【外反母趾がドンドン悪化する】絶対やってはいけない行動３選

[@makao7235]

テーピングの仕方を詳しく教えてほしいです。

[@道-d5i]

両手を振りながら歩くのがコツですね😂いつも､優しい語り口調で、安心して聴いてます😊

[@tomokomizutani-blanz827]

以前よく高いヒールの靴を履いていましたが最近ではスニーカーばかりなので足の問題はほとんどなくなりました。足のアーチを作るトレーニングをしています。とても参考になりました。ありがとうございます。

[@まーこ-h7z]

外反母趾のテーマ助かります
母親が外反母趾でリハビリまでしてます
私はパンプス
仕事上はかないといけないですが
今はフラットなペタンコパンプスです。
やや外反母趾気味です。
つまさき重心が理由とは😨😨。。。今初めて知りました😵‍💫
やっぱり先生の説明わりやすいですー
家族にも伝えます。

[@akayma1117]

まあまあ進行した外反母趾なのですが、内くるぶしに体重を乗せようとすると外反母趾の部分に体重が乗ってしまいます…このままいくと絶対そのうち不調が出てくる気がします。。
まず正しく立てないと筋トレやストレッチも体に負担をかける気がします😖
正しく立つって難しいです！
先生の動画は、噛み砕いて丁寧に教えて下さるし、理論的にも納得できるし、楽しみにしています😊