生涯健康になるための習慣ベスト５

[@田中美登利-g5r]

本当に大切な事を沢山教えて頂き感謝です。

[@りんご-k2c]

素晴らしいですね。最後の神社参拝　全くその通りです！

[@門脇君枝]

簡単な運動で私でも直ぐ出来る。と思いました。これからやって行きたいです。ありがとうございました。

[@静子細見]

こんな詳しい説明を聞いたのは産まれて初めてなので興味津々で。覚えるのが大変なので全部ゲットすることにしました。

[@hiromiy4215]

ありがとうございます！せんこつの話はとても、参考になりました！とても、勉強になります‼

[@桜じゅん-u7d]

今回の内容も参考になりました。
なかなか神社には行けませんが「感謝」の言葉を毎日言おうとおもいます。

[@久美子植月]

今日も有難うございます、とても丁寧で優しく教えて頂き愛を感じました♪

[@門脇君枝]

この運動を続けて行って､近くの八幡神社に感謝の言葉を伝えに行きます。これも忘れない様にしますね。

[@mita1343]

笹原先生の愛を感じます神社行きます
ありがとうございます

[@那須智津子]

神社にお参りして、感謝の気持ちを伝えること大事なことだと思います❤

[@宮咲アンナ]

足踏みなら家事しながらでもできていいですね。やってみます。ありがとうございます。

[@律子平野]

仙骨のお話、座る時間が長い程悪いお話、神社で感謝する言葉を言うこと、全て腑に落ちます。素晴らしいですね。私もお陰をいただいて、まだ66なので100まで健康でいられたらいいな。

[@ちこちゃん-p4k]

気がつけば２～３時間座っている事があるので　ほんとよく無いですね
これからは姿勢にも気をつけながらこまめに立ったりする事を実行していきたいと思いました。また先生から学ばせて頂いたストレッチ　継続中です。ありがとうございました。

[@kimikoonodera4185]

本当です。ありがとうございました😊

[@ひまわり-f8x]

最高です！10年以上もの貴重な経験を惜しげも無く教えて頂いて感動です！忘れないようにノートに書いて毎日実践します！5つの方法は、家訓にします！有り難うございます。

[@ハラノリ-s9j]

先生、とてもよいお話をありがとうございました☺️
毎日座りながらの仕事なので30分に1度立つようにしようと思います。足踏みも続けます✌️

[@加藤チエ子]

みんなに伝えたい

[@とらちゃん-h1y]

ありがとう御座いますいろいろわかりました😂

[@inoueBen]

私は、LINEを使っていません。"WhatsApp"を使っていますので、お願いできませんか！。