بعد ما تنتهي من المشاهدة من هنا هذا الرابط هو لحركة الشقلبة الامامية عليك المتابعة وتعلمها في خلال 13 دقيقة th-cam.com/video/uAcvAJHTg9I/w-d-xo.html التدريب في مكان امن ثم مكان امن مثل هذه الادوات الموضحة بالفيديو التدريب في نادي ومع مدرب شخصي أفضل لك من ان تتمرن بمفردك اذا كانت لياقتك البدنية ضعيفة فانت تحتاج الي تقوية من هذا الفيديو th-cam.com/video/KvwfTfE-2Jk/w-d-xo.html
قسم بالله ان شرحك بطل وتعلمت كثير ويعني قدرت اسوي على الشقلبه الخلفيه بس ياني تكسرت انا واخوي الصغير انا جاني شد عضلي في ظهري وتعبت ماقدرت اتحرك بس احس اني تعود عليه ولازم اتقنه والسلام عليكم
المثل يقول الحياة تجارب وانا رح شوف الفيديو كل ما اكون فاضية واذا نجحت رح اوري اخواني واخواتي لحتى يعرفو قيمتي لأن انا دايم ساكته وهم يتطنزو فيني وانا رح اعلمهم القيمه تروح لمين بالاخير رح تروح لي
من ابن سوريا تحية حب وتقدير لألك وماشالله الله يحميك عنجد نسر الكونغ فو وانا عم استفاد من تعليماتك كتير وبتمنالك التوفيق مؤمن وبطل بنفس الوقت ربنا يحفضك
بعد ما تنتهي من المشاهدة من هنا هذا الرابط هو لحركة الشقلبة الامامية عليك المتابعة وتعلمها في خلال 13 دقيقة th-cam.com/video/uAcvAJHTg9I/w-d-xo.html
التدريب في مكان امن ثم مكان امن مثل هذه الادوات الموضحة بالفيديو
التدريب في نادي ومع مدرب شخصي أفضل لك من ان تتمرن بمفردك
اذا كانت لياقتك البدنية ضعيفة فانت تحتاج الي تقوية من هذا الفيديو th-cam.com/video/KvwfTfE-2Jk/w-d-xo.html
والله يا كابتن انت افدتني كتير بشكرك جزيل الشكر علي تعبك معانا
نسر الكونغ فو Eagle Kung Fu Jaber ياريت كنت عندك والله
نسر الكونغ فو Eagle Kung Fu Jaber 😮
لاء انا ابقى واحد من تلاميذك فى صالت التدريب
نسر الكونغ فو Eagle Kung Fu Jaber وين فاتح محلك
انا جربتها وفشلت في البداية لكن بعد اسبوعين تقريبا اتقنتها
السر هو الثقة في النفس
صح
اذكرلنا طريقة اعتمدتها عليها
بس الثقة وحدها ما تكفي بدها كمان الشجاعة والقوة
@@nataliachiorean8281 الشجاعة والقوة ونسيت اهم حاجة اتقان الحركة
والله الثقة هي كلشي حتى انا اتعلمتها بعد 4ايام
الثقة بالنفس تجعلك تفعل المستحيل اللي معي يدوس لايك
يقول المثل انت عدو نفسك الاول
@@mr.hacker3363 انا ما فهمت المثل بس يلا عادي الحياة دقائق وثواني
@@جودبندر-ر2ت يعني الثقة بالنفس تقدر تسوي اي شيء يقول المثل انت عدو نفسك الاول
@@جودبندر-ر2ت زوما
في مثل يغول اكبر عدو هو الخوف وادا تغلبت على خوفك راح تسوي المستحيل
الله يعطيك الف عافيه يا رب العالمين والله اتقنتها من اول يوم بزيادة الثقه بنفس الله يسعدك❤❤❤❤❤❤
اما ما شفت احد صلى على سيدنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم
هل بات صلو على حبيبنا رسول الله
الله امصلي علاسيدنامحمذ
علفكره حرام كدا
اللهم صلي ع محمد و ال محمد
واليش حرام
انا نصلي على النبي لكن تعليقك ليس له علاقة بلفديو
شكراً جزيلاً انت قدرت تغيرني تقريباً قبل ٥ سنوات كنت اشاهد فديوهاتك وكنت اتمنى تعلم الشقلبه الخلفيه والان انا لاعب جمباز بفضل الله ثم فضلك❤️.
وبفضل مجهوداتك ثالثا 😄😄😄😄😄😄
الحين لك ست سنوات تقول خمس وكمان مو بس ست ست ونص ما شاء الله اذكرو ربكم
SALMA بالضبط
@@ia6x1 نعم❤️
والله اشكد اسويه أو ما يضبط
كام محبي القرآن الكريم
انا
أنا 🥰
اني
انا
10000000000000000000000000000
بدي اجربها بس خايفه اتكسر بعد ما اجربها اللي معي يحط لايك ويعلق ☠️☠️😹
Leena Lo والله صح
وانا كمان خايفة
حتئ اني خايفه اتكسر
@@سلامتحية-ل1ف 😂😂😂
ليووونة ليش للتعلمي هيي صعبة الحركة انا جربتا انكسرت رجلي😂
*على فكره اجمل شيئ فيك ؛ ثقتك بالله أولا ثم اخلاقك الرياضيه العاليه ثانيا*
عل
للمز
درطذ
قيض
معك حئ
اني ما عندي ذقة بنفسي كيف أرجع ذقتي😭
😂😂😂😂😂
صلوا على الحبيب الله محمد الله مصلي على سيدنا محمد
حبيبي يا كابتن واللهي ما عارف اقولك ايه شرحك فظيع وجميل بمعني الكلمة وفعلا اتعلمت الحركة ربنا يخليك ويحفظك من كل شر حبيبي يا نسر الكونغ فو
بسالك عاديي
كلمة واللّٰه هكذا تُكتب
انا سويتها وهسه في المستشفي الله يبارك فيك ورجيني حركه ثانيه مشان تقضي علي مستقبلي بارك الله فيك
Kareka karika هههههههه منوين انت خاي باينتك سوري
+عبيده ابو صواش من درعا
Kareka karika ههههههه
+حسين سعد دوم يسعد قلبك
عملتها 100 مرة وزني 40
شكرا و بارك الله فيك و انا كنت بدور على التمارين الي مفيدة للشقلبة و بعد ما شفتها الحمد الله كنت اعملها من قبل و مااعرف هل تمارين تفيد الشقلبة شكرا
لقد قمت بها ولكن سقطت على يدي واصطدمت بالجدار بارك الله فيك واعطاك خير جزاء حطوا لايك
😭😭😭😭
@@nayavkook7822 فيكووك😭😭✌
ارجوك طمنا. هل تكسر الجدار ايضا ؟؟؟!
@@yinyangvkookarmy7172 ارميي 😭😭😭
انا مسوي عمليه في اجري ادعولي بسلامة
يارب تتشافى
@ლ sherin _ cat ლ ليه يا عمري لحضه لحضه.. انتي من مشاهير قاشا..؟ ليه جايه تتشقلبي زي 💔😂🥀
يارب تتشافى
سلامتك😊😊
اشتركو بقناتي💔😻
مردوده بدقيقه💔😹
جاري التجربة والاتصال بالاسعاف 😂😂😂😂
ههه
تعلمت لو لا😂
😂
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
هههخخههخخخخخخخخههههههههههه
كنت رح اذهب الى المستشفى ولكني نجحت
هههه
ه
😂😂😂💔💔
الحمدلله انك بخير
راع
نشاط وخفة واستاذ يعرف يعلم بمعنى الكلمة ربي يحفظه ويستره. كل الأعمار تحب تدرب اواع الريالات الله يكرم كل الي يبعت لنا الفيديوهات المفيدة وربي يكرمكم
اللي بيحب ربنا ورسول صلي الله عليه وسلم
يدوس لايك 🌝💟
الرسول والله مش( لعبة) تكتب اسمهم علشان تجيب ليكات
@@ahmedhany8410 أه
😇😇😇😇😇😇
كلما احد اريد لايك بقول الي احب سيدنا محمد يدوس لاك
اني احب الله والرسول ماحط الايك😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡
حلو اوي انك بتشرح خطوة خطوة وبعدين تجمعهم..انت بتفهم مش زي الناس التانية ..تسلم عاش يا برنس
Snoщfall
ادعولي بلشفاء نكسره ايدي
أنا قمت بها وأنا فوق حائط فسقطت على رأسي وامضيت يومين في المشفى و الحمد لله كل مرة أجربها حتى اتقنتها هي و الأمامية الآن
رحت للمشفى مازلت مواصل ؟
انا وخفت اجربها هه
راح تسهل عليك كل الشقلبات اذا فتحت الحوض
وتمرنت على الإطالة🌹♥☺️
شكرا
أي احد يبغا يجرب بإشراف احد كبير في البيت🏃♀️تحذير:عدم فعل هذه الحركات الا بمساعده أي احد كبير متدرب ويعرف هذي الحركات كلها ويتقن❤️❤️❤️❤️❤️
ميتن انت
شكرا عله كسر ضهري 😹
ههههه
هههههههه
سويتها ولله من ثاني مرا اول مرا طحت ثاني مرا عملتها واو😍😍😍😍😙😙😙❤❤❤
منجد؟؟؟ 😏
امنية حياتي اتعلب الشقلبة الى الامام او الخلف لكن بخاف
الاء الحيدري انتي حاولي ورح تتعلمي 😃
احس نفسي ثقيلة
الاء الحيدري انا اعلمج طريقه تتعلمين حتى رقص هيب هوب?
الي على قدام سهله مره أول تعلمتها سويتها من ثالث مره لاكن الي على ورا مش صحيحه لأن موكلي يسويها غير
☺😊☺😊☺😊☺😊
ههههه احنا الشباب ما نقدر نسوبها ما انصحك تجربي 🤔
Thank you very much, my dear brother, may God protect and protect you for all your efforts ❤
شرح جميل تحياتي لك من امبراطورية بلاد الرافدين
#عراقي_مر_من_هنا
يا مبراطوريه يا زربه يمعود خل صير عدنه كهرباء مال بشر
@@مرتضىوسام-ع4ج 😂
@@مرتضىوسام-ع4ج ههههههه
بسم الله ماشاء الله عليك
انا مدرب على رياضة الباركور بردو و مدرب على القتال المتلاحم و الدفاع عن النفس
7:42
أنا كنشكرك بزاف حتاش مكنتش عارفهم ومشت هدالفديو تعلمت لها
والله استفدت كثيييييير الله يعطيك العافيه❤️
مشفتش شرح افضل من الشرح داه
حرفيا انت عظمة يا كابتن
ولله انته اسطوره متابعك حسن من العراق
ماشاء الله عليك يا كوتش ربنا يحفظك ياوحش
ربي يوفقك ويرزقك ويجعلها في ميزان حسناتك علي من العراق معك
الله وناسة ودي اظبطها واتدرب عنده احسه منتاز😂..الله يوفقك
كذا محاولة بنسبة آمان %١٠٠
جزاك الله خير ياكابتن جابر ❤❤
وانا عم بشوف التعليقات واحد مكسورة ايدو و واحد راسو ومابعرف شو ،،، اذا بدي اتعلم الحركة بطلت😂😂😂 اللي متلي لايك 😉
#:#:"!:¥€`~`£¢
حبيبي اذ تريد تتعلم الحركه سويه اول مره بل مسبح
ماتت بنت عمي سبب هذا الشي
@@fa2w136
الله يرحمها لازم واحد يتعلم مع مدرب او مع اخوه كبير مهم مايكون لحاله يعني بوجود شخص يعرف
Hasan mustafa انت جزائري
الحمدلله اول تجربه كسر رقبة 🫡🫡
قسم بالله ان شرحك بطل وتعلمت كثير ويعني قدرت اسوي على الشقلبه الخلفيه بس ياني تكسرت انا واخوي الصغير انا جاني شد عضلي في ظهري وتعبت ماقدرت اتحرك بس احس اني تعود عليه ولازم اتقنه والسلام عليكم
عملتها ❤️
نيالك😭
والو
شكرا لك اوي اوي اوي ما بي كلام يعبر عن شكري الك يا اخويا الكبير شكرا شكرا شكرا
اتمنى من صاحب القناة لايك واضافة قلب
👎
ههههههه
@@rafikmoussa7891 ٠٠٠٠٠٠
انت يالفلبينو هههههههههه
حلا العنزي ههههههههه شكران
ملحوظه يا كابتن لابد من تمارين ليونه ولياقه الظهر وتقوية عضلات القطنية قبل البدء فى هذه الحركات وشكرا
الرياضة ممتع ليك
صعبة والله ألمعي يدوس لايك ويعلق
اذا واثق بحالك ما في شي بيصعب عليك
هههه جربتها اجيت اكتاف كان اتكسرت الي بدو يجربها قبل ما يجرب يتذكر انو بدو ينام ب المشفى😂🤗
😂😂😂
شكرا لك يا صديقي الشرح على كيفية الشقلبة و مجهودك واتمنى تزيد فيديوهات اكثر معك idir من الجزائر
من اول مره تعلمته إلان ماخاف من أي شي 🇮🇶🇮🇶🇮🇶
انه هم ما اخاف بس فراشات مثل ذني ما عندي
ادعولي يجماعه اخش حربيه دعوة 40 غريب مستجابه بالله عليكم
sala7 Aboel3zm ياجعلك ماتخش
شكرا من المغرب تعلمة الحركة بفضلك أفضل قنات عربية 👑
يلي يحب يتعلم يجربها بالمسبح بالاول بعدين يروح الخوف وتتعلم عالارض
احسنت
والله شارحاك حلو كتير معلم😇😇
جزاك الله خيرا
اشتي اعملها بس اول ما حاولت عضيت الساني ثبطلتها اعملها الي معي ليك 😄
متلي تماما
انا نزلت اشوف التعليقات علشان اشوف حد كاتب انا جربتها ومتكسرتش😂علشان استجمع شجاعتي واعملها لكن للاسف مفيش حد عاوز يموت😂😂😂
والوووووووووووو
شكر
الي بيسويها وخايف لازم يتمرن كثير و يصبر اذا كان وزنك مرتفع لازم تقلل من وزنك
و اذا كنت مبتدء سويها على فراش عشان تقلل من الضرر اذا طحت وبس شكراً
Ace وزني ٤٠تضبط ولا
شادن الحربي
حلو بس لا تستعجل اقعد تمرن حتى لو شهر و حط سفنج او فرش اذا طحت لا سمح الله
Ace طيب اذا انت تعرف الشقلبه
بالله كم قعدت ساعه تتعلمم هذي الحركه الي بالدقيقه
4:53
شادن الحربي
ذا التمرين كسر ظهري في البدايه لأني كنت اسويه على الأرض
بس هو سهل جداً يمديك تسويه في ١٠ دقايق + انا للحين ما اتقنت الشقلبة
فراش يعني ايه انا خايف اعملها
الله يعطيك العافيه نكسر ظهري وماكانت تظبط في عندك حركي ثاني مشان تنكسر رقبتي الله يزيك الخير
انا انكسرت رقبتي وتم بحمد الله😂
هههههههههه
ولله انا كتير تعلمت منك الله يعطيك العافية
شكرا علي النصيحة
اللي بيحب ربنا يدوس لايك انا نفسى اجربها يا كابتن جابر
مبدع
الله يقويك
شكرا كتيير
المثل يقول الحياة تجارب وانا رح شوف الفيديو كل ما اكون فاضية واذا نجحت رح اوري اخواني واخواتي لحتى يعرفو قيمتي لأن انا دايم ساكته وهم يتطنزو فيني وانا رح اعلمهم القيمه تروح لمين بالاخير رح تروح لي
راءع مدهش كلشي بحب الله لايك 😇😄
يا شحاد الايكات
ليه بتستغلو كلمة الله علشان لايك
الله و الله الفيديو حلو
😍🙂
شكرا لك هذا التمرين افادني كثيرا واخيرا استطعت اني اتقنها شكرا من قلبي انا من الجزائر وعمري 12سنة
جربتها لم أخاف وأنا مبتدء12سنة ماتنساوش ديروا لآيك
تحياتي من العراق العضيم🇮🇶 الى مصر
احلى تحيه من مصر للعراق
@@kareemhazza4654 هل من الممكن تعلم القفز العالي والشقلبه
واااو انا محمد بعشق التمارين ولعضلات 😎
راك حاطني سبيدرمان الي معاي لايك
دزيرية باينة
هل انت جزائري
طريقة تعليمك ممتازة أنت رائع
شكرا يا مدرب الكونغفو
شكراً لك علمتني
انا سويتها وهلق بالمستشفى ادعولي الشفاء
ههههههههه
انا متشكر اوي على النصائح الي بتقدمها
احسن كابتن فى مصر
والله انا تعلمتها بدون هذول الخطوات فقط الثقة مع انو انكسر فمي و سقطت على رأسي عدة مرات ولكن جبتها
انكسر فمك 😂
حركة رائعة استاذ لكن انا لاافهم لماذا يتفرجون الفيديو ولا يقومون بوضع لايك اظن انها الغيرة تحية ليك من الدزاير
rami benzaoui ولد بلادي عندك حق 😂😂
عملتهن كلهن بخيالي وما صار شي😂😂😂😂
من ابن سوريا تحية حب وتقدير لألك وماشالله الله يحميك عنجد نسر الكونغ فو وانا عم استفاد من تعليماتك كتير وبتمنالك التوفيق مؤمن وبطل بنفس الوقت ربنا يحفضك
و الله مفيد جدأ
إللي تكسر ليك
ههههههه
اي والله رقبتي راحت فيها
يدي انخلعت ):
راع
رهيب كبتن متابعينك من الكويت
كيييييييييف
جيد😀🙂
ادا اعجبكم الفيديو اضغط زر لا يك
والله شكرا علي تعليم علي قفزي والله عرفت كيف اقفيز شكرا ❤❤😊😊😊😊😊
شكراً جزيلاً لك انا الان بسببك بقيت مقاتل شوارع محترف
8:25 👍 الشخص الثاني اللي لابس اسود
سويتها وأخيران بعد 2يوم سويتها
جد؟
بسم الله نقوم ونجرب 😂😂😁
ها بشر ضبطت🙂
كم محبين القرآن الكريم لا نشوف
والله يا نجحت 🤩🤩🤩🤩😁😁😁
XoøTh- MãN حلف
شكرن لك يريس
هل الوزن لازم يكون متناسق هل يجب تقوية عضلة القطنية اولاً؟
هاذ يتطلب لياقة بدنية واعصاب قوية وتدريب لايقل عن 6 اشهر وليس للناس العاديين
أنا جربتها قول لا إلاه إلا الله وسبحان الله والحمد لله والله أكبر ثلاث مرات وثق بالله وقم بالحركة ((سوف تنجح))