15 Min Langhantel Workout Full Body Lia Lee

Liebe Mitglieder und die, die es noch werden wollen,
um auch in dieser schwierigen Zeit für euch da zu sein und euch beim Training zu unterstützen, haben wir für euch Trainingsvideos gedreht. Ihr könnt sie einzeln oder kombiniert machen. Bitte denkt daran, euch immer gut warm zu machen und vergesst nicht das Stretching nach dem Training! Bei Fragen stehen wir natürlich weiterhin gerne zur Verfügung!
Neuigkeiten erfahrt ihr auf unserer Homepage und in den sozialen Netzwerken.
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Bleibt gesund und hoffentlich bis bald!
Euer Team von in Form

[@camandcoffee]

Gerade erst gefunden. Sehr begeistert. Bitte mehr Langhantel Videos!!!👍👍👏

[@michaelamayr889]

Mega 🎉 ich liebe deine Workouts 😍

[@ralfkrauss5050]

Super Workout. Kurz aber gut. Danke dafür.

[@_lialee_]

Sehr gerne ☺️ Freut mich das es dir gefallen hat!

[@kaiwust6313]

Klasse genau das was meine Frau machen soll bei Hashimoto

[@data0139]

mehr langhantel videos wären super

[@marionflacke0221]

Super tolles Video, werde gleich mit dem Training beginnen. 😊 habe voll Bock drauf, danke dafür ❤

[@ferehiwottewolde]

Vielen vielen Dank ❤

[@Druuf]

Genau was ich gesucht habe, Super:)

[@ef6386]

Sehr gutes Workout❤❤❤❤

[@andrea__karasz]

Top. Danke. 🙏

[@ChristianeP.-kl6lq]

So toll und sehr sympathisch! Vielen Dank.
Kann ich das täglich machen oder soll man auch hier einen Regenerationstag einhalten?
Liebe Grüße Christiane

[@Minikkus410]

1Tag Pause damit deine Muskel sich aufbauen

[@ulida75]

Macht das Sinn alle Übungen mit demselben Gewicht zu machen? Ich meine für Beine kann man bestimmt mehr Gewicht nehmen und bei Armübungen umgekehrt

[@robertdoller6905]

Tolles Workout .Gute Übungen. Aber bei Kraft geht es nicht um Geschwindigkeit.

[@_lialee_]

Danke :) Ja jeder sollte die Übungen in seiner Geschwindigkeit machen. Meistens ist eine langsame Ausführung sogar noch anstrengender.

[@enisakick3778]

Wie viele Kilos sind das in Summe?

[@Daniela-tu4bh]

Wie lange ist die Hantelstange?

[@JohnStansford]

Wanna try Kettlebells??

[@christineberk3043]

Geht das nicht auf due Knie 1.Übungen ?

[@christinelauftweiter1358]

Ich komme damit leider überhaupt nicht zurecht, wegen der kameraperspektive, sorry

[@melissaaut1105]

Wtf. Was für eine Perspektive hättest du denn gern? Genau. Who cares. Ist ein super Video. Punkt.

[@janl6156]

Langweilige Übungen