7 dicas para diminuir a barriga: 1. Consumir alimentos ricos em fibras(frutas, vegetais, aveia, psylium); 2. No mínimo 15min de treino hit por dia; 3. Fugir dos carboidratos simples e açúcar; 4. Evite bebida alcoólica; 5. Menos sódios, embutidos, enlatados; 6. Alimentos termogênicos (pimenta vermelha, canela, chá verde); 7. Coma gordura natural.
Olá gente meu nome é Rose sou uma mulher cega moro no estado da Bahia.. com ajuda de Deus e muita força de vontade aprende fazer partos de animais mesmo sem visão nenhuma.. faço partos de ovelhas cabras porcas e vacas.. aplico injeção alimento e cuida dos animais.. convido vocês para conhecer essa pessoa simples humilde e muito sonhadora... Deus abençoe a todos vocês muito obrigada..😘😀🐐
Acreditem! eu comecei a seguir as dicas desse canal através de uma indicação de uma amiga minha que sofria muito com problema de auto estima e esse canal ajudou muito na transformação na vida dela tanto mentalmente quanto fisicamente, e foi através dela que conheci esse canal e estou tendo um resultado muito bom. Alguém de vocês aqui já teve resultados positivos também, quero saber quantas pessoas determinadas estão comigo nessa nova jornada.
Dr. Dayan, por favor não se esqueça de ajudar mulheres que estão na menopausa e engordaram do nada, já para não falar do horror que é hiperidrose em excesso entre outras situações. Beijos de Lisboa. Gratidão.😘
DR ADORO AS SUAS INFORMAÇÕES E ESTOU LIMPANDO O MEU INTESTINO E PERDENDO MUITO PESO PORQUE EU NÃO TOMAVA ÁGUA EU SÓ BEBIA REFRIGERANTE E AGORA SÓ TOMO SUCO DE LIMÃO E TOMO TAMBÉM OS SHEIK INDICADO POR VC E CORTEI O PÃO EA BOLACHA MUITO OBRIGADA POR TUDO DRO.
Comer pão todos os dias a barriga fica enorme, e a dificuldade para respirar e tudo mais, quanto mais come besteira quer comer é um vício, chega Dr. Dayan Siebra e traz luz, estou amando a maratona gratidão, jejum intermitente um dia na semana de 16 a 24 horas entra nessa minha lista também eu amo jajim intermitente. Faz muito bem para a saúde corpo e mente. Deus te abençoe grandemente Dr. Dayan Siebra abraços
Eu quero diminuir a minha barriga, desde a gravidez à 10 anos atrás, nunca mais voltou ao normal, mesmo com atividades fisicas, alimentacao saudável, oh life!
Obrigada Dr Dayan perdi 4 kgm participei das live de emagrecimento estou me sentindo muito feliz Glória a Deus Dr Dayan por tantos insinamento gratificantes até o próximo
Pense num cabra bom é esse Dr. Dayan Siebra! Até na linguagem consegue se fazer próximo aos seus seguidores e tem o poder do convencimento. Pois fala com segurança, com propriedade. Sucesso para você! Muito obrigada!!🤗
Dr.Dayan, suas explanações sobre a alimentação para uma vida saudável são maravilhosas. Aprendo cada dia mais por causa dos seus vídeos !Parabéns por sua dedicação e competência!🤝👏🏻👏🏻
Eu em total desespero por perder barriga, acabei investindo em um eBook com umas receitas , e agora com suas informações fiquei mais confiante, ótimo vídeo parabéns
Olá doutor Dayan tenho muita barriga é o que mais me incomoda estou seguindo suas dicas e em nome de Jesus vou conseguir preciso eliminar mais de 70 kilos
Mto obgda dr Dayan, comecei ontem a assistir a maratona, lamento por não ter conhecido seu programa antes, tenho 60 anos até o mês de fevereiro, espero que não seja mto lento eliminar peso....me ajudem por favor.
Boa tarde!ontem foi muito proveitoso pra mim e minha esposa Crislaine a primeira aula,é uma pena que pelo meu tempo de trabalho só posso assistir a aula ao vivo de dois em dois dias mas vou acompanhar as outras assim que eu chegar em casa
Parabéns pela iniciativa sua e da sua esposa vocês tomaram a melhor decisão que possa imaginar, independente do tempo o melhor foi vocês começarem , referente ao tempo com o tempo irá se organizar melhor meus parabéns ! Esses tipos de comentários me incentiva cada vez mais.
Olá Dr Dayan. Moro na cidade de Araras interior de SP. Sempre fui magra, porém aos 25anos comecei a trabalhar no comércio naquela loucura acredito que peguei uma bactéria no intestino. Tudo que comia causava diarréia. Sentia como bolinhas de sabão estivesse sendo produzidas em meu estômago. Minha alimentação era mais líquidos, sucos e refrigerante, era a única coisa que não causava diarréia. Cheguei a pesar 40 kg. Tenho 1.60 de altura. Sofri muito, e o pior foi que Criei uma barriga, tipo melancia. Fiz vários tratamento, nenhum deu certo. Fiquei curada com água de pau D'arco. Hoje com 46anos, mãe de uma filha de 7, contínuo magra, porém com aquela barriguinha. Confesso que já estou vendo resultados, pois cortei açúcar e farinha conforme suas orientações. Um grande abraço.
Maurisa bieira.Drdayan Siebra eu amo teus conselhos .0 senhor e muito inteligente gratidão por nos ajudar .A entender sem nada cobrar.Gostei tanto q pretendo te seguir e fazer parte .do grupo restrito.para saber mais detalhadamente
Olá dr daian.... Gostaria que VC falasse sobre a barriga que acumula gordura após a diastase abdominal.... 70% das mulheres q tem bebês sofrem com esse problema ... E tbm existem homens q sofrem desse mesmo problema.... Gostaríamos q se possível falasse sobre p ajudar e orientar esse público.... Já q perder barriga nesses casos se torna um pouco mais complicado..... Obrigada.... Um grande abraço!!!! Amo seu trabalho!!😘😘😘
Olá Boa tarde! sou baixinha rsrs tenho 1 metro 50 altura meu peso atual é 55 kls estou me sentindo acima do peso porque até 2018 meu peso era 49 ! ñ tenho aquela barriga grande mais sinto que tenho gordura localizada e muito seguir à risca os seus ensinamentos. 👏👏 pelas dicas que DEUS abençoe VC 🙌
Dr Dayan eu sou muito magra mais tenho a famosa pochete RS , mais eu acho que e por causa do meu intestino, como frutas ,legumes ,Kefir, evito glúten e leite de vaca,cozinho com banha de porco .....
Blz dayan tô acompanhando seus vídeos a 3 meses já consegui emagrecer 7 quilos porque preciso emagrecer pois fiz exames e estou pré diabético sou Augusto de Suzano SP
Bom dia dr dayam não sei como me escrever amo seus vídeos preciso muito emagrecer por favor me ajude tenho fibromiagia muitas dores nos ossos estou na menopausa tenho muitos problemas de saúde estou me sentindo muito mal não sei mas o que fazer me ajude pelo amor de Deus, Deus lhe abençoe sempre
Verdade Dr Dayan eu estou bem melhor graças adeus 🙏🏼 ontem assistir tudo a sua lave e hoje repeti ó vídeo de novo pra entender melhor tudo que ó Sr Dr Dayan falou muito boa e importante para mim obrigada Dr Dayan e já compartilhei TBM boa tarde boa noite bom trabalho obrigada por tudo 🙏🏼
7 dicas para diminuir a barriga:
1. Consumir alimentos ricos em fibras(frutas, vegetais, aveia, psylium);
2. No mínimo 15min de treino hit por dia;
3. Fugir dos carboidratos simples e açúcar;
4. Evite bebida alcoólica;
5. Menos sódios, embutidos, enlatados;
6. Alimentos termogênicos (pimenta vermelha, canela, chá verde);
7. Coma gordura natural.
Obg pelo resumão.
👏👏👏👏
Obrigado mesmo pelo resumo!!!!
👏👏👏
Você é maravilhoso, obrigado!🤗
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lp.vita-science.com/cjc7
Olá gente meu nome é Rose sou uma mulher cega moro no estado da Bahia.. com ajuda de Deus e muita força de vontade aprende fazer partos de animais mesmo sem visão nenhuma.. faço partos de ovelhas cabras porcas e vacas.. aplico injeção alimento e cuida dos animais.. convido vocês para conhecer essa pessoa simples humilde e muito sonhadora... Deus abençoe a todos vocês muito obrigada..😘😀🐐
Acreditem! eu comecei a seguir as dicas desse canal através de uma indicação de uma amiga minha que sofria muito com problema de auto estima e esse canal ajudou muito na transformação na vida dela tanto mentalmente quanto fisicamente, e foi através dela que conheci esse canal e estou tendo um resultado muito bom. Alguém de vocês aqui já teve resultados positivos também, quero saber quantas pessoas determinadas estão comigo nessa nova jornada.
Dr. Dayan, por favor não se esqueça de ajudar mulheres que estão na menopausa e engordaram do nada, já para não falar do horror que é hiperidrose em excesso entre outras situações.
Beijos de Lisboa.
Gratidão.😘
Maratona do emagrecimento
Que homem más natural,muita boa pessoa sem conhecer
Muito obrigada Dr. Dayan segui as suas orientações a risca e estou sorrindo de tanta felicidade emagrecimento 08 kg muito obrigada 🙏🏻🙏🏻😍🙏🏻
Também estou muito feliz emagreci 08 kg sou aluna a 3 meses maravilha Dr você e sua equipe é mil
Kkkkkkk, rindo por conta do momento da aliança. Mas parabéns pelo vídeo, doutor. Que o Senhor Jesus te retribua.
Perdi 6,400 fazendo isso em 1 mês, sem exercícios, me sentindo muito bem. Agora continuo fazendo e acrescentando exercícios.
DR ADORO AS SUAS INFORMAÇÕES E ESTOU LIMPANDO O MEU INTESTINO E PERDENDO MUITO PESO PORQUE EU NÃO TOMAVA ÁGUA EU SÓ BEBIA REFRIGERANTE E AGORA SÓ TOMO SUCO DE LIMÃO E TOMO TAMBÉM OS SHEIK INDICADO POR VC E CORTEI O PÃO EA BOLACHA MUITO OBRIGADA POR TUDO DRO.
Comer pão todos os dias a barriga fica enorme, e a dificuldade para respirar e tudo mais, quanto mais come besteira quer comer é um vício, chega Dr. Dayan Siebra e traz luz, estou amando a maratona gratidão, jejum intermitente um dia na semana de 16 a 24 horas entra nessa minha lista também eu amo jajim intermitente. Faz muito bem para a saúde corpo e mente. Deus te abençoe grandemente Dr. Dayan Siebra abraços
Comecei a mudar meus hábitos.
Eu tenho muita barriga quero muito perder dr dayan o senhor é maravilhoso passando pra nos todas coisas boa pra nus manter saudável obrigada ❤
Eu quero diminuir a minha barriga, desde a gravidez à 10 anos atrás, nunca mais voltou ao normal, mesmo com atividades fisicas, alimentacao saudável, oh life!
Obrigada Dr Dayan perdi 4 kgm participei das live de emagrecimento estou me sentindo muito feliz Glória a Deus Dr Dayan por tantos insinamento gratificantes até o próximo
Verdade,tenho e quero perder estou na maratona e acompanho os vídeos,vc é porreta
Pense num cabra bom é esse Dr. Dayan Siebra! Até na linguagem consegue se fazer próximo aos seus seguidores e tem o poder do convencimento. Pois fala com segurança, com propriedade. Sucesso para você! Muito obrigada!!🤗
Eu aprendi mil coisas com vc,consumo tudo que vc ensina porém engordei por falta de disciplina,mas vou voltar a emagrecer...
Gosto muito das suas dicas,funcionam muiiiiitoooo😀♥️
A aula de ontem foi maravilhosa !! Muita gente sendo abençoada !! parabéns equipe.
Obrigada pelas dicas.
Há muito tempo que estou nessa luta contra a balança e tenho minhas esperanças renovadas agora!
A primeira aula foi maravilhosa, parabéns 🎉🍾
Isso aí não desista
Vamos perder peso
A maratona está ótima,comecei assistindo ontem e hj já coloquei em prática a minha nova alimentação, vamo q vamo 🙏💛
Marlene Candido.serrari São José ACHEI ótima aula
Dr.Dayan, suas explanações sobre a alimentação para uma vida saudável são maravilhosas. Aprendo cada dia mais por causa dos seus vídeos !Parabéns por sua dedicação e competência!🤝👏🏻👏🏻
Eu assisti e vi que era 35 mil pessoas adorei a aula já comecei a por em prática
DOUTOR DEUS O ILUMINE MUITO!!!VOCÊ é um médico de ENVIADO POR UMA FORÇA DIVINA...🙏🙏🙏🙌👏👏👏👏👏👏😘😘😘😘👍👏
Ah Dr não ainda não pode participar ped mais estou muito feliz em 2021 perdi 10 k seguido suas orientações com bastante foco Obrigada
Estou lá e estamos juntos de de Dayan
Eu em total desespero por perder barriga, acabei investindo em um eBook com umas receitas , e agora com suas informações fiquei mais confiante, ótimo vídeo parabéns
O vídeo começa em 4:20.
Esse Dr. não para energia pura,obrigada por todo cuidado e dedicação 👏👏👏👏👏👏💯💯💯💯
Olá doutor Dayan tenho muita barriga é o que mais me incomoda estou seguindo suas dicas e em nome de Jesus vou conseguir preciso eliminar mais de 70 kilos
Mto obgda dr Dayan, comecei ontem a assistir a maratona, lamento por não ter conhecido seu programa antes, tenho 60 anos até o mês de fevereiro, espero que não seja mto lento eliminar peso....me ajudem por favor.
Assiste muito importante para nós ajudar
Boa tarde!ontem foi muito proveitoso pra mim e minha esposa Crislaine a primeira aula,é uma pena que pelo meu tempo de trabalho só posso assistir a aula ao vivo de dois em dois dias mas vou acompanhar as outras assim que eu chegar em casa
Parabéns pela iniciativa sua e da sua esposa vocês tomaram a melhor decisão que possa imaginar, independente do tempo o melhor foi vocês começarem , referente ao tempo com o tempo irá se organizar melhor meus parabéns ! Esses tipos de comentários me incentiva cada vez mais.
@@2viajantesnaestrada obg pela força e vamos juntos nessa maratona q Deus abençoe todos ,q todos tenham um boa tarde
Olá Dr Dayan. Moro na cidade de Araras interior de SP. Sempre fui magra, porém aos 25anos comecei a trabalhar no comércio naquela loucura acredito que peguei uma bactéria no intestino. Tudo que comia causava diarréia. Sentia como bolinhas de sabão estivesse sendo produzidas em meu estômago. Minha alimentação era mais líquidos, sucos e refrigerante, era a única coisa que não causava diarréia. Cheguei a pesar 40 kg. Tenho 1.60 de altura. Sofri muito, e o pior foi que Criei uma barriga, tipo melancia. Fiz vários tratamento, nenhum deu certo. Fiquei curada com água de pau D'arco. Hoje com 46anos, mãe de uma filha de 7, contínuo magra, porém com aquela barriguinha. Confesso que já estou vendo resultados, pois cortei açúcar e farinha conforme suas orientações. Um grande abraço.
Obg, Doutor tenho fé que em 2 ou 3 meses estarei mais magra! E mais saudável!
Muito bom querido 😃 Deus abençoe sempre sua vida 🙏
A aula foi maravilhosa minha cidade são Luís Maranhão
CARA VC E SHOWWWW
Maurisa bieira.Drdayan Siebra eu amo teus conselhos .0 senhor e muito inteligente gratidão por nos ajudar .A entender sem nada cobrar.Gostei tanto q pretendo te seguir e fazer parte .do grupo restrito.para saber mais detalhadamente
Show Dr. Dayan.
Gosto muito do
Proglama..do senhor
Tô animada dimais, ontem começamos a maratona, vamo que vamo, rumo a saúde e barriga chapada🤣🤣👏👏👏
Ganhei uma barriga que costumo falar que é um pneu de caminhão,fiquei deprimida,mas voltei com fé para eliminar...
Obrigada Dr Dayan.
Pensa numas palmas seca!
Vc é top Deus abençoe vc.nao é pra ficar sem aliança kkkk Deus proteja vcs.
Perdi 20kg com acompanhamento de uma nutricionista e de forma saudável.
é verdade doutor, tenho 43 anos fico com muita vergonha p.q. as pessoas mem pergunta se estou grávida, e fico com muita vergonha
Boa tarde Dr.Dayan
Olá dr daian.... Gostaria que VC falasse sobre a barriga que acumula gordura após a diastase abdominal.... 70% das mulheres q tem bebês sofrem com esse problema ... E tbm existem homens q sofrem desse mesmo problema.... Gostaríamos q se possível falasse sobre p ajudar e orientar esse público.... Já q perder barriga nesses casos se torna um pouco mais complicado..... Obrigada.... Um grande abraço!!!! Amo seu trabalho!!😘😘😘
Tb queria saber o q fazer nesses casos 😕
Obrigada por sua aula de emagrecer
Oi doutor tiver bebê a 4 mese cortei da minha alimentação arroz macarrão e açúcar já eliminei 6kilos
Estou Buscando Seguir Essas Dicas de Ouro 👏🏽👏🏻👏🏼👏🏾
NÃO ASSISTIR A LIVE MAIS VOU FICA COM Ó VÍDEO VALEU DR DAYAN
Foi ótima a a aula de ontem.ja estaou na espectativa de hoje
Boa noite Dr. Dayan.
Que Deus lhe abençoe sempre.
Gratidão por essas dicas maravilhosas 😊😻
Adorei as dicas. Estou seguindo seus vídeos,com conteúdos riquíssimos,parabéns!! E gratidão pelo seu empenho em nos orientar para melhorar!!
Olá Boa tarde! sou baixinha rsrs tenho 1 metro 50 altura meu peso atual é 55 kls estou me sentindo acima do peso porque até 2018 meu peso era 49 ! ñ tenho aquela barriga grande mais sinto que tenho gordura localizada e muito seguir à risca os seus ensinamentos. 👏👏 pelas dicas que DEUS abençoe VC 🙌
Eu tenho e grande mais vou fazer tudo que você mim encinar
O melhooooorrr 💪💪
Boa tarde 🌻 Dr Dayan Siebra 😍👏👏👏
Obg Dr por mostrar orientar a muitas pessoas
Amo suas dicas, obrigado Dr., Não tô conseguindo assistir na HR, mas assisto de manhã, tô amando
A dorei as dicas Dr 👏👏
Parabéns amei a primeira aula q Deus te abençoe poderosamente
Eu estava lá assistindo.
Obrigada pela dica. Deus te abençoe pela ajuda.
Maior dificuldade é tira ou açúcar no café ☕
😋Comer pimenta é a coisa mais fácil do mundo pra mim,sou baiana pai😉
Obrigada 🙌🏻
Estou adorando as dicas já emagreci 10kgs.
Obrigado.
Parabéns
Boa tarde Dr dayan Siebra,Foi uma maravilha aula amei muito,Deus te abençoe
DOUTOR DAYAN, SOU SEU FA!! TERIA COMO FAZER UM VIDEO FALANDO SOBRE ALIMENTOS PARA COMBATER/MELHORAR OU ALIVIAR A GASTRITE ?
Dr Dayan eu sou muito magra mais tenho a famosa pochete RS , mais eu acho que e por causa do meu intestino, como frutas ,legumes ,Kefir, evito glúten e leite de vaca,cozinho com banha de porco .....
Oi Dr Dayan...Feliz ano novo, meu Brother!
Amando a maratona do emagrecimento
Blz dayan tô acompanhando seus vídeos a 3 meses já consegui emagrecer 7 quilos porque preciso emagrecer pois fiz exames e estou pré diabético sou Augusto de Suzano SP
Cheguei ,gosto das suas dicas e receitas de saúde
Ana Lucia sinfrone eu assisti a primeira aula foi maravilhosa adorei
Dr. Parabéns. Parabéns
Mto bom lhe assistir. Cada dica excelente
Paz , obrigado pela dicas
Uso açúcar diáriamente, o adoçante pode substituir o açúcar.
Aula maravilhosa de ontem
Gostei muito da sua aula parabéns
Amei a aula!!!
Você é fera😘😘
E assim mesmo
Como EU faz para participar do mutirão esmagrecer
Muito obrigada Doutor! Já já tentarei estar na Live.
Dr dayan fale sobre o Ozônio por favor
Bom dia dr dayam não sei como me escrever amo seus vídeos preciso muito emagrecer por favor me ajude tenho fibromiagia muitas dores nos ossos estou na menopausa tenho muitos problemas de saúde estou me sentindo muito mal não sei mas o que fazer me ajude pelo amor de Deus, Deus lhe abençoe sempre
Obrigada pelas dicas,
Eu estava lá!
Estupendas informações!
Vou seguir suas dicas!!!!
Verdade Dr Dayan eu estou bem melhor graças adeus 🙏🏼 ontem assistir tudo a sua lave e hoje repeti ó vídeo de novo pra entender melhor tudo que ó Sr Dr Dayan falou muito boa e importante para mim obrigada Dr Dayan e já compartilhei TBM boa tarde boa noite bom trabalho obrigada por tudo 🙏🏼
Excelente vídeo maravilha 👏👏👏👏👏👏
Ótimas dicas!!!