ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
อยากฟิตหุ่นที่บ้าน ผมได้รวมพิกัดอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านที่ผมใช้จริงทั้งหมด👇 mycollection.shop/nickrealสามารถไปดูรีวิวเต็มๆได้ที่ Tiktok : NickRealFit
ออกกำลังกาย 4วัน/สัปดาห์ กล้ามมันจะขึ้นมั้ย ถ้าเล่นตามนี้ทุกวันที่ออก
เข่าไม่ดีทำได้ไหมครับ
ได้ครับ แต่ถ้าไม่ไหวให้เดินเร็ว กับเดินชันแทนครับ
![[Live สด] การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 พฤศจิกายน 2567](http://i.ytimg.com/vi/wPd7VFfWHIA/mqdefault.jpg)
อยากฟิตหุ่นที่บ้าน ผมได้รวมพิกัดอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านที่ผมใช้จริงทั้งหมด👇 mycollection.shop/nickreal
สามารถไปดูรีวิวเต็มๆได้ที่ Tiktok : NickRealFit
ออกกำลังกาย 4วัน/สัปดาห์ กล้ามมันจะขึ้นมั้ย ถ้าเล่นตามนี้ทุกวันที่ออก
เข่าไม่ดีทำได้ไหมครับ
ได้ครับ แต่ถ้าไม่ไหวให้เดินเร็ว กับเดินชันแทนครับ