صفر تا صد اسکوات با فرشید و کاوه

[@HerculesPodcast]

چقدر ما خوبیم 😂😍

[@arashroyal99]

آقا فرشید فقط اونجا که گفتی به یادگار ازم بمونه 🤣🤣 خیلی باحال بود

[@Mani_yasamin]

چقدر عالی بود چقدر عالی بود
چقدر مطالب مفید یاد گرفتم
ممنونم اروین جان
ممنون از کاوه و فرشید عزیز

[@_Ai_Al_]

سپاس برای آموزش ها و حمایت هایی که دارین انجام می دین.

[@ساراافشاری-ن1ل]

سپاس برای نکته که برای شروع گفتین👏

[@hamidrezahouri873]

بسیار متشکر از شما و برنامه خوبتون ❤🙏🏻
Thanks

[@mehdijanjani6199]

واقعا چقدر نکات ارزنده و اموزنده ایی داشت این ویدیو
ممنون اروین جان

[@javidahmari-6741]

عالی چقدر زیبا خسته نباشید ❤❤❤ danke schön

[@soheilrahmattalab496]

دمش گرم چه توضیحه خوبی داد. من موافقم باهاش ناتوانی به ادمش ربط داره و حسیه خیلی درگیر تعدادو ستو این داستانا نباشیم...

[@fitness_station_]

خیلی درگیر شدن و حساس شدن روی تکرار و غیره و کلا جزئیات باعث شده اغلب از اصول اساسی غافل باشیم

[@mohammadhoseinshekari7498]

Mmnoonam besiyar amozandeh va manteqi tozih dadnd khaste nbashid 👏🏼👌🏽

[@HamedMamnoei-fq3hd]

❤❤❤❤عالی

[@Milad_256_5]

Ali mercii vaghan❤

[@hadis_workout]

خیلی عالی بود،سپاسگزارم 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@hr_shaghaghi]

عالی بود. نکات ارزنده‌ای داشت👌💙

[@mahdiparsa2485]

عالی بود اروین عزیز 👏👏🌹

[@mehdimash]

عالی❤

[@DavoodAsadi-r7f]

واقعا درست درد نکنه

[@kr20aron13]

Dorooood❤❤

[@amirdanaey9091]

حضرت علی (علیه السلام)یه جمله داره
این ک:عمل اندکی ک با علم بسیار باشد،بهتر از عمل بسیار با علم اندک
ممنونم بابت اموزش علم نابتون

[@Parsaaj]

کیرم‌ تو خودت و اون باهم

[@kyruskyrus3230]

حضرت علی گوه خورد مادر قحبه عرب

[@lincoln8763]

حضرت علی دیگه چه خریه ؟

[@lincoln8763]

داداش ریدم تو حضرت علی

[@lincoln8763]

حضرت علی گوه خورد با جد و آبادش

[@mojtabahajizadeh-ql9sm]

با سلام.فرق پا باز زدن و پا بسته زدن....؟

[@ahmadzaki-vu1bk]

خدا یارت استاد اروین خیلی ویدیوی آموزشی تیت

[@SaeedParizi-wd8br]

عالیی ممنون

[@nastarankargozar2515]

👍🏻👍🏻خیلی عالی

[@kr20aron13]

Perfect 👍

[@mtbr.1661]

عالی بود

[@rezaamjadifar5960]

👍⚒عالی

[@MrMagood1382]

مرسی آقای نزاکتی عزیز

[@adelarefeh8349]

واقعا عالی ✋👍

[@raminnaghivardini]

عاالی،یه عضله دیگه هم با این اکیپ برو داداش،خیلی مفید بود

[@مصطفیپیلهور]

دمت گرم داداش

[@iliyajahandar676]

دمتون گرم

[@رضاکیانی-ب8ك]

خدا قوت

[@ghadermoradi6553]

مرسی

[@_F.b_fit]

ممنون عالی بود

[@rozbehronaghi828]

Fantastic

[@pouyaghavami2096]

دمتون گرم خیلی خوب بود

[@mohammadap3368]

عالی بود لطفا بازم بزارید

[@shb-wl5pt]

ارادت

[@شایانمحمدیجو]

عالی

[@پوریاطباطبایی-ح8ظ]

Great

[@Omid.Ramezani]

Besiiaaaaaaaaaar alii

[@mohamadkorandy]

عالیه

[@meysamfarahani2550]

ددلیفت رو هم بزارین

[@ahmadzaki-vu1bk]

استاد اروین من قد بلندم با اسکوات مشکل دارم چیکار کنم

[@behnamh7926]

Aliii bood

[@amirmohammadrazeghi]

یه اکیپ گنگ 😎

[@mojtabavahdani363]

Awli

[@Gholam.Hossein.Hedayati]

thanks

[@FitTV1]

Welcome

[@rez1499]

دمت گرم...اره داداش ددلیفتم برو لطفا

[@mohammadbarazesh7443]

Awliiiii👍

[@GhadiriAllahm]

👍👍👏

[@nahidrahmani4799]

💯💯💯🙏🙏🙏

[@GhadiriAllahm]

👏👏

[@ghazal8548]

❤❤❤

[@amirgangii7691]

اروین دمت گم

[@peymanafshar9915]

Ok good

[@rayalison4397]

Perfect

[@majidsamadi1782]

Beeest

[@Mohade3eGhorbani]

❤

[@sarahhasavari6626]

It's good

[@arashroyal99]

آقا اورین اگه میشه یوتیوب بقیه قهرمانا رو هم بگید اونا رو هم داشته باشیم

[@Ashkan248]

اروین جان با یاسین لک و فرشید نزاکتی هم لایو بزار

[@kouroshnikraftar3053]

man robat nistaaaaaaaam :D

[@kiakiani]

درود

[@aliasgharahmadifard225]

👍👍👍👍

[@mohamadhosnidokht8034]

🌹🌹🌹🌹

[@mohammadsadrashahriari8835]

🔥🔥👌👌

[@ahmadsofi1091]

♥️♥️♥️👌👌👌😘

[@mohammadaghakhani3650]

سلام استاد کسی که کمر ضعیفی داره و تازه کاره بستن کمر بند پیشنهاد میدید ؟

[@abolfazlshokrollahi3993]

👏

[@RahmanHamidi-t3c]

ok

[@mtbr.1661]

👍

[@reyhanesh4531]

کاوه چه تمرکزی داره

[@حمیدفلک-ز8ط]

سلام

[@payam-vx7ex]

Dam shoma garm

[@ar_hij]

من از آینده میام اروین قراره صداش تغییر خاروناموصی بکنه 👌🗿

[@rokhdad778]

Ali bood

[@kiyakiyarsi7059]

من همیشه می ترسم اسکوات رو سنگین کار کنم ، تقریبا با ۶۰ درصد توان انجام میدم 😐

[@fitness_station_]

سابقه آسیب داشتید؟

[@kiyakiyarsi7059]

@@fitness_station_ نه،این کامنت مال شیش ماه پیشه ، الان دیگه با صدوبیست درصد اسکوات میزنم😂

[@mohsenkasaei3947]

Lets burn legs with legends

[@navid.a1680]

.

[@amirabbaszard1290]

Varzsh kar bayad 120 kilo bashe 70 kilo ke nashod varzash kar

[@امیرحافظی-ذ2ص]

حاجی اول توضیح بده بعد حرکت بزن که ایطوری نفس نفس نکنی
مگه کوه میکنی با این حجم ؟!؟!؟؟!؟!

[@alijavidi2711]

بنازم

[@viking1980power]

خجالت نمی‌کشید چهارتا کلمه یاد گرفتید اسکوات با اسمیت که اسکوات حساب نمیشه اگر مربی هستی اسکوات آزاد بزن مسخره ها

[@mahdisa5464]

خیلی بد

[@raminafza5316]

عالی

[@parsabanasaz9152]

عالی بود

[@FahimehHosseini-c7u]

❤❤

[@Mohade3eGhorbani]

❤

[@RezaMousavi-z8m]

عالی بود

[@nastaranteymori]

عالی

[@kamyarkingkurd]

❤❤

[@AmirFalahidost]

❤

[@malikhaqmal9911]

عالی بود

[@miladtyson81milad31]

عالی

[@lucky-ww1hl]

❤❤❤❤❤❤

[@BashirIbrahimi-b1y]

❤

[@omidvanak]

عالی

[@obaidamiri3055]

❤❤❤