অসংখ্য ধন্যবাদ, আমি ট্রেন, বাস,চড়তে পারিনা,একা থাকতে পারিনা,অনেক ডাক্তার দেখিয়েছি,সব ফালতু,টাকা ছাড়া কিছু বোঝে না, আমার কাকার এই সমস্যা ছিল,কাকা সুইসাইড করেছিল,কিছু ভালো লাগে না,সবাই ব্যঙ্গ করে,সবাই ভাল থাকবেন,শুভরাত্রি 🙏
আসসালামু আলাইকুম ওরাহমাতুল্লাহ আমি এই রোগের ভুগতেছি আপনি যা যা সিমটম এর কথা বললেন তা আমার মধ্যে সবগুলোই আছে তাহলে আমি এখন কিভাবে চিকিৎসা নিতে পারি অথবা আপনার সঙ্গে কিভাবে সাক্ষাৎ করতে পারি আপনি অনেক সুন্দর করে রোগ টাকে উপস্থাপন করলেন অনেক ভালো লাগলো আমি বুঝতে পারছিলাম না আমার কি রোগ হয়েছে আজ জানতে পারলাম কিভাবে আপনার সঙ্গে সাক্ষাৎ করব একটু জানালে খুব উপকৃত হতাম । ধন্যবাদ আমার কমেন্টটা পড়ার জন্য
ম্যাম,আপনার সুন্দর উৎসাহ দানের জন্যে অনেক ধন্যবাদ। আপনার ভিডিওটি দেখার পর থেকেই আমি পেনিক এ্যাটাক থেকে অনেকটা ভাল হতে চেষ্টা করছি। এখন নিজে নিজে অকারণে ভয় পেলেই আপনার কথাগুলো/ভিডিওটি স্মরণে আনতে চেষ্টা করি। মনে পড়তে চেষ্টা করি। অল্প অল্প ভয় থেকে এখন আমার আগের থেকে অনেকটা ভয় মনে কাজ করে। বিশেষ করে যখন মার্কেটে যায়,যখন অতিরিক্ত শব্দের আওয়াজ কানে লাগে,আর বেশি টেনশন ফিল করি,নিজে নিজে ইত্যাদি চিন্তা করে ভয় পায়,তখন দশ মিনিটেই আমার অবস্থা খারাপ হয়ে যায়।
Rog ta amaro hoiyacilo, akbar hospital a o gesilam, er por 3 4 mas por abar hoisilo, tar por arekta ductor dekaicilam, er por akon o maje maje airokom feel hoi but apnar moto sondor kre kew bajaini, thank you vry much..
আমি দীর্ঘ পনের বছর দরি মানুষিক ড়াক্তারের অধিনে আছি কিন্তো দুঃখের বিষয় হল এই রকম করে কেউ বোজিয়ে বলে বা সময় দেয় না দুই তেকে তিন মিনিটের বেসি রোগি কে সময় দেয় না এই হল আমাদের দেশের মানুষীক ড়াক্তারের অবস্তা 😭😭😭
@@NajrulIslam-ln2ep আছছালামুআলাইকুম, আমার জন্য দোয়া করবেন আমি Bangladesh এ ডাঃ দেখিয়েছি, আমি নিউয়ার্ক থাকি, এখানেও ডাঃ দেখছে, উন্নতি হচ্ছে না, আল্লাহর উপর ভরসা করে আছি..
আজ বুঝতে পারলাম আমার পেনিক এটাক হয়েছিলো। সেদিন এক ইউটিউবে দেখলাম করোনার লক্ষণ। তারপর থেকে সেসব বেশি বেশি গুরুত্ব দিলাম, এবং আমার ভেতর কিছু লক্ষণ ভেসে উঠলো, আমি ভয় পেলাম। তারপর হার্টবিট বেড়ে গেলো, এভাবে কিছুদিন চলার পর একদিন হৃদরোগের লক্ষণ চোখে পড়লো, এবং তা দেখার পর আমার মনে হলো আমি স্ট্রোক করবো হয়তো, একা থাকতে ভয় পেলাম। পাশের রুমমেট রাত দুটো নাগাদ আমায় সময় দিলো, তারপর স্বাভাবিক হলে পরদিন কাজে গেলাম, সেখামে কলিগ বললো ডাক্তার দেখান না হলে সমস্যা হবে৷ তখনই মনে হতে থাকলো এখনি হাসপাতালে না গেলে আমি মরে যাবো৷ দ্রুত ছুটলাম হাসপাতালে, অনেক টেস্ট করার পর সব নরমাল এলো। কিন্তু ভয়টা রয়েই গেলো। নিজেকে আমি হৃদরোগী ধরেই নিয়েছি আমি। তাই খাওয়া দাওয়া বেছে বেছে খাচ্ছি। এখন বুঝতে পারলাম আমার পেনিক এটাক রয়েছে। যেমন আমি একা নদীতে সাতার কাটলেই মনে আসে ডুবে যাবো, আর তলিয়ে যেতে থাকি। কিন্তু পাশে কেহ থাকলে সাগর পারি দিতেও ক্লান্তি আসেনা। ধন্যবাদ আপনাকে অনেক। আপনার যাদু আমার অনেক উপকার দেবে ইনশাআল্লাহ
আমারো সব কিছু মিলে গেছে ❤আল্লাহ হেদায়েত করুক আমি এই শমেশা গোতো কোরবানি ঈদের দিন সন্ধ্যাবেলায় এটা হয়েছে এবারো কোরবানির ঈদ চলে আশলো চলে তাও আমি এমোনি আছি আসলো এখোন বুজেগেছি আর চিন্তা নাই❤
Amar meye 4 bochor dohre ei roge bhgche ekhon or boeys 14 bochor or baba amake marto seta choto tahke dakhe amake kono din ei boleni oh eka tahkte pochondo kore .Kal or emon kosto amake bole amar bachha eto kosto ami potohm bar dakhi 😢amar bachha ki bahbe sosto korbo mam bolen Please 🙏 ami kolkata tahke dahkchi apnar video ta
প্যানিক এট্যাক হলে আমাদের আশপাশের লোকেরা কখনোই হেল্পফুল আচরন করে না।বরং তারা যখন বুজতে পারে আমি বিশেষ মুহূর্তে দূর্বল তারা অনেক মজা পায়😳।শুধু ডাক্তাররাই আমাদের সমস্যাটা বুজে অন্য কেও বুজতে চায় না😢
আসসালামু আলাইকুম,,,,,অনেকদিন যাবৎ ভয় কাজ করে,একা থাকতে পারিনা,,,ভয়ের জন্য একদিন জ্ঞান হারায়,,,তখন থেকেই আরো পেনিক কাজ করে,,,, শরীরে কোনো প্রেসার পরলেই মনে হয় যদি আবার জ্ঞান হারাই,,,,,যদি একটা সলোশন দিতেন খুব উপকার হতো।
একদম মিলে গেছে আমার সাথে। কিন্তু আলহামদুলিল্লাহ পাচ ওয়াক্ত নামায ও কোরআান পড়া এর একটা সমাধান
আমিও আপনার মতো,আমি কী কথা বলতে পারি আপনার সাথে?
Apu apnar sate Kotha bolte cai
Mashalla
Right bolechen
Akdom Right
আপনার ধারাভাষ্য সাজানো, গোছানো এইরকম ভাবে কথাগুলো ইমপ্রেস করেন মনে হয় এতো ভাল লাগে বারবার শুনতেই মনে চাই। আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।
আপ্নাকে অনেক অনেক অনেক ধন্যবাদ। আমিও পেনিক এটাকে ভুগছিলাম। আপনারা ভিডিও দেখে সাহস পেলাম
আপনার মত একজন মানুষ পাশে থাকলে প্যানিক এটাক হওয়ার ভয় থাকে না,
খুব সুন্দর করে মনের সাহস দেন আপনি,
নিজেকে নিজে সাহস দেন
আমারও সেইম সমস্যা ছিল। আল্লাহর রহমতে পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ আর কোরআন পড়ার মাধ্যমে এখন আলহামদুলিল্লাহ ভালো আছি।
@user-zu6xs9ds4z In Sha Allah
ম্যাডাম খুব ভাল বুঝতে পারলাম। আপনাকে নমস্কার জানাই।
আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুক
কি সুন্দর সাবলীল কথা! অসংখ্য ধন্যবাদ। আপনার এই পরামর্শগুলা আমাকে যে কি পরিমাণ উপকৃত করেছে তা লিখে বুঝাতে পারবোনা।অফুরন্ত কৃতজ্ঞতা ভালবাসা রইলো..
ম্যাম আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ এবং কৃতজ্ঞতা জানবেন।
অসাধারণ অনেক টাই পরিষ্কার হোতে পারলাম মনের দিক থেকে
Apni khob sundor kora bujiya chan.. Tar jonno thnx 😀☺
ধন্যবাদ আপনাকে ভালো ভাবে কথা গুলো বুঝিয়ে বলার জন্য
ধন্যবাদ ম্যাম অনেক সুন্দর করে বুঝিয়েছেন।
Very helpful video ay problem ta amar ache allah rahmot a khub upokar holo bisoi ta jena thanks
Tanx mam. Sondor kore bojanor jonno.. I wish u all the best
অনেক ধন্যবাদ ম্যাম।
আপনার কথাগুলো আমার জিবনে আমাকে যেন দ্বিতীয় জীবন দান করলো।
আমি প্রতিটা সেকেন্ড এভাবেই মরে মরে বেচে রয়েছি।
vai,,,apnaro k erokom hoy
amar o same problem.... Kisu e vlo lage na..vai apnar number ta den
Apni ki akhon valo acen
আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুক, আমিন,
ধন্যবাদ ম্যাডাম।।। অনেক সুন্দর করে Panic attack treatment বিষয় বুঝিয়েছেন আশা করি অনেক রোগীর উপকারে আসবে আসবে।।
Thanks Didi apnar kotha gulo anek valo laglo
ম্যাডাম আপনার কথাগুলোর সাথে আমার হুবহু মিল আছে
Thanks mem good treatment 👍
Assalamualaikum thank you very much I am very happy to hear your words today and I have recovered a bit
তবে সঠিক বলেছেন ধন্যবাদ আপা
Thank you . Apnar matamot khub valo laglo.
অসংখ্য ধন্যবাদ, আমি ট্রেন, বাস,চড়তে পারিনা,একা থাকতে পারিনা,অনেক ডাক্তার দেখিয়েছি,সব ফালতু,টাকা ছাড়া কিছু বোঝে না, আমার কাকার এই সমস্যা ছিল,কাকা সুইসাইড করেছিল,কিছু ভালো লাগে না,সবাই ব্যঙ্গ করে,সবাই ভাল থাকবেন,শুভরাত্রি 🙏
Vai apner sindom kamon hoy bolben plz?
আমি সুস্থ আছি
আসসালামু আলাইকুম ওরাহমাতুল্লাহ আমি এই রোগের ভুগতেছি আপনি যা যা সিমটম এর কথা বললেন তা আমার মধ্যে সবগুলোই আছে তাহলে আমি এখন কিভাবে চিকিৎসা নিতে পারি অথবা আপনার সঙ্গে কিভাবে সাক্ষাৎ করতে পারি আপনি অনেক সুন্দর করে রোগ টাকে উপস্থাপন করলেন অনেক ভালো লাগলো আমি বুঝতে পারছিলাম না আমার কি রোগ হয়েছে আজ জানতে পারলাম কিভাবে আপনার সঙ্গে সাক্ষাৎ করব একটু জানালে খুব উপকৃত হতাম । ধন্যবাদ আমার কমেন্টটা পড়ার জন্য
ম্যাম,আপনার সুন্দর উৎসাহ দানের জন্যে অনেক ধন্যবাদ। আপনার ভিডিওটি দেখার পর থেকেই আমি পেনিক এ্যাটাক থেকে অনেকটা ভাল হতে চেষ্টা করছি। এখন নিজে নিজে অকারণে ভয় পেলেই আপনার কথাগুলো/ভিডিওটি স্মরণে আনতে চেষ্টা করি। মনে পড়তে চেষ্টা করি। অল্প অল্প ভয় থেকে এখন আমার আগের থেকে অনেকটা ভয় মনে কাজ করে। বিশেষ করে যখন মার্কেটে যায়,যখন অতিরিক্ত শব্দের আওয়াজ কানে লাগে,আর বেশি টেনশন ফিল করি,নিজে নিজে ইত্যাদি চিন্তা করে ভয় পায়,তখন দশ মিনিটেই আমার অবস্থা খারাপ হয়ে যায়।
কতটা যে কষ্টের । যার হয়ছে একমাএ সেই ভালো জানে 😢
বুকে বেথা করে বলুন আর ঘুমতে গেলে সমস্যা হয় অনেক🥺
amio vuji ata onk kostoo!😫
Onk koster avabe beche thaka
Onk onk Dhonnobad Madame ❤️
মানুষ যেমন সুন্দর কথা গুলো তেমন সুন্দর
মেডাম আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ
আপনার কথাগুলো অনেক সুন্দর।
Grateful really helpful practical
Nice. Mam, exercises er upor video banan. Thank u..
ম্যাডাম আপনাকে অনেক ধন্যবাদ খুব সুন্দর সুন্দর যুক্তি দিয়েছেন
দেখার মত দেখানোর মত একটা যুক্তি ম্যাম
Mam Apnak Osonkho DhonnobaD.. Ami Apnar ay Video Theke on ak boro upokrito holam... Thanks a lot.. Channel er Addmin k o Dhonnobad ❤️❤️
She is such a sweet heart
Lot of thanks madam for your cordial cooperation.
খুব ভালো লাগলো ধন্যবাদ
Rog ta amaro hoiyacilo, akbar hospital a o gesilam, er por 3 4 mas por abar hoisilo, tar por arekta ductor dekaicilam, er por akon o maje maje airokom feel hoi but apnar moto sondor kre kew bajaini, thank you vry much..
Many thanks for your advise
আমারও সেম একই সমস্যা কিন্তু এখন একটু ভালো আছি আপনাদের কথা শুনে,,
নামাজ হচ্ছে উত্তম এবং।ব্যায়াম
Khub valo bolechen mam . thank you so much mam .
Tnq mem videow ta dekhe valo hoia gelam alhamdullaih
অসাধারণ উপস্থাপনা।
আপনার কথা শুনলেই, অনেকটা ভালো অনুভব করি💚💚💚
আমি দীর্ঘ পনের বছর দরি মানুষিক ড়াক্তারের অধিনে আছি কিন্তো দুঃখের বিষয় হল এই রকম করে কেউ বোজিয়ে বলে বা সময় দেয় না দুই তেকে তিন মিনিটের বেসি রোগি কে সময় দেয় না এই হল আমাদের দেশের মানুষীক ড়াক্তারের অবস্তা 😭😭😭
অনেক অনেক ধন্নবাদ মেডাম ভিডিও দেখে. অনেকটাই মন পরিবর্তন হলো..
ধন্যবাদ আপনাকে আপনার ভিডিও দেখে আমি এখন সুস্থ হয়ে গেলাম
Thnx madam from Austria 🇦🇹
আপু আমার খুব মাথা ব্যথা কী করব আপনার কথার জন্য ধন্যবাদ আপনি আমার মনে সাহস দিলেন অনেক অনেক ধন্যবাদ 🤭💓💞😶
আমি দীর্ঘ তিন বছর যাবত কঠিন ভাবে মৃত্যু ভয়ে ভুগছি, ডাঃ দেখিয়েছি তবুও ভালো হতে পারছি না কি করবো আমার জন্য সকলে দোয়া করবেন।
Bhai apnar moto amio khub bhoy pachi ghum theke uthar por besi hoy. Ami spnoer jonno ei rokom feel kori apnar bhalo kono upay thakle bolun
@@NajrulIslam-ln2ep আছছালামুআলাইকুম, আমার জন্য দোয়া করবেন আমি Bangladesh এ ডাঃ দেখিয়েছি, আমি নিউয়ার্ক থাকি, এখানেও ডাঃ দেখছে, উন্নতি হচ্ছে না, আল্লাহর উপর ভরসা করে আছি..
@@mdchowdhury6954 monobol baranoi ekmatro upay. Amio same kaj tai krchi
আল্লাহ আমারও অনেক ভয় লাগে
আমিও কোনো ইনজেকশন দেখলে ভাবি মরে জাবো কি যে করবো
অসংখ্য ধন্যবাদ আপু
আসসালামালাইকুম ম্যাডাম কি বলে যে আপনাকে ধন্যবাদ দিবো আমার ভাষা নেই আপনার লেকচার শুনে আমি অর্ধেক ভালো হয়ে গেছি
আজ বুঝতে পারলাম আমার পেনিক এটাক হয়েছিলো।
সেদিন এক ইউটিউবে দেখলাম করোনার লক্ষণ।
তারপর থেকে সেসব বেশি বেশি গুরুত্ব দিলাম, এবং আমার ভেতর কিছু লক্ষণ ভেসে উঠলো, আমি ভয় পেলাম।
তারপর হার্টবিট বেড়ে গেলো, এভাবে কিছুদিন চলার পর একদিন হৃদরোগের লক্ষণ চোখে পড়লো, এবং তা দেখার পর আমার মনে হলো আমি স্ট্রোক করবো হয়তো, একা থাকতে ভয় পেলাম।
পাশের রুমমেট রাত দুটো নাগাদ আমায় সময় দিলো, তারপর স্বাভাবিক হলে পরদিন কাজে গেলাম, সেখামে কলিগ বললো ডাক্তার দেখান না হলে সমস্যা হবে৷
তখনই মনে হতে থাকলো এখনি হাসপাতালে না গেলে আমি মরে যাবো৷
দ্রুত ছুটলাম হাসপাতালে, অনেক টেস্ট করার পর সব নরমাল এলো।
কিন্তু ভয়টা রয়েই গেলো।
নিজেকে আমি হৃদরোগী ধরেই নিয়েছি আমি।
তাই খাওয়া দাওয়া বেছে বেছে খাচ্ছি।
এখন বুঝতে পারলাম আমার পেনিক এটাক রয়েছে।
যেমন আমি একা নদীতে সাতার কাটলেই মনে আসে ডুবে যাবো, আর তলিয়ে যেতে থাকি।
কিন্তু পাশে কেহ থাকলে সাগর পারি দিতেও ক্লান্তি আসেনা।
ধন্যবাদ আপনাকে অনেক।
আপনার যাদু আমার অনেক উপকার দেবে ইনশাআল্লাহ
এখন আপনার কি অবস্থা
@@MonirHossain-lb9de আলহামদুলিল্লাহ এখন ভাই আমি সম্পূর্ণ সুস্থ, সাহস মাথা মন সবি কন্ট্রোল করতে পারি
@@জাহাঙ্গীরআলমসোহেল 006583545010 vai call diyan imo what's ase amar same somosa aponar satha kotha boltam
Same obosta, kivabe mukti pabo Jodi aktu bolten
Vai apner sindom kamon hoy bolben plz?
আমি গাড়িতে চড়লে, গাড়ি যদি একটু জোরে চালায় তাহলে আমাকে খুব ভয় লাগে, জড়িয়ে না ধরলে পরে যাবো এমন হচ্ছে এখন কী করবো ডক্টর বাবু জানান
আমারো সব কিছু মিলে গেছে ❤আল্লাহ হেদায়েত করুক আমি এই শমেশা গোতো কোরবানি ঈদের দিন সন্ধ্যাবেলায় এটা হয়েছে এবারো কোরবানির ঈদ চলে আশলো চলে তাও আমি এমোনি আছি আসলো এখোন বুজেগেছি আর চিন্তা নাই❤
Omg ato valo kore bujhiye dilen apu ami sure ey video dekhi 90 %rogi valo hoye jabe
আমার সেম সমস্যা সবাই আমার জন্য দোয়া করবেন😢
আপনার ভিডিও টা দেখে খুব ভালো লাগলো ম্যাম ধন্যবাদ আপনাকে 🙏
আপনার কথায় অনেক সাহস পাইছি...
আপনে আমাদের গুরুপে আসে
@@আপনভুবন-স৪ঢ ঠিক বুঝলাম না
খুব ভালো সাজেশন, মেম,
আমার ওনার কথা শুনে অনেক উপকার হয়। ওনার ভিডিও ইট্টু বেশি বেশি দিবেন।
Thanks for watching
piz মেডাম আপনার হেল্প দরকার কি ভাবে কথা বলা যাবে আপনার সাথে
Amar meye 4 bochor dohre ei roge bhgche ekhon or boeys 14 bochor or baba amake marto seta choto tahke dakhe amake kono din ei boleni oh eka tahkte pochondo kore .Kal or emon kosto amake bole amar bachha eto kosto ami potohm bar dakhi 😢amar bachha ki bahbe sosto korbo mam bolen Please 🙏 ami kolkata tahke dahkchi apnar video ta
মাশাল্লাহ উপস্থাপনা সুন্দর
অাপনার কথায় অনেক সাহস পেলাম
Darun vave upkrito holam thanks
প্যানিক এট্যাক হলে আমাদের আশপাশের লোকেরা কখনোই হেল্পফুল আচরন করে না।বরং তারা যখন বুজতে পারে আমি বিশেষ মুহূর্তে দূর্বল তারা অনেক মজা পায়😳।শুধু ডাক্তাররাই আমাদের সমস্যাটা বুজে অন্য কেও বুজতে চায় না😢
r8 ami ai pblm a porci
ঠিক বলেছেন 😭😭 আমি ২০১৬ থেকে ভুগছি এখনো অবধি।। জানিনা কি করবো
@@jakyaakter576 apnar num ta den vai
Thik. Kew bujhte chaina
Akdom thik kotha bolechen...
Amar o amon hoito ami alhamdulillah akhon ager theke Aktu vlo asi
She is not only good doctor but also beutyfull women. always deep love and respect my sweet sister. maybe l am panic p ?
আমিও এই সমস্যায় ভুগতেছি,সবাই আমার জন্য দোয়া করবেন
Thank you mam amaro bortomane hocche
আপনার সঙ্গে ফোনে কথা বলতে পারলে খুব ভালো হতো, কিছু ব্যাপারে পরামর্শ নেওয়ার জন্য
Khub valovabe bojhanoq jannye anek suvecha railo
Thanks good solution
Onk onk thnx... ❤️❤️
In shaa Allah free te vlo kichu tips dibo kivabe mentality fit thakben tension free thakben
ধন্যবাদ আপা।
Thank you ❤️
Thank you so much Madam
অসাধারণ ধন্যবাদ
Mam aPnar kotha sunlei valo hope jai
আসসালামু আলাইকুম,,,,,অনেকদিন যাবৎ ভয় কাজ করে,একা থাকতে পারিনা,,,ভয়ের জন্য একদিন জ্ঞান হারায়,,,তখন থেকেই আরো পেনিক কাজ করে,,,, শরীরে কোনো প্রেসার পরলেই মনে হয় যদি আবার জ্ঞান হারাই,,,,,যদি একটা সলোশন দিতেন খুব উপকার হতো।
আমার হয়। আমি 3 বছর ধরে ভুগছি। অ্যাটক হলে আমি এসিড এর ট্যাবলেট খাই ঠিক হই যায়।।। এখন এমন হইছে।
মেম আমি আজকে ২০ দিন যাবত প্যানিক এটাকে ভুগছি,
অনেক ধন্যবাদ
Thanks you so much
Thanks madam ❤❤
Thank you Apu :)
Good explanation.
আমার সাথে মিলে গেল
আলহামদুলিল্লাহ আমি এই রোগে আক্রান্ত ছিলাম এখন আমি পুরো পুরি সুস্থ আলহামদুলিল্লাহ
Ki vabe sustho hoisen plz bolben?
কিকরে সুথ হলেন বলবেন
@@বাইজান-ভ৮ণ নিজেকে নিজে কন্টল করতে হবে কিনতু এটা অনেক কঠিন
কিছু উদারন দেন বাই কি করতে হবে
@@বাইজান-ভ৮ণ সমসা গুলো সব খুলে বলুন
পাচ ওয়াক্ত নামাজ আমাদের মুনে সান্তি এনে দিতে পারে
হুম সত্য কথা।
Nice voice
মসজিদ যাতে ভয় লাগছে নামাজ পড়তে
Thank you maddam
Amr ekdin pressure bere gachilo ...hotath kore amr khubbbbbb voi lagche pressure niye...amr anxiety disorders ache panic disorder ache
assalamu alaikum apu apni salam diye kotha gulo bolly aro shundor hbye
Mam onek thanks upnake, ami o panic attacked hoyechilam bt akhon nijeke samlate pari medicine charai .
কিভাবে পারতেছেন ?
আমাকে একটু বলবেন কি
সুপার হিট কথা অনেক ভালো
Mem thankyou so much