Hola Gloria, hola profr. Vic, muchas gracias por la clase de estiramiento, estuvo fantástica, me lleno de paz y relajación. Muchas gracias Gloria por compartir tus experiencias nos ayuda mucho. Saludos cariñosos 🤗😍🌸👏🙏
Eres una reina, me cayó del cielo este video!!!! No sabía cómo hacerlo sin lastimarme. Mil gracias me encantó y espero subas más videos de este tipo.😘😘
El mejor video de entrenamiento 🏋🏻♀️ Gracias Gloria 👌 Ah y tenias razón lo he visto infinidad de veces y sigo practicando esta rutina que me encanta ✅
Gloria mil gracias por compartir. Estoy haciendo los ejercicios y también los estoy compartiendo. Maravillosa rutina. Bendiciones para ti y tu profesor.
Gloria, agradezco mucho está nueva rutina, la cual voy a combinar con la anterior, saludos extensivos a tu entrenador, y sigue compartiendonos videos de este tipo. Dios te bendiga
Gracias a ti Gloria y al estupendo profesor me gusto mucho lo claro que explica y lo paciente y en especial lo que dijo de la forma de cómo debemos respirar . Te quiero mucho y te escribo desde Caracas Venezuela
gracias por el video, me parece muy útil para hacer el estiramiento en casa. Sólo me hubiera gustado ver mejor a Gloria en el video porque a veces no se alcanzaban a ver sus movimientos, se salía de la toma.
Super ejercicios! padezco de dolores de espalda desde hace mucho tiempo, me gustaría hacer toda la rutina, pero tengo rodillas operadas, habrá alguna opción? Porque veo que hincarse es lo principal😢
¿yoga con cubrebocas? Error. La finalidad del yoga también es la respiración consciente y dejar fluir la energía. El cubrebocas no dejará fluir de manera correcta la respiración, por favor, no den un mal ejemplo para los fines de esa disciplina. La intención fue buena pero la práctica mala.
Las manos deben ir completamente abiertas como en estrella cuando se practica el perro mirando abajo. Cuidado para NO lastimarse las muñecas. Casi ningun maestro sabe esto. Ver yoga Iyengar. Este instructor es bueno pero ciertamente necesita mas conocimientos. También desconoce que las posturas se pueden mantener por muchos más minutos según la técnica de Yin Yoga .Saludos
Ufff venía atrofiada de mi espalda después de un largo viaje en carretera y esta rutina ahora si que fue la gloria! 🤗🙏
Padezco de Fibromialgia, y no saben cómo me han ayudado estos ejercicios a calmar los dolores musculares 🙏muchas gracias.
Simplemente delicioso, para cuando te sientes tenso y no tienes ganas de una rutina tan movida 🙏💪
Hola Gloria, hola profr. Vic, muchas gracias por la clase de estiramiento, estuvo fantástica, me lleno de paz y relajación.
Muchas gracias Gloria por compartir tus experiencias nos ayuda mucho.
Saludos cariñosos 🤗😍🌸👏🙏
Cada vez que hago esta rutina la amoo!!!
Ahora traigo un dolor en la espalda baja y me ayudó cañón!
Eres una reina, me cayó del cielo este video!!!! No sabía cómo hacerlo sin lastimarme. Mil gracias me encantó y espero subas más videos de este tipo.😘😘
Que delicia. Gracias chicos por esta sesión tan relajante.🇨🇷✌🏽PURA VIDA✌🏽🇨🇷
Gracias Gloria, pero ya sabes, siempre queremos más, saludos 😘
El mejor video de entrenamiento 🏋🏻♀️
Gracias Gloria 👌
Ah y tenias razón lo he visto infinidad de veces y sigo practicando esta rutina que me encanta ✅
Gloria mil gracias por compartir. Estoy haciendo los ejercicios y también los estoy compartiendo. Maravillosa rutina. Bendiciones para ti y tu profesor.
Disfruto como enana está rutina 😊
Apenas lo hizo!! Increíble!! Muchas gracias por compartir 🙏
Muchas gracias Gloria!!!!!!! Mañana empiezo
Excelente me encantó 👌
Ame el tono de voz del entrenador, calmada, clara y con tranquilidad ame ❤️
Yo también, no lo halle en Instagram
Que bueno que en este video se escuchó más al couch que a Gloria cómo en el vídeo anterior ella lo interrumpia
Muchas gracias. Lo voy a intentar...
Buen video gloria 👍👍👍👍
Amoo está rutina para cuándo ando atrofiada de mi cuerpecito o estresada 😅
Gloria!! Mil gracias en serio esta rutina es una joya!
Muchísimas gracias me ayudará bendiciones
Excelente!!!!
Me encantó!
Gracias Gloria, saludos de Ecuador.
Me encantooooooo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥰🥰🥰🥰
Deliciosa rutina 😊
Hice los estiramientos y mi dolor desapareció, maravillosos. Gracias al coach y a ti por compartir.
Gracias Gloria estuvo muy bueno, lo hice con ustedes e inmediatamente sentí mejoría, lo haré todos los días.Gracias nuevamente.
Gloria muchas gracias por compartir, está genial.
Me encantó
wow esta genial
Me encantó. Hice esta sesión después de mi hora de cardio y pesas. Quedé súper relajada. Bravo bien explicado por tu coach. Me encantó.
Me encanta como te guía el entrenador💯👌🏻
Excelente rutina✔
Excelente 👌🏻
El estirar los músculos me gustó mucho 😍😘😌 muchas gracias
Habrá una 2 parte? Me encanta me ayuda mucho con mi columna.😊
Amé este video y lo haré junto a mi esposo, queremos mejorar nuestra salud 😊
Excelente
Me encantó!!! Lo hice a la par que ustedes, ojalá y hagan más de estos , saludos y un super entrenador👏👏👏
Eso es tipo yoga, esta genial.
Aaaah que agusto!! Me encanto! Muchísimas gracias 🙏🏼
Gloria, agradezco mucho está nueva rutina, la cual voy a combinar con la anterior, saludos extensivos a tu entrenador, y sigue compartiendonos videos de este tipo. Dios te bendiga
Me encanto una rutina muy completa y el coach maravilloso me encanto su forma de guiar y su voz tan sutil y relajada, gracias 🙏🏻 🤗
Gloria, gracias por compartirlo . Me ayudará muchísimo.💕
Gracias a los dos!! Excelente rutina, la haré todos los días!!
Lo haré se ve q quedas bien relajads
Buenísimo y que manera tan clara de explicar cada movimiento. Mil gracias lo pondré en práctica junto con el anterior 👏👏👍
Gracias a ti Gloria y al estupendo profesor me gusto mucho lo claro que explica y lo paciente y en especial lo que dijo de la forma de cómo debemos respirar . Te quiero mucho y te escribo desde Caracas Venezuela
Excelente video. Gracias Gloria ❤
Gracias Gloria por compartir, estuvo fantástico.😘
Wow!! Justo lo que me hacía falta, Bendiciones Gloria
Woooow precisamente lo que necesito no tiene mucho me lastimé mi espalda baja, gracias Glow
Maraviloso Gloria!!! Muchas gracias
Excelente tú muy bien mi querida Glow
Gracias Gloria!!! Súper clase, que buen entrenador! Tan claro en las indicaciones, todo muy práctico... más de esto! Por favor 🙏🏻!!!
Muy padre gracias, siempre esforzada por presentarnos lo que necesitamos.
Que bien gracias ! Excelente las indicaciones del profesor!!!
Súper buen video felicidades. Eso justamente nos hace falta a todas. Muchas gracias a tí y al excelente maestro
Que ricos ejercicios los voy a incorporar a mi rutina en casa. Gracias Glow!
Genial 👍
Excelente y delicioso estiramiento. Gracias Gloria. Saludos desde Chihuahua 😘
Me encanto los estiramientos gracias 🙏
EXCELENTE COACH! GRACIAS!
Muy bien, yo sigo a esta chica Caroline Girvan y en poco tiempo veras unos cambios de wow🔥🔥🔥
gracias por el video, me parece muy útil para hacer el estiramiento en casa. Sólo me hubiera gustado ver mejor a Gloria en el video porque a veces no se alcanzaban a ver sus movimientos, se salía de la toma.
Link del Instructor por favor ❤ Gracias
No inventes! después de 2 calambres si sentí muy rico el estiramiento y termine sude y sude, muy buenos ejercicios.
Saludos Gloria gracias por los videos.
Wow! amazing just that was, I needed it, thanks Gloria and I will definitely continue to watch the stretching routine.
Simplemente delicioso!
Son muy buenos estos ejercicios, si practicas yoga los vas a hacer muy seguido! Y te ayudara muchísimo
Super ejercicios! padezco de dolores de espalda desde hace mucho tiempo, me gustaría hacer toda la rutina, pero tengo rodillas operadas, habrá alguna opción? Porque veo que hincarse es lo principal😢
Buenísimo!! Glow mil gracias . me darían un consejo , yo no puedo apoyar la rodilla derecha en el piso me molesta mucho . Tampoco doblarla
Grave error realizar cualquier tipo de ejercicio con cubrebocas.🙄
Gloria comparte el contacto de tu entrenados
Muuuuy bueno
Qué lástima que no se ven bien los ejercicios, la cámara muy abajo
"Me estorba una bubi" 😂😂😂😂
Hola Gloria!!! Willy está súper lindo!!!
Your share of the channel content is very practical. Thanks for sharing.
Hola gloria saludos
Hola Glow
Wooooow
Estimada Gloria: Podría hacer ejercicios para evitar la "joroba". Gracias
Creo que " me voy a matar con esos ejercicios"... Ja, ja, ja.
¿yoga con cubrebocas? Error. La finalidad del yoga también es la respiración consciente y dejar fluir la energía. El cubrebocas no dejará fluir de manera correcta la respiración, por favor, no den un mal ejemplo para los fines de esa disciplina. La intención fue buena pero la práctica mala.
EJERCICIO COM MASCARILLA???? Hace daño Gloria!
Las manos deben ir completamente abiertas como en estrella cuando se practica el perro mirando abajo. Cuidado para NO lastimarse las muñecas. Casi ningun maestro sabe esto. Ver yoga Iyengar. Este instructor es bueno pero ciertamente necesita mas conocimientos. También desconoce que las posturas se pueden mantener por muchos más minutos según la técnica de Yin Yoga .Saludos
Padrísimo tu vídeo, felicidades
Fantastica !! Rutina !!! Muchas gracias.
Excelente!