I DID IT EVERY WEEK, I LOST WEIGHT Must🌺 Watch, you will be❗❗ very surprised

Kabak ve pirinçle çok lezzetli köfteler hazırladım
Ben fırında yaptım, isterseniz yağda veya AİRFRYER da kızartabilirsiniz👍
ALT YAZILARI ETKİNLEŞTİREBİLİR VEYA KALDIRABİLİRSİNİZ
VİDEONUN SAĞ ÜSTÜNDE CC HARFLERİNE TIKLAYINIZ
MALZEMELER
150 gr (1 su bardağı pirinç)
2 orta boy kabak
1 yumurta
Dereotu
Tuz, karabiber, kırmızı biber
2 yemek kaşığı zeytinyağı (eğer tavada kızartacaksanız yağ koymayabilirsiniz)
3 yemek kaşığı tam buğday unu
🌺🌺🌺
İnQREDIYENTLƏR
150 gr (1 fincan düyü)
2 orta zucchini
1 yumurta
Dill
Duz, bibər, paprika
2 xörək qaşığı zeytun yağı (tavada qızaracaqsınızsa, yağ qoymaq olmaz)
3 xörək qaşığı bütöv buğda unu
🌺🌺🌺
ZUTATEN
150 gr (1 Tasse Reis)
2 mittelgroße Zucchini
1 Ei
Dill
Salz, Pfeffer, Paprika
2 Esslöffel Olivenöl (wenn Sie in der Pfanne braten möchten, können Sie kein Öl hinzufügen)
3 Esslöffel Vollkornmehl
🌺🌺🌺
INGREDIENTS
150 gr (1 cup rice)
2 medium zucchini
1 egg
Dill
Salt, pepper, paprika
2 tablespoons of olive oil (if you are going to fry in the pan, you can not put oil)
3 tablespoons whole wheat flour
🌺🌺🌺
INGRÉDIENTS
150 gr (1 tasse de riz)
2 courgettes moyennes
1 œuf
Aneth
Sel, poivre, paprika
2 cuillères à soupe d’huile d’olive (si vous allez faire frire dans la poêle, vous ne pouvez pas mettre d’huile)
3 cuillères à soupe de farine de blé entier
#kabakmücver #köfte #kahvaltılıktarifler
Tariflerimi görebilmeniz için ABONE OL yazısına tıklayıp ABONE OLDUĞUNUZDA yanında BİR ZİL İŞARETİ çıkıyor, onu TÜMÜ olarak işaretlemeniz yeterli
🌺İNSTAGRAM ADRESİM👇
‎@Huzurlu Mutfak
• ZAYIFLAMA SÜRECİMDEKİ ...
• FIRINSIZ TARİFLER VE O...
• DONDURMALAR
• KAHVALTILIK TARİFLER
• DİYET VE SAĞLIKLI TARİ...
• KIŞA HAZIRLIK
• Playlist
• SALATALAR, TURŞULAR VE...
• EKMEKLER
• ÇİKOLATALI LEZZETLER
• KURABİYELER
• KEKLER
• DİYET VE SAĞLIKLI TARİ...
• Playlist
• SÜTLÜ TATLILAR
• HAMUR İŞLERİ, BÖREK VE...
• TATLI VE PASTALAR
• EV YEMEKLERİ
• KEKLER
Ben Buket Cengiz
Marmara Üniversitesi İşletme Fakültesi ve ardından
Anadolu Üniversitesi Sosyal Bilimler Fakültesi mezunuyum
1992 yılında Kurufasulye Pastası ile Borcamda Fırın Yemekleri Yarışması Türkiye Birincisi oldum
Yemek ve Çay yanı ikramları yapmaya 12 yaşımda başladım
Bankacılık ve Lise öğretmenliği yaptım
8 yıldır Huzurlu Mutfak olarak Sizlere İNSTAGRAM, Site ve TH-cam dan hitap etmekteyim