполезно .У меня уже были психосоматические заболевания по этой причине.Но пока до конца расслабиться на отдыхе все равно не могу.
Понимаю это чувство) как в той притче «пилю лес тупой пилой, потому что нет времени заточить пилу». Вы принесёте огромную пользу близким, если качественно отдохнёте. Говорю как человек, который загремел в больницу с переутомлением на 2 месяца, меня насильно научили отдыхать, и с тех пор качество моей работы, а также мой доход, выросли в несколько раз. А сил я трачу намного меньше. Я тут звучу, как будто пытаюсь что-то продать, лол, «вырасти свой доход вчетверо с этим чудодейственным методом») но все, что я пытаюсь продать - это отдых без чувства стыда и вины, регистрации и смс 🤣😉💖
@@Vika22819 спасибо) кажется это было у Стивена Кови, 7 навыков.
Меня тоже осенило, что я не помню в ближайшие бог знает сколько лет чтобы мне было скучно. Я даже не помню какого это ощущать. Не даю себе возможности расслабиться.
@@pixeltea2885 Стивен Кови знатный балабол, старейший инфоциган, продавец курсов и книг
Ситуация один в один как у вас. Сильное чувство вины из-за того, что позволяю себе отдыхать, и тоже на этом заработала себе панические атаки и психосоматику.
Господи, смотреть как Евгения матерится можно бесконечно❤️
Феноменально!!! Оказывается отдых это так жизненно важно, а осуществить его качественно - так просто и в тоже время так сложно! Если же остановиться на мгновение и пристально посмотреть на этот вопрос, то вполне РЕАЛЬНО его решить! Благодарю!!!
Очень вовремя попалось видео. Уже достаточно продолжительное время я осознаю, что нахожусь в состояниии морального истощения. Физическая усталость, постоянная боль и недомогания к которым все окружение привыкло. Пару дней назад добавились симптомы старых психологических проблем и нанесение вреда себе. Когда Евгения сказала про медитацию 20 мин, с уверенностью подумала, что просто усну раньше) Даже если сплю 12 часов, все равно могу отключиться днем на пару часов. Уже ничего не хочется, только спать и не просыпаться
Спасибо большое. Это чудо, что на ютубе есть человек который доступно и приятно преподносит важную информацию
Солнышко а не человек! Влюбилась по уши! Особенно где про ребеночка с завитыми ресничами😍🙏🏻Женя! Очень важное видео! Буду пересматривать! Очень актуально! Благодарю!!!!!
У меня была большая потребность в отдыхе в течение последних нескольких лет где-то с 2017 г по нарастающей. Месяц назад вырубило ковидом, сейчас отсекаю из жизни все лишнее... В том числе и муторных людей из окружения, которые до этого забирали у меня много времени и сил. Жаль, что столько сил тратила на тех, кто даже и пальцем не поведет, если мне помощь понадобилась.
Это не проблема многих людей. Это никогда никто не объяснял . спасибо Вам
Какая же вы чудесная. Спасибо за вашу работу!!!!!
я офигел когда ты это слова сказала!) так необычно от тебя такое слышать)
До сих пор не могу поверить, что Евгения. Очень рада
Гениальное видео. Я до этого поняла, что усталость отнимает краски у жизни, и все становится серым. Отдыхаю в основном неправильно - залипаю в Ютубе) И еда... О ужас. Нужно постоянно проводить переоценку привычек, а то уже создала себе взаимосвязь еда-компьютер. А насчёт гулянья - это правда, появляется желание просто лежать в парке, и это очень помогает. И ещё отдых и от семьи, и от любимых занятий - реальность. Спасибо, что помогли облечь мысли в форму слов!
вот на этой неделе у меня все было круто.
У меня было хорошие эмоции радость,благодарность,принятие,удивление,
А вчера я с друзьями встретился вот сегодня у меня опять началось негативные мысли о себе и о мире.Долгон время был в депрессивном состояние,!Но Евгения сейчас для моей раненный души вы самая нужная таблетка)
Каждый раз возвращаюсь к этому видео, когда работа, саморазвитие и прочие мероприятия поглощают меня полностью, когда не могу остановиться, когда энтузиазм толкает всё больше и больше взять на себя обязательств и ответственности.
Вновь и вновь осознаю, что такая простая вещь как отдых является важнейшей частью жизни.
Спасибо, Евгения, за вашу работу и неоценимый вклад в мою жизнь)
Евгения, спасибо за Ваши видео! Смотрю Вас уже 3 года, сама в шоке, что так долго… сейчас сама прохожу терапию, и многие Ваши видео пересматриваю по миллиону раз, некоторые только сейчас начали доходить… Скажите пожалуйста, будете ли Вы снимать видео для ленивых людей с недостатком работы или с огромным количеством негативных убеждений о работе, очень мешающих деятельности? Очень хотелось бы послушать, что вы расскажете по этой теме.
лени не сущ
Так вдохновляющей благодарю! Я обязательно изменю свою жизнь к лучшему и ваши видео мне в этом очень помогают!!! 😊😊😊❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Женечка - богиня и сокровище ☺️ Люблю тебя ❤️
Благодарю за эфир и позитив!!!🙏🙏🙏💖💖💖
Здравствуйте дорогая Евгения. Я очень ценю ваши видео и вам очень благодарна за такую большую работу. Когда-то я была фанатом Веронике Степановой, Но после того как вас нашла я уже не хочу возвращаться на канал Вероники. Единственное чтобы я хотела вам подсказать так это чтобы дальше оставались сами собой и не употребляли нецензурные слова. Очень многие отписываются от Вероники из-за её нецензурной речи. И я очень наслаждалась вашими роликами потому что у вас речь такая красивая приятная правильная. Так что пожалуйста оставайтесь такой как вы были раньше❤️❤️❤️❤️❤️ Вы такая умная милая и я вас очень уважаю и люблю
Спасибо , Евгения!
Для меня вы настоящий луч света! Решилась после видео уволиться с работы , так как тяжело совмещать с очной учебой и на фоне этого выгорание произошли
УМНИЦА..каждое ценное слово нужно людям..спасибо сердечно благодарю ❤
Евгения, обожаю вас и ваше чувство юмора ❤️ у меня очень большие проблемы с отдыхом, если вдруг позволяю в редкие часы ничего не делать, все время кажется, что я бездельница и что жизнь проходит мимо меня. Надо и правда культивировать любовь к себе и в этой сфере тоже)
Засыпаю при просмотре ваших видео, у вас очень приятный голос, очень успокаивает.
Продолжайте быть такой СОБОЙ 😂 искренность без цензуры- это просто💣
спасибо Жень - это то чего так не хватало
Женя, спасибо за видео. Ты потрясающе теплая и заботливая. Возвращаешь к жизни. Мне кажется это самый большой бич нашего времени. Загонять себя как лошадь в тупик ради денег или еще чего. а потом плакать у разбитого корыта с подорванным здоровьем.
Евгения заставляет чувствовать тепло и заботу , спокойствие. Обожаю ваши видеоролики.
Одно из самых наглядных видео по этой тематике.Спасибо за труд.Отдохните, вы заслужили)
Жень, это то, что мне НУЖНО было услышать. Спасибо вам огромное ❤️❤️❤️❤️☺️🌞
Как прекрасно, что я нашла это видео. Вы супер. Какая вы красивая.
Евгения, какая Вы молодец! 🤗 Разложили всё чётко и по полочкам! 👍👏 Полностью с Вами согласна!
Женечка! Вы милое солнышко))) Спасибо за вдохновение и УЛЫБКУ, которая ещё долго сияет))) Отдых - лучше любого лекарства!💖💖💖
здравствуйте женя. хочу сказать вам спасибо что помогли успокоится и расцвести моему сердцу. я пыталась самостоятельно помочь себе без психотерапевта а только своими мыслями и всяким советам из тиктока и иногда получалось. но сейчас я понимаю что не принимала ту часть в себе которая тревожилась боялась и злилась. я сразу начинала успокаивать и искать те слова которые противоречат моим эмоциям и причины почему я не должна так себя чувствовать. с помощью вашего видео о прл я поняла что в первую очередь мне нужно принять себя и свой страх и тревогу. это очень помогло мне и теперь я могу полностью полюбить себя наконец-то боже это как будто самый большой кусочек пазла встал на место. я все ещё в процессе и иногда это сложно но я чувствую что это правильно. я чувствую больше счастья и энергии. мне ещё помогло ваше видео об эмпатии и окр. так же я жду января что бы снова пройти тест и меня взяли в чат кармических пирожков. я прочитала конкретные главы о коммуникации который мне посоветовал бот. и наблюдение без оценки почти перевернуло мой мир в лучшую сторону, я поняла что прохожие люди могут просто смотреть на меня, раньше я думала и додумывала взгляд каждого прохожего и через него давала себе оценку. а ещё мне очень помог ваше видео о дружбе. когда нужно собрать всю свою храбрость и подойти, что я и делала в последнее время и моя жизнь стала краше! мне есть куда расти но я мне уже становится лучше..
Лайк и коммент за "приду, проверю". Это было так заботливо и тепло.
Велике дякую, я сподіваюся ваші поради і справді допоможуть
Евгения, так нравятся Ваши видео в последнее время! Вы чудесная, спасибо!
Спасибо за видео! Очень полезно и приятно. Оказалось, что такую медитацию я какое-то время назад сама для себя изобрела - ставила таймер на 20 минут и просто лежала, пока не станет скучно и не захочется что-то делать, но уже из любопытства и вдохновения. Просто заметила, что если после работы эмоционально вымотаюсь, то без этой тихой традиции не в радость тогда ни общение, ни интернет, ничего. А так перезагрузка и жить снова приятно)
Огромная Вам Благодарность. Просвещаете, дарите осознанность, гармонию и покой. Солнышко в серой манной каше
Обожаю!!!!!
Невозможно не смотреть с улыбкой. Сколько лучезарности!!) Для меня было открытие, что нужно отдыхать и от других сфер жизни, таких как семья, друзья, саморазвитие. Это чувство преследовало меня всю жизнь, что иногда я от всего, даже хорошего в своей жизни устаю. А теперь понимаю, что это нормально - перезагрузка, перезарядка.
Чтобы новыми глазами, с новыми силами посмотреть на свой мир.
Вы прекрасная, лучшая в мире, после меня конечно ;)) Ваши видео это отдельный уголок моего сердца, особенно когда они про то что мне так капец как нужно. Отдых, Я о нем уже 3 месяца мечтаю. И все не могу, или не хочу отдыхать. Сейчас научилась и поняла как отдыхать. Учусь теперь на практике. Благодарствую вас. Благодарю. 😄😉😒😐😏☺️😚😊😌😌😌😉😌😏😏😊😌😉😊😍😍😘😚😙😙😃😄😁😉😌😏😌😌😌😌😒😉😒😉😌😒😉😌😏😏😏😌😉😒😘😚😍😘😚😍😑😐😔😑😐😐😡😟😬😰😲😕😔😉😉😂😊😍😘😚😑😋😊😏😉😜😝😋☺️😍😚😐☺️😏😜😉😌
Спасибо❤️ после каждого видео я окрылённая и вдохновлённая отправляюсь к своим целям. А ведь действительно так важно и так просто вовремя отдыхать. Вы однозначно делаете мир лучше. Шлю лучи добра 🌈
дуже ВАЖЛИВЕ відео!
пишаюся тобою! дякую за твою неймовірну працю і вклад у просвітлення
Какая вы милая😳☺️ я не могу удержаться от улыбки умиления😊😊😊
Люблю вас Евгения ❤️ Спасибо что вы есть 🥰
Как вовремя!! Благодарю за видео! ❤❤❤
Спасибо,Евгения,ты очень нужный специалист!
Евгения лапушка! Я отдыхая просто слушая и смотря на неё!
Евгения, скажу одно: СПАСИБО!
Вы прекрасны не только внешне, очень умная женщина, а главное это ваше желание помочь другим. Я даже не представляю какую работу внутреннюю вам пришлось проделать чтобы помочь другим. До того как вас не было в моей жизни, я чувствовала себя очень одинокой. Ведь не принято делиться такими проблемами, даже себе я не отдавала отчет почему и что со мной происходит. Скажу больше, теперь я смотрю и слушаю не только ваши видео, но и других психологов, читаю книги, больше наблюдаю за другими людьми, не закрываюсь как раньше. Я очень вам благодарна, вы делаете очень важную работу. Спасибо большое
Спасибо большое, очень полезно ❤❤ Скину своей семье
Спасибоооо Евгения🙏 наш любимый проводничок по жизни💕💕💕
Как ухандокивающий себя человек, искренне благодарю. 🙏⚘
Гениально доходчиво.
Рада и благодарна иметь возможность поддерживать Вас, Евгения, на Патреоне. Чувствую себя малюсенькой долей приобщённой к чему-то очень ценному ☺🙏
Ваш канал однозначно одно из лучших событий этой зимы.
ОБОЖАЮ!
"Как мы можем ухандохивать себя сами и как нас могут ухандохивать другие!"
Солнышко, ты просто огонь👍🔥🔥🔥🌻
Женя! Огромное спасибо!!!
Спасибо Евгения! Уже не помогает смена вида деятельности, еще больше устаешь, последняя 20ти летняя гонка привела к депресии и апатии ( + добавились проблемы родителей и детей, которые тоже пришлось решить ) Все теперь по чуть чуть восстанавливаюсь , но не так как раньше, долго и нудно, Слушаю классику + прогулки, что б как-то прийти в себя ) Благодарю за добрые советы, они как-никогда выручают )
Однажды в минус 40 через весь город поехала на автобусе на дачу, действительно, воспоминания на всю жизнь)) а благодаря друзьям довольно весёлые воспоминания))
Спасибо Евгения ♥️
Ну сколько же можно в каждом очередном видео увеличивать до беспредела степень моего к Вам восхищения! ))))))))
Браво!
Какая же вы очаровательная
Спасибо большое, Женечка, за вашу работу! 🤗
прелесть одним словом. меня растрогало видео,а если конкретно : веющее тепло в купе с комфортом . спасибо!!!
спасибо большое, какая же вы чудесная !!
мне так нравится приветствия Ваши)
Спасибо вам огромное..из всех выбранных выбрала вас💯👍очень помогают в нелёгкое время..❤
Евгения - лучик света в темном царстве! Спасибо за Ваш труд!
Женя, посылаю тебе лучи отдыха после такого ролика🙌🏻 Очень постаралась для нас.
Эти перерывы так полезны! Про поход в магазин очень точно сказала, про креативность и злость 🗯 Все это очень знакомо.
Буду чаще делать яркие вспышки для себя теперь. Работа из дома реально жизнь в кашу превращает. А я так не хочу! Я что себе чужая что ли?! Мур 🧡
Какая вы замечательная! Такая важная тема!! И прожить столько лет,выжимая все из себя и не понимать,как отдыхать и что такое отдых
Обожаю Вас, Евгения, и безмерно благодарю за все-все видео, особенно подробные о сферах жизни! Очень помогает понять себя и избавиться от лишних негативных убеждений!
Благодарю за видео, у вас такая приятная энергетика! Огромное удовольствие слушать, а информация была очень полезна, я даже законспектировала и выписала способы как я больше всего люблю отдыхать, чтобы было под рукой всегда)🫧💕
Я пошел дальше и ставлю таймер уже не на 40 минут, а на 400! Сначала будет трудно выкинуть все срочные мысли из головы, а потом как приноровишься - вообще супер! Встаю отдохнувшим и готовым к новым свершениям! Практикую такую медитацию каждый вечер, попробуйте если ещё не практикуете (:
мне тоже нужно не меньше, а может и больше даже, но я это параллельно с какими-то медитативными делами делаю типа уборки, прогулки, либо просто в течении дня периодически прерываюсь на обдумывание мыслей
Одно из самых полезных видео для меня как для заядлого трудолика)) Обожаю Вас!)
Евгения вы довольно искренняя и естественная милая девушка - счастья вам.Хотелось бы чаще видеть вас)
Такая чудесная, теплота просто от видео ❤️
Боже, ну какая вы классная, я не могу 😭 пусть у вас все будет хорошо ❤️
Благодарю Вас за такое ценное видео!🙏🙏🙏
Прекрасная Евгения❤️ спасибо
Ваш мат!!! Это Нечто))) услышать от умной, деликатной интеллектуалки, так неожиданно и метко, супер!!! Придали перца)))